篇一 ：小学生体育锻炼计划
小学生体育锻炼计划
指导思想：
以教育局“冬季体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高。
特做如下计划。
一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。
二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实冬季活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻”工作当做大事来抓，抓出成效。
三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。
长跑：五、六年级每人每天跑1500米。
三、四年级每人每天跑1000米。
一、二年级每人每天跑800米。
跳绳：每人每天400～600次。
要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。
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篇三 ：小学生每天一小时体育锻炼的实施方案1
小学生每天一小时体育锻炼的实施方案
一、指导思想
以对党的教育事业高度负责的态度和精神，牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想；高度重视学校体育的重要性，充分认识落实中小学生每天体育锻炼时间的重要意义；促进儿童身心健康发展、体质健康水平不断提高。
二、工作重点
1、按照教学计划，开足开齐体育课时。
1—2年级每周4节体育课，
3—4年级每周3节体育课；
各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。
2、充分利用课间十分钟，开展丰富多彩的小型体育活动。所有教师不得拖堂挤占。
三、统筹安排各项体育工作
1、学校在上午第二节课后安排学生广播体操(20分钟)。
2、开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。
3、校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。
4、当天没有体育课的班级，学校统一组织一小时集体体育锻炼。
四、明确工作责任
1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。
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篇四 ：肖家小学生每天坚持1小时体育锻炼活动安排表
肖家小学生每天坚持1小时体育锻炼活动安排表 星期一下午3：50至4：50
班级 活动内容 活动地点 负责人 二年级一组 羽毛球 教室前空场 董延武 二年级二组 踢毽子 操场 董延武 二年级三组 呼拉圈 教室前空场 董延武 二年级四组 跳绳 操场 董延武 五年级一组 羽毛球 教室前空场 姜洪玉 五年级二组 篮球 操场 姜洪玉 五年级三组 呼拉圈 教室前空场 姜洪玉 五年级四组 跳绳 操场 姜洪玉 星期二下午3：50至4：50
四年级一组 羽毛球 教室前空场 田美云 四年级二组 踢毽子 操场 田美云 四年级三组 呼拉圈 教室前空场 田美云 四年级四组 跳绳 操场 田美云 星期三下午3：50至4：50
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篇五 ：小学生每天锻炼一小时活动方案
大沟林区九年制学校每天一小时体育锻炼活动方案
坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康。
一、活动宗旨：
面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。
二、活动时间的安排：
活动时间：晨跑7：10——7：20
课间操：9：30——9:50
眼保健操：下午第二节与第三节课间
课外活动：晚饭前20分钟
三、活动内容的安排：
7：10——7：20（晨跑）：
全体在操场集合，列队，集体慢跑。
9：30——9:50：
全体学生在操场集合进行武术体操锻炼。
下午第二节与第三节课间：
由本节课代课老师引导在教室做眼保健操。
课外活动（阳光体育活动）：
由各项目指导老师指导，开展丰富多彩的体育活动、如跳绳、呼拉圈、沙包、跳高、踢毽子、打篮球、打乒乓球等。
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篇六 ：小学生阳光运动计划表
小学生阳光运动计划表
时间过得真快，转眼又是一年，今天上午，学校开始放寒假，我与以往入假一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，但今年不同的是又多了这份阳光运动计划表，目的是为了能使自己在假期中，身体更健康，心情更快乐！
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篇七 ：小学生篮球训练计划
基础技术练习内容
球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。
第一课
原地球性练习（一）
1单手直臂旋转球练习 要点：胳膊尽量伸直，掌心不要接触球。 2双手持球体前屈练习 胳膊要伸直
3双手持球体侧屈练习
4左右伸展练习 尽可能远的去放球
5单手持球转体扩胸练习
6单手持球侧上举练习 球在最高点时用力向下扣球
7单手左右手侧绕环练习
第二课
原地球性练习（二）
8双手持球双足跳练习 前后左右共8个八拍
9单足左右跨球跳练习 跨跳幅度要大，前脚掌着地侧蹬
10双手持球原地转髋练习 重心降低，前脚掌旋转，脚后跟不能着地。
11双手持球原地转身练习 重心下降，身体不要起伏，中枢脚紧紧抓住地。 12双手持球左右跨步练习 中枢脚紧紧抓地，另一只脚蹬地迅速，有爆发力。注意保护好球，把球保护在自己的体侧。
13三环绕球练习 不要弯腿。
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篇八 ：小学生体育活动计划
小学生体育活动计划
大隗镇王沟希望小学
小学生体育活动计划
为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我班学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《王沟小学每天一小时课外体育活动计划》如下：
一、指导思想
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导
建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。 建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材
有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
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