古今中外关于健身运动的名言
1.以自然之道,养自然之身.(欧阳修)
2.生命在于运动。(伏尔泰)
3.运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)
4.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)
5.生命就是运动,人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰)
6.流水不腐,户枢不蠹,动也。(吕不韦)
7.★如果你想强壮,跑步吧!
如果你想健美,跑步吧!
如果你想聪明,跑步吧! (古希腊格言)
8. 生命在于运动. (法国启蒙思想家——伏尔泰)
9..生命需要运动. (希腊哲学家——亚里斯多德)
10. 科学的基础是健康的身体. (波兰科学家——居里夫人)
11. 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
12.身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
13.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(俄国诗人——马雅可夫斯基)
14. 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可
以 产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德
15.日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
…… …… 余下全文
健身格言精选
奔小康,要健康;有健康,享小康。 强国须强民,强民须强身,强身须锻炼。 轻视体育的民族,是衰弱的民族;重视体育的民族,是强盛的民族。 科学的运动,是怡情悦目的花朵,是诗情浓郁的歌曲。 运动是无价的健康投资,它可以换取万金难买的幸福回报。 岁月催人老,运动抗衰老。 踢踢腿,弯弯腰,病魔见了逃;打打拳,练练操,寿星见了笑。 刀不磨要生锈,人不练要生病。 晚霞诚可贵,健康价更高;欲享老年福,运动是个宝。 松树雨露长年青,暮年练身夕阳红。 运动不负有心人,坚持时日必奏效。 少壮不锻炼,老来徒伤悲。
运动方法无数条,因时因地因人挑。
发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。
全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——江泽民
健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
…… …… 余下全文
刀不磨要生锈,人不练要生病。
十年练身,百年养性,延年益寿。
人贵有志,学贵有恒。练身路上无老少。
勤奋出才智,苦练出功夫
锻炼不为逞强,目的在于健身。
内练意志,外练肢体,吸气归脐,寿为天齐,经络一通,百病皆消。 动则体壮,练则长寿。练身一生,健康一世。
气滞百病生,气顺百病消。
练功是金丹,卫生是妙药 治病不如防病,防病莫胜于健身。 药补不如食补,食补不如气补,气补不如神补。
临渊羡鱼,不如退而结网;有病治病,不如无病预防。 健身好比灵芝草,何必苦把仙方找。
不磨不练,不成好汉。
把握健康,首选是健身。
天天运动,健康之源。
节饮食以养胃,多读书以养胆。――庄子
善养身者,使之能逸而能劳。――苏轼
生命在于运动。――伏尔泰
体育可以帮助人们经受生活对体力和脑力的重压。――铁托
科学的基础是健康的身体。――居里夫人
健康是智慧的条件,是愉快的标志。――爱默生
健康聪明是人生的两大幸福。――希腊谚语
理解生活意义的人显得年轻而且长寿。――巴甫洛夫
有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。――阿拉伯谚语 ○"铁不冶炼不成钢,人不锻炼不健康"
…… …… 余下全文
★生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)
★生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)
★科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)
★运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
★身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭) ★发展体育运动,增强人民体质。(毛泽东)
★文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
★全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——江泽民
★健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
★思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
★凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
★磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
★淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
★养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
★活动有方,五脏自和。——范仲淹
★运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基 ★健全的精神寓于健全的身体。——洛克
…… …… 余下全文
体育运动格言
★生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)
★生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)
★科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)
★运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
★身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
★发展体育运动,增强人民体质。(毛泽东)
★文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
★全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——江-泽-民
★健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
★思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
★磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
★淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
★养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
★活动有方,五脏自和。——范仲淹
★运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
★健全的精神寓于健全的身体。——洛克
★理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
★器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
…… …… 余下全文
老人健身运动要避免走入误区
本文导读:老人健身有误区,不能盲目跟风,要科学健身才能有助健康。那么,老人健身的误区有哪些呢?一起来普及下知识吧。
青羊区第五人民医院(.cn/zt/cdqynk/)分享文章 “倒行”增强腿力
常见三五结伴的老年人在广场上进行“倒行”锻炼,这种“反常态健身”方式曾风靡一时,据说可增强腿力,治疗腰酸背痛,减轻骨质疏松,还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析,倒行比向前走要多消耗75%的能量,心率增加40%,考虑到老年人机体及各种器官功能日趋衰退,中枢神经对全身各器官系统的活动的协调能力减弱,反应比较迟钝,灵敏度较差,倒行极易绊倒或失去平衡而跌跤,造成脊柱和髋、膝、踝关节意外创伤。
此外,由于老年人的心血管储备能力减低,倒行会加重心血管的负担,同时会使颈部扭伤,导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,造成脑部供血减少、大脑缺氧,甚至可能在转颈时突然晕倒。偶尔一次倒行,不会有碍健康,但不宜经常进行。
晨练越早越好
有些老年人认为晨练越早越好,因此喜欢天还没亮就出门进行锻炼,其实这是不科学的。在太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,污染物在空气中堆积较多,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害影响。所以晨练应该安排在太阳出来后,并且不宜在车流较多的马路旁晨练,因为这些地方聚集有大量的二氧化碳,对健康无益。
…… …… 余下全文
关于健身的名言
1、走路对脑力劳动者,非凡是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
2、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
4、运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
5、一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
6、养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
7、我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。
9、思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
11、生命在于运动。——伏尔泰
12、生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金
13、身体健康者常年轻。——马尔夫特
14、日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
15、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——xx
…… …… 余下全文
关于运动的名言警句
生命在于运动。 ——伏尔泰. 如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! ——古希腊格言. 体操和音乐两个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图
人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。
走路是极好的运动,人应该养成走长路的习惯。
生命在于运动,也在于静养。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本,才能使身心健康。
运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
运动的要义不在趣味而在继续持久,养成习惯。
散步不需要伴侣,东望西望没人管,快步慢步由你说,这不但是自由,而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人,后不见来者”那种“分段苦”的味道。
健康是幸福的主要因素,锻炼是健康的重要保证。
灵感——莫过于运动 生命在于运动! 运动是生命的源泉 一切乐境,都是由运动而来 一切苦境,也可由运动解脱
努力发展体育事业,把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。(朱德)
一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)
…… …… 余下全文