大学生心理健康听课心得

这段时间我进行了几节大学心理健康可学习，通过这几节课的学习，对自己有了一些更深的认识，也使我对心理健康有许多的了解。 我知道了心理健康的具体定义，心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

1、 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

2、能保持正确的自我意识,接纳自我。自我意识是人格的核心是指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

3、能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。

4、能保持和谐的人际关系,乐于交往。

5、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

6、 能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

7、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。

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学习大学生心理健康教育课的心得体会

以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。

心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。

心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。 当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。

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大学生心理健康课心得

随着现今社会的飞速发展，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂。由于科学技术的飞速进步，知识也随之增加，迫使人们不断地进行知识的更新，因此人类进入了情绪负重年代，现今人们的观念意识、情感态度变得复杂嬗变。 作为大学生，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何让我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

而我们通过学习心理健康教育这门课程，有利于培养我们对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识,能很好地把握自己，控制自己的情绪。和同学们交往关系和谐，能更好的融于集体，能很好的适应环境。

在心理健康教育课上，老师会列举现今大学中在校大学生所存在的各种心理问题，和当我们自身出现这种问题时我们应该如何去调节自身的情绪，使自己可以客观正确地面对问题。

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大学生心理健康学习报告

学 院____________基础学院_______________ 专业班级____________英语136班_____________ 学生姓名____________蒋安娜________________ 学生学号___________2013013451_____________ 任课老师____________顾悦军________________ 报告日期___________20xx年6月22日________

大学生心理健康课程学习报告 通过这一学期的大学生心理健康课程的学习，我收获了许多，也学到了很多。在我看来，大学生心理健康课程是一门较为系统和完整的心理教育课程，它梗概了一个大学生由初入大学校园时的迷茫，到渐渐了解大学生活后所产生的困惑，以及在生活中和学习上遇到的一些心理问题和状况的一个过程。在这样一个逐渐成长和经历的过程中，大学生心理健康课程是在教育和引导大学生如何正确对待一系列心理状况和问题上的一本心灵鸡汤书籍。

书籍的开篇从大学生的心理健康导论说起，让初读这本书的学生对大学心理健康这门课程有一个初步的认知。书中系统的阐述了大学生心理健康发展的过程，从青涩到成熟，从适应到发展，从自发到自觉，较为全面的概述了一番大学生心理发展、健康和心理健康的维护的过程。同时，课程的学习的第二讲直接进入了适应大学生活的部分，从大学生适应的形态，主要适应的问题和大学生如何在适应中求发展这三方面来讲述我们初入大学的新生如何在全新的大学环境中更好的适应它。在适应大学生活的过程中，我们避免不了的产生了对自己个人认知和与他人相处所产生的问题，因此在课程的第三讲中我们着重学习了如何在学习和生活中认识自我。在社会认知和自我认知中了解自我，从各个方面了解了大学生自我意识发展的特点，从而达到大学生自我意识完善的目的。人是一种有情绪的动物，他有感知，有思想，有内在心理的变化过程。在人与人和人与事物的相处过程中，每个人都会产生情绪，然而每个人产生的情绪也不尽相同。从一般上来说，情绪有很多种，快乐的，焦虑的，困乏的，悲伤的，烦躁的等等。大学生在大学校园里，与同学、老师和朋友接触，总会有各种各样的情绪体验感知，当我们想要更好的控制和调节自己的情绪时，我们应当学习有关情绪管理的更多知识，了解情绪的内涵和理论，同时知道情绪与心理健康的关系以及把握情绪对大学生身心健康的影响，最

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大学生心理健康教育课程报告

（论文）

课程名称《大学生心理健康教育》 报告题目 珍爱生命

所在学院 机械与电子信息 学生姓名 倪月成 班级学号成绩

中国地质大学江城学院

20xx年11月15日

珍爱生命 大学生可以做到

谈到生命我们当然会认为是最重要的东西，但是现在越来越多的人轻易的就放弃了自己的生命，特别是大学生这个群体，大学生自杀如今已经成为了一个沉重的社会热点问题，近几年来大学生自杀率更是居高不下且呈上升趋势。20xx年2月24，北京理工大学23岁的女研究生在宿舍内吞安眠药身亡。 20xx年2月26日北京大学化工学院研究生在学校宿舍楼地下浴室自缢身亡。20xx年2月27日，人民大学大四女生被证实坠楼身亡??一条条鲜活的生命，一位位寒窗苦读十几年的天之骄子就这样化成一个个死亡数据，谁之错！谁之过这是为什么呢？

