当我面对现实的时候

沿河三中 七（2）班 张雨柔

我在别人眼中是一个坚强、胆大的女孩儿。可只有我知道，我，是一个比谁都懦弱的人！

在九，十岁的时候，我有一个很好的闺蜜，我有什么事都跟她说，有什么苦，发现什么事，他都是第一个知道的人，他一定是我一生的朋友！当时有过这样的想法。十一岁时，我们班上出现了一次风波，原本女生中的“核心人物”也是我视为最好的朋友的人，因为家里的原因，转学了，而女生中一个算起眼又不算起眼的人物开始努力争夺人们的眼球，还当上了班长。不知老师是怎么想的，居然将她编到我同桌的后面，我有些反感，却也并未说什么，可是，渐渐地，我发现，我的同桌，开始与她走得很近，渐渐地疏远我，要说和以前一样与我“亲密无间”的话，也只有在考试的时候了??我也发现班长总是有意无意的针对我，总是想让我出糗，“失宠”可我也不是坐以待毙的人，于是，我俩吵翻了。

吵翻后，我的作业中总会有点添油加醋，不是少个0就是多一个；放在桌子上的作业本总被人踩脏，撕碎；凳子上总有被踩过的痕迹，我一直以为是班长做的，却没有想到，是我的同桌做的，这个事实，是我亲眼见到的，我因为要检查卫生，就跑到我们班上去检查卫生，可是，当我走到门口时，却看见同桌和班长在使劲地踩我的凳子，再用力撕扯我的书，看到这一幕，我的心犹如被人用针扎了千万个洞，寒风从中徐徐吹过，吹过的声音，像悲惨的哭声。

…… …… 余下全文

１． 面对现实 现实生活对于每个人来说都是相当复杂的，因此，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以实现的目标，否则，目标不能实现就会引发自卑感和无能感，最终产生抑郁焦虑情绪。一般来说，目标制定得越高压力越大，因此在现实生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一个平常健康的心态，有利于缓解各种压力。

２． 宣泄 即将内心的压力排解出去，以减轻或消除心理压力。当一个人反复积累自己的

烦恼、痛苦，不愿意暴露于外界，而是压抑或埋藏在心里时，一旦遇到生活中的刺激或压力，就会加剧其自我的苦恼，最后心理失衡，产生心理疾病或心身疾病。当自己有烦恼，自我解决不了的事情时，要向您的亲朋好友倾诉出来，哪怕是痛痛快快地大哭一场，把不良的情绪宣泄出来，释放出压抑情绪，就会心身平衡，有益于身心健康。切记不要采用不健康的宣泄或应对方式，如大量酗酒、打打闹闹、发牢骚、说怪话等，都无济于解决自己心理上的苦闷，反而会加剧心理痛苦。

３．转移 当一个人遇到困难挫折时，如考试失败、与同事关系紧张、任务过重等，一时又

无法解决这些问题，就应顺其自然接受所面临的困境和问题，同时把注意力转移到其它方面，如去散心、打球、聊天、娱乐、旅游等，以淡化某种困境，遗忘烦恼之事，使紧张的情绪松弛下来。这种有意识地转移，可使情绪压力得以缓解。

…… …… 余下全文

生活就是面对现实微笑

1、【路的遐思】越走越长的是远方，越走越短的是人生，越走越深的是亲情，越走越浅的是爱情，越走越急的是岁月，越走越慢的是希望，越走越多的是年龄，越走越少的是时间，越走越远的是梦想，越走越近的是坟墓，越走越明白的是道路，越走越糊涂的是方向。

2、那些风吹花落的瞬间，总让我们不经意的感慨，流年，原来就真的流走了，而宿命却铺天盖地而来原来，那些关于青春的记忆已经淡的如一片粉红色花瓣。我们终究淹没于宿命中，流离失所，或者轰轰烈烈。有那样一个背影，如花美眷，似水流年，美好只是美好，眷恋，只是眷恋！

3、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。这是曾经彼此伤害过的人。有一种人，无论伤害多少，依然笑如从前。这是缘份已过的人。有一种人，彼此 心里藏着一句话，却始终暧昧着。这是满怀期待却连自己都没有勇气面对的人。 有一种人，让你不再骄傲，却又给你满满的骄傲。这是注定在一起的人。

4、不要等到想得到爱时，才学会付出；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了职位时，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等 到分离时，才后悔没有珍惜感情；不要等到别人指责时，才知道自己错了；不要等到腰缠万贯时，才准备帮助穷人；不要等到临死时，才发现要热爱生活。

