（周一下午3:00-5:00）

39032510 赵正

这一学习我选择了乒乓球这一门选修课，经过一个学习的学习，我不仅提高了自己的打球技术，也结识了很多新的朋友，收获良多。

因为兴趣我才选了这门课，谈到自己与乒乓球的缘分，还要从刚上初中说起，那个时候我就和乒乓球结下了不解之缘，我常常和同学一起去打球，当时的条件比较差，在室外的一个水泥台上，自己找来几块砖头摆在中间，但我们玩得也很开心，忘不了球被风刮的左右拐弯，忘不了扣球打大砖头上把球打坏，忘不了那些我们开心的时光。

后来由于课程比较多，就慢慢的生疏了，但我依然不时的去打打球，在高中时，每周只有周六下午放假半天，我常常睡一觉后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我爱乒乓球。

到了大学，有了自己选课的机会，于是我选择了乒乓球，虽然知道自己打的也不是很好，不过能听老师讲讲发球，接球的技巧，自己也很满足。在我看来，其实乒乓球是一项技巧性的运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼敏捷性，而且有益于我们身心健康。记得每次上课，老师讲解后，我们会根据所讲的内容进行练习，巩固新的打球方式。我们在课上好好利用每一分钟训练，从最初的推球、发球，到后来实战用的旋球球。在这一过程中老师将学习乒乓球的整个过程安排得井井有条，让我越来越喜欢打乒乓球，使我获益良多。 一个学期学完，我对打球也作了一些总结，有了自己的一些体会，比如发球，发球的种类很多，什么长的、短的、上旋、下旋、侧旋等，关键一是要发得转，二是要发得刁钻。最好是一球置对手于死地。发球是进攻的发动机，发好了如第一板不行，第二板可一定要解决问题。再比如接球。接球可是致命的一环，如接不好则满盘该输。现在是打大球，不像小球时代，打球时要看清来路，寻机解决。还有搓球，搓球的技术很多，有长搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解关键是要变化节奏，打准位置，一个球搓它几十板的不算少数，这样既费时又费力。要变化旋转，再加上一板猛扣，可以给对手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。 在人生不断忘却，

却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。

 

第二篇：体育课总结

转眼间大学第一学年第一学期的体育课已经结束，从最初的选择项目到最后的考试，几个月的体育课让我收获颇多。

在这一学期里，我选择的是网球课程。实话说，这是我第一次真正接触网球。因为对网球的兴趣和好奇心，所以花果断买了拍子走上了体育课的网球之路。通过一个学期的学习，我发现我爱上网球了。 虽然是第一次接触网球，但因为以前接受过羽毛球和乒乓球的训练并有一定功底，网球对我来说并不难。和以前的训练一样，网球的课程也是从学习正手击球动作开始的，固定动作后再正式击球。因为时间限制我们并未学更多的动作，不过期间的乐趣和收获却一点儿也不小。再做了无数次空手练习后，我迫不及待的开始发球接球，才发现根本不像电视上运动员那般轻松，往往是眼看球弹来却挥了空拍，让人郁闷不已。不过，这并没有打击到我的信心。一次次失败让我增长了运动经验，我锲而不舍继续练习，再加上老师的准确指导，我逐渐掌握的技巧，可以完成正手击球动作了。在一次次的练习与玩耍中，我终于也打得有模有样的了。

不知不觉就到了测试阶段，每个人有两次考试机会，因为兴趣和以前的基础，我比较轻松的拿到了满意的分数。而同宿舍的好友因为基础比较薄弱，在一次考试分数不满意之后，我决定陪她练习。我们就在寒冷的天气里不断地击球，捡球。终于，在第二次测试中，她也拿到了比较满意的分数。就这样，在几周的课程里，我既锻炼的身体，又收获了。