当我孤独时，我想到了自己，听到了自己生命脉搏的跳动，我在自己的天空寻找飞过的航线。
姓名： 时间:
我 思 故 我 在
1、 你认为这一周学习状态如何（ ）
A、很有干劲B、一般C、较差
2、本周，你懈怠过吗？有几次？做了啥？
3、本周，你各学科的重难点你逐一突破了几个？复习得如何？
4、本周，你认为哪些知识，习题的学习让你不满意？
5、对本周学习和生活简要地做一次总结或自我批评.
6、你最想对我班哪位同学提出几点希望？
答：我希望 同学： 7、你以谁为榜样，我班最努力的同学有哪些人？
8、你最想对班主任或任课老师说些什么？
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高中生个人自我总结
对很多事情都忿忿不平, 我没有平和的心态, 我不能控制好自已的情绪, 我不懂与人相处, 我不懂与人交朋友,我不能把握人与人之间的距离,我不能化解压力,我不会调整心情,我不能看得开,我不能洒脱, 我不能完成自已的计划,我不能约束自已,我不能坦然, 我不能原谅已过去的事情,我不懂得关心别人,我不懂得善待自已,我没有进步,我老是抱怨, 我老是忽略别人的感受,我老是觉得莫名的恐慌,我有很多经历但阅历很浅,我有很多经历但经验很少,我不懂得积累沉淀,我不懂得照顾自已,我对自已的期望太高,我对别人的期望太高,我老是怕别人讨厌我, 我像个小丑,我老是不停地否定自已,我又不停地肯定自已,我老是好矛盾,我老是拿不定主意,我老是让自已做好多事情,但还没满意的. 我老是希望能得到别人的帮助,却发现是多么荒唐.我老是不满足,对什么都不太满意,我老是想很久以后的事情,我老是觉得自已经历了好多,但又发现自已屁都不是,我老是不耐烦,我老是莫明的伤心,我也老是莫明的感动,我老是以为自已可以很娴熟的生活,我老是不能从容.我老是不知道该怎么办.......我仍在磨练中
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当我孤独时，我想到了自己，听到了自己生命脉搏的跳动，我在自己的天空寻找飞过的航线。
时间: 姓名：
我 思 故 我 在
1、 你认为这一周学习状态如何（ ）
A、很有干劲B、一般C、较差
2、本周，你懈怠过吗？有几次？
3、本周，你各学科的重难点你逐一突破了几个？复习得如何？
4、本周，你认为哪些知识，习题的学习让你不满意？
5、能不能对本周学习和生活简要地做一次批评与自我批评.
6、你最想对我班哪位同学提出几点希望？
答：我希望 同学：
7、你以谁为榜样，我班最努力的同学有哪些人？
8、你最想对班主任或任课老师说些什么？
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课堂总结提升中学生反思例举
1.特优生总结反思示例
△在这节课的学习中，我学会了用加减消元法来解二元一次方程组，其中“转化”这一主要思想，是该方法的中心枢纽。内涵的规律，我已经熟练掌握。这种方法，相对于代入法，显得更加简单，而且也提高了解二元一次方程组的速度，但它与代入法各有优点，要根据实际情况灵活应用。在展示反馈这一阶段我没有积极展示自我，在自主学习时我做到了认真阅读，独立思考，下节课中，我要向＊＊＊学习，大胆展示。
△这节课我通过自主学习，知道了怎样根据具体问题中的数量关系列出方程，懂得了怎样找出等量关系并据此列出方程，解决实际问题，但是我在合作交流时思想不集中，展示反馈时缺乏主动性，在检测拓展时很好，得了满分。以后我要继续发扬优点，改进不足，我相信我会不断进步！
△这节课，我收获了很多：我会根据题意找出等量关系，正确设未知数列方程组解应用题。列方程时，我们必须仔细审题，找出等量关系，并巧妙地利用等量关系列出方程组，解出答案后，最好代入原方程组中检验，以确保答案的正确。掌握了这个方法后，我们可以快速做出更多的实际应用题。在检测拓展环节，我全做对了，得了满分。以后我要继续向×××学习大胆展示的好习惯。加油！
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高中生的学习认知特点与教学反思 每一个阶段的学生无论是在对事物的认知、社会关系的处理或是对老师教学的反馈，都有着与其所处的年龄层、已有认知的储备等方面有着密切的关系。高中生，一个年龄与成年人队伍最为接近的学习群体，无论是其的人生观、世界观与价值观的形成，还是其对于教学实践中的认知及反馈，或是智力与记忆力的发展，都达到了一个较为成熟的阶段。作为一名高中教师，首先要做好的不是教学前的备课，教学后反思，而是了解学生在进入高中阶段时的其生理、心理的变化，从该阶段学生的认知特点和对教学的反馈为教学的出发点；以“i+1”的模式为备课辅助；以“学生为主，教师为辅”的理念教书育人，打破原有的平面式、填鸭式或是教师为主体的灌输模式，真正使自身的备课呈现的是立体的状态，发挥学生主观能动性，挖掘学生的潜在能力，发展学生的综合能力，优化学生的学习过程，提高教学效率。
