NUTRILITE

一生健康的营养早餐计划

一日之计在于晨 营养早餐改变您一生

早上吃的像国王，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，合理的早餐食品营养量须占全天营养量的1/3以上，应该是富含水份、优质蛋白、维生素、矿物质、适量的碳水化合物，少量脂肪，最好还有必要的纤维素。

吃营养早餐的十大好处：

1、 补充人体所需七大营养素

2、 修补和再造组织，有利于病人、产妇以及手术后康复

3、 抗疲劳、提高免疫功能，预防疾病的产生

4、 改善消化道功能，有利于人体吸收利用各种营养素

5、 对于现代文明病有预防及辅助治疗作用

6、 适用于不同体质的人群

7、 增强大肠的蠕动力，预防及改善便秘

8、 对于女性美容养颜、祛斑除痘功效明显

9、 有利于儿童的生长发育、健康成长

10 有助于老年人的保健、延年益寿

正常营养早餐配比建议：

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白领女性必看营养早餐全计划

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添加时间：2009-11-18 12:03:41 点击次数：97

上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要

热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

1、一定要吃早餐

早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥

效果。

2、要吃脂肪少的早餐

女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全

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营养早餐计划实施细则

三岔河镇雪华中心校营养早餐计划实施细则 为全面贯彻落实临沧市教育工作会议和临沧市推进农村中小学寄宿学生早餐计划方案视频会议精神，进一步规范农村中小学寄宿学生早餐计划实施与管理，依据《凤庆县农村中小学寄宿学 、生早餐计划实施方案》《凤庆县农村中小学寄宿学生早餐计划管理细则》结合我中心学校实际，特制定本细则。一、指导思想： 以科学发展观为指导思想，坚持以人为本，和谐发展，把促进学生健康成长作为教育工作的出发点和落脚点。切实改善中小学生的营养状况，增强学生体质，促进学校后勤管理水平的提升，努力实现学校教育又好又快发展。二、领导小组及职责： （一）领导组 组 长：张绍斌 副组长：鲁映忠 杨继学 成 员：罗永德 鲁明强 张春富 彭新富 段应祥 杨志富杨文华 （二）各自职责 组长张绍斌职责: 1、负责“营养早餐计划”全盘工作； 2、对教师、学生作好宣传教育 副组长鲁映忠职责： 1、协助校长做好“营养早餐计划”工作，负责联系鸡蛋供应，接收工作； 2、负责各部门之间的协调联系，对出现的问题及时请示汇报，讲中心校及上级部门的要求及时安排到位； 3、负责“营养早餐计划”的卫生管理及安全工作。 副组长杨继学职责： 1、协助校长做好“营养早餐计划”工作。 2、认真摸底、了解，统计确定享受鸡蛋的学生名单； 3、认真审核好付款凭证、附件、发放鸡蛋的图片资料 4、做好项目实施情况收集，建立健全实施项目档案。 5、按月总结上报项目实施情况。按时申报项目资金，确保工程资金到位（到账户）。 6、掌握营养早餐计划实施动态，及时上报相关材料。 组员罗永德、张春富职责： 1、负责澄清“营养早餐计划”实施对象的人数； 2、做好“营养早餐计划”的宣传工作； 3、协助完成相关工作及业务。 组员鲁明强职责： 1、安排经费分配、保障资金，票据收取（哪怕是普通的二联单也要收集好）工作，确保鸡蛋按时供应； 2、协助各村做好物资采购验收工作。并收集好付款凭证、建立好采购鸡蛋台账。 组员彭新富、段应祥、杨志富、杨文华职责： 1、负责所属学校“营养早餐计划”全盘工作，对安全卫生负总则； 2、负责所属学校联系鸡蛋供应，接收工作 3、检查接收所属学校鸡蛋，做好接收资料整理上报工作； 4、对所属学校煮熟的蛋进行验收，确保鸡蛋质量过关；安排人员煮熟后发放给学生。 5、每学期开学后，学校要按实际寄宿学生人数进行如实申报，并将享受对象名单在校园内外进行公示，接受社会和群众的监督，同时留下相关的影像资料。 6、发放蛋并做好登记上报工作。收集好付款凭证、建立好采购鸡蛋台账。建立发放登记签册。学校要建立相关台账，每天发放鸡蛋要由学生本人签字，并将当日发放的鸡蛋留样观察两天。每次鸡蛋采购入库要由相关人员验收签字，做到不同来源的鸡蛋分别放置。每月学校要对采购入库、出库加工、发放、保管（采购）过程的损失等进行登记核算，做到日清月结。 班主任及科任教师职责： 1、做好对学生的宣传教育工作，加强食品安全宣传教育、培养学生对安全隐患食品的自查甄别能力。做好卫生健康教育工作。 2、指导学生科学食用，发放前要给学生讲饮食卫生知识，防止因食用鸡蛋引发不安全事件。学生必须在班主任的看护下当场吃完。 3、认真摸底、了解，确定享受学生名单； 4、认真做好村组安排的工作任务。三、工作实施具体步骤： 2011 年 9 月开始，在所属各校在校生寄宿生中（含学前班）实施每生每天一个营养早餐计划，每星期一至星期五发放。四、经费。 先由中心校垫付部分资金，每个月底，中心校按学校实发鸡蛋数进行审核并报县教育局、财政局按学校实安排相关经费。 各村组在中心校管理指导下，负责具体实施。五、实施程序。 各村组学校要在中心校管理指导下负责鸡蛋的采购、加工、发放工作，负责每天早上给每个学生发放一个可食用的熟鸡蛋。六、工作要求 1、各校各位教师要严格按照《三岔河镇雪华中心学校关于寄宿学生营养早餐计划实施管理办法》和《三岔河镇雪华中心学校关于寄宿学生营养早餐计划工作责任书》的要求做好相关工作。 2、提高认识。加强领导，义务教育阶段对家庭经济困难学生实施“营养早餐计划“是党和政府关心学生生活，增强学生体质和健康水平的有力举措，是改善民生，推进和谐社会的一项民心工程，我们务必要高度重视，确保这一惠民政策落到实处。 3、各

