保代心得

一、保代中的神奇数字

36小时：代理人后续培训不得少于36小时，其中法律、职业道德培训不得

少于12小时

80小时：新人岗前培训不得少于80小时，其中法律、职业道德培训不得少

于12小时

7天：家财险保险财产无人看管超过7天，发生保险事故，保险公司不理赔

10天：属于保险责任，双方就赔偿金额达成协议，保险公司需10日内赔付；

保险代理机构，分支机构自开业10内需在中国保监会指定的报纸予以公告

15天：货运险货物抵达目的地，收货人未及时提货，保险责任延长至收货

人接到收货通知单后的15天为限；对处罚不服者，可在15天内向上级机构申请上诉

20天：保监会自接到自接到保险代理机构设立申请，应在20日作出决定；

保监会自接到补发、换发资格证申请，应于20天内作出决定

30天：暂保单有效期为30天；财产保险部分损失投保人30天内可以终止

合同，保险人也可以终止合同，需提前15天通知投保人

60天：宽限期为60天；属于保险责任，双方未就赔偿金额达成协议，保险

公司需在60日内按最低金额赔付

180天：观察期；责任期；短期出口信用保险期限；货物运输保险索赔时效

6个月：保监会接到保险公司成立申请需在6个月内做出决定；诉讼时效最

后6个月，可中止，另行计算；保险公司或代理公司连续6个月未开展业务，许可证取消

1年：一般财产保险、意外伤害保险的保险期限为1年

2年：中长期出口信用保险保险期限2年以上；不可抗辩条款2年；年龄误

告条款2年；中止复效条款2年内可复效；自杀条款2年；缴费满2年解除合同退现金价值，不足2年扣除手续费退还保费，自杀条款除外，自杀退现金价值，过2年按照正常死亡赔付；民事诉讼时效为2年；保监会接管经营不善的保险公司最长期限为2年；保险代理业务经营许可证有效期为2年，期满前30天申请换发；人寿保险以外（财险、意外险、健康险）索赔时效为2年；下落不明满2年宣告失踪，

因意外下落不明2年宣告死亡

3年：代理人资格证有效期3年，需在有效期满前30天换发

4年：下落不明4年宣告死亡

5年：人寿保险索赔时效为5年

xx年：保险合同终止，保险公司需保存相应资料不得少于xx年

5%：交强险负事故次要责任，免赔5%

10%：保险公司需向保监会提供占其股份10%股东的相关资料；保险公司承

保同一保险对象同一保险事故的保额不得超过其资本金加公积金总和的10%；交强险负事故同等责任，免赔10%；车险无赔款优待比例10%，但最高不超过30%

15%：交强险负事故主要责任，免赔15%

20%：保险公司或保险代理公司需将其注册资本的20%缴存保证金；交强险

负事故全部责任，免赔20%

40%、50%：意外伤害险按非寿险责任准备金提取（一般40%、50%）

70%：分红保险一般以当年该项产品可分配盈余的70%分配给客户

50万：合伙制保险代理机构最低注册资本，且需为实缴货币

200万：保险代理机构设立1年内，可设3家分支机构，此后，每增设1家，

需增加注册资本10万，若注册资本达200万除外

1000万：股份制保险代理机构注册资本最低为1000万，且需为实缴货币

2亿：保险公司注册资本为2亿，且需为实缴货币

二、判断题

作好判断题，判断题考题均为保险法内容，注意用词与法规一致

1、保险人不付利息，凡出现保险人向投保人、被保人或受益人支付利息，必错；投保人有可能向保险人支付利息（如：保单贷款、复效、延期交费等）

2、属于保险事故，足额保险，保险人必按合同约定保额赔付，不属于保险

事故，保险人必定不于赔付（不足额保险可按比例赔付）；凡出现X倍赔付，或酌情赔付，赔付1/X，必错

3、保险行业，最高行政部门为保监会，凡出现保监会有权****必对；保险公司或代理公司仅凭业务经营许可证向工商行政部门领取营业执照，凡出现保监会无权或需经工商、财政允许，必错

