目     录

一．活动背景…………………………………………………2

二．活动目标…………………………………………………2

三．活动组委会………………………………………………2

四．活动对象…………………………………………………2

五．活动前期准备

1.主持人的培训，筛选与准备……………………………………………2

2.游戏的筛选………………………………………………………………2

3.进行班级的联系…………………………………………………………2

4.场地的批准………………………………………………………………3

5.场次安排…………………………………………………………………3

6.活动顺序…………………………………………………………………3

7.入场需要的东西…………………………………………………………3

8.人员安排…………………………………………………………………3

六．活动流程

1.入场………………………………………………………………………3

2.开场白……………………………………………………………………3

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福州职业技术学院技术工程系自律委员会

部门联谊策划书

一、活动目的

为了营造良好和谐的校园文化，更好的使团委中的各位同学加深认识，促进和谐，调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。同时，新一届的各部门干事已经确定，为加强新一届团委成员的熟悉与了解，培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴;为以后活动的开展打好基础，提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。

二、活动主题

 增素质 促友谊

三、活动时间

20##年03月——20##年03月（具体时间待定）

四、活动地点

福州职业技术学院篮球场、（教室待定）

五、活动内容

1、   室内授课

    将由辅导员亲自授课，指导部门间合作，部门内部协调等一系列问题。（根据老师的授课内容而定）。

2、          户外素质拓展（挑几个出来）

各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏（如：踩气球、合作运球、N人（N+1）足等）趣味比赛，比赛时长为60分钟。

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活动分组安排:

以学生会成员,班级干部的形式为参赛单位，分为10组，分别为A、B、C、D、E、F、G、H、I、J组。每组成员由随机抽签产生，每组成员人数为20人。组长分别为林剑雄、欧阳逸翔、林振烈、刘成伟、刘文杰、刘子杰、过剑琦、郭文钻、连秋萍、吴燕妮。

项目一：无敌风火轮 每组利用横幅制作一个可以容纳全体5名成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。在规定的路程内，所用时间最短的队伍胜出。

项目二：搭桥过河 比赛赛距：20米 各参赛队伍把成员分成两小组，一组在起点，一组在终点，从起点出发，队员利用手中的硬纸板搭建自己的行进路线，从起点开始移动到终点，把硬纸板交给终点的队员，再由终点的队员搭建路线返回起点。如此反复接力，所用时间最短的队伍胜出。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。犯规的队员需要重新回到起点，重新开始

项目三：背夹球 比赛赛距：20米 各参赛队伍把成员分成两小组，一组在起点，一组在终点，从起点出发，每组2人，背夹篮球，步调一致向前走，从起点开始移动到终点，把篮球交给终点的队员，再由终点的队员背夹篮球，步调一致向前走返回起点。如此反复接力，所用时间最短的队伍胜出。比赛过程中只要篮球掉地上的情况，均视为犯规。犯规的队员需要重新回到起点，重新开始。

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素质拓展中心宣传标语

素质拓展中心旨在提高学生的素质，通过一系列的活动培养学生的创造力、领导力，为当代大学生提供了一个展现自我风采的舞台。除此之外 ，素拓部还主要负责院菁英人才培训班，让同学更快融入学校、社会，成为新一代的佼佼者。加入素拓部，迎接挑战，开拓未来。心无界，家无垠，素拓部门欢迎您！

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开始：工商管理学院团总支学生会本学期第一次素质拓展训练现在开始。素质拓展训练是锻炼大学生的一种重要方式，是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，提高大学生的综合能力，培养其创新精神和实践能力。当然，此次素质拓展训练的举行也增加了同学之间的交流，增强同学们之间的凝聚力和影响力，让同学们深刻体会到团队合作的重要性。

要求：1、此次素质拓展训练分为5组，每组都有一名教练、一名副教练，分完组后每队选出一名队长、队歌、口号、队名。

2、遵守活动规则、积极配合并且服从教练及副教练的指挥。

3、每个活动开始之前教练都会讲解活动规则，请大家认真听，如有不明白的可向教练询问。每个活动结束后，都会有个活动的小分享。

4、此次素质拓展训练采用军事化管理。

5、任何活动都要注意安全。

6、素质拓展部会进行监督。

最后希望在这次的素质拓展训练中大家有所收获。

大分享：到目前为止，我们素质拓展训练的实践部分就全部结束了，下面进行其次素质拓展训练活动的大分享。今天的素质拓展训练能够顺利并且成功的举办，首先要感谢今天在座的所有同学，感谢你们的支持与配合；其次要感谢各位教练以及副教练，感谢你们的严格与负责；最后要感谢各位队长，感谢你们的服从与俯卧撑。

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职员

野外素质拓展活动

策划方案

  策划公司：天艺泰隆素质拓展策划公司

      策划日期：20##年4月5日

野外素质拓展活动策划方案

本次活动天艺泰隆的公司新老员工的一次素质拓展活动，采用户外素质拓展活动形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同，打造独具特色单位公司文化。

    本方案通过组织本公司新老员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，增强大家的了解和感情，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。

一、活动目的：

    1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

    2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

    3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属感；

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重庆邮电大学

通信与信息工程学院学生会

二〇##年二月十二日

一、活动背景

在这个充满竞争的年代里，合作也无处不在。但对于90后的我们来说，能与他人合作，能相信他人，能拥有广阔的胸怀去容纳别人的过错与不足，好像有一些困难。为了很好的解决这个问题，团总支学生会特意开展一次素质拓展活动。

二、活动主题

自我管理     相互信任      团结互助

三、活动目的

素质拓展活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是 一种利用及其珍贵的自然条件，优美淡雅的环境，通过冥思苦想准备的野外、水上等宽阔场地的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能时，开发其心智，培养其团队精神，将团队和个体，执行力，细节，体力，关爱，沟通，胆量和勇气等诸多内容，通过一种竞争和游戏的方式展现出来，让每个参与者产生同频共振。

它的目的在于促进小组成员之间的相互信任，相互支持，提升小组成员之间的人际关系。培养参与者具有克服困难的毅力，健康的心理素质，积极进取的人生态度，敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。更有利于参与者个人潜能的开发与团队精神的培养，最终达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的目标。

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活动时间：11月中旬

活动地点：南区操场（户外）或农生楼201教室（室内）

主办单位：贵州大学兼职团

活动主题

“携团队心，创未来梦”

活动背景

     今年贵州大学兼职团又吸收了一批新鲜的“血液”，为使各位团员能够更好地了解兼职团、互相认识，所以将会举办兼职团素质拓展活动。素质拓展是以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

活动目的

     为丰富团员课余生活，提高团员人际交往能力，在团队内营造亲情化的团队氛围，增进团队以及各团员之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各团员的人际关系，大力推动素质拓展活动。通过游戏让各团员认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，从而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力和恒心，掌握多种思维方式，培养成员的领导意识与管理才能，为将来成为一名主动而积极的兼职团成员打下基础。

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