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农村义务教育学生营养改善计划实施细则

（征求意见稿）

第一章 总 则

第一条 为贯彻落实《国务院办公厅关于实施农村义务教育学生营养改善计划的意见》（国办发〔2011〕54号），指导各地科学有效地实施农村义务教育学生营养改善计划（以下简称“计划”），切实改善农村学生营养状况，提高农村学生健康水平，依照国家有关法律法规和标准规范，特制定本细则。

第二条 本细则适用于实施农村义务教育学生营养改善计划的试点地区和学校，其他地区和学校可参照本细则实施。

第二章 管理体制和职责分工

第三条 “计划”在国务院统一领导下，实行地方为主，分级负责，各部门、各方面协同工作的管理体制，政府起主导作用。省（区、市，下同）级政府负责统筹组织，市（地区、州、盟，下同）级政府负责协调安排，县（市、区、旗、团场，下同）级政府负责具体实施。

第四条 成立全国农村义务教育学生营养改善计划工作领导小组，统一领导和部署“计划”的实施。成员单位由教育部、财政部、国务院食品安全委员会、中宣部、国家发展改革委、监察部、农业部、卫生部、审计署、国家工商总局、国家质检总局、国家食品药品监管局、共青团中央、全国妇联等部门组成。领导小组办公室设在教育部，简称“全国营养办”，负责“计划”实施的日常工作。

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营养早餐创业计划书

摘要：

以广大学生为主要服务对象，为了向其提供便捷、快速的营养早餐。

我们以各个学校门口为创业地点，推出针对学生的特色营养套餐。

在薄利多销原则的基础上，又更加注重早餐的营养，同时以服务到校的方式来与众多从事早餐行业的餐馆竞争。

本创业项目以合伙的形式出现，投资小，但发展前景好，我们相信在我们共同的努力下，我们的项目会做得越来越好，做得越来越大。

创业伊始，主要以移动的形式出现在各个学校门口，发展到后期，最终追求的目标是开连锁店，将我们的营养早餐推及的范围更广，让越来越多的学子在早晨时间匆匆的情况下接受我们细心的呵护与体贴。

让学生用最便捷的方式获得早餐所需的全面营养是我们不断追求的终极目标。为此，我们追求卓越，始终会将最好的服务与营养价值最高的早餐呈现给广大学子。

第一章：

事业描述 根据市场调研及相关创业前景分析，我们计划进入营

养食品之快速营养早餐行业。我们的服务对象主要以广大学生为主体，为其提供方便、快捷而又营养的物美价廉的营养早餐。纵观市场，各类早餐的小店五花八门，但是类似我们这种针对性较强的产业可谓凤毛麟角。即我们的产业正处于萌芽阶段，但是这种良好的市场前景还是很有发展的必要性。我们初步的小小企业主要以合伙的形式出现，打算在下学期（即学生上课日）开业，营业时间为学生正常的上课的每个学期。