4、凡题中出现保险公司及其员工或保险代理公司及其员工不得有以下***行为，必对

5、凡是犯罪，必刑事责任，未构成犯罪，追究行政处罚

判断题系保险法内容，作法律类题目，平衡良心，不能偏袒任何一方，且错误的比例往往占比较大。

三、选择题

选择题占比较大，切勿空着不做，一定要把答案填上去（即使是蒙）

1、文义解释，选择题很多题目的答案在题目本身是已经体现出来的。找准关键词。

2、排除法。针对选项，四个选项中往往两两相对，且自相矛盾；则可排除出最终正确答案。

3、往往选项最长的正确的概率较高。

4、若选项长度一致，且排除法很难推断，则蒙B或C选项。

三、总结

永远以书为主。习题册上几乎每道题目都能在书上找到相应考点与答案。

重点、要点永远第一。再难的题目永远都是70%的基本考点（重要的、应知的），20%的中度考点（计算题、难解释的），10%的偏点（授课未曾涉及或一笔带过的）

扎牢基本功，基本考点一定要让学员烂熟于心，即使难点与偏点全部放弃，我们也有70分，我们的目的仅是通过考试。所以，授课注意时间分配。

以下我将几乎每次考试必考知识点总结如下：

第一章：（风险构成要素；静态、动态风险；风险管理的演变；预防与抑制）

第二章：（保险的角度定义；费率厘定原则；保险特征；分保与共保；3大

功能；保险的产生）

第三章：（合同6大特征、种类；主、客体；合同形式与法律效应；投保人

义务；合同终止；合同解释）

第四章：（最大诚信内容与相应后果；保险利益；代位求偿；近因）

第五章：（营销包括；“第四媒体”；财寿险核保要素；索赔时效；“特殊服务”；

孤儿保单）

第六章：（财险特征、种类；企财险定义与责任；家财两全与投资保障；车

损险责任；交强险责任免除与附加；货运险特征、保额；责任险特征与承保基础；责任险种类；信用险定义，出口信用险，产品质量保证险；农险特点，种植险与养殖险种类）

第七章：（人身保险特征、种类，明白什么是人寿保险什么是人寿保险以外；

年金，简寿，团险，分红、投连、万能；八大条款；生命表；定价；意伤险，责任期；“第三领域”，医疗、疾病、收入保障、护理，残疾，平准式）

第八章：（民事委托代理，代理人与经纪人；初中、品行良好、民事行为能

力；资格证、展业证）

第九章：（职业道德，具体化多样化时代性；守法遵规、诚实信用、专业胜

任、保守秘密；保险行业协会）

 

第二篇：保健班心得体会

保健班心得体会

社会学1301班 U20xx16931 张晏郡

一、 感想

这学期，我由于身体原因从足球班转入了保健班，开始我对这个班并不十分了解。但是，老师给我的感觉就是很体谅很宽容，就和家里的长辈们一样，是一个值得敬佩的老师。后来在考试时，看见一个同学由于分数同老师发生争执，其实，我是听替老师心酸的。每次我们来上课，就可以看见老师已经在等我们了。而且天气逐渐热了，老师还是不辞辛苦的来上课，老师的劳累我们都看在眼里。在这里，谢谢老师的教导，希望老师不要因此寒心生气，原谅我们的年少冲动和少不更事。

二、对自己身体的了解

我进保健班的原因是因为自己心率不及，频发性早搏现象严重。甚至因此在校医院住了一个多月的院，在出院时，医生建议，可以适当运动，但是尽量避免剧烈运动，所以我转进了保健班。后来，通过老师的讲解以及自己查阅一部分书，我对自己的病情有了一定的了解。

心脏的正常搏动起源于窦房结，如果由心脏其它部位发出，医学上则称之为早搏，早搏可分为窦性，房性，结性和室性四种，以室性最多见，其次为房性，窦性极少见，在临床所见的异位心律中，以早搏最为常见，分为功能性和病理性两类，功能性早搏一般不需要特殊治疗，病理性早搏则需要及时进行处理，否则可能引起严重后果，甚至危及生命。 在中青年人中并不少见，大多数查不出病理性诱因，

往往是在精神紧张，过度劳累，吸烟，酗酒，喝浓茶，饮咖啡后引起的，一般出现在安静或临睡前，运动后早搏消失，功能性早搏一般不影响身体健康，经过一段时间，这种早搏大多会不治而愈，故无须治疗，但平时应注意劳逸结合，避免过度紧疲劳，思想乐观，生活有规律，不暴食，过量饮酒，每天进行适当的体育锻炼。

三、预防和护理

首先要保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前；散步，打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处。

