“幸存者”野外生存拓展训练总结
20xx年x月x日，我很荣幸的参加了由公司组织的主题为“幸存者”野外生存拓展训练。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
4月x日凌晨随着紧急集合的顺利进行，东风油品集团拓展训练在新乡辉县拓展基地拉开了序幕 。全体学员到达后，聆听了教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、队歌。
2号上午，我们首先挑战的项目是“徒步15公里背徙”，――也就是我们每个人都要从山脚下出发背上背囊徒步15公里到达教练指定地点。当我走到三分之一的路程时，只觉得世界是空的，只剩那望不尽的山路，风刮着的声音在耳边呼啸着。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，我还是慌恐着，没有足够的勇气坚持下去??前面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸，我集中了全身的力量，咬着牙迈开了沉重的脚步！！感谢我的队友一路上对我的帮助。
当到达终点时已是傍晚，天空下着小雨，我们开始搭帐篷。我依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
…… …… 余下全文
素质拓展训练总结
人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。通过这一天下来，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜能，培养了我的团队协作精神。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
上午七点多点，经过简单的集合之后，我们就踏上了这次素质拓展的行程，目的地--拓然山庄。汽车在马路上行驶着，在历经了1个小时的车程之后，我们终于到达了此次活动的目的地。
经过简单的休整和换衣服之后，活动就正式开始了。
我荣幸的被分到了2队，我们的口号是“惊天一声雷”。在经过简单了介绍后，我们五个队伍就在教练的带领下分场地开始了一次次记忆深刻的挑战，利用了上午的时间，我们一共进行了3个团队项目的训练，分别是“高空断桥”、“挑战150秒”和“翻阅毕业墙”等，其中让我感触最深的还是最后一个项目翻阅毕业墙。
此次拓展训练的最后一个项目是集体翻越“毕业墙” ，要求一个集体翻越一堵高 4 米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样 的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
…… …… 余下全文
拓展训练总结
20xx年x月x日至23日,按照许昌市委组织部第十七期中青班的统一安排,我随队赴禹州市白沙水库拓展培训基地参加了两天一夜的拓展培训。通过培训，我的身体和灵魂都得到了一次锻炼和洗礼,思想认识和思维方式得到了新的提高和升华。现总结汇报如下：
一、增强了大局意识
1+1=11，这个算式在数学上是不成立的，然而，通过这次拓展培训，我认为1+1=11是成立的，这也是1和1这两个数字组合的最大值。在拓展训练中，我们听到最多的，感悟最深的是团队精神，实际上也就是说我们的大局意识。在拓展训练中，我们每一位参加训练的学员，都是单个的一，如何把我们每个不同的个体凝聚在一起，创造最大的价值？目标一致、步调一致是根本所在。这一点，通过同舟共济和千手观音这两个项目我感受最深。在这两个项目开始之前，团队的学员，包括我本人在内，没有听从队长的统一指挥，纷纷按照自己的想法各行其事，结果是多马驾车，由于方向不一致，尽管大家都尽力了，车却没有丝毫移动，这样的结果只能是1+1=1。
通过这次拓展培训，我更加深刻地理解到，在集体工作
中，如果没有大局意识，个人的能力越大，对工作的阻力就越大。离开了集体这个平台，个人的能力也不可能得到发挥和施展。
…… …… 余下全文
拓展训练总结
大凡一个优秀的企业或团队都很注重团队建设。我们法尔胜泓昇集团酒店事业部也不例外。11月x日~13日我们保安部主管以上管理人员参加了酒店事业部组织的赴天目湖近二天的团队建设与素质拓展的培训。
团队的建设很多是在磨合中才能产生凝聚力。我们这次拓展培训，虽然大家都来自酒店事业部，但由于工作单位及部门不同，平时大家集中一起培训机会较少。通过这次拓展训练我们对事业部这个团队成员有了更深的了解和认识，增进了友谊，分享了团队的快乐，更重要的是活动中的一些感受和体悟将帮助我们今后更好地工作。 这次拓展训练使我们大家对团队精神有了更深的认识。所有的拓展训练项目，大家都认识到团队合作的重要性。从齐心合力、共同克服各种困难，到实施解决方案时，大家树立了我为人人、人人为我的集体主义精神，使大家认识到不管在拓展训练中，还是在实际工作中都一样，个人的力量是有限的，集体的力量是无限的。只要依靠团队力量就没有攻克不了的困难，团结就是力量。
通过近二天的拓展训练，提高了我们自己思考问题，解决问题的能力。这次拓展训练有许多项目是在平时生活中很少体验和经历的。有点挑战极限、超越极限的味道。我们队员在训练中积极思考，献言
…… …… 余下全文
拓展训练总结
