保健养生标语

1、远足、徒步可练习脚力，带动身体大循环。对于远足与徒步有一定困难，或是受时间限制的人，可选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝。

2、在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停，时快时慢，这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。

3、八卦蹲：下肢分开，两脚分开与肩同宽，两脚平行，双膝弯曲小于90°，臀部不要左右扭曲，距地不超过10厘米。练习时间为1－5分钟！

4、动可延年，乐则长寿”：生命在于运动，运动则可延年。要活就要动，运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。但动要适度，不可超量。

5、养生之道运动宝典之——踮蹲：两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。练习踮蹲有一定的难度，初次练习时不要勉强，时间控制在30秒到1分钟为宜。

6、逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。

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跨进校园，走进平安，建设平安校园，你我共同的责任。 遵守道路安全法，平安伴你一路行。

马路工地太危险，用火用电要小心，安全安全时时记，平安永远伴你行。

穿马路是左右看，用家电是看插头，用火是要小心，平平安安过生活。

小朋友，要注意，电线落地不能踢，小朋友，要牢记。安全时刻伴你行。

家家防火，户户平安。

共享陈淋美景，冬季防火先行。

严厉打击偷盗违法犯罪

千里之堤，溃于蚁穴，生命之舟，覆于疏忽。

冬天到了，我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识。下面给大家准备了一些居家安全需要注意的防火防盗小常识。

冬季气候干燥，因此冬季防火十分重要，尤其要注意的是挥

发性的油类，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火灾，不要大量存放在家中。

还有厨房的尘垢油污应随时清除，特别要注意的是油烟通风管道，应加装铁丝纱罩，以减少油脂进入通风管。厨房的墙壁、天花板、灶台等，应使用防火材料。

若窗户装置了防盗网，应留一活动门，并保证可在需要时打开，以便逃生。平时，窗户也应上锁，以防止盗贼入内。

每天就寝前和外出前，应检查家里的电器、煤气是否关闭，明火是否熄灭。仔细阅读电器使用说明书，并按说明书使用。特别是电热取暖器、电热水器等功率大的电器。

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冬季养生保健知识 (转)

冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。

一.宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，

使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

二.多食温热，少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、

香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。

三.早睡晚起，避寒保暖冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体

阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地

表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中去。

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蓄养八气

少思虑，以养心气。勿妄动，以养骨气。

戒嗔怒，以养肝气。薄滋味，以养胃气。省语言，以养神气。 多读书，以养志气。顺时令，以养元气。

养生咏

怒甚偏伤气，思多太伤神。神虚心易役，气弱病相因。 勿使悲欢极，当令饮食均。起居要由常，生活有规循。 运动要适量，饮酒莫过频。勿汲汲所求，勿悄悄愤恨。

【食堂标语，养生标语】企业文化墙 整理提供

不食八珍，不知味之奇；不逢久荒，不识榆树皮。

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杂食为优，偏食为忌。粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。鲜食为妙，过时为弊。

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健康格言

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。 还要长吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂。玉为当作黄金物，卵磷亚油高含量。 荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。

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健康格言

食品六宝

圣果核桃果中宝，补肾养肝健大脑。百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝。 海带海藻水中宝，净化血液保健好。黄金玉米粮中宝，养血防癌健大脑。 黑木耳是木生宝，稀释血液溶栓好。胡萝卜是菜中宝，抗癌降压防感冒。

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冬季防火消防标语

1、人人防灾防火，家家平安快乐

2、消防安全是一种责任为己，为家、为他人

3、关注消防、关爱生命、共建平安家园

4、冬季火灾高发，时时注意用火用电安全

5、防范火灾，人人有责，人人防火，户户安全

6、用火用电有火患，冬季取暖要安全

7、上有老，下有小，发生火灾不得了

8、关注冬季防火，永葆家庭平安

1、关注冬季防火，永保商场平安

2、严格执行防火命令，取消火灾隐患

3、消除火灾隐患，构筑平安社会

4、人人知防火，户户齐欢乐

5、提高防火意识，关注消防安全

6、消防安全是幸福防火墙、治理防患保障消防安全

7、珍爱生命从防火做起。杜绝火患从自我做起。

8、天天宣传天天安，日日防火日日宁

.

9、冬季来临，请注意用火，用电，用气，用油管理

10、冬季已到；切莫为了防寒封堵消防疏散出口

11、冬季已到天气寒，封堵出口不安全

.

12、搞好防火工作，做好自防自救

13、加强消防宣传，提高全民防火安全意识

14、安全防火，人人有责

15、防火人人想，户户都安祥

20xx年冬季防火安全宣传口号：

?“火”不单行，防在易燃物品，人莫大意，重在安全为本

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正大乡冬季百日整顿标语

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冬季防火消防标语

1、 人人防灾防火，家家平安快乐

2、 消防安全是一种责任为己，为家、为他人

3、 关注消防、关爱生命、共建平安家园

4、 冬季火灾高发，时时注意用火用电安全

5、 防范火灾，人人有责，人人防火，户户安全

6、 用火用电有火患，冬季取暖要安全

7、 上有老，下有小，发生火灾不得了

8、 关注冬季防火，永葆家庭平安

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冬季消防宣传内容

1、冬季天干物燥，极易发生火灾，日常动火、用电请注意消防安全！

2、构筑消防安全“防火墙”工程 提升全社会防控火灾水平。

3、依靠群众，动员群众，造福群众，大力实施构筑社会消防安全“防火墙”工程。

4、增强社会单位消防管理四个能力：检查消除火灾隐患 组织扑救初起火灾 组织人员疏散逃生 消防宣传教育培训。

5、元旦、春节临近，烟花爆竹燃放区域应该远离易燃易爆单位和公众聚集场所、居民楼附近，应该在空旷地带或人烟稀少的地方燃放。

6、家庭日常生活中的要注意防火，应该改掉随手丢烟头的坏习惯，烟头掐灭后再丢到垃圾桶；

7、要注意用电安全，照明的灯具应与可燃物保持一定的安全距离，灯具不得用纸、布等包裹；安装电源电线要严格按照安装规范，禁止非电工人员安装，严禁乱拉乱接；不要同时在同一插座上使用多个电器，大功率电器要有专线供电。

8、每个家庭加强对孩子管教，使他们认识到玩火的危

险性，做到不玩火；妥善放置花露水、酒精、指甲油、染发水、摩丝、打火机等易燃易爆危险生活用品。

9、经常检查家用电器，燃气灶具，插头插座的安全情况，发现问题及时修理，合理布设电源线路、插座、电炊器具、电扇台灯、电视音响等电器，电气起火时，灭火前应首先切断电源开关，以防触电。

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