我不知道为什么这么多人会抽烟，我只知道很多人不喜欢它的味道，很多人因为它而患上了癌症，很多人因为它生活在深深的痛苦中……

几个世纪以来，人类在“烟文化”的熏陶下，伴随着现代文明的发展，“烟”似乎成为具有男人魅力的象征之一。现代人类随着工业文明的推动，物质文明在极大丰富的前提下，压力也越来越大，许多女性对“吸烟”也趋之若鹜，人们仿佛在“烟气”中寻找到了一丝解脱，当他们意识到其实“烟”的危害非常大的同时，也知道它正一步步的吞噬着的健康，但却永远摆脱不了它的诱惑。中国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首。

据了解，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。每年因为吸烟而患癌症死亡的人数都触目惊心，所以控烟戒烟迫在眉睫。所以我们小组选择了宣

传戒烟这个活动主题，旨在是让更多的人了解控烟戒烟的重要性，让他们早日戒烟，远离香烟的危害。

这次活动我们制作了宣传单和宣传横幅，在宣传单上我们强调了吸烟的危害，加上戒烟的方法，让烟民可以对抽烟有更好的认识。愿意控烟戒烟的同学我们会让他们在宣传横幅上留下自己的名字。12日下午我们到了学子广场发了宣传单，特别给抽烟的同学强调的戒烟的重要性，我们还一起合影。

…… …… 余下全文

控烟工作总结

根据我院制定的控烟方案与计划，通过控烟健康教育、控烟培训等多种形式的活动，经过全体干部职工共同努力，我院吸烟率整体下降，基本达到全国无烟医院标准。现总结工作如下:

一、领导重视，制定有效的管理机制，明确职责。

1、我院领导班子高度重视，从两名吸烟领导做起，以身作则，主动控烟、戒烟，积极带动全院控烟，将“创建无烟医院”纳入我院的工作计划，努力在20xx年成功创建无烟医院。

2、成立控烟领导小组：全面负责医院控烟工作；成员由各科室主任担任，负责本科室的禁烟工作，包括对本科室人员控烟的培训、监督和劝止患者朋友的吸烟行为，宣传吸烟的危害；下设控烟办公室，设在院办，负责制定各项规章制度、基线调查及协助控烟领导小组的工作。

3、成立控烟巡查小组与督查小组。巡查小组由保安及清洁人员组成，负责医院清洁卫生。

二、健全有效的奖惩制度，努力鼓励干部职工控烟、戒烟。

1、为更好推进控烟各项工作，我院先后制定并完善《创建无烟医院实施方案》、《控烟工作计划》、《职工培训计划》、《医院员工禁烟制度》、《医院禁烟工

作巡查制度》、《医院禁烟工作督查制度》、《医院禁烟工作奖惩制度》等8项控烟规章制度。

…… …… 余下全文

我校关于开展第25个世界无烟日

宣传活动总结

20xx年x月x日是世界卫生组织发起的第二十五个世界无烟日，主题是“烟草行业干扰”，口号是“生命与烟草的对抗”。我校为了进一步提高师生对吸烟危害的认识，营造一个健康、清洁、无烟的良好校园环境，成立了以校长马玉芳为组长的禁烟领导小组，开展第二十五个世界无烟日系列活动。活动如下：

1、 利用校园广播向全校师生发出倡议书，倡议书以具体详实的数据告诉师生吸烟的危害并号召全体师生积极加入到创建无烟校园的活动中去。

2、 致全校师生的禁烟倡议书印发到各班级，由班主任组织学习，学生就吸烟有害健康展开辩论。

3、 组织全校师生观看了禁烟禁毒影片。当学生看到影片中一幅幅因吸烟造成的病痛、死亡等残不忍睹的图片，给全体学生的心理上造成巨大的震憾：“吸烟的危害这么大啊，我以后再也不敢吸烟了”。许多学生当场表示要戒烟。

4、 各班专门组织了一期以“吸烟对青少年的危害”为主题的班会。

5、 学生会在校园制作了“吸烟有害健康”的宣传版面，各班级也在本班出了有关禁烟的黑板报。

通过开展的一系列禁烟活动，使广大师生认识到烟草的危害并通过此活动认识到，不但自己不应吸烟，而且要号召身边的人不吸烟，共同打造无烟的校园环境。为了自身和他人的身心健康，一同