…… …… 余下全文

致遭受灾难的人们

穆圣（愿安拉福安之）说：安拉说：“当我从今世带走某人深爱的人后，如果他祈求从我这里获得回报，那么我将以天堂补偿他。”

诗人说：“你的生活是对我的劝诫，今天，你比活着时劝诫深刻。”

另一段圣训中先知叙述，安拉说：“任何经历我的考验而失去两个心爱之物--两只眼睛的人，我将以天堂给他做补偿。”《古兰经》说：“因为肉眼不盲，胸中的心眼却盲了。” 先知说，当安拉要带走一位忠诚信士的儿子时，安拉对天使说：“你们是否已将我忠诚信士的儿子带走了？”天使们回答说：“是的。”安拉继续问：“你们带走了他心灵的果实吗？”天使们回答：“是的。”安拉问：“我的仆人说了什么？”天使们回答：“他赞扬你，并且说?一切都属于安拉，并且要回归于安拉。?”于是安拉命令说：“你们去为我的仆人在天堂里建造一座精美的宫殿，起名叫做赞美宫。”

据说，在末日，有些人希望曾在今世经受创伤，并能够坚韧不拔，因为他们看到遭受不幸者的报酬和归宿太优美了。

安拉说：“惟有坚忍的人，得享受完全的、无量的报酬。”

“祝你们平安！这是你们因坚忍而得的报酬。”

“我们的主啊！求你把坚忍注入我们的心中。”

“你应当容忍--你的容忍只赖安拉的佑助。”

…… …… 余下全文

销售主管必须是面对现实的梦想家

积极进取，不抱怨，聪明多思，不等不靠，主动解决问题，行动快捷，我想具备了以上素质，应该就是一个优秀的销售主管。但，面对现实，我们的很多销售主管都是差强人意的，工作拖拖拉拉，像老马一样，抽一鞭子走一步。遇上问题就往上司身上抛，经常抱怨，抱怨的问题无非是竞品投入太大等等问题。当询问有什么方法可以突围时，他们总是天马行空的“意淫，”如果我们有什么什么资源或者具备什么条件，我会怎么怎么做等等。讨论任何问题都是建立在公司资源无限多和在条件成熟的基础上。笔者认为，作为销售主管，首先要明白，每个公司的资源都是有限的，每个公司都会存在很多客观的困境。如何在既定条件下寻找解决问题的突破口，无疑是作为一个销售主管应该具备的能力。

如何在既定的条件下寻找新的突破口，其实也是属于思维的创新范畴。古今中外，创新性寻找突破口的商业案例比比皆是，如王老吉关于凉茶的重新定位，百事可乐新一代的诉求等等，这里我就不在一一列举。我就结合我的一些亲身经历，给大家分享面对既定情况如何寻找突破口的一些方法，以此共勉！

去年接手A、B两个县，这是我第一次操作县份市场，之前都是在市级市场。A、B两县共有经销商、分销商7名客户，8个业务代表。A县我品占绝对的强势地位，只有县城稍弱，B县整体属于弱势地位。大家都知道，农村过春节，啤酒是每家每户的必备年货之一，说春节是啤酒消费的盛宴一点不为过。如何在春节的时候实现我品销量的最大化，无疑是每个啤酒厂商都得考虑的问题。春节虽然啤酒不愁销，但由于受到很多客观条件所限，面对如此狂热的啤酒盛宴，经销商往往是力不从心，意犹未尽。主要表现在以下几个方面：第一、要货的很多，送货忙不过来，经销商一到春节那几天都是没日没夜的送货，但还是满足不了要货的需求。第二、由于经销商资金及公司生产和物流的原因，每年的春节都会出现断货。第三、受到覆盖区域所限，铺货面越广，春节实现旺销的几率越大。经销商运输能力不够，不可能叫经销商临时加车加人，春节过了，所买的车不是浪费吗？经销商资金不够，叫经销商加码投入，有资金的经销商没问题，但没有太多资金的经销商怎么办呢?生产能力和运输问题，这是我们无法把控的，唯一的办法就只有提前备货。我品覆盖面的问题，这个也不是一时能解决的问题，更何况有些村屯连车都进不去，怎么办？以上这些问题都是客观存在的既定问题，怎么办呢？为了实现我品奇迹般的销售业绩，我们总得想办法突破啊。

