学会生活 走好人生
自然地走，自然地忘，不牵强。自然，是万物最美的姿态。生命的节拍，不要太快，太快易疲惫；不要太慢，太慢是蹉跎。
随着岁月，如溪水般自然地流淌，到一处，看一处风景。不需要太多渴望，心若向往，就前行；感觉疲惫，就小憩。心灵走过的地方，无怨，无悔，无彷徨。毕竟，对错得失都是一种独特的美丽。一个人面对外面的世界，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子能看见世界的明亮，使用镜子能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心。
你的心明亮，世界就明亮；你的心如窗，就看见了世界；你的心如镜，就观照了自我。
这世上真正属于你的只有几样东西：受过的罪、流过的泪、花出的钱、失去的人，以及由此而产生的诸如贪婪、嗔恨、愚痴等一系列的烦恼。丢掉这些属于你的东西，你会发现，你还有一颗空灵智慧的心。你会发现，你本就一无所有，你本就一无所求。如果您计较了怨恨了，就是给自己建了一座牢，宽容是唯一的钥匙。被困扰说明你计较了。怨恨什么，就被什么禁锢。困扰的是快乐的心，禁锢的是自由的灵魂。争夺不是解脱的根本，即便把你恨的人打入地狱，也不是解脱的根本，而是宽容。只有宽容能化解这牢狱，才能解放自我。宽容面对，生起大爱，才大自在。
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影响一生的心灵感悟
没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。
人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才知道原来的那种感觉就是幸福。幸福也是一种美好心态，只有心态平和，心境好的人对现在所拥有的一切都能体会到幸福。幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。
人生如梦，岁月无情。生命的意义是在于活得充实，而不在于活得长久。看重生命，必须要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己不在人。生命是一场漫长而又短暂的旅行，无论旅途如何，归宿如何，它对于每个人只能有一次。 如果你想飞，你就要放弃那些会拖累你的东西。没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生没有彩排，好好珍惜现在，把握生命中的一分一秒。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。
人生处处有磨难，活着就是一种修行。生活里是苦还是甜，总是要适应和忍耐，生活里最大的障碍，还是自己把偏见活成了经验，生命的过程就是认识生活的过程，生活的态度就是尊敬它，运用它，敞开它，不怠慢，不拖延，不匮乏。 其实现实中没有那么多的如果，有时候失去东西的一瞬间就是永恒。学会放下，只要能够走得更远;学会坚持，只要心中有一念尚存。如果你是正确的，不要过多地争辩。愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔;记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。
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心灵感悟
作为一名初中生，我们有太多的抱怨，抱怨初中生活的枯燥无味，抱怨老师的条件苛刻。但我们自己内心清楚，那是我们对自己的成绩不满。暴躁的性格，花开的年龄，让我们不能忍受这突如其来的挑战。
我说我有一个目标，我对自己也信心，但我现在缺乏行动，这便使我不能正视自己的行为，因为行动就是力量。
俗话说：“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。没有生活动力的人，不会体会到生活赐予的宝贵财富；没有生活动力的人，不会有奋发向上的感觉；没有生活动力的人，不会对生命的宝贵有深刻体会。
我相信“力量是一切成功的源泉”。它让我们顺流而下到达成功的彼岸。看见一弯新月升起，自己不禁感叹景色美丽怡人，它也是生命，只是让黑夜吓得哑了喉咙。它悄无声息的在黑夜里为人类的安全坚守自己的岗位，它是群星奋斗的目标，它是照亮人生之路的光明之源。
我希望上天赐予我神奇的力量，虽无手举泰山之力，口吹暴风之劲，但我有对学习的向往，有奋发向上的拼力，有坚持不懈的毅力。这就会让我的恻隐之心得以安慰。
不为今年的失败而痛心不已，不为明年的中考而担心不已，只要自己问心无愧，就要笑对人生。
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心灵感悟
望着窗外迷茫的雾气，我的心绪又飘回远方，回到几百里之外的家中，想到病床上的母亲，我的心不禁一阵揪疼。
一直以来，妈妈都是家中的顶梁柱，无论何时回家，家中永远都有妈妈做好的可口饭菜，都有妈妈收拾好的床铺，我从来没有担心过。但是这一切的美好伴随着妈妈的摔伤而消失。我清楚的记得妈妈被推进手术室的那一刻，虽然医生一再强调这只是一个小手术，失败的几率仅有万分之一，但是我却感受到了生死离别，只有失去才知道珍惜，这句话虽然看了几千次，只有此时才能深刻理解其含义。
妈妈出院回家，依然是病床上的静养，但是家中的一切还要有人操持，带上妈妈的围裙，我开始做起妈妈每日的工作，做饭、洗衣、收拾、喂羊、喂鸡、鸭等等，一项项、一件件，还没有到中午我已经累得我腰酸背疼，此时我才体会了妈妈的辛苦和劳累，妈妈几十年如一日的操劳，才把我们一个个养育成人，从来没有说过苦累，只有经历过才能体会。