在这次为期两天的拓展训练中，我们参加了信任背摔，穿越电网，“冲出亚马逊”，过断桥，爬天梯，孤岛求生，毕业墙等几项不同的训练，通过做这些项目，使我明白并体会到了很多的道理，这是一种深刻的感受，也许有的时候存在着因为年轻的冲动，但我更愿意相信这是年轻人的激情。
在信任背摔这个项目中，当我站在下面接人的时候，我只知道要接住我的队友，没有任何余地，根本没有其它的想法，这就是一种责任，一个人处在他的位置上的责任；相反，当我站在高处的时候，我心里还是很紧张，而当我躺在了队友用手臂搭起来的网中的时候，我突然感受到了一种幸福，那种有可以信任的人的幸福。联系到我现在的工作，在煤矿上工作，最重要的就是责任，因为也许一个小的失误，就可能使一个幸福的家庭遭遇不幸，从这一刻起，我深刻体会到责任的意义。
穿越电网、爬天梯和毕业墙这三个项目，在团结合作方面要求比较高，要求我们在做事情之前要有详细周密可行的计划，实现资源最优化利用，相信自己和团队。在穿越电网的时候，我们有五名队友不幸“阵亡”，将要被淘汰，其他人选择用100个俯卧撑换取他们继续进行。当做到筋疲力尽的时候，每个人都在坚持，为自己坚持，为了换回队友坚持，这也是一种幸福。而爬天梯中要求两个人相互协调配合，才能不断的向上攀登。在做毕业墙这个项目时，也许开始我们谁
…… …… 余下全文
拓展训练心得
10月x日—10月x日参加了集团组织的团队拓展训练感受很多。现在回想起“训练过程中的所有情节，难以忘怀。
我是在出差的时候接到拓展训练通知的，回到公司后就立即参加了。印象最深的是拓展训练的最后一项“穿过电网”。虽然很累，但整个过程同过全体员工的努力合作最终顺利完成。本次拓展训练给我们带来的不仅是乐趣，更多的是思考与启迪。这思考与启迪我会铭记终生！
反思我自己，为什么有时工作、事情办起来不顺利？为什么？
又为什么在拓展训练中的一个个项目，在教练的点拨下，都找到方法和答案： 这就是团队！每一件事都离不开团队的支持和协作！
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标和愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。做任何事情都要有周密的计划，全面的分析在执行中会出现的问题，在事先制定出预案计划，执行中遇到问题就能应刃而解。
二、合理分工配合：最大化的发挥员工的特长、技能，每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会创造出好的成绩。
三、团队中的沟通特别重要。在做七巧板拼图、探雷和人体猜字上都体现出团队有效沟通的重要性。我们在工作中的指令传达和汇报时不但要自己清楚明白，更要让听的人清楚明白。
…… …… 余下全文
拓展训练总结
虽然此次拓展训练只有短短的二天时间，但是它所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。这二天，我们用实际行动诠释了当代人应具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越。这二天，我们重新认识了人生的价值，深刻理解了团结的力量是无穷的。从“无轨火车”消除陌生，到“高空跨越”超越自己，再到“信任背摔”、“毕业墙”相信伙伴，每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发，让我懂得了团队项目不是一个人的智力、体力和能力就能很好的完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
在本次拓展训练的过程中，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。通过这次拓展训练，联系到日常工作，使我有了一个新的认识：
1、 一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。 在团队项目进行过程中，我们从无序到有序、从混乱到有条不紊。我们公司管理工作也应该遵循这样的规律，大致分为四步：
…… …… 余下全文
拓展训练总结心得
两天的拓展训练，总体来说很快，但具体到项目又感觉是那么的漫长。
本次拓展训练的目的是加强团队建设。本着这次目的，我们进行了艰苦有愉快的训练。项目也是由易到难，从团队组成到信任被摔，空中断桥，到攀登天梯，穿越电网，乃至急速60秒和团体大作战活动。每个项目都有它特殊的意义。
从这次的拓展训练中，使自己收获最多的就是自己在团队中的角色。他人身处在领导地位，我们总会感到他有什么能力比我们自己强，哪方面就比我们好了，总在不自觉中把我们和别人比较。然而比较之后，总是自认为自己所处的位置不能使自己的才能得到发挥，应该使自己的地位得到提高，才能使自己的才智得到最大发展作用。最后结果是自己的位置把握不准确，导致自己失去平衡。
自己在这次训练中，非常清楚了自己的位置。在团队中，没有领导力，我可以做个很好的执行者。在执行过程中，把握目标，掌握别人提供的方法，随时听取别人的意见和建议，把上级交给的任务按时完成。执行力是一个执行者最重要的素质，执行力的培养不是一朝一夕就能培养的，但也不是口头表决心就能具备的。执行力是通过执行完成任务的过程来实践锻炼的，为了提高自己以后养成顾问的执行力，只有不断地、持续性地做好养成顾问所要完成的每项工作，才能使自己整体的养成顾问实力得到加强。
…… …… 余下全文