中传媒专题培训班——心得体会

二班学员 天蓝

6月x日，怀揣着提升自身的渴望和对中国传媒大

学的憧憬，在****等领导的带领下，同各*****同事们，一路欢歌笑语，18时到达目的地。晚饭后未回过神来细赏优美的校园环境，就参加了第一次班委会。班长对班委成员和各学习小组组长提出了具体的要求，下发了注意事项和培训守则，对学习期间的住宿、餐饮、学习、进行了明确的安排，对培训学习提出了目标。因此，增加了大家认真学习的信心和决心。

29日上午，全市****队伍素质能力提升专题班，第二期开班仪式如期在中国传媒大学培训学院举行。这是参加工作6年来，首次带着社会阅历的积淀回到大学校园，再次接受实实在在的教育。虽然自身不直接从事解说工作，但我深知这次机会的难得，因此在学习期间从未请过一次假，始终全身心的投入，丝毫不敢懈怠，争取让自己在有限的时间里学到更多的知识，体悟到更多的经验。五天的时间里，通过对《普通话语音及发音技巧》、《梦想人生》、《有声语言的魅力》、《阳光心态与情绪疏导》、《社会化媒体时代之公共关系》、《商务礼仪》和现场教学等方面的学习，自身相关的思想和心态都有

了不同程度的转变。各位专家、教授滔滔不绝、挥洒自如的采用理论讲授与我市的****特点进行有机的结合，比喻形象直观，将一些难懂的理论、概念通俗化、形象化，令我印象深刻，让我感觉是一种心灵的洗涤。聆听每他们的授课，既是接收新知识、新理念，又是一种精神享受，总是在轻松愉快的氛围中使人茅塞顿开。****等教授用鲜活的思想和理念对所研究的领域作了详细的诠释，他们的精辟见解与精彩发挥，源于其“术业有专攻”，自身渊博的知识底蕴、独立的思考和丰富的阅历。他们或幽默或儒雅的风采让我为之倾倒，有声语言、阳光心态、商务礼仪等专业理论文化，似和风细雨般的在老师言谈话语中不经意地滋润着心灵、陶冶着情操，心灵的启迪和升华让我感悟频生。

一、感悟学习、收获了知识、提升了自己 《普通话语音及发音技巧》：从小在家乡说方言已成

为了习惯，上学期间、工作以后，也是一口流利的地区方言混杂着些许普通话和同学、同事交谈。多年来的语言环境，给自己学习普通话带来了干扰。“已知扩大一寸，未知扩大一尺”，吴弘毅教授根据山东地域的发音特点，从韵母、复韵母的发音到语流音变、语气词的变化等方面进行了细致的讲解。控制发音打到的位置，把握发音的距离感、目标感等技巧活学活用，现学现用，感受颇深。

《梦想人生》：“钱多、事少、离家近”的心态多年来始

终萦绕在心头，“似是而非，无可无不可”的工作态度，让自己一度低迷、消沉，浑浑噩噩的生活，总感觉缺少了什么。文国基教授的《梦想与人生》，理清了我思想上的误区，解开了生活、学习、工作中的迷茫和疑惑，“即使敷衍也要付出，何不全力以赴”的人生态度让我重新找回了对工作和生活的乐趣，并有所感悟：成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。

他还用BASK理论和Rose的故事，告诉我们面对

生活的态度，把握机缘、活在当下，用源源不断的激情去慢慢实现自己的梦想。

《有声语言表达的魅力》：陈雅丽教授的课程更是令我茅塞顿开，耳目一新。她凭借着对有声语言表达的挚爱和深厚的传统文化积累以及深入浅出独具智慧的语言创作，从最基本的普通话语音，发声技巧，创造准备，语气节奏等几方面，让我重新感知有声语言表达无法替代的魅力，让我更加深刻地理解播音、主持在人类生产活动中的意义。作为全国“****”和****基地，在讲解马克思主义群众观和新时期****的过程中，我们更应当把“党做好群众工作—人民群众爱党奉献—革命建设取得胜利”这个逻辑关系，用强烈的党性意识和较高的政治思想水准，淋漓尽致的传播出去。

《阳光心态与情绪疏导》：闵贵征老师从解析当今社

会环境下面临各种压力时所产生的各种心理情绪入手，引导学员在主动接受压力的同时，全面认识压力、分析

压力；在处理压力时，学会用放松、倾诉、宣泄、转移以及自我暗示和压抑升华等自我解压办法，合理调整并科学把握好情绪；努力做到在重重压力下从容应对，变压力为动力。

她用《滴血死亡》的案例告诉我们：意识对身体的

作用在某些情况下可以达到难以置信的程度；用《雨中的你》为主题为我们解析心理。她的声音告诉我们：生命是过程不是结果，珍惜这个过程，活在当下才是阳光心态；对待生命的过程中，如同手中的茶杯一样，能勇敢的拿起，也能豁达的放下；在生命的过程中，应该努力做到山不过来我过去，通过改变内在心态，进而改变生命的外在境遇。