这一次的经历，让我感受了很多，也成熟了很多。
我感谢生活给我的磨练，感谢生活给我的经历。
虽然我不能住在豪华别墅，但是我有遮风挡雨的地方，有一个可以供我们栖息的港湾；虽然我没有锦衣玉食，但与那些吃不上饭，衣不遮体的一些非洲孩子们相比，我实在很幸福。感谢这次的经历，让我成熟很多，感谢父母赐予我生命，感谢生活赠友谊爱情，感谢温暖的阳光，感谢青青的草地，感谢小鸟为我们快乐地唱歌，只有常怀感恩之心，知足之心，我们的生活才会越来越好。
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心灵感悟
余新平
作者按：本文是我在大学本科三年级完成的一篇课程作业，回首已过去六七年，至今读起，虽略显稚嫩，但仍觉有启发激励作用，共勉！此文还要感谢我的大学同学樊思远先生，他现在正在美丽的上海滩打拼自己的事业，我衷心祝愿他取得更大的成功！
一位对生活、事业有些困惑与迷茫的年轻人请教一位年事已高但仍充满活力、热爱生活的老者。老者在听完他的诉说后，告诉他一句话：把自己当成别人；把别人当成自己；把别人当成别人；把自己当成自己。年轻人听完后，似有所悟，拜谢而去，此后事业如日中天，生活幸福美满。以上叙说的只是一个故事，既然是故事，自然无可考究，但从中我们是否能有所感悟呢？
把自己当成别人，即要自律
人们通常很容易原谅自己，而喜欢苛责他人。同样一个错误，自己犯了则是情有可原，别人犯了就是罪无可恕。我们对自己的缺点通常睁一只眼闭一只眼，而对别人的过错则是惟恐不能发现。这其实是在自欺欺人，如果你想改变别人，那么你必须先改变自己，这如同想要别人对自己友善，必须先付出一份有好一样。人心是易动的！把自己当成别人，即要严格要求自己，尤其在思想上要高度重视。因为你的思想将会变成你的言语，你的言语将会变成你的行动，你的行动将会变成你的习惯，你的习惯将会变成你的性格，你的性格将会决定你的命运。 人们常常喜欢心存侥幸，玩点小聪明，这其实是思想上的松懈。一时的侥幸成功是幸运的，但不幸运的是它在准备着下一次的侥幸。有多少人因此而自毁前程，聪明反被聪明误。天底下最傻的事情往往是那些最聪明的人做的。惟天下之至诚能胜天下之伪，惟天下之至拙能胜天下之至巧。做人要诚信、厚道，惟有诚信与厚道，才能让我们守住灵魂的高贵，在辉煌之中寻求更大的辉煌，而一旦跨越了道德的底线，错误就将飞将而至。有些错误是不允许犯的，尤其是一些原则上的错误。个人的一次失误对整个社会来说是微不足道的，但对于我们个人，则是百分之百。
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感悟艺术 愉悦心灵
——初中音乐怎样创造新颖的教学模式
关键词 音乐/教学模式/艺术教育
摘要 教学是教师和学生之间双向互动的一种有目的、有计划、有组织的活动。要完成教学改革的宏伟目标，使音乐课充分发挥其素质教育的作用，教学模式的设计尤为重要。教学模式是教学效果的决定性因素，每位教师都会根据自身的经验、知识水平、教育思想、教学条件、工作环境等实际状况进行符合自己特点的教学设计。新课程改革更增加了我们肩上的使命感，面对“有思想”的一代，我们应怎样创造新颖的教学模式以吸引学生们的注意力，激发他们的创造力，用什么样的新教法来完成亘古不变的“塑造有用人才”的历史使命呢。我认为首要的是为师者要先俯下身子学会倾听。实践中我与学生们共同尝试了几种新的音乐教学模式：篇章式歌唱教学课、“歌星”演绎式歌唱课、主持人式欣赏课、音乐剧式综合课。虽不成熟，但教学效果已初现端倪。
一、“歌星”演绎式歌唱课
“歌星”式歌唱课就是让学生在准确、正确、完整地学会教材歌曲后，根据自己对歌曲的理解进行自我的情感演绎及自我创作歌唱的方式。自20世纪70年代流行音乐涌进国门，短短几十年，流行音乐以它特有的魅力，势不可挡地流行于祖国大地。从最初对欧美摇滚音乐的痴迷到对后来居上的港台歌手的狂热追星，尤其青少年学生是流行音乐的主要受众群体，面对流行音乐，作为音乐教师不应该只对学生说“NO”，而应该加以有耐心、理智地正确引导。流行音乐同样是音乐艺术中的一颗珍珠，而学生对流行音乐拥有的巨大热情，为师者如能倍加珍惜并使其转化成对音乐艺术探知的动力，那我们的音乐课堂无疑会成为通向完美音乐艺术审美意识建构的桥梁。针对学生各自都有自己所崇拜的歌星这一情况，我大胆尝试“歌星”版歌唱课教学模式。
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人生在于坚持 奇迹改变人生 改变人生从自己做起 人生都有开花的时间 人生之旅从选定目标开始 人生也有歧路 人生是一曲交响乐 负重，才不会跌倒 幸福是一种选择 幸福不需要列单子 给别人的幸福让道 快乐是一种流动的空气 幸福像阳光一样 幸福是一种感觉 幸福是灵魂的香味 心是花园 感激是唯一的态度 别太把自己当回事 人生如水 做一朵花的知己 把怨恨留在身后 宽容是金 人生在于选择 看中自己 意志激励人身生 没有比脚更长的路 穿透灵魂的微笑 除了你自己，没人能打败你 世界会你让路 给人玫瑰，手留余香 一枚硬币也能成功 绝望时再等一下 山不过来，我就过去 请把焦点对准我 欣赏是一种善良 以小博大的成功之道 退一步也是成功 给自己树一面旗帜 爱在盛开 爱就是谅解 爱就要说出来 明天就在眼前 只要心中有爱 爱如花园 放下包裹赶路
世间万物不可能十全十美。补丁无法避免，人的生命也一样，会出现伤害、残疾和疾病。既然你无法改变伤口的存在，就不要指望暴露伤口让人同情，那没有任何意义。你能做的和必须做的就是用补丁缝合伤口，尽力在伤口上开出最美丽的花朵，而这正是人生的意义。
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