…… …… 余下全文

世界无烟日宣传工作总结

今年x月x日是第二十四个世界无烟日，其主题是：“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，

根据科尔沁左翼中旗卫生局文件，转发《关于开展全市第二十四个世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知的通知》的通知”（左卫字[20xx]45号）精神，我中心以毕院长为领导组织了一系列宣传活动。

一、组织了围绕此次无烟日有关的宣传资料，制作成展板，在中心的对外宣传栏展出。

二、专门印刷了本次世界无烟日的宣传材料，介绍了世界无烟日的有关情况、对《烟草控制框架公约》的学习与理解、了解被动吸烟、烟草对健康和身体的危害等等。

三、开展宣传：5月x日，在我中心门前悬挂了醒目的大型横幅宣传标语：“人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，构建和谐社会”。 上午9点至11点，我中心组织医务人员和所有关专业技术人员共6名，若干名控烟志愿者，在街头举行了声势浩大的社会宣传、戒烟咨询、散发宣传材料等宣传活动。据不完全统计：此次宣传咨询活动共咨询人数超过200人，散发《世界戒烟日》宣传单500多份及其他健康教育手册500多份，得到了广大群众的赞誉，尤其是接受咨询者称：通过此次宣传，我们对烟草的危害认识更加清楚，对我国加入《烟草控制框架公约》的意义有初

…… …… 余下全文

戒烟方法

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 戒烟宣传

2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，建议可用藏林草泡茶饮用，藏林草可以清肺解烟毒，对戒烟起到事半功倍的效果。

11..当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

…… …… 余下全文

抽烟是一种不好的习惯，对身体无益，这些大家都知道，但要真正戒掉并非易事。

朋友们问我如何才能戒烟，我说只要有毅力，就能戒掉。但说到容易做到难，真要戒掉却不那么容易。今天我就来说说戒烟的一些窍门，大家不妨试试。

测试一下自己的烟瘾有多大

? 你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟？

? 你每天是否要吸20支或20支以上的香烟？

? 当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟？ ? 几小时没有吸烟，你是否觉得很难受？

? 生病卧床时你仍会吸烟吗？ 上述问题中，你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话（尤其是第3题），你可能已染上了烟瘾，而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。

要告诉别人你正在戒烟 ? 这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟

的新环境。选一个适合自己的戒烟方式 ? 一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

…… …… 余下全文

戒烟健康教育讲座总结

通过对烟草中有害物质的分析，让村民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。 上吸烟者的小孩比较容易自己开始烟。请你现在就戒烟，做孩子们的好榜样。

通过本次讲座使群众受到很深刻的教育，使群众对烟草有了新的认识，广大群众对烟草有了更深的了解。

黄金堤乡崔庄村卫生室 20xx年6月12日

…… …… 余下全文

双学活动总结

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。然而，现在全球每年吸烟的人都在增长，伴随着也有在公共场合吸烟的不良习惯。为此，我们就这次活动，来向周围的人宣传吸烟的危害，让人们知道吸烟不仅对自己有害，也会对他人有害。从而让“公共场合禁烟”不再成为一个空口号。活动准备的过程中我们力求每个同学的参与，在实践中了解吸烟的危害，并且成为成为戒烟的积极主动的宣传者。我们班的活动中心分为四个环节，以分小组竞赛的形式完成活动。第一环节我们是关于戒烟的标语大比拼，各组都展示了精心制作的作品，而且加入了很多创意元素，表现形式也各种各样，如话剧，唱歌等等各种形式表现戒烟。第二环节我们又进行了戒烟措施的比拼，第三环节是有关吸烟危害和文学常识的有奖抢答环节，第四环节是在全校范围内张贴第一环节各组准备的标语，通过四个环节我们的同学对吸烟有了全面正确的认识，也在校内有力的进行了宣传，让更多同学了解吸烟的危害。我们的目的是使已经吸烟的同学戒烟，帮助本班以外更多的同学了解吸烟的害处，并且使本班同学成伟全民戒烟的积极宣传者，相信星星之火可以燎原。让全院同学乃至更多的同学，了解吸烟的危害，学习有关烟的知识，扩大波及面，增强宣传力度，大到一传十，十传百的效果，实现本次活动的真正目的和意义。

…… …… 余下全文