一周菜谱计划1125日至1130日计划说明菜谱计划是个理想目标和努力的方向届时需要根据时令蔬菜供应情况和厨师的技能发挥进行调整敬请…
周一早上两个面包加上酸奶一杯中午一碗水饺大约9到10个水饺加上一杯姜茶和一个橙子晚餐可以吃米饭但是要尽量少零食就吃一个胡萝卜吧点评…
早咖啡苹果全麦面包午米饭炒土豆丝生黄瓜一根紫菜汤晚煮虾数只烧豆腐凉拌芹菜周二早麦片粥鸡蛋一个午鲫鱼萝卜豆腐汤花卷梨一个晚绿豆粥一小…
20xx03040959上班族一周食谱安排现代社会人们的压力大很多人因为工作原因无暇自己下厨做饭上饭馆或叫外卖成了他们经常的选择这…
作业个人一周食谱分析与改进计划作业内容请记录个人一周饮食情况并将食物进行分类分析找出膳食与营养方面的问题与缺陷并且给出今后的改进计…
一周菜谱计划12月2日至12月7日计划说明菜谱计划是个理想目标和努力的方向届时需要根据时令蔬菜供应情况和厨师的技能发挥进行调整敬请…
一周食谱设计摘要民以食为天随着生活水平的提高我们已不仅仅满足于吃饭吃到饱就行的程度更重要的是讲求它的营养价值以及色香味俱全本文从食…
消耗热量健身健身操一小时300千卡快步走路110千卡仰卧起坐432卡逛街110卡星期五摄入热量早晨甜豆浆170大卡咸面包1个170…
一周食谱安排午餐午点一青菜瘦肉粥蛋炒饭二黑豆瘦肉粥三黄豆瘦肉粥四葱花瘦肉煮河粉五胡萝卜瘦肉粥六甜玉米肉粥豆浆面包美味八宝粥美味玉米…
孕妇一周食谱安排各个月份都可以哦星期一1滑藕片1藕切片泡水中待用放空气中时间久了容易变色2烧锅水水开放入藕片稍微煮一会捞起3热锅下…
参考食物谷类稠米粥软饭面条面包馒头等60克70克肉类猪鸡牛羊肉末动物血肝泥55克60克鱼类鱼虾30克40克豆类豆及豆制品豆腐豆浆3…
星期一早餐馒头1个香菇鸡丝粥1碗西红柿炒鸡蛋香蕉1个中餐米饭2小碗红白豆腐竹笋鲫鱼汤猕猴桃1个晚餐小花卷1个烧茄子萝卜丝肉丸汤苹果…
芡实炖鸭原料芡实200克老鸭1只葱姜盐料酒味精适量制法1将芡实洗净将老鸭宰杀后去毛和内脏洗净血水将芡实放入鸭腹内2将鸭放入瓦锅或砂…
星期一早餐馒头2个小米粥1碗西红柿炒鸡蛋肉丝炒榨菜香蕉1个中餐米饭2小碗红白豆腐香菇鸡汤猕猴桃1个晚餐小花卷1个烧茄子萝卜丝肉丸汤…
一周减肥食谱星期一早餐方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个午餐米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳晚餐素面条星期二早餐麻酱卷1个小米粥煮花生米1…
食品工程学院营养食谱课程设计计划20xx20xx1专业食品科学与工程班级1241人数31执笔人签名张丽萍20xx年8月28日教研室…
减肥食谱一周全计划周一食谱早餐豆桨一杯全麦只要白味的哦面包两片午餐米饭一小碗土豆烧牛肉少许大量的蔬菜蔬菜可根据自己的口味来选择汤可…
必须要准备的减肥食品有粗粮杂豆其中包括赤小豆薏米绿豆燕麦小米玉米碴另外再准备一些薯类红薯还有山药还有一味中成药大山楂丸一周饮食减肥…