…… …… 余下全文

很多青年人往往从自己不同的喜怒哀乐出发，去看待社会。获得成功的时候，可能觉得冬天有如春天；遭受失败的时候，又可能觉得春天有如冬天。但是，春天终究还是春天，而冬天依旧还是冬天，现实终究是现实。所谓的“冬天里的春天”，或者是“春天里的冬天”，不过是人们情绪的主观体验，或者是作家们笔下的小说名字罢了，它丝毫也改变不了现实的真实面貌。

正因为客观现实不以人们的主观好恶而改变，所以，一个心理正常的人，他的认识和行为是不脱离现实的，而会和现实保持紧密的和谐的接触。相反的，一个心理失常的人，他却会逃避现实，脱离现实，甚至终日沉溺在空想和白日梦中。

我们的时代发生了什么样的变化？现实社会有了哪些改革与创新？你所生活着的周围环境，向你提出了什么样的新要求？人们公认的价值观念和价值标准是什么？所有这些你了解吗？如果不了解，那你就去努力了解吧。只有这样，你才能适应这个日新月异、发展变化着的社会环境，进而才能谈得上改造这个环境。

因此，咱们每个人的理想、愿望、动机或目的，都得和社会的理想、愿望、动机、目的同步合拍，“我行我素”，一意孤行是不成的。每个青年人在求学、谋职、恋爱、婚姻等方面，都有权力对自己“设计”一番，但是这些设计，却不能脱离现实。

…… …… 余下全文

心灵健康，别吃后悔的毒药！学会面对现实

生活中，有些人一遇到不顺就说“如果??就好了”，其实“吃后悔药”就是一种不健康的心理，而且会让人越“吃”越后悔。在心理这中，“吃后悔药”被称为“反事实推理”，也就是人们假设一种与事实相反的情景。然而，现实世界不会因为假设而发生改变。因此，“反事实推理”带给我们更多的是悔恨等负面情绪。而且，我们假设的情况越容易达到，这种悔恨就越强烈。专家强调，“吃后悔药”是一种回避现实的态度。你越回避现实，越不敢面对，自己就越退缩，从而陷往种恶性循环。你一步一步地退，最后只能掉下悬崖。

后悔，作为一种不良的心理体验，恐怕没有一个人敢说自己没有经历过。在漫长的人生产趾，人们都会因这样或那样的过失，带来某种悔恨的心情。对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失，不至于影响身心健康。但现实生活中，有些人做了错事，事后悔梧过来时，常常自我埋怨，自我谴责，以致自我惩罚，心情十分痛苦、内疚和懊恼，陷入悔恨的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向未来生活的信心。这种不良情绪必然会使人体免疫机能减退，导致多种疾病的发生。

因此，经常“吃后悔药”的人应该加强自我调节，居然服这种不良心理，学会面对现实，尽量化消极因素为积极因素，使后悔转化为深刻的教训方，不能让它妨碍我们的身心健康及对美好明天的追求。下面的几种方法或许对佻摆脱悔恨心理很有帮助，有必要的话还可寻找专业的心理医生接受治疗。

…… …… 余下全文

用笑脸面对现实 用微笑对待生活 用简单的心境

1. 人生中，我们有许多转念的机会，每个转念都有着我们生活经历的感悟和积累，以及对生命价值的自省。人生是一场孤旅。你就是你，世上再没有第二个。世上只有相似的人，没有完全相同的人。无论是走在人群中，还是只身站在旷野里，你都要承担起只有你才有的一切。

2. 没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进取的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。多读书、多出去走走、多感受，到另外的圈子看看，不设限，不断提升自己。

3. 行善积德，就是做好事、善事、与人为善，一切以慈悲为怀。有的人认为，行善积德，只有拿钱物救济贫苦人，或捐献钱物。其实这只是行善的一种方式，无钱无物者可以出力，如扶老爱幼，乐于助人，为病残老人做好事，救人之危，看见路上有玻璃、有石头或瓜果皮及时捡起来丢在路边，在火车、汽车上及时给老残妇幼让坐，或者参加义务劳动等等，这些都是行善积德。

4. 行善积德，可以出钱，也可以出力。在生活中存好心，说好话，做好事，做好人就是行善积德。功德的大小，功德的做法，不在于形式，而在于至真、至纯的一念之间。只要心到了，那么再小的事情，也有无量的功德，因为你的心量有无限大. 真心做事，不论大小，皆有真功德。

…… …… 余下全文