培训心得体会

在这培训的几天,学习了舞动疗法、心理与行为测评及应用、焦点解决短期治疗。通过培训学习让我们接触到一些全新的知识,开拓了我们的视野,这些知识都具有很强的“实战”性,对我们以后的教学工作有很大的帮助。以下是对这些课程的学习心得体会。

一、 艺术治疗中的舞动疗法

在王宇赤老师的讲授中,我们初次接触到舞动疗法,对舞动治疗有了个大概的了解。舞蹈,是人类最早的涉及人体活动和内心情绪活动的表现性动作“它源于我们生活的经验,也改造着我们的生活经验”人体的动作,充满了内在意义,它反映着个体内在生命的过程。舞动治疗指的是一种以舞蹈或动作促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。

王老师的一句“舞动是关于人生舞台的隐喻”让我感触颇深,是的,舞动就能治疗心病听起来让人觉的很玄乎,但是再细细想来舞蹈之所以能够进行治疗,是因为所有的生命功能都有动作,也包括思想,人只有死去了才停止动作,身体会记忆各种生活经验,人的心理活动可以通过动作引发回忆,唤醒你的经历,或许那些已经久远得你忘记再者是你想逃避而忘记的记忆,人的情绪状态可以通过表情传达出来。有些情感是不能通过语言来描述表达出来,而舞动能很传神地表达出自己内心真实的想法、感受。而且不像语言那样可以编造,具有真实性,可以准确地传递自己的情感。

舞动治疗对消除心理障碍的积极作用:(1)对躯体不适的缓解。患者要跟随治疗师的指挥在不同节奏的变化中进行身体拧倾、伸展、扩张、起伏、 旋转、 腾跃等律动,以体验其自身肌体的控制感与松弛感、倾斜与平衡、轻盈与沉重的对比感觉(2)对自身潜能的激发。此阶段主要的训练内容为即兴舞蹈训练,此练习是激发患者自身潜 能的一种卓有成效的训练方式。(3)对患者社会功能的恢复。同一般的个体单独治疗有所区别的是, 舞动治疗的优点在于它所具有的 直接参与性 与生动活泼性,可以自然而然地将患者吸引进来,避免了患者在言语上的表达障碍与羞怯感受。舞动治疗是集体参与性治疗,协作互勉是治疗的核心精神,改善增进患者对社会的融入性和介入性是治疗的精髓意义。

舞动治疗分析当事人的动作节奏形象,以动作共情的方式相互沟通,使人感觉到一些隐含在动作中的难以言传的情绪得到了理解,还可以通过调整身体动作,扩大动作语汇及行为范畴,用新的积极的动作代替旧的,消极的动作,使人对自我的感觉发生变化,以达到调整情绪、治疗心理疾患的目的。舞动治疗的主要特点是:首先,它是以身体为主要媒介,以体验为主要程序,同时配合思想与行为上的调理。其次,科学地应用非语言及动作技巧,直接激发生命力和适应能力。第三,通过动作素质的平衡改善,直接地修补纠正生长经历中的创伤或障碍,并重新建立健康行为的能力。

二、 心理与行为测评及应用

陈启山老师以诙谐搞笑的方式向我们讲授了心理测量方面的知识,从不同的视角让我们对测量有了新的认识与理解。一上课陈老师就向我们抛出了“你们所知道的心理测评是什么”这个问题,大部分人的第一反应都是问卷、观察、实验、心理测量仪器、投射、、、之后陈老师就现场向一个同学做了测评,问了一些基本个人信息和极为隐私的信息。对这些信息的可靠程度作出质疑,引出这种所谓的观点、态度、情感问卷式的测评的真实性有没有保障。因为这种问卷对被试的道德有所影响,所以被试可能会保留自己的真实的看法。而且问卷调查的是记忆中的我,那被试对自我的认识又是否清晰呢?所以在做这类问卷调查的时候我们应该想办法降低别人的顾虑,那试着让被试去评价他人的行为来的出被试的情感价值观是不是比较好呢?

三、 焦点解决短期治疗

焦点解决短期心理咨询,是在不注重探求问题发生原因的情形下,探寻发掘自己的资源可以做什么让问题不再继续下去,以便使问题在短期内得到解决的咨询方法。

焦点解决短期心理咨询的基本主张是:用正向的、朝向未来的、朝向目标解决问题的积极观点来促使改变的发生。因此,焦点解决短期心理咨询区别一般的心理咨询方法,它不局限于探求深层原因或是讨论问题取向,也即咨询的焦点放在建构解决问题的方法上,而非对问题的解决。

焦点解决短期心理咨询的基本流程:(1)建设解决的对话阶段:正向开场、目标架构、例外架构、假设解决架构 ;(2)休息阶段:思考时间。(3)正向回馈阶段:赞美、讯息提供、家庭作业。

