“一次心理成长课堂”活动总结

10月19日晚7:30，数学与统计学院在外语楼北110开展“心理健康”教育主题讲座。此次讲座特邀守望者心理工作室的心灵义工宁晓芳和卢丽靖作为主讲嘉

宾。

讲座以“幸福五个一”为主题，分别向学生介绍了一名心灵成长义工，一次心灵成长课堂，一趟阳光心灵之旅，一钵幸福心灵鸡汤及一场心理健康咨询五个方面的内容。

其中重点展示了心理咨询中心如何向同学们提供心理宣泄室、心理测评室及组织心理沙龙活动的团体辅导室等服务。随及讲述了心理咨询的六大误区，让学生能正确看待心理咨询，形成阳光健康的心理，并学习简单的心理学知识，初步了解心理学及心理学在日常生活中的作用。

在此次讲座中，一些趣味性的心理图片和心理测试，充分调动了在场学生的热情，大家都积极参与。

活动中心理义工为大家推荐了我校的基本心理杂志，包括《幸福》季刊（纸质刊）和《心露》电子杂志，希望同学们能够通过这些杂志让同学们探寻更广阔的心理世界。同时，也欢迎同学们向我校心理杂志投稿。

接着，心理义工也为大家介绍了心理乐园的开展，向大家推荐与借阅了《心理书籍》、《心理电影沙龙》，也和大家说明了每年度心理测验实施内容。同时，也向大家宣传了我校的心理社团，包括2003大学生心理健康协会、20xx年成立的5.25心理工作室以及20xx年成立的守望者心理工作室。

最后，心理义工就我院每年度的主要心理方面的活动也做了一个简单的介绍。“525·我爱我”大型活动以及心理剧创作与表演大赛作为我院心理活动的重头戏，自然是被详细提起的。

通过此次心理成长课堂活动的教育宣传，我校心理健康教育工作普及面更广、宣传更深入，而且通过多元化的途径能够使院系更加快捷的接受来自学生的信息，确保及时为学生提供相应的心理健康服务。

本次讲座旨在帮助大学生正确认识自我，规划自我，超越自我，引导大学生了解心理健康知识，疏通心理障碍，提高心理素质。此次活动开展加强了大学生心理健康的培养，提高大学生心理健康水平，对建设文明校园起到了推进作用。

数学与统计学院

10月31日

 

第二篇：心理课总结

心理课总结

两个多月以来我们每周上一次的心理课马上要结课了，来到北京交通大学上的第一节课就是心理课，见到的第一个任课老师就是牛勇老师，可以这么说，心理课的课堂是所有课中最轻松的，最没有压力的，当这门课要结束时，我们也是感慨做多的。

虽然我们经过高考后，离开了父母，从不同地方来到了北京，来到了交大，我们可能认为我们已经长大了，独立了，成熟了，但是社会上有很多事情是我们还没有接触到的，我们还有许多要学习的经验，这就是心理课的作用。我想刚刚进校的大学生最需要就是有一个专业的老师去解答心里的疑惑，并且告诉新生们大学生活是怎样的，应该怎样度过，应该树立什么目标等。每节课听着老师的教导，和老师一起作活动，和同学一起互动，感觉真的很亲切，课堂气氛很好。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境，处理好学习生活之间的关系…在心理课上我们学习到了这些，刚上大学的我们总以为大学生活很美好，很轻松。可是，当我们看到大学还是应该以学习为主时，当我们抱怨着越来越多的作业时，当我们在社团和各种活动之间游走时，我们认识到了理想和现实的巨大差距。我们会自暴自弃，我们会消极低沉。但是在心理课上，老师总会告诉我们如何取舍，应该把什么放在第一位，以什么样去面对大学的生活。

通过几个月的学习，我觉得心理健康是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。这里是我对心理学的感悟：

对于自己，我认为首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人……

对于生命,生命是一场聚散。那初涉人世的第一声啼哭就拉开了聚的序幕,于是以后的岁月里,花开花落,云卷云舒,就有了数不清的相遇,相识,相处,相爱,相恨,到最后的相离.不论是哪种形式的相聚,哪一种形式的别离,到最后终究是曲终人散,众鸟归林.所以我们应该把握人生的短短几载,用心去聆听天籁圣洁的歌声 ,始终微笑着善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在岁月的风霜中轻松安然的走完一生....... 大学心理课也许就这样结束了，但我们对心理健康的追求一直会在持续。