课外拓展活动小结

不要怕，我们接住你！”

“往下倒的时候，我心里非常踏实，因为我相信同学们会接住我的。”

水北小学五年级学生黄雨琛参加完“信任背摔”拓展项目后兴奋地说。

10月31日，水北小学组织五年级学生到市中小学生社会实践基地进行了为期两天的课外学习实践活动。活动中，孩子们参加了基地安排冲雷区、翻山越岭、信任背摔、等十一项拓展训练；参观和平古镇，了解家乡的文化；茶山采茶，体验茶农的辛苦生活；开办自编自演的篝火晚会；独自换床单、枕套，自己洗衣服 ??在这里，学生们充分体验了在家、在学校未曾经历的学习生活和业余活动，给紧张的学习生活注入了新鲜的活力。

黄思羽同学参加完活动后对家长说：“我心里挺紧张的，但是想到别的同学都能通过拓展训练，我为什么不能呢？这样一想，就有了勇气??这次活动我最大的收获就是敢于挑战自己的‘心理极限’。以后在学习上遇到困难，我想我也会勇敢面对，不会轻易退缩了。我觉得自己长大了。”

 

第二篇：拓展活动心得

拓展活动心得——意外的惊喜与感动

上周六，在公司综管部张总与李娟的安排下，公司全体在位于三堡的拓展基地开展了一场团队拓展活动。一个个形式新颖的游戏让整个活动别开生面，大伙在游戏中体会团队合作与包容信任的重要性。我很高兴能参加这次的拓展活动，在我们这次拓展旅途中，收获不一样的快乐感动，互助成长。做了突破，丰富自我。经过了拓展训练实践软技能，希望用我在拓展活动中学到和体会到的能感染更多的人。无论想起来多么不可思议，真的没有什么事情是做不到的。相信自己，也相信身边的同路人！

拓展训练虽然累，却令我身有体会，当踩在高空的断板上时，一瞬间真产生过绝望的情绪，但是过去了发现其实真的很简单，我想人生中很多事亦是如此。更高兴的是，和平时总没整块时间在一起沟通的同事一起聊天，诉说彼此的生活和感悟，也说起美满生活中的一些委屈，我不禁十分感慨，但这种感觉真的很好。

我印象最深刻的项目就是毕业墙，一堵四米高的墙，我们不借助任何道具，靠团队的协作让每一个人都攀越过去。在教练让我预估时间时，都没有人敢说话，犹豫再三才预计我们30人需要一个小时左右的时间，但当我们全部完成，教练让我们自己猜猜完成时间时，大家都惊呆了，我们只用了18分钟，远远超过了自己以为的能力极限。在这里要特别感谢作为人墙的：赵巍、程延男、孟海俊、吴啸烈、陈孙熠、孙兆建、赵巍、方祺俊。团队的力量是巨大的，只要我们无私

奉献自己的力量，就没有过不去的墙，就没有完成不了的任务，就没有做不成的事，在团队的力量下，我们将汇聚所有力量积累小河流最终变成大江大海

腿青了皮掉了，但感觉值了，一天没有时间没有手机没有电脑，没心没肺的玩、吃、活动，感受给予和被给予的信任和力量，多么美好的一天。再到最后听到伙伴们鼓励声一鼓作气的把最后的赵巍拽上去的那刻的心情，真的是一个神奇的经历！在这样的时刻，相信你的团队，相信你的战友，相信站在你身后的人，你就能睁开双眼看到光明，就能伸出双手触摸世界！其实生活是由点点滴滴构成，军训也是由一点一滴描绘的，最后的翻越毕业墙，我们毕业了，我们胜利了！ 一天的拓展之旅给我带来了很多很多值得反省和愉快的事情，这是一个累并快乐的一天。当然也有一些人，即使有哭泣、有受伤、有不舍，但始终会结束这个旅程，满满的收获和感动，瞬间正能量爆棚，跟优秀的人交朋友，跟积极向上有理想有目标有追求的人交朋友，人生一定会越来越不同。教练讲的很好，相信自己，相信团队，就会产生奇迹。只有这样才能不断进步，加油吧！从现在开始不断提高自己，反思过去。从今天开始改变自己，开始好好努力！