一、高中生的认知特点
高中生认知结构的完整体系已基本形成。高中生认知结构的各种要素迅速发展，各种认知能力不断完善，思维能力更加成熟，基本上完成了向理论思维的转化。抽象逻辑思维占了优势地位，辩证思维和创造思维有了很大的发展。认知系
统各种因素基本上趋于稳定状态，智力的品质和个别差异基本定型。认知系统的完整结构已经形成，其功能更加完善。高中生认知活动的自觉性明显增强。由于理性思维趋于成熟和自我意识的发展。高中生有意识的记忆能力、有意识的想象能力迅速发展，思维的目的性、方向性更加明确，认知系统的自我评价和自我控制能力明显增强。在学习上的自觉性会有明显的增强。
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生涯规划课程，为学生奠定良好的人生基石
——高中生涯规划课程教学实践与反思
房山区南尚乐中学 于晓帆
南尚乐中学作为一所区属农村完中校，一直以来坚持系统地开展心理健康教育工作，面向全校学生开展心理辅导、心理健康宣传等。高一学生在下学期面临着文理分科，文理分科将直接影响学生未来的职业方向。因此，我校在高一年级第二学期开设《高中生涯规划》课程，帮助学生认识自我、认识社会、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业选择。
我是高中思想政治学科20xx年新任教师，由于自己不是“心理学”专业出身，又缺乏课堂教学经验，所以接下此任务时感到很大的压力，但是在学校领导的鼓励和我校心理教师李艳朋老师的热情帮助下，我树立信心，开展我的高中生涯规划教学之路。一年的教学实践，有迷茫也有收获，有困难也有进步！
我曾问过许多学生，你知道将来打算考什么学校？将来从事什么样的职业？大部分同学都是摇摇头，说从来没有考虑过！高中的课堂上，许多同学课上昏昏沉沉，课下生龙活虎，没有任何学习的目标，也从来不用想：到学校里来是来做什么的。我认为，学生对学习的困惑大多源于目标不明确、基础不扎实。如何让学生积极主动地去学习？如何使他们的人生更加有目标性？我认为必须从引导他们制定自己的学习目标抓起，那就是教会他们对自己的人生进行提前规划。我认为高中生涯规划课程需要对学生进行如下方面的指导：
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高中生心理健康教育的现状与反思
（夏善清，宣城市第二中学）
摘要：本文在调查研究和翻阅各类心理健康教育资料的基础上，归纳总结了当前高中生心理健康教育的现状，并结合所在学校的心理健康教育工作开展状况，对如何做好高中生心理健康教育进行了探讨。
关键词：高中生；青少年；心理健康教育；对策
当前，我国正处于社会转型期，人口素质提升、价值观念巨变、学习竞争激烈、社会生存空间拥挤等社会现状难免会引发学生的种种困惑和心理问题。学生在成长过程中会产生各种各样的心理压力，若无法及时调节，便可能转变为心理健康问题并表现出来。有数据显示，在我国，约10%-30%的青少年存在不同程度的心理健康问题。而在高中生中，这一比例更高。研究发现，49.6%的高中生存在各种轻度的不良心理反应，如：强迫、偏执、忧郁、敌对，及人际关系敏感等。另有许多研究报道显示，近年来，中学生因心理问题而引发的自杀、违法犯罪等事件发生率呈逐年上升趋势。可见，在当今复杂多变的社会环境下，如何维持中学生的心理健康越来越成为一个挑战。
一、心理健康的概念界定
联合国世界卫生组织（WHO）对健康是这样定义的：健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态。顾名思义，心理健康指的就是个体心理上的一种完满、适应的状态。在心理健康状态下，个人具有积极的内心体验、良好的社会适应，充满活力，并能有效发挥个人的身心潜力与社会功能。国内外学者认为，良好的心理健康状态包括两个方面，一是个体的负面情绪较少，能体验到幸福感；二是个体的行为符合社会规范，人际关系和谐，社会适应良好。
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学生进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。为什么呢？就是因为没有根据高中学习的特点而学习。
一、高中学习的特点
1、高中教材的特点
（1）知识量增大 学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。
（2）理论性增强 这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽象。
（3）系统性增强 高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。
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