培训总结

我馆基于进一步贯彻党的十七届六中全会精神，加强我县群众文化建设，提高想乡镇文艺骨干的业务水平，培养后备人才，提高艺术团舞蹈的演员业务素质，在20xx年XXX月XXX从青海省文化馆聘请专业的舞蹈老师来我县具体开展舞蹈培训工作。

在都兰县文化馆培训的30天里，能和来自青海省文化馆的专业舞蹈老师一起学习和交流，得到专业的指导和交流，聆听了专业舞蹈老师的意见，学习的舞蹈编排的方法，对于我们来说确实是一个难得的机会。通过这次培训和学习，受益匪浅，既有理论上的提高，又有在舞蹈专业素养上的提高，更加全面的了解到了舞蹈培训的知识和意义，再者我吸收了专业舞蹈老师的培训经验，更新了自己训练观念，开阔了自己的眼界，他将是我日后工作中不断进取和成功的垫脚石，现将一个月的培训总结如下：

为期一个多月的培训结束了，青海省文化馆的专业舞蹈老师给我们留下了深刻的印象，学员在老师们的培训下进一步掌握的专业的舞蹈技能，领略了专业的舞蹈技能，提高了自己专业的舞蹈素养，在各个方面都有着明显的提高，在这次培训中我们本着为了提高乡镇文化骨干的业务水平，培养后备文艺人才的目的，认真学习，刻苦的训练，再加上老师们精湛的专业舞蹈知识和技能培训，给我留下了生科的印象。

在课程设计内容和形式上非常的合理，此次培训主要是舞蹈基本功训练；舞蹈的编排与创作；和具体的舞蹈训练，在这次专业的培训中各个培训的内容有：

一`舞蹈基本功训练

（一）·地面练习

（二）·把上练习

（三）·旋转练习

（四）·组合练习（现代舞）

二·舞蹈编排与创作：

（一）·锻炼舞蹈编排：可以通过将基本步组合，编排成简单的套路，加上一些自己对舞蹈的理解与变化，使之有一定的观赏性，可以提高对舞蹈的认识。

（二）加强音乐的节奏训练和基础练习：对于到达瓶颈的学舞者而言，基本功练习永远是可以带来收获的。重新重视基本功，可以从中弥补自身基本功的不租，使技术全面，提升更容易。

（三）学会运用意识和呼吸：对于业余的学生来说，用意是跳舞和在舞蹈中利用呼吸调整，是很难理解，专用一段时间用于提高气息和意识，会在舞蹈中加入灵魂。

（四）让身体全部动起来：大多数的朋友，跳舞只是腿部和手臂动起来，而不是整个身体的运动，尤其是身体胸腰出的运动，经常被忽略，做一些专门的加强胸腰及后背肌肉的练习，会使舞蹈看起来很完整。

三·民族舞

（一）藏族舞组合（卓）（依）（踢踏）

（二）傣族舞组合（待定）

（三）新疆舞组合（待定）

（四）蒙族舞组合

（五）朝鲜舞组合（待定）

30多天的培训结束了，我在赞叹每一位专业舞蹈老师的知识和技能的同时，深刻的体会到

学员们舞韵在节奏明快；热情奔放的蒙；藏族舞蹈，婀娜多姿的傣族舞蹈中有进一步的提高，其实在学习舞蹈是多琢磨；多练习；多琢磨；多体会是找到感觉的关键。在学习中，看到老师们优美的动作，听着入耳的音乐，我的心为之陶醉，应该说舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次培训更是为我们提供了一个感受美，追求美的管扩天地，激发了我热爱舞蹈的热情，真是乐在其中。

舞蹈技能的训练和学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。舞蹈教育史一种美育，正如德国美学家席勒所说：“有促进知识的教育，有促进健康的教育，还有促进肩上能力和美的教育。这最后一种教育目的在于培养我们感性和精神力量整体达到尽可能的和谐。 这次的培训不只是知识的扩充，技能上的锻炼；而是对我们舞蹈团队专业素养上的提高，深刻的体会到这次培训的真正意义，感谢都兰县文化馆给予的这次难得的机会，我相信在这样的培训下我们团队会更加的努力和出色。

 

第二篇：培训总结

培训学习心得体会

20xx年x月x日至11月x日，我有幸参加公司为大学生和技师举办的能力提升培训。这几天的培训，使我受益匪浅。老师们的博文多彩以及妙趣横生的讲解给我留下了深刻的印象。此次精彩的培训学习主要心得有以下几个方面：

一、 更加了解气田现状

气田目前发展势头良好，处于稳产时期，要求我们要着眼未来，努力发展智能气田建设，使气田能够高效、高质的产出原料气。HSE管理是公司工作重中之重，经过建设初期的探索，逐步走上正轨，安全、环保意识已深入人心，但今后的管理还任重道远。相信在公司的正确领导下，每一位员工会更加重视HSE管理工作，不仅要促进地方发展，又要维护好地方的环境安全。

二、 提高了综合技能

分公司开设了科技论文的写作培训与计算机的应用课程，弥补了我办公过程中的一些不足，譬如，在进行办公软件的使用时，想要实现一个功能，却一时手拙，需要花几个小时去寻找实现方法。老师们的点拨，如醍醐灌顶、豁然开朗，使我在从事办公工作中能够更加得心应手，事半功倍。

仿真系统软对我了解整个站场操作大有裨益，在该系统上，可以大胆操作，把平时的一些不确定或者不敢做的操作，通过仿系统的应用，很好的解决了我的困惑，学习的积极性充分调动起来，提升了整体操作水平。当然，短短的两节课还远远不够，希望以后还有机会进一步学习仿真系统。

三、陶冶了情操

诗词欣赏与个人修养是我最喜欢的培训之一。在古诗词熏陶下，我的心灵得到净化，仿佛所有的问题迎刃而解。诗词的感染力是极大的，只要坚持不解的不学习，相信个人修养会大的提高。这样以来，发挥自己的情商，处理好与他人的关系，让自己在为人处事方面慢慢走向成熟与稳重，让自己的一言一行更加具有素质与修养。老师的循循善诱，使我对古代诗词大咖们的才华佩服得五体投地，也认识到了自己的才疏学浅，“活到老，学到老”这句话一点都没错！

四、增强了友谊

由于员工们职责所在平时忙于各自的工作，很难有济济一堂互相了解、探讨工作与生活的机会。培训课上，大家知无不言言无不尽，大大缓解了工作压力。员工们有的相互不认识或者只知其名未见其人，短短几天时间，已经变成了好朋友，这为以后的工作开展提供了便利。还有部分领导参与

到我们学习交流中来，员工们都很感动，学习劲头更大，相互之间建立了友谊。

非常感谢公司给我机会参加此次集体培训，在以后的工作中，我以本次培训为指导，发挥自己的聪明才智，勤奋刻苦，努力工作。在工作中学习，在学习中工作，摆正心态，慢慢在工作中磨练自己，成长自己。