大学时间计划表（八篇）

篇二：大学时间安排表

大学个人时间安排表

为了让我的大学生活更加的丰富多彩为了我的考研梦想，我制作了如下的时间作息表，也勉励我的未来，人生，和你一样的问题多多的同学多的是，没有必要过度自责和垂头丧气，先从制定作息表开始吧。

6：00—7:00 起床

7：00—7：30 早操

7：30—11：30 学习

11：30—13：30 午餐，休息（注意，12：00—13：00睡午觉，

这会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不

要睡过头哦，把下午的时间都睡过了）

14：00—17：00 继续安排学习

17：00—18：30 适当锻炼，晚餐，休息。

18：30—21“00 晚间学习（在20：00左右可以适当的休息一下，

可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走）

21：00—23：00 晚间自由活动时间，

23：30以后休息（记住晚上12：00之前要入睡，切记熬夜）每周适当安排一天休闲娱乐，可以选择运动，看电影，逛街等任意一种自己喜欢的放松方式。

我的大学目标：中国人民大学硕士研究生婉君的目标：北京外国语大学硕士研究生

签名：王学文汪婉君

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篇三：大学生作息时间安排表

最健康作息时间安排表及养生之道

1---养成早起的习惯

建议：7:30起床,起床后一杯250cc的温开水，半小时后早餐。

2---早饭前刷牙

建议：7:30―7:40刷牙

3---吃好早餐

建议：8:00吃早餐（4元），早餐买温热食物

4---工作学习

建议：9:00开始工作，工作时一杯200cc的水。

5---水果时间

建议：10:30-11:00吃水果及少量饮水（3元）

6---营养午餐

建议：12：00-12：30为宜（10元）

7---午间休息，精力充沛

建议：13:00―13:30午休一小会儿，洗把脸喝200cc水

8---锻炼身体

建议：15:40-17:00

9---晚餐要适量

建议：18:00左右，餐前喝水可助减肥（8元）

10---来瓶酸奶

建议：18:40-19:00（5元）

11---洗个热水澡

建议：21:00-21:30，睡前半小时喝杯温水

12---上床睡觉

建议：22:00-23:00

（*建议每日消费30元，坚持3周养成良好的喝水饮食等方面的生活习惯）

夜间小常识

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

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篇四：【强烈推荐】大学生申请出国留学时间安排表

大学生申请出国留学时间安排表 1．大一，大二的时候好好学习专业课，成绩好永远是第一位的。不用过多参加课外活动，因为这些东西并不被看中。

2．大二、大三的时候开始准备GRE 和TOEFL 考试（至于具体怎么安排时间，要看你自己的专业课安排，总之不要过分占用专业课的学习时间），下功夫背单词。一般是先考GRE后考TOEFL。这些考试结束的最晚时间为大四上学期的11 月份，如果再晚，你将无法按时按要求完成申请手续。

3．大三的暑假你开始着手准备了解国外大学的基本情况，发信索要一些相关材料，准备一个可靠的、自己的联系用信箱和email 信箱；同时对你要申请的学校作出一个初步选择。4． 9 月、10 月、11 月为准备申请材料的时间，这期间你需要完成全部申请书面材料的写作和制作。

5． 11 月、12 月、1 月为填写申请表格并寄出材料的时间。一般来说学校的最早申请截止日期不会早于12 月1 号，在此之前也有个别学校要求更早。你要保证12 月之前寄出第一批材

料就行。

6． 1 月、2 月、3 月、4 月是和对方学校的联系时间，比如说“套瓷”之类的就在这个时期进行。这期间，你要和对方学校联系检查申请材料的状态，做好面试准备，打听录取消息等等。

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篇五：大学工作计划表

数控1001班大一下学期工作计划表

时光飞逝，光阴荏苒，在不知不觉中我们数控1001班已经在九职度过了半年时光。在过去的时间里，我们班级有过高兴、有过难过、有过荣誉，也有过过失、、、但是真实因为这些才值得我们难忘。总体来说经过我们全班同学的努力我们班也取得了一定的成绩，班级同学间的感情也不断的加深。为了我们班级更好更快的发展，本学期工作规划如下：

作为班长我将进我的力量带动班委为同学们更加贴心的服务。在一个班级中，如果全班同学都拧成一股绳、劲都往一处使，那就没有什么办不到的事情了。同时，在这样的氛围中也将更容易调动大家的学习积极性以及积极参与学校活动的热情了。总结上一学期的经验，我认为，班级工作应从集体凝聚力入手，这一问题解决了，其他问题也都迎刃而解了，所以本学期我的目标有以下几点：

一、加强同学们的思想学习、提高同学思想觉悟。增强同学们的集体荣誉感、增强机体

凝聚力。

二、学生以学习为本，力求班级整体成绩在新的学期中更上一层楼。及时为同学考试和

学术报告的校园信息，提高学生对专业学习的兴趣和前沿科技。

三、在上学期取得成绩之上，吸取上学期的教训，在院校树立新形象、争创院级、校级

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据统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而椐这次调查的总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。为此，我们对这一课题在洛阳理工学院和河科大两所大学中进行了一次认真调查研究。

在这次调查中，我们从东西操场对各个同学进行了调查，同时也对经过去教学楼的同学进行了调查，这次调查的男女同学有从大一到大四的学生。其中，大一、大二的同学居多，由于大三、大四的学生比较忙，所以这次调查的这群学生较少。另外，我们在河科大也做了一次随机的调查。

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