《商务礼仪》：北京电视台著名主持人宫昊博士，从坐姿，站姿，握手，微笑等一系列在日常的交往中经常碰到的细节问题出发，用行为语言引导我们一起感受现代礼仪的真谛。学习商务礼仪之后，从自身的角度看，不但提高了自身修养，还美化了生活；从工作角度来说，掌握现代礼仪也是党性教育基地内涵提升的一个方面，在接待异地党性教育班次培训的过程中，不但能更好的展现工作人员的形象，还能提高学员的满意度和美誉度，最终达到党性教育的内涵提升。

二、感悟学习，扩大了视野，提高了素质

这次学习培训虽然时间不长，但课程安排科学合理、内容丰富，还利用半天的时间，参观了毛主席纪念堂。

培训内容贯穿：学讲话—会讲话—肢体表达—礼仪交往—阳光心态—规划梦想—实现人生的价值这个学习总过程。虽然非常的辛苦，但是回味其中的过程是快乐的；虽然时间很短暂，但是带给我的启发却很大。生命在、激情就在。人生旅途中，认真做事，踏实做人，务实肯干，积极进取，不断提升自身的修养，保持内心的平静，在现实生活的土壤中找到自己的生长点，若能以自己的成长影响周围的你我他，足矣！

三、感悟学习，加强了交流，收获了友谊

参加****素质能力提升专题班的****名学员和领导来

自全市不同部门和单位。如果没有这次培训，县区和市直部门教学点的同志可能无缘相识，也无法领略****腹有诗书气自华的风采和班长****同志精彩绝伦的点评。

与各位领导和同事们的交流，给了我很大的触动和

启发，虽然大家的职务、经历不同，但都赤诚相待，尽力将自己最热情、最精彩的一面展现给大家。同学之间由陌生到相识、相知、到亲密无间的同学和良师益友。不论是文艺表演、课后点评还是集体现场参观教学中，都离不开团队成员有形的相互帮助和配合，也离不开相互之间无形的精神支持，其核心是专题培训二班的口号：****。

漫漫人生博弈路，传媒花草香渐闻！传媒大学一周所学，即可将我那心里的“空杯”装满，够我回味无穷。古人云：“学然后知不足，教然后知困也”。如今步入正常的

工作、学习、生活中，却多了一份平静，多了一份理性。此次培训像是一面镜子，从中我看到了真实的自我，清醒中不再自沾；像是一座天平，让我称量自身拥有的分量，在相互对比中不再沉沦；更像是一个加油站，让我吸取了知识油料，为我注入了迎接未来学习、生活、工作的动力。培训虽然结束了，但我知道有更重的工作任务在后面。路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。作为****普通一员，在今后****建设的过程中，将以新的理念，新的角度，重新去定位、审视、开展自己的工作，力求做到有思路、有变化、有成果；积极创新决策，传递知识理念，达到****内涵和外延的整体提高，促进****的全面工作。

 

第二篇：中国梦学习心得

学习《中国梦》之心得体会

庆卫初中 张伟

随着党的十八大闭幕和近段时间对“中国梦”的学习后，我深深地体会到中国梦就是坚持中国特色社会主义道路，团结全国各族人民。早日实现中华民族的伟大复兴。

实现中国梦是中国执政党的目标，更是全体中国人民的梦想。中国梦不只是富裕梦，还是对幸福和有尊严生活的期许。实现中国梦必须凝聚中国力量。过程就是中国各族人民大团结的力量。中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦。只要我们紧密团结，万众一心。为实现共同梦想而奋斗。实现梦想的努力就有广阔的空间。实现中国梦必须凝聚中国力量。过程就是中国各族人民大团结的力量。中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦。只要我们紧密团结，万众一心。为实现共同梦想而奋斗。实现梦想的努力就有广阔的空间。

我深切地体会到作为一名当代的人民教师更应该以建设好自己的国家、奉献社会为己任。自己的梦想与中国梦息息相关。因此，在未来实现梦想的道路上，除了要付出艰辛的汗水，更重要的是是自己的理想有一个正确的方向，紧随时代潮流，密切联系社会和国家所需，一路向前。，实现中国梦必须弘扬中国精神，这就是以爱国主义为核心的民族精神，以改革创新为核心的时代精神，这种精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。爱国主义始终是把中华民族坚强团结在一起的精神力量，改革创新始终是鞭策我们在改革开放中与时俱进的精神力量，全国各族人民一定要弘扬伟大的民族精神和时代精神，不断增

强团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力，永远朝气蓬勃迈向未来。

中国梦”的科学实现道路来之不易，是在改革开放30多年的伟大实践中走出来的，是在中华人民共和国成立60多年的持续探索中走出来的，是在对近代以来170多年中华民族发展历程的深刻总结中走出来的，是在对中华民族5000多年悠久文明的传承中走出来的，具有深厚的历史渊源和广泛的现实基础。与之同时，我们在“中国梦”实现道路中产生了实现梦想的中国精神。

这就是以爱国主义为核心的民族精神，以改革创新为核心的时代精神。这种精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。爱国主义始终是把中华民族坚强团结在一起的精神力量，改革创新始终是鞭策我们在改革开放中与时俱进的精神力量。全国各族人民一定要弘扬伟大的民族精神和时代精神，不断增强团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力，永远朝气蓬勃迈向未来。与之同在的是我们在实现“中国梦”的同时凝聚着实现它的中国力量。

总之，我们要与“中国梦”紧密联系在一起，努力提升自己的专业水平和科学文化素质，积极参加社会实践，为我的梦努力.