××暑期作息时间表

评分表

备注：

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。 

 我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。

2、每天在家做一件力所能及的家务事。

3、一个星期整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。

…… …… 余下全文

《中学生假期学习计划》

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00 晨练：6：20—7：00

学习：7：00—7：50 英语

早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30 数学、物理、化学

休息：10：30—14：30（上网或看电视）

学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治） 休息：16：30—19：30（看小说）

学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记

星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课 制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课 对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

…… …… 余下全文

20##寒假学习时间安排表  初三（6）班  姓名：

考试目标：

假期计划：

（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。

（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。中考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。

（三）周循环学习法如何实践？

1、第一步：周日晚上制定周学习计划。

根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。

2、第二步：周一至周六按计划学习。

根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；

3、第三步：周日彻底完成学习计划。

把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。

…… …… 余下全文

假期学习计划

寒假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的开始！我决定拟一个寒假计划！我一定按计划做。

第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；

第四条： 每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条：语文、数学的作业要同步进行。

第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。 2015寒假学习计划时刻表

树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。

1、早晨合理安排30分钟读一读

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

…… …… 余下全文

假期学习计划

盼望已久的暑假终于来临了！暑假是娱乐的好时光，但是也不能松懈了学习,要抓紧时间，充分利用每一分每一秒。因此为了迎接开学时的大型考试和过好一个充实而又欢乐的暑假，我拟定了如下暑假学习计划:

一．放假第一天~7月31日

① 每天写二篇小楷

② 每天读三回《水浒传》

③ 每天完成一篇《龙中龙阅读训练》

④ 完成一篇读后感

⑤ 每天一套数学卷纸、一套语文卷纸、和一套英语卷纸 二．8月1日~8月15日

①每天检查一套语文卷纸、三套英语卷纸和二套数学卷纸

②每天一套《王迈迈听力》，并检查

③完成语文卷纸上的两篇作文

④完成征文《节水金点子》

⑥ 完成征文《探究性作业》

⑦ 完成一份绘画作品

三．8月16日~8月31日

①自学语文新课、数学新课、英语新课、物理新课每天一课

②整理、订装假期作业

③复习已学新课

④复习卷纸上的错题

相信只要我认真履行以上定制的暑假学习计划，开学的大型考试我一定会摘得桂冠！

起始日期：即日生效 终止日期：20xx年8月30日 履行人：范鹤晴

假期学习计划

七年六班

范鹤晴

…… …… 余下全文

假期生活及学习计划

1假期目标：

1.保质保量的完成寒假作业以及社会实践活动，

2.做好体育锻炼，强健身体

3.培养良好的生活习惯，早睡早起

4.培养自理能力，体验生活

2具体计划：

①早上9:00 起床，起床后可以进行一定的体育锻炼

②10:30点开始学习12:00随意活动

③午饭之后休息半小时

④16:00（周一、周三、周五在家学习；周二、周四、周六去图书馆；周日去滑冰与同学出去玩）

⑤晚上11:00看书，

⑥晚上12:00睡觉

⑦每天睡前60个仰卧起坐

3学习计划：

①10:30做寒假作业

②11:30开始预习下一册书

③周一16:00 -17:00 做 奥数题

17:00 -17:30 进行体育锻炼 17:30 -19:00 随意活动

④周三16:00 -17:00 背下学期英语单词

17:00 -17:30 进行体育锻炼 17:30 -19:00 随意活动

⑤周五16:00 -17:00 背下学期的古诗文

17:00 -17:30 进行体育锻炼 17:30 -19:00 随意活动

4假期总结：

在寒假来临之际，大家都是无比的喜悦和兴奋.但是寒假带给我们的不仅仅是放松喜悦的假期生活,自然我们还要完成寒假作业和老师们的任务,过一个有意义的寒假. 这需要我们认真贯彻的执行假期计划，然后迎接新学期的到来，开学之后就不能再懒散了,该用功的把书读好!把在寒假生活里所发生的美好时光,全都存进去我的脑海里,让他们变成一个回忆!也把我的寒假生活画下了一个完美的句点。

…… …… 余下全文

假期学习、读书及活动计划

…… …… 余下全文

假期学习安排表

…… …… 余下全文