第二，要戒烟及避免大量饮酒，因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素。

第三，要保持情绪稳定，要摆正工作，生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。

第四，要定期到医院体检，一旦发现心悸，漏跳等情况要及时到医院就诊。

四、易筋经

本学期保健班学习身气功易筋经，在这个学期的认真学习

后，我对这门课程深有体会。以前从来没有上过这种类型的课程，它很特别。这门课程适合人群很广泛，青年人，中年人，老年人皆可。它节奏很慢，所以需要我们静下心来慢慢地去学，去体会其中的精髓。现在基本动作我已经学会，不过还需要勤加练习，才能摸到其中的门道。如果能够坚持下来，肯定会令我们受益终生的。

健身气功分为很多招式，各有不同。通过不同的动作达到

不同的 效果。主要分为韦驮献杵第一势、 韦驮献杵第二势、 韦驮献杵第三势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅式、九鬼拔马刀势、三盘落地 势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势。各种不同的姿势让 我们身体的不同部位得到锻炼。 刚开始练习时， 可以先跟着音乐练习，慢慢掌握住健身气功的节奏，一段时间之后可以不用随着音乐练习，自己按照学习的步调练习。同时也可以对一些动作稍加改进，使之更加适合自己的练习。对于一些动作，我们甚至可以提高它的难度，使我们的练习更加有效果。 根据不同的年龄段可以对一些动作做出调节。这些都是可以的。每天练习几遍，会感到神清气爽，精神百倍。

现在大学生身体素质逐年下降，所以特别需要勤加锻炼身

体。而我认为健身气功就特别适合，因为随时随地你都可以去练习，而不受其他限制。而且健身气功不是剧烈运动，所以使得它很特别。我们还可以把它教 给我们的父母长辈，让他们学会，锻炼他们的身体。所以我认为这门 课程还是很有用的。这是我的体会之一。

通过对健身气功的学习和练习，我有一些体会要和大家分

享。第一就是健身气功和呼吸的关系。 练习时我们应该怎样呼吸才是正确的。 首先练习健身气功必须是在安静的环境下，这样效果才会好。而且我 们的呼吸要正常，剧烈运动之后要等到呼吸均匀之后再开始练习它。 健身气功要求我们的呼吸和动作协调一致，该呼气的时候要呼气，该 吐气的时候要吐气。 刚开始时我们要随着音乐自

己掌握住呼气和吐气 的时刻，慢慢地形成自己的呼吸规律。各个动作要求呼气和吐气的时 间长短也各不相同，所以我们必须先掌握住这个规律，才能在练习时 得到锻炼。如果胡乱地呼气吐气，那样练习是没有效果的。所以这是 通过练习健身气功达到锻炼身体的前提。

练习健身气功还有另外一个功效。它可以让我们的身体里

面的浊气排出，健康我们的身体。除此 之外，每次练功之前，都应该换上能够便于练习的衣服，这可以使我 们的动作更加标准，呼气和吐气配合动作才能发挥出更加好的功效。 这是我所体会到的另一点。 健身气功主要是肢体运动、呼吸吐纳和心理调节。通过这样的练习可 以让我们的身体更加灵活。 学习健身气功时， 我们的重点是把握调身、 调息、调心，使肢体运动、呼吸吐纳、心理调节融为一体，以达到强 身健体的目的。调身，即要求我们的身体放松，从精神和肢体上进入 练功状态。我们关键是要放松入静，只有放松入静才能做到练功姿势 正确，动作灵活优美。调息，就是正确运用呼吸吐纳。也就是上面提 到的呼吸的节奏，不能频繁呼气吐气。调心，就是当我们练习时，我 们的思想、意念要融合在肢体运动中，排除杂念，精神集中，随着音 乐旋律，投入到练功状态中，使我们身体内的气形成良好的循环，达到练功的效果。这一点就是呼吸、动作以及我们的心理的重要关系。

学习健身气功， 可以锻炼我们的筋骨。 健身气功的一些

动作特别形象。 比如青龙探爪势、卧虎扑食势等。这些动作很形象，很特别。因为整 个气功的动作以慢为主，而像卧虎扑食势这样的很

少，大开大合，很 有气势，同时使我们拉伸我们的韧带。所以有着很好的效果。 所以可以对这些动作可以多练习几遍。有很大好处。趁着现在年轻，多练习一下，可以拉伸韧带，也可以锻炼我们身体的柔韧性。 总的来说，健身气功还是很有用的。 只要你坚持下去， 每天坚持练习， 身体素质肯定会得到提高。

五、总结

感谢老师的教导，让我从生活到学习上，有了一个全新的了解和认识。老师，您辛苦了！