一．为什么大学生会自杀

天之骄子接连自杀事件，震惊整个社会，为何天之骄子生命如此脆弱？生命对于每个人而言只有一次，我们更应该有责任、有义务珍惜自己的生命。生与死只有一念之差，所以大学生面对自杀，要慎重，要理性，更要为结束生命找一个合适的理由。

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大学生心理健康课程心得报告

——心理健康课程对大学生的重要性 班级：

学号：

作者：

摘要：大学生心理健康课程使我们尽快的适应大学生活，对自身情绪的调控，以及学会如何 更好的认识自己、学习。交往及爱。

关键词：大学生活 适应

在上《大学生心理健康》之前,我一直以为这是一科可有可无的学科.不过在开始上课后我意识到这不单是一门从标题看的理论学科；更是一门将在以后生活中对我们起到调节作用的实用性学科。

一、《大学生心理健康》对适应大学生活的重要性

（一）大学生活

大学生活是一种不同于以往初、高中不同的生活方式，不同的生活节奏。无论是谁，在刚进入大学的时候都会有着对其不同的幻想；但当我们真的进入大学校园的时候往往失望，沮丧，不安。那真正的大学生活是怎样的呢？在大学中生活了一个学期后，我发现大学生活有以下特点：独立性、自由性、开放性、复杂性、学习的深广性。

1.独立性：是指进入大学后，对父母依赖性的降低，对自己生活的安排、经济的自我计划。即是说对生活各方面的自我调节和规划。

2.自由性：主要是指课余时间的宽松，既对自我学习时间的调配。

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我是谁

大学生心理健康教育课论文——自我成长报告

电子信息工程学院 电子信息工程 xxx

我是谁，这个问题恐怕很少有人能够回答清楚。每个人都以为能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，这是我吗？我就是这样一个人吗？这是个很难回答的问题，这也是每个人都得回答的问题：我是谁，我是怎么生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展。大学生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。

我从小学到现在，和大多数的学生一样，都是在父母的要求下，考重点高校，考重点大学。我那时的想法，就是按照父母的期望，好好考大学，好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说，我就按父母说的，一步一步的走下来，这期间我都没有什么自己的想法，一切都努力往父母说的做，其他的也都是人云亦云，这样一直到了大学开学。我到了大学，离开了父母，我才到了我的低潮时期，这时的我不知道该怎么和人交流，这里我接触到的人，天南海北，各式各样，生活方式也不相同，我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难，一切都要自己去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，无忧无虑，只要做好学习，一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发生过不愉快。那时的我，觉的和这的生活格格不入，总想回家，每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在，我也想了很多，也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的，大学的生活真是很锻炼人，真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的，而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻，我才觉的，我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷，我知道以前无论如何，都已经过去了，未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。

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成长历程过程中的心理变化及心理分析

学院： 学号： 作者：

摘要：每个人都有一份自己的成长经历，我们从胎儿期、婴幼儿期、儿童期、青少年期、成年期、中年期、老年期一步步的走过， 这些发展阶段在人的一生之中具有十分重要的意义，每一个阶段都有着不同的任务，对人的生理和心理的发展有很大的影响。其中家庭生活环境、社会环境、受教育经历、重要影响人、重大生活事件都对我们起着不可磨灭的作用。

1 人生重要的发展阶段

1.1胎儿期:卵子在受精以后八周就会逐渐发育，胎儿在母体中开始初具人形，大约在40周之后胎盘成熟。

1.2婴幼儿期：婴儿期是从胎儿出生到两周岁大，两岁至六岁为幼儿期。婴幼儿期具有敏锐的感知力，他们从外界不断的获取许许多多的信息。

1.3儿童期：6岁~12岁，上小学的阶段，在这个时期，进入了逐步学习阶段，从外界学习丰富的知识，并开始培养自己独立的生活习惯。

1.4青少年期：12岁~18岁，属于儿童到成人的过渡阶段，这一时期青少年的身体和心理开始逐渐地成熟，有自己的想法，但也面临着许多的困惑和问题。

1.5成年期：18岁~40岁，在这个阶段，人的心理和生理已经完全成熟，并且开始积极主动地参与社会实践，在实践中努力完成自己的理想。而且在人际交往和家庭婚姻方面会发生新的变化，需要承担很多的责任和义务。

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