个人总结新生杯

20xx年桂林理工大学博文管理学院新生篮球联赛结束了，活动总体上还算圆满，从学校领导到广大学生都普遍认可这次活动，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了文化建设校园，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我院体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。并且让新成员能尽早的融入集体，增强班级凝聚力，加强班级的沟通交流，

以提高我院学生团结合作和坚忍不拔的精神，充分发挥了敢打敢拼的进取精神。 此次篮球赛，我们的篮球队员们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛中去，篮球队员们牺牲了他们的作息时间，在运动场上挥洒着汗水和激情，为自己所在的系荣誉而努力拼搏。场下同学也不遗余力的为本系队员加油，助威，其紧张程度比上场的

篮球队员们都要高。场上场下融成一片。

首先，我对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强系之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们信科系同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了队员的团结精神，在比赛中每个队员都尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出队员高涨的热情，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。虽然我系篮球队惜败，赢得第四的成绩，但我们目标的

不是这点，我们要的宗旨确是我们在场上那骄傲进球的成绩。

通过这次篮球赛，我取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声和打鼓声是场上队员巨大的精神支柱，并且是队员们的集体荣誉感在这里得到了充

分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，队员们也迎刃而上。

但从此中也或多或少的存在不必要的因素

在此比赛中也存在一下几个方面问题：

一、从比赛情况来看，参赛队员犯规现象还是比较严重的，这反映了运动员对竞赛要求的理解还是不够深，或许也可以说达到的技巧还不够成熟，希望在以后的学习中多重视这一

方面的知识学习，避免再出现这些违反规则的事情的发生。

二、由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，有些动作的路线发挥，裁判还做得不够标准。不知道是他们的内在要求还是本能反映，总的来说，一个裁判的职责就是以公平公正来严格要求自己，不因为处于哪一方面的局势，都应按场上判决和规则要求。希望这一点还需多多增强和汲取经验。

面对这次活动，在好的方面要加强，对不足之处，我们应该加以改进，争取在

今后的活动中努力把活动越办越好；

面对我们新干事对活动的不太熟悉，在今后各项活动中，一步一步的走上去，

使对工作熟悉后，放开自己的手干。启向活动的辉煌

最后，我在这次活动的评论：

本次活动总体下来，效果还是不错的，虽然没有达到了预先的目的，但都充分体现了每一个队员的拼搏。在开展活动的同时，各个专业，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学

能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。 当然，我们还要感谢信科系学长们的指导，和对此项活动的支持。正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。希望信科系全体继续支持我们，我们也一定会

尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把这份体育干劲和快乐，都活跃到每

位同学身上。！

 

第二篇：篮球总结

18xx年美国麻省春田市国际基督教青年会学院，艾密思先生研究冬季的室内游戏，希望能与春季的棒球，冬季的美式足球一样，受大众的喜爱。

一开始，他曾经用足球来代替，当研究掷球目标时，因为春田市附近盛产桃子，於是找来装桃子的篮子，以它来代替球框，并将它悬於墙上；但是每次一投完球，还要拿梯子将球取下，非常不方便，后来逐渐改良，让球在投完后，直接掉下来。19xx年开底的圈和网被正式公认为标准设备。

到了18xx年x月x日，春田市青年会举行世界首次篮球赛，但因规则还未完备，上场比赛球员人数不定，有时多至十多人。后来才渐渐的改为九人、七人到五人。19xx年美国篮球规则联合会成立，相关的规则於是统一。

这一学期的选修课我选了篮球，之所以选修篮球，是因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教导分不开的。

经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的

情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。19xx年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。

对于体育学习中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。参加篮球运动，需要人们在场上不断地完成各种跑、跳投等动作，能够促使进人体全身肌肉的发展，同时使人体的心肺功能得到提高。长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体

素质得到全面的发展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神；通过篮球运动的教学、训练和比赛，提高学生各感受器的功能，提高神经中枢的灵活性及其协调支配各器官的能力、改善内脏器官的功能；从事篮球活动能促进学生力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，同时能提高分配和集中注意的能力，以及空间、时间和定向能力