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白领营养早餐创业计划书

引言

随着科学技术的不断向前发展，人们的就业竞争压力越来越大，各阶层的人群尤其是白领上班族整天疲于奔命，于是出现了以上的现象。这种现象的长期出现，对他们的身体健康状况产生了严重的影响，大多数处于严重的亚健康状态或病态。长期以来，中国人普遍轻视早餐，形成了不合理的早餐习惯、早餐结构。早餐与人体的健康密切相关，不吃早餐或吃得不科学，都会给人体带来副作用或不健康的影响。尽快改进早餐结构对提高人们的健康水平具有十分重要的意义。

我公司就是要抓住这个目标市场，以“营养、时尚”的产品定位，快捷、周到的服务理念，结合现代化的电子商务平台，以旗舰店、连锁店、网上订餐的形式进行多渠道销售。同时结合移动媒体等高效率的宣传推广方式，力求打响适合白领人群的“Golden Time”营养时尚早餐品牌。我们的主要特色是研发、推广以“果蔬、粗粮”为主打的均衡膳食，科学合理搭配能够提供所需营养的套餐系列。为白领精力充沛的投入工作提供保障。

通过财务分析显示，为我公司白领营养早餐投资，年回报率在15%到20%之间，毛利率保持在30%左右，随着市场的不断扩大，回报率也会加大。而这一数据，在餐饮行业尤其是回报相对较低的早餐业是相当可观的。同时作为一个新开发的尚未成熟的市场，我们还拥有很多潜在的机会。

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常备：番茄酱/草莓酱，米糊，鸡蛋，时蔬，红枣，酸奶，牛奶/低脂牛奶，豆浆，碗碟

1. 主食谷物类：米粉（青菜，香菇肉末）, 花卷包子馒头，馄饨，面条，炒饭，煎饼，蛋糕，烧麦，粥，蛋

2. 各类时蔬，生菜，青菜，菠菜，白菜。

3. 面条：西红柿鸡蛋面条，青菜豆腐肉片面，青菜鸡蛋面

4. 炒饭：青菜鸡蛋炒饭，雪菜炒饭，蛋炒饭，扬州炒饭

5. 饼：葱花鸡蛋饼，千层饼，韭菜鸡蛋饼

6. 其他：荷包蛋，米糊，芝麻糊，甜酒鸡蛋，寿司，豆制品，全麦面包、燕麦片

7. 粥类：花生红枣粥，枸杞山楂粥，山药南瓜粥，红枣红薯粥，小米粥，青菜粥

8. 水果：苹果，橙子，香蕉，梨，番茄，小黄瓜

合理的早餐营养结构三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。 粮谷类食物主要包括小麦、大米、小米、高粱等杂粮，其中以稻米和小麦为主。

专家点评：四大类型的早餐

西式快餐

很多上班一族由于上班时间比较紧迫，没时间在家里自己做早餐，方便快捷的西式汉堡包便成了他们的早餐首选。 专家点评：这类早餐的油脂非常多，在吃时最好不要在汉堡包涂沙拉酱，或如果要涂也尽量薄一点，以减少油脂摄取量。最好每天吃上3碟蔬菜（约250克），因这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。吃西式早餐，要选择小杯橙汁或牛奶，而不要喝糖分多的冰红茶、可乐。另外，这类早餐油脂多、热量偏高（超过500卡），所以当天的午、晚餐不要再吃炸、煎、焖的食物，尽量选择清炒、煮或蒸的烹调方式。

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早餐项目可行性报告

项目名称：加入早餐项目的可行性报告 承担单位：文广国香食品发展有限公司 申报日期：二O一二年三月二十九日

可行性报告内容

一、 项目背景

二、 国内同类产品情况及发展趋势

三、 市场需求分析

四、 社会效益和生态效益

五、 自身条件分析

六、 结论

一．项目背景

民以食为天, 人类进入经济全球化、信息化和知识化的今天, 人们在工作异常紧张劳累的同时, 更加需要生活的高质量予以支撑, 生活的愉快予以调节。“一日之计在于晨”, 提供一顿营养丰富、美味快捷、卫生的早餐在倡导健康消费新时尚和调整市民饮食结构的今天显得非常重要。早餐所提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄入中占有极其重要的地位, 它的作用是不可替代的。乱吃或不吃早餐会对人们的身心造成不可弥补的损害, 不吃早餐可能会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。营养专家警示，吃好早餐，关乎每个人的身体健康。但由于种种原因，人们在外用早餐时，营养不合理、卫生条件等问题令人担忧。长期以来早餐市场由于品种单一、街头乱摆摊设点、食品卫生无保障，直接影响到群众的身体健康。因此，早餐问题关乎每一个人的身体健康, 为了强壮中华民族, 我们必须大力推广营养早餐。近年来政府部门采取了各种措施，尽快让市民在外边吃上放心可口的早餐，早餐工程作为为民办实事项目已经在我国许多城市实施。

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