焦点解决短期心理咨询的基本技术有一般化技术、预设性询问技术、评量询问技术、振奋性鼓舞技术、赞许技术、奇迹询问技术、例外询问技术、任务/家庭作业技术。

把咨询与治疗的重点放在解决问题上,以往咨询与治疗总是用大量的时间听来访者述说,在短时间内很难找到本质的原因是什么,焦点解决短期治疗专注于朝向问题解决的过程,有可能在不探究问题原因的情况下,成功地解决了问题,这样就减少了不少的时间和精力,咨询的过程简洁。然而,对于有强烈寻求问题原因的来访者来说,由于咨询与治疗中过于关注问题解决的目标化,较少给来访者倾诉的机会,对于受困于不良情绪,想要宣泄的来访者来说,咨询与治疗中缺乏较深入的共情。

 

第二篇:培训心得体会

主任经济师培训心得体会

首先要感谢公司领导给了我这次难得的培训机会!学到相

关知识的同时,也结识了许多同仁,在今后的工作中这些将对我有很大的帮助。

为期三天的培训学习,课程安排有序而且充实。老师生动、精彩的演讲和同事们认真听讲并记录都为这次培训营造了良好的氛围。

就三天的培训学习,我做出以下总结:

发展目标

公司领导的讲话,让我对集团和公司的过去成就、当前现状和未来发展都有了进一步的了解。充分认可人才培养是未来发展的第一要素。随着集团和公司的快速发展,培养和引进高水平人才更加重要。快速发展的同时,当然也会存在一些问题。公司的产业相对单一,主要集中于房屋建筑。要发展就应该迈向多元化。把房建做大做强的同时,也可以承建水利水电工程和移民搬迁安置工程等。公司发展加快,效益增大离不开企业文化的建设。我们公司的企业文化起步晚,还需要不断完善。

合同方面

强调了合同在工程项目中的重要性,了解了合同签订中的细节和要素。合同重在管理,因为合同管理是盈利的基础;是实现利润的保障;是体现经营成果的途径。合同管理的关键在于事前的防范和过程的控制。合同管理还要把好“六关”。

法律方面

认识了“三权分离”,法律的公正性、强制性和平等

性。法律在合同中的运用和体现:注重自己的权力和义务;

注重补充合同的条款;注重联合投标中双方的权力和义务;

注重合同的计价方式和支付方式;注重违约金的约定;注重劳务合同的风险转移;注重合同的评审;注重不平等合同的解除等。

成本方面

成本计划中,对劳务合同的拦标价进行测算。劳务合同的报价越细越好,最好不要出现以“平方米”报价的形式。针对劳务单价普遍过高的现象,可以引进集团内做工类似工程的劳务公司。成本过程控制中,要认真填写每月的成本台账并接受公司大审计的检查,以及对项目进行阶段性的成本盘点。竣工后,要做到成本两个月内关门;进行计划成本和实际成本的对比分析;整理签证、实际成本盘点、为项目结算做好充分准备。

在项目成本监控过程中,要把握好索赔的时效;签证办理的时机(与定额不同时)及签证办理的方法(尽量规避甲方敏感的问题)。

参观新机场

了解了公司参与承建新机场项目的实际施工进度,深刻的认识到我们公司是具备做好大项目的资质和高技术人才的。新机场项目为 公司今后的发展开了个好头,同时也做了个好榜样。参观学习时,认真学习了停车楼清水模板的新施工工艺。虽然学到了不少东西,但是也有些遗憾!参观这样大工程的机会太少!而且目前新机场项目的许多施工都已完成,导致还有很多的新工艺都没有参观学习到。

结算方面

承建项目是以获利为主的,所以要掌握获利的方法。

知道造价员应具备的“三要素”;知道主人经济师的工作任

务。作为造价员,在项目上要做好“一条龙”服务;做好项

目监控中的经营工作和业务工作。

大审计方面

全面了解了集团内部大审计是做什么的?以及大审计的趋势是什么?进一步认识了大审计的界定、目的、原则、依据、对象、组织形式、流程和内容。项目大审计中要注意报表上的“三统一”;注意废钢材和旧材料处置费应上交财务部;注意大审计要上交资料的收集整理。

培训结束,公司领导对我们预算人员提出了一些业务要求。同时强调了要做好投标工作,不要让前期项目的跟踪付之东流。指出预算、结算在项目中的重要性,管好项目更要算好项目。

最后再次感谢公司领导的精彩讲课,同时也感谢各工作人员周到的服务。祝各级领导和同事们工作顺利,马到功成!

何康

501直管项目部

20xx年x月x日

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