大学生心理健康教育工作计划

为深入贯彻教育部《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，结合外国语学院的实际，特制定20xx-15学年大学生心理健康教育计划如下:

一、做好新生入学后心理健康的教育辅导工作。在学生军训和入学教育中，要针对大学前后学习中的巨大落差、生活需要完全自理、人际交往上的障碍、与异性交往的困惑等常见心理问题，通过开展班会个别谈心等活动，克服学生心理障碍，进行有效的教育辅导。

二、做好毕业生就业前的心理健康辅导工作。教育学生树立正确的就业观念，先就业后择业，低位进入。要有吃苦的思想准备，以诚待人，主动工作，要从自己的实际出发，在实践中磨练自己，克服过高的欲望，以免错过机会。同时，择业时要有安全心理准备，不要被陷阱蒙蔽，以防上当受骗

三、做好学生的心理测试工作。按照学院要求，要认真组织新生参加心理测试，及时了解和掌握学生心理状况。

四、建立健全学生心理档案。对心理测试过的学生，及时了解和掌握学生的心理状况，特别要对贫困生、有心理障碍、心理冲突、心里困惑以及其他心理疾病的同学及时发现，做好心理咨询和沟通，帮助学生走出心理困境。同时，要建立学生心理档案，将心理咨询、谈话记录、家长来访等记录在案。

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大学生心理健康促进计划

主要研究者姓名 喻兴 出生年月1991 年 12 月

工作单位：长沙医学院 职称（学位）：学生 以前是否担任过主要研究者 电话：136xxxxxxxx

设计、执行计划单位名称:长沙医学院 否

摘要：

此次计划主要针对于大学生心理健康，计划联合湖南省心理协会、长沙医学院心理咨询中心、长沙医学院心理协会，针对大学生心理健康问题做一次全面的调查与研究。并为同学们解决心理健康问题。

关键词：

大学生 心理健康促进 计划

动机与意义：

21世纪是一个竞争激烈的时代，作为21世纪的大学生，面临竞争也就愈加激烈。在学习上、生活中、情感里、以及将来工作，大学生都面对着十分沉重的压力。所以大学生心理健康问题越来越受到了社会各界的广泛关注。心理健康是大学生发展的前提和基础，能够使大学生增强社会环境的适应能力，能增强大学生心理承受力。所以大学生心理健康促进是当代教育工作者十分重要的课题。而此次计划正是针对于大学生心理健康，也将以促进大学生心理健康为目的进行此次计划。

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菏 泽 学 院

经 济 系

心

理

健

康

部

二

零

一

三

年

工

作

计 划

经济系心理健康部 二○一三年三月三日

经济系心理健康部2012-20xx年度第二学期工作计划与安排 为进一步加强我系大学生心理健康教育工作，提高学生心理健康水平，促进我系学生全面发展，特制定2012-20xx年度第二学期经济系心理健康部心理健康教育工作计划如下：

一、指导思想

紧紧围绕“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”的总体目标，扎实做好大学生心理健康教育与咨询的各项工作，为培养高素质专门型应用人才提供服务。

二、主要工作

（一）开展形式多样的心理健康宣传教育活动。

1、利用橱窗、展板、海报等阵地广泛宣传心理健康知识。

2、邀请校内心理专家、学者或教育科学系学生开展心理健康教育专题讲座与活动。

4、指导各班级有计划、有针对性地召开心理健康教育主题活动。

5、将心理健康教育贯穿于各项教育教学活动之中，注重心理健康教育与思想政治理论教学相结合，与辅导员、班主任工作相结合。

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一个经常熬夜的大学生的经络保健方案

经济管理学院09物流管理1班 200931130119 罗凯

联系方式：150xxxxxxxx/655669

作为一名学生干部，手头上难免会有一大堆学生工作，除去学习时间，基本上只有熬夜完成工作。既然免不了要熬夜，就运用选修课上学到的知识，给自己定一个关于熬夜的保健方案。

笔者查阅了相关资料，熬夜对人体造成最大影响的是精力、皮肤、消化系统和视力。对精力的危害：一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有头晕眼花、耳鸣、四肢乏力及注意力和思考能力严重下降；对皮肤的危害：会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等；对消化系统的危害：如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大，另外胃得不到休息会造成各种胃病；对视力的危害：笔者已经是高度近视，熬夜后眼睛干涩，十分难受。

