实验小学跳绳比赛通知
一、指导思想:
为了全面推行素质教育,丰富学校体育活动,促进学生跳绳技术的增长,经学校研究决定,特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后,认真组织,做好训练工作。
二、活动组委会:
组 长:于 洋
副组长:杨红艳、李志林
成 员:体育组老师
三、比赛时间:20xx年x月末——12月初
四、比赛地点:学校操场
五、参赛班级:
一至六年级
六、比赛内容:
1、单人跳: 1分钟单人原地双脚摇跳(一年级、二年级、三年级)男5、女5
双摇跳: 1分钟单人原地双脚双摇跳(四年级、五年级、六年级)男5、女5
2、集体跳: 长 绳 一年级、二年级、三年级6人(3男3女)
四年级、五年级、六年级10人(5男5女)
(长绳班主任老师自选一名老师摇绳)
3、班主任老师1分钟原地双脚摇跳
七、活动裁判、人员的安排
裁判长:于 洋
裁判员:杨 凯、张文旭、孙后勇、李子阳、李凤祥
计时员:杨 静
八、竞赛办法:
1、单人双腿跳:以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按一分钟所跳的次数确定成绩。
2、单人双摇跳绳:跳一个计二次,按一分钟所跳的次数确定成绩。
3、集体跳:长绳一年级、二年级、三年级6人(3男3女)跳一次计三次
长绳四年级、五年级、六年级10人(5男5女)跳一次计五次
4、班主任计单人双脚跳成绩
九、奖励办法:
短绳各年级按比赛成绩男、女分别取前六名。(一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名) 长绳各年级按比赛成绩取前二名。
年组班级按比赛成绩取前二名 。
十、比赛注意事项:
1、班主任要做好赛前总动员,必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2.本班比赛时班主任及任课教师必须到场协助本班纪律,防止不安全事故发生。
3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判,遵守规则,赛出水平,赛出风格。
4.各队必须准时到达指定比赛场地。
5.各班注意学生安全,实行班主任负责制,任课教师协助管理。
实验小学体育组
20xx.11.08
实验小学跳绳比赛方案
为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力,增进同学之间的友谊,凝人气,聚力量,为全体学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,在伟大的国庆前夕,举办跳绳比赛活动,树立学生为了祖国强大而努力锻炼身的信心。
比赛时间:20xx-9-29
比赛人数:每项每班报五人
比赛内容:前单摇 , 前编花 前双摇 三人合作前单摇
比赛方法:以年级组为单位进行,二、三年为一学年组,四、五学年为一学年组
裁判员: 王晓冬
记圈员:由4五年级各派5名不参加比赛的学生担任。
四、 规则
1、一分钟单摇跳绳:
比赛时一人摇绳(单摇)。办法是:一人双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。
2、一分钟双摇跳:
跳绳采用两分钟双摇跳绳的形式进行。方法是:双脚起跳身体
腾空后,跳绳经双脚后沿致身体额状轴转720度为一周计为一次,如未完成则计算一次失败,每人比赛试跳一次,每次比赛时间为两分钟,如遇成绩相等以此试跳中败次数少者名次列前。
3、一分钟前编花
跳绳采用前编花的形式:摇绳的方法向前摇时,大臂靠近身体两侧,肘稍外展,上臂近似水平,用手腕发力作外展内旋运动,使两手在体侧做画圆动作,每摇动一次,绳子从地经身后向上向下,回旋一周,绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比,摇动越快,则绳子回旋越快。
4、三人合作前单摇
跳神采用前单摇的形式:方法是二人负责摇绳,一人负责在中间跳,绳过身体一周306度算一次,如为完成算失误不计数,比赛时间一分钟,最终以次数多者为赢。
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