很快，两个月的暑假就这么过去了，平心而论，这是我在大学里过得真正意义上的一个假期，上一个寒假浑浑噩噩的无所事事，每天吃喝玩乐，而这个暑假，我让自己得到了思想上的升华。

在这个假期我做了很多有意义的事情，比方说帮妈妈洗碗，给妈妈做饭，给妈妈洗脚，还有在家里面我经常拖地，打扫卫生，每天晚上都会陪妈妈去跳广场舞，平时有事没事会和爸爸一起去健身房锻炼身体，会和爸爸一起去打球，中午有时候会和爸爸去吃饭，真是一个有意义的假期啊。

在这个假期我领悟到了好多，现在我要一一分享他们。

首先，我感觉，亲情永远是至高无上的，是放在首位的，没有任何东西可以顶替亲情的存在。在家里陪同父母的这段日子，让我感受到了浓浓的父爱和母爱，记得电视里有一则公益广告：一位白发苍苍的母亲张罗了一桌的好菜，这时几个电话接连响起，子女们都说因为有事情，或是和朋友，或是和同事、同学在外面吃饭。母亲一次比一次失望，笑容在脸上僵住了。最后，她也吃不下饭，独自坐在沙发上，等到深夜也不见家人回家。画外音是“别让你的父母感到孤单。”

那位母亲伤心落寞的神情和孤独的身影深深地触动了我的心灵，让我油然生出辛酸、凄凉的感觉。也许，我们只是把这个看做一则广告，但是，这样的情景，并不是只在电视上看到，在生活中，也是常遇到的。

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父母在，不远行。孝敬父母是中华民族的传统美德。而从小学到初中，再到高中、大学，甚至工作，我们在家里的时间越来越短，作为二十一世纪的大学生，我们要学的不仅仅是科学文化知识，我们更应该学习的是如何做人，而孝敬父母便是其中一个重要的方面，所以在这个署假里我计划用两个周的时间来完成这一次的家庭角色体验的活动，做一些家务，来体会父母的辛劳。在这两个周里，我穿梭在家中、菜市场、舅舅家等地点亲身体验了作为家中一分子所应承担的责任与各项家务，其中包括做饭、买菜、洗衣、拖地、叠被、扫尘等，较成功地完成了这次意义重大的社会实践活动。也从中体会到了自己更多的责任，学到了很多道理和经验，还有体会到父母把我们养大的艰辛。

假期中，当同学们计划着到哪的去旅游的时候，当其他的同学奔走于一场又一场的聚会、狂欢时，我选择了呆在了家里，做些平时妈妈在家里做的那些繁杂而重复的事情，扫地、拖地、擦门窗、洗衣、做饭。让自己去体会一下父母的艰辛，减轻一下妈妈的压力。在其中我获得了很多不一样的收获。这些很锻炼我的耐心，我的是属于那种前一分钟热情失火后一分钟就想偃旗息鼓的性格，做什么事情是刚开始的时候热情饱满，百分百的投入其中，但是慢慢的就开始厌倦了，做起事情来总是马马虎虎的。在假期的体验中，我慢慢学会了恒心，慢慢的事情也做得得心应手了，我记得小时候妈妈说过“恒心+毅力=成功”，很多事情最终的失败往往源于恒心的缺失，而这次家庭角色体验则帮助我渐渐养成了做事有始有终的好习惯。从妈妈的脸上看到欣慰的笑容，特别是有时候妈妈说“你也会一直坚持下来，难得，难得……”的时候，自己真的认识到以前的欠缺，更加大了我以后继续帮助妈妈做家务的决心。

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寒假结束得很快，不知不觉，我做家务也有了很长的时间了。想到以前，家务这种事，从来不会摊到自己身上，我只要书房安静地学习就足够了。不过现在不行了，这不仅是一项必须完成的任务，更是一份责任。作为家庭的一员，我该尽尽自己的一点儿义务了，哪怕只是简单的家务，从小事做起吧。