本人熬夜过后的症状一般是精神不振、长暗疮和胃痛，而且熬夜前一般会喝咖啡提神，感觉饿的时候会吃方便面，现在知道，这些都是非常错误的做法，会加重熬夜后的危害。以为咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。因此，夜晚空腹喝含有咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激。 既然不可以避免地要熬夜，那就熬得“健康”，熬得科学。首先，列出一个熬夜须知：1、熬夜时要吃热的东西。2、晚饭不能吃太饱。

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大学生心理健康协会

2012-2013春学期工作计划

背景 为更好发展壮大大学生心理健康社团，正确定位社团奋斗目标，实事求是地规划社团建设和发展前景，充分发挥社团现有资源优势和潜力，不断激励制度创新和管理创新，增强社团凝聚力，鼓舞成员士气，全面推进社团快速发展。结合我们社团当前发展趋势，特制定未来一学期及更长时间的发展规划。

一．基本情况

大学生心里健康社团成立于20xx年4月，属于重庆理工大学社团联合会接受重庆理工大学心理健康与成才服务中心的专业知识指导，本协会是由热心于提高大学生心理健康知识的在校学生组成的公益性学生社团，协会现拥有指导老师一名，心理指导老师42名，实习指导老师1名经过两年的探索与发展，

二．协会发展目标

1.进一步优化内部组合，完善组织机构，努力提高协会工作效率。 以会员为中心，全力打造以协会心理学素养为支撑的，理论指导实践，以实践为目的的，高水平的学生心理健康协会

2.积极参与学校的各种活动，并加强我社团与学校其他社团及校外社团之间的沟通交流，

3.在我校营造一种健康的心理氛围，在做大做强同时,走出院校,走向社会,为心理健康事业作出应有的贡献.

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大学生减肥健康的计划书

姓名

摘要

前言（最后一句主题）

预防肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病患病

国内多项调查结果表明,大学生营养状况较差、营养知识缺乏、饮食行为不规律,但对营养知识具有强烈的求知欲望。大多数大学生营养问题的产生主要是由于缺乏正确的营养知识，不能合理地选择和搭配食物，膳食结构不合理。大学生是属于教育程度较高的人群，帮助他们建立正确的膳食习惯可以带动社会人群建立正确的膳食习惯和营养观念

方法

1. 研究对象：

西安交大大学生。据调查，该校共有学生xx人，平均年龄x岁，根据经费，本实验抽取共x人，其中男女各半。

以宿舍为单位，随机选取x个宿舍楼，抽出的每个宿舍楼按人数比例抽查，每层楼按人数比例抽查，分别随机抽取实验组与对照组，实验组与对照组中人数相等，男女各半。

2. 实验

1，我们对所有受试者发放有关调查问卷，调查受试者对减肥原因和目的的认识以及对对减肥方式的理解。

2，我们随机采访一些正在减肥的同学，统计他们所使用的减肥方法和取得的成果。 3，查阅有关资料，咨询老师及营养师，制定适合大众的一套健康减肥方案

4，我们对实验组实行我们建议的减肥方案，试验时间为一年，我们对实验组的同学进行健康培训，科学减肥饮食建议，定期组织户外活动等。

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     进击的壹号    小组综合实践活动计划

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大学生营养与健康规划

大学时期的青年学生内分泌活跃,代谢旺盛,加之学习紧张,运动量大,如不能合理的调配饮食,注意营养的摄取,将影响其身心健康,发生疾病。大学生掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。

大学生饮食营养现状及健康饮食对身体的重要性

大学生普遍缺乏营养学知识,并且对其认识和重视程度不够。很多学生有挑食、偏食的不良饮食习惯，尤其是女生往往为了减肥盲目节食，引起体内新陈代谢紊乱，抵抗力低下，严重者会出现低血钾、低血糖，且易患传染病。另一方面，学校有关部门没有给大学生以合理饮食的培训、宣传和指导,也没有从营养入手提供全面合理的配餐。

武汉大学公共卫生学院曾对236名高校大学生的饮食习惯和膳食构成进行了问卷抽样调查，结果显示：仅两成学生坚持一日三餐。

首先，早餐情况令人担忧。“一日之计在于晨”！但大学生中，有近一半的人不吃早餐。一方面，睡眠时间不足。夜生活比较丰富，前一天睡得晚，睡眠不足，第二天睡懒觉。另一方面，食堂的地点也是一个重要因素。如果食堂在宿舍楼与教学楼这条线之间，就餐比较顺路时，就餐的学生比例较高。年轻人的生活节奏较快，他们更愿意牺牲早餐时间来休息补眠。早餐本该吃得像个皇帝，结果有的吃得比乞丐还不如。

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