消耗热量健身健身操一小时300千卡快步走路110千卡仰卧起坐432卡逛街110卡星期五摄入热量早晨甜豆浆170大卡咸面包1个170…
作业个人一周食谱分析与改进计划作业内容请记录个人一周饮食情况并将食物进行分类分析找出膳食与营养方面的问题与缺陷并且给出今后的改进计…
周一早上两个面包加上酸奶一杯中午一碗水饺大约9到10个水饺加上一杯姜茶和一个橙子晚餐可以吃米饭但是要尽量少零食就吃一个胡萝卜吧点评…
入秋一周饮食计划星期一早上玉米面粥土豆饼的做法1主要原料土豆300克水300克面粉200克盐3克2土豆去皮直接擦成丝到水里这样可防…
糖尿病人饮食计划患者张xx女性55岁身高158cm体重70kg糖尿病史10年劳动强度为轻体力劳动空腹血糖97mmolL血脂高请为此…
20xx11720xx1114号饮食安排现在体重斤第一周早餐水果一个苹果体寒的人只吃苹果柚子34片梨柿子2个青枣67个橘子以上水果…
饮食计划在家飲食及訓練計畫8點空腹有氧45分鐘9點第一餐香蕉一根30碳水蛋白粉一勺20蛋白質花生米50克11點第二餐燕麥90克加牛…
一周菜谱计划12月2日至12月7日计划说明菜谱计划是个理想目标和努力的方向届时需要根据时令蔬菜供应情况和厨师的技能发挥进行调整敬请…
学生减肥计划表之一周饮食篇星期一早餐煮鸡蛋烤面包葡萄午餐米饭一小碗炒黄瓜炒苦瓜番茄蛋汤晚餐青菜沙拉一个苹果星期二早餐牛奶馒头苹果午…
一周食谱设计摘要民以食为天随着生活水平的提高我们已不仅仅满足于吃饭吃到饱就行的程度更重要的是讲求它的营养价值以及色香味俱全本文从食…
星期一早餐馒头和草莓酱牛奶或豆奶煮荷包蛋个酱黄瓜水果西红柿或白萝卜个中餐荞麦大米饭香菇菜心糖醋带鱼豆腐血旺丝瓜汤晚餐绿豆粥白菜猪肉…
吃出来的美丽更健康更绿色才是真的美丽那就来看看下面为你制作的一周养颜饮食计划除周日外其余时间正常吃饭作息饮食清淡为主星期一果蔬排毒…
减肥食谱一周全计划周一食谱早餐豆桨一杯全麦只要白味的哦面包两片午餐米饭一小碗土豆烧牛肉少许大量的蔬菜蔬菜可根据自己的口味来选择汤可…
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上鸡蛋一个可以吃茶鸡蛋哦黄瓜一根中午鸡蛋一个可以吃茶鸡蛋哦黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一两根黄瓜凉菜一份从第二…
减肥饮食计划书提醒最重要的是第一周你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜你可以吃到饱但是不要撑第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上鸡蛋一个可以吃茶鸡蛋黄…
减肥食谱一周全计划周一食谱早餐豆桨一杯全麦只要白味的哦面包两片午餐米饭一小碗土豆烧牛肉少许大量的蔬菜蔬菜可根据自己的口味来选择汤可…
会员饮食计划安排日常食物成分表会员ID刘文俊目标体重68Kg每公斤糖3gKG即683204g每公斤蛋白质2gKg即682136g每…
私人教练运动处方专业体适能私人教练运动处方常见食物成分列表每100克食物中所含营养成分饮食建议早饭1一包奶250ml左右23片全麦…
一周健康果蔬减肥计划减肥食谱一周瘦10斤吃果蔬在短时间内就可以有减肥的效果但是长期吃一种的话可能会导致你的减肥不成功小编教你一周健…