还记得第一天做家务，万事开头难，我早早就起床了，准备好好体验这个角色，我洗漱完后就把家里清扫了一遍，先用抹布把桌台全部擦了一遍，然后用扫帚把地面扫了一下，然后应家人要求，没有用拖把，而是用抹布把铺有瓷砖的地面擦洗。本来以为这些都是很轻松容易的事，坐下来之后，我才发现这真是一项体力活儿。刚做了二十多分钟，我就感到浑身疲惫，没干劲了。要是让我打几十分钟球，估计还没什么感觉，不过做到家务，这就显然是两码事了，真是累。

打扫之前，我还得搞定早饭，找到两个红薯，我先削掉皮，然后切成一片一片的，再倒入锅子里，和粥一起煮。这削皮和切片的工艺也是不容忽视的，得特别小心吧。煮了大约二十分钟，就差不多搞定了。喝着热腾腾的山芋粥，我感觉特别香甜，也体会自己动手的幸福。

通过那天的劳动，我初步体会到家人的不易，就算是简单的打扫，也是辛苦的事情，快要过春节了，我跟家人就一起忙碌了，来次真正的大扫除，要把家里彻彻底底打扫一遍。因为新的一年一切都应该是新的，每一年我们家都要在快过年的时候，把家里好好清扫一下。以前都是爸爸妈妈打扫，我出去玩，不过今年自己也加入了这个行列，其实打扫卫生最重要的就是打扫死角，那个地方才是最麻烦的。因为我们家不算大，所以打扫起来也不是很慢，再加上我们一家人一起打扫，一边说话聊天，一边清扫家里，时间过得真的很快，虽然有些累，但是和家人一起打扫卫生还是很开心的。

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由于种种原因，我选择了家庭角色体验作为社会实践的项目。岁月不饶人, 转眼十八载。再也没理由拿自己当孩子,再也无法无视生活中点滴。感受到压力 了,意识到无知了,看着妈妈穿梭于各房间忙里忙外不能无动于衷了。作为一名大 学生不能只是停留在精神层面、理论层面上高来高去，今后还是要离开校院，最 终还是要回归人间的琐事杂事， 学会生活。

在我工作的这段时间里，我的 目标有很多： （一） 维持家中生活的温馨、洁净、有序。 （二） 从自己的付出中体味爸妈的辛劳与不易。 （三） 锻炼自己的实践能力，全方面完善自己。 通过这几天的实践，我收获了很多，知道了很多，也理解了很多。同时，我 也在这些琐事中暴露了自己的缺点，并且努力改正，总之。这次的社会实践让我 又向成熟迈近了一步。

在家庭中我们是成员，在商场我们是顾客，在学校我们是学生，我们在生活中扮演者不同的角色，这一切角色似乎都在告诉我们应该怎么办，家庭中我们要尊老爱幼，学校中我们要尊师爱教，商场中我们要平等互惠。

何谓家，家事一个幸福的地方，那是充满亲情的味道，家就是无论外面多冷，都能让你感到无温暖。家是累了让你依靠的地方，哭了有人听你诉说，甜了有人跟你分享。我在家中扮演着不同的角色，不过在父母眼中我们是永远涨不大的孩子，永远需要他们的呵护，并且他们的谆谆教诲将会陪伴我们一生。当我们随着年龄的长大会觉的丢

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三门峡职业技术学院 陈青炎

20xx年x月我开始在三门峡市湖滨区拓远电脑商行经营部进行暑期实习，实习的岗位是网络销售员，公司主要经营批发笔记本电脑、电子耗材系列。通过这次实习，让自己成长不少，增强了自己各方面的知识及技能。让自己真正认识到社会实践工作情况。

一、实习目的

通过这段时间的实习,让自己认识社会,接触认识网络销售的具体工作,拓宽了自己的知识面,培养和锻炼了自己所学的基础理论,基本技能和专业知识,增强了独立分析和解决实际问题的能力,把理论和实践有机结合起来,为毕业后走上工作岗位打下较为坚实的基础：

1.通过网络销售岗位的毕业实习，使自己较全面、深入地了解电子商务相关工作的意义，理解各种网络营销方式的应用，熟悉了企业电子商务及网络营销的应用，使自己对电子商务相关工作有一个较全面的感性认识。

