20xx年寒假培训学习心得体会

新的一年新的开始，3月x日—2日是个难忘的日子。镇教办给全镇小学教师安排了一次心理健康讲座，内容是田香环心理咨询师的《健康心态与幸福人生》。田老师对一些教师在生活中反应出来的压力和不安情绪，做出了心理学上的专业解析，并对如何调试进行了指导。

田老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快愉悦的氛围中，我受益匪浅，有种“听君一句话胜读十年书”的感叹。作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者，而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。

教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正；社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教育教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。

小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量，而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些，总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐；其次是合理的膳食，再是适当的运动；还需要戒烟限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去”。人的健康50%取决于情绪，20%取决于睡眠，20%取决于运动，10%取决于饮食，我想，做到这些我们的健康才不受影响，好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。

田老师还推荐了一些好的书籍、电影，其中就有《三傻大闹宝莱坞》这部励志电影，看过之后感触颇多。故事中以嬉闹的行为抵抗印度的填鸭式的教育，而当今的应试教育，成了孩子论资排辈的依据，这也让我们这些为人师表者反思。

三个年轻人，各有自己的生活，各有自己的无奈，因有缘相逢在一所大学的屋檐下，共同分担着彼此的忧虑和不幸，以各种方式排解着内心的压力和处境，建立了深厚的友情。主人公的口头禅“All is well”鼓舞了朋友，“心很脆弱，你得学会去哄他，不管遇到多大困难，告诉你的心一切都好”。不是因为这句话可以解决困难，而是因为记住这句话并不断的告诉自己要有勇气面对一切。

“学习是兴趣，工作是娱乐”，有多少人能享受到这些？无论家长、老师，更何况孩子。社会很浮躁，我们更是浮躁，总想特立独行，但现实的生活使我们不可能那样去做，很多时候只能沿着那特定的轨道或被牵着鼻子走，展现在我们自己的身上就是亲朋的期许、生存的必须、努力的艰难。

我们在生活、工作或是情感世界中有过很多的迷茫和低落的心

情，同样的，当我们发现我们所做的事情不被人所理解，我们被别人划分为另一类的时候，甚至是被大部分人所拒绝的时候，我们还可以坚持我们自己的初始理想与信念吗？是的，生活对我们来说是个非常严格的训练场，同样的是不能马虎的，要想让自己的人生活得精彩，活出自己的方式，那么我们所要做的就是：当我们的追求，内心要想实想的理想与现实有所冲突的时候，我们应该坦然的去面对这一切，当在生活不尽意的时候，或是自己内心根本不知道自己要走向何处时，我们还能坚持对自己说“All is well！”吗？面对求来的生活、工作或是自己还没有规划好的人生，我们要放下对以后生活的恐惧，摆好自己的心态，拥有一颗乐观的心去看这个世界，相信我们以后的人生会更美好。

健康的心态与幸福的人生，有时真的觉得，生命是可贵的、也是脆弱的。珍爱自己的生命，摆正自己的心态，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。在工作中，遇到不如意的事，多诉说，这样就不至于得心理疾病，不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。

好情绪创造好未来，将工作变成一种修行，保持健康的心态，成为一个幸福的人，是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的教育工作中，学会关爱学生、严谨治学、淡泊名利、自尊自律，以人格魅力和学识魅力教育感染学生，做学生健康成长的指导者、引路人。

每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。听了田老师的课，就感觉自

己浑身充满了力量，原来可以如此“幸福做女人”，原来做女人可以如此“精彩不断”，真正是受益匪浅！

20xx/3/3

 

第二篇：20xx年寒假学习心得体会

汶南二中 赵成伟

我校利用寒假假期时间再一次学习了有关教育教学方面的法规、制度，本人深有体会，特总结如下：

一、深入贯彻《教育规划纲要》：

《纲要》的工作方针是20个字：“优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量。”义务教育是教育工作的重中之重。基础教育工作任务是24个字：注重品行培养，激发学习兴趣，培养健康体魄，养成良好习惯。《纲要》明确了落实工作任务的具体措施：提高质量、增强体质、均衡发展、减轻负担。怎样贯彻《纲要》精神，谋求学校发展，也就比较清晰了。为此，在教育教学工作的实践中，我们必须做好以下几点：

第一，坚持。全面加强和改进德育、智育、体育、美育教育。五育并举，德育为首。在重视提高学生的基础教育成绩的同时，要充分利用一切提条件和机会，组织开展好第二课堂活动，尤其加强体育，牢固树立健康第一的思想，把体育课和体育兴趣课有机结合。这样有利于学生的全面发展和终身发展。

第二，坚持能力为重。让学生学会动手动脑，养成善于思考、实践和创造的优秀品质。让学生根据自己的兴趣和特长，选择学习一门实用的技术，及早融入当地经济发展的潮流中，为发展当地经济特别是当地风电产业的腾飞作出积极的贡献。

第三，坚持德育为先。立德树人，把社会主义核心价值观融入教育全过程。 我们必须在自己的工作岗位上认认真真干教育，踏踏实实育人才，发扬求真务实的工作作风，在工作中不断学习，用先进的教育教学理论指导实践，不断创新，把工作落到实处，做人民满意的教师，办人民满意的教育。教师的工作是育人的工作，一名合格的老师，必须具有良好的道德品质和道德观念，才能用自己的人格魅力去影响学生，感染学生，让学生的心灵得到健康发展，形成良好的心理品质。用自己渊博的知识去引导学生，让学生能在愉悦的环境中获得知识。学校是传播文明的场所，教师是播种文明的使者，在一切教学活动中，教师都要做到文明从教。只要我们广大教师言传身教，为人师表，教书育人，以高尚的情操引导学生，就一定能提高学生的思想道德素质。

教育是一项平凡而伟大的工作，关系千千万万孩子的未来，关系民族兴衰和国家存亡。因此我们要克服工作中的急躁情绪，从点点滴滴做起。用赏识的眼光看学生。对待学生要有耐心，用发展的眼光看人，树立学生的自信心，精心营造育人的一片蓝天。我认为：“作为教师，用爱点亮学生心头的明灯，开启他们稚嫩的心扉，责无旁贷。”因为没有爱就没有教育，这就要求教师不仅要有丰富的知识和学问，更要有堪为人师的人格和品德，有对学生的一种无私奉献的爱。教师在教会学生做人和学会知识的同时，还要让学生知道先相信你自己，然后别人才会相信你。

二、干好自己教书育人的工作：

要有事业心。有事业心才有动力，不论碰到什么困难，始终站在教学第一线，全面贯彻党的教育方针，坚持为办好社会主义的学校而奉献毕生的力量。

1、热爱学生

教师对学生要充满友爱的情感，要全面关心学生，要对学生进行全面的指导。

要真正做到教书育人，没有爱心是不可能做到的。

2、钻研业务，要精益求精

教师必须精通自己所教的专业或学科，结合科研或者注意搜集本专业本学科的新成果，了解其发展趋势。认真备课，经常修改讲义，精益求精。结合科研和社会服务来提高教学质量，不断提高教学的水平。

3、团结协作

在学校里，不论是培养人才或科学研究，都要靠许多教师的共同努力才能完成。因此，教师团结协作，形成合力十分重要。在教学方面，互相通气，避免重复疏漏，互相学习，取长补短，共同提高是不容忽视的。教师必须具备团结协作的精神。

20xx年x月x日