爱满北京 与爱同行
20xx年“西部温暖计划”
爱心行动策划书
贫困,是一种足以灼痛每个人心灵的表情。在贫困的表情背后,是一种极为难涩的生存状态,贫困群体经历的心灵与身体折磨,每一次碰触,都会带给我们锥心的痛。镜头之一:高原,冬季,一群近乎赤脚的孩子,身着单薄破烂的衣衫,寒风中,冻裂红肿的小手小脚、瘦弱的身躯承受着无奈的沉重…… 心痛!我们没有更多能力去改变更多,但,我们至少能够把衣柜里沉睡了多年的棉衣厚裤,变小变旧的毛衣毛裤,不再时髦的羽绒服,不合脚的棉鞋厚袜收拾出来,送给他们一份温暖……
我们诚挚邀请您和我们共同发起“与爱同行”大型公益募捐爱心行动! 发起机构
爱满北京 与爱同行
项目管理小组成员及分工
组 长: 塔林夫 希望旅程公益联盟 秘书长
莲心居士 中国青基会兰花草基金 会长
李秉垚 搜狐网新闻中心 经理
副组长: 张世杰 希望旅程公益联盟 副秘书长
孙鹏飞 希望旅程公益联盟 副秘书长
刘 超 搜狐公益频道 主管
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20xx年“西部温暖计划”募捐活动
为积极践行北京精神,弘扬志愿精神,切实加强对西部贫困地区的关注和关爱,学区团总支组织各校教工团响应区团教工委和团区委号召,开展了“文明朝阳,公益有我,温暖西部,青年先行”为主题“20xx年西部温暖计划”募捐活动,学区各支部积极响应,纷纷在学校张贴募捐海报,做好前期宣传工作,募捐期内各校的非团员教师和学生也加入到募捐活动中,在此期间,各支部书记认真清点数量,做好分类登记工作,按照上级的要求打好包,并按时送到指定地点。学区10个支部共捐赠衣物、学习用品41包,总计衣物2800件,文具500件。通过此次活动,体现出教师这支队伍的互助精神,同时也体现了对西部欠发达地区人群尤其是青少年群体的关注和关爱。
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编号:__________________
山东理工大学大学生社团活动
项 目 申 报 书
项目名称 第三届“为西部送温暖” 项目等级 □重点 申请社团 材苑爱心社 负 责 人 李盟 联系电话 183xxxxxxxx 申请日期 2013-3-17
共青团山东理工大学委员会
二○一三年制
说 明
山东理工大学大学生社团活动项目申报书是我校学生社团开展项目活动的重要材料,主要记录项目的设计思路及进程安排等,项目负责人须认真填写,申报书内容要求实事求是,表达言简意赅。
1、申报书封面编号由校团委统一填写。
2、各项内容都应逐条认真填写。不填写的栏目请注明“无”。
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2012——2013学年初二第一学期英语教学计划
长子六中 王长勋
漫长的假期在远程教育的培训的忙碌中终于结束了。本学期我继续担任我们班的英语教学工作。本学期时间紧、任务重,在工作中,我要认真制定、落实教育教学计划,严格执行学校的各项教育教学制度和要求,课前精心备课,认真上课。教学中尽量采用学生感兴趣的方法开展教育教学活动,有效地激发学生的学习兴趣,提高课堂教学效率。平时工作中要积极参与学校组织的教研活动,坚持听其他同级同科老师的课,吸取她们智慧的教学方法,并结合自己班级孩子的实际恰当地运用到自己的教学之中。为了更好的做好本学期的教学工作,现做如下计划:
一、注重培养学生良好的学习习惯的养成
良好学习习惯的养成对一个人今后的学习和生活有着重要的作用。如何能让他们在45分钟的课堂上认真地听讲,是非常重要的,因此,培养学生良好的学习习惯是我教学工作开始的重点。上课前,如果有孩子还没有进入上课的状态,就要用点名表扬个别孩子的方法激励其他孩子尽快做好上课的准备,进入上课的状态。课堂上,要适时运用各种方法引导孩子竞争(小组比赛、同桌合作、小组合作等等),不时地注意孩子的表现,及时引导他们学会听讲,学会学习。力争使每个孩子都能养成了良好的听讲习惯,并逐渐学会自我管理。
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贡献者:祝灿
销售经理工作总结和工作计划
一 、本年度工作总结
07年即将过去,在这将近一年的时间中我通过努力的工作,也有了一点收获,临近年终,我感觉有必要对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训,提高自己,以至于把工作做的更好,自己有信心也有决心把明年的工作做的更好。下面我对一年的工作进行简要的总结。
我是今年三月份到公司工作的,四月份开始组建市场部,在没有负责市场部工作以前,我是没有xx销售经验的,仅凭对销售工作的热情,而缺乏xx行业销售经验和行业知识。为了迅速融入到这个行业中来,到公司之后,一切从零开始,一边学习产品知识,一边摸索市场,遇到销售和产品方面的难点和问题,我经常请教xx经理和北京总公司几位领导和其他有经验的同事,一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对性策略,取得了良好的效果。
通过不断的学习产品知识,收取同行业之间的信息和积累市场经验,现在对xx市场有了一个大概的认识和了解。现在我逐渐可以清晰、流利的应对客户所提到的各种问题,准确的把握客户的需要,良好的与客户沟通,因此逐渐取得了客户的信任。所以经过大半年的努力,也取得了几个成功客户案例,一些优质客户也逐渐积累到了一定程度,对市场的认识也有一个比较透明的掌握。在不断的学习产品知识和积累经验的同时,自己的能力,业务水平都比以前有了一个较大幅度的提高,针对市场的一些变化和同行业之间的竞争,现在可以拿出一个比较完整的方案应付一些突发事件。对于一个项目可以全程的操作下来。
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◆◆◆健身指导员教材上2套比较好的训练计划◆◆◆
初学者训练计划
第一天
肱二头肌:坐姿弯举 4组 8次/组
肱三头肌:颈后臂屈伸 3组 8次/组
站姿T杠下压 3组 8次/组
第二天
胸肌: 杠铃卧推 3组 8次/组
上斜卧推 3组 8次/组
背阔肌: 颈后坐姿下拉(窄握) 3组 8次/组-----与肋同\窄
同上“ ” (宽握) 同上“”----与肩同宽
坐姿划船 3组 8次/组
第三天
肩部:
坐姿上推 3组 8次/组
侧平举 3组 8次/组
俯身侧平举 3组 8次/组
腿部:
腿屈伸 3组 8次/组
俯卧腿屈伸 3组 8次/组
深蹲 4组 8次/组
力量后20分钟单车或者20分钟太空漫步机
(以上可以练三天休息一两天,也可以隔天训练一次)
中级者参考计划(全国冠军刘兴刚的早期增肌训练计划)
前面的是动作名称,后面的一个数字代表一个正式组,数字即是这一组的次数。
周一 胸
卧 推 12 10 10 8 6
上斜卧推 12 10 8 8
哑铃飞鸟 12 10 10 8
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目 录
一、项目简介................................................................................................................... 4
诱导社品牌折扣店介绍.............................................................................................. 4
二、项目需求分析............................................................................................................ 5
1、市场环境分析...................................................................................................... 5
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