2.通过在校期间对课程学习的基础上掌握基本的网络营销方法，并进一步消化和深化已学到的网络营销理论知识。

3.通过毕业实习，培养了自己观察问题、分析问题和解决问题的能力，为今后较顺利地走上工作岗位打下一定的基础。

4.通过毕业实习，培养了自己理论和实践相结合的能力，培养实事求是的工作作风，踏踏实实的工作态度，树立良好的职业道德和组织纪律观念。

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20xx年暑假我没有回家，而是在市区找了一家公司做兼职,主要是打印文件，准备材料。这个兼职虽没有挣到多少工资，但我学到了很多。这将成为我走出校园后走向职场的宝贵财富。我个人比较喜欢做总结，就总结一下我的一些收获吧。

1、礼节

我们中华民族自古就是礼仪之邦，身为职场中人，应该熟知职场礼仪，也许有些人会觉得职场有太多的繁文缛节，婆婆妈妈。但是，我觉得我们还是必须去了解这些礼仪，这是我们能在职场混的必备条件之一。每个人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我们得到尊重的前提，因为没有谁会尊敬一个不尊重自己的人。谦逊，是最最基础的，或许，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，学会收敛，虚怀若谷。

2、勤奋

对自己的职业要有一个较为详细的职业规划

勤奋是一个奋进的人必不可少的素质，对自己的事情责无旁贷。对他人的事情，不要只做旁观者。不仅要把自己分内的事情做好做漂亮，更要在别人有需要时甚至不需要的时候都应该主动去做些“与己无关之事”——表面上看来是无关的，其实没有什么是与自己无关的，毕竟我们是一个集体，一个团队。当你习惯了这样并且一直坚持下去的话，你定能赢来很好的口碑，在你遇到事情时，他们也会主动帮你的。至少人们会觉得你和别人不同，你不是那种“够精”的人。

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总结者：覃有祥

第一次体验

（20xx年x月-8月）

去年x月份，也就是高考之后，我迎来了自己的第一份暑期实践工作，当时是在柳州一家餐饮企业上班，大概上了两个多月的时间，感受颇深。如今，回想起当时的情景时还是记忆犹新。

我很幸运自己的第一份工作是靠与人打交道、讲究

礼仪的餐饮服务员，在那些日

子里，我学到了作为一个职场

人应该注意和要学会做的事

情。下面是我总结的几点感

受：

一、要有胆量。这是我进入

餐饮企业最先体验到的一点。

我记得上班实习的第一天晚

上，全体员工照例开会，新员工要上去做自我介绍，这对于我来说应该不成问题的，可是当轮到我上去介绍时，我嘴巴不停地颤抖，吐字不清，小声的连

自己都听不到。后来在经理的鼓励下，我大胆地介

绍自己，赢得了同事们的阵阵掌声。这也为接下来的工作带来了便利。

二、有礼貌。我想这是我在这两个多月里面感受最深的一点了。在餐厅内，不论见到顾客、同事、经理或者其他人，你都必须向人家说声“你好!”,当然，人家也会回一声“你好！”的。为此，我们还接受了公司为期一周的礼仪培训，现在这些培训对我而言是越来越有用了，因为中国是一个礼仪之邦，做到一个有礼之人，到哪都不会吃亏。

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今天是20xx年x月x日星期二。从放假到在也已一个多月了，回想这一个月的点点滴滴，百感交集。

我今年21岁，大学二年级，短暂的大学生涯即将接近尾声，今年是我大学生涯中最后一个暑假，也许也是我人生当中最后一个长假，从此之后也许我要面对社会的种种压力，可是面对社会的种种，我还是一个只会傻学习的菜鸟，什么风雨都还没经历过，为了提前做好准备，今年暑假我决定去医院实习，为下一年正式的实习做好准备。

8月x日我走进了医院检验科，到现在已经一个月了，实习期间努力将自己的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合，并且了解医疗器械入行来的动态及发展方向，为即将走向社会打下良好的基础。下面，我将在医院的心得体会总结如下：

此次实习的目的是巩固课堂所学知识，掌握检验仪器的操作方式及维护技能，提高实践动手能力，养成理论联系实践的作风，注重能力素质训练，增强创新意识，培养严谨的科学态度。

刚进入血常规室的时候，总有一种茫然的感觉，对于血常规一无所知的我，在这样一个陌生的环境中能做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是科室主任为我介绍了一些流程及注意事项，为我能较快的适应这里的环境及以后的学习

打定了良好基础，这应是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。

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