心理健康对大学生成长成才的作用

学院： 学号： 姓名：

摘要：本文紧紧围绕当代大学生的身心特点、生活学习实际展开论述，论述了心理健康对大学生成长成才的作用。

关键词：大学生，成人成才，心理健康

正文：

一：心理健康的定义。

心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

善于协调与控制情绪，心境良好

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系和谐

其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：

①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； ④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征

一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大。所以我们作为大学生生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求我们必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。

二：心理健康的各因素对大学生的作用。

智力

作为步入高等学府的大学生，说明了在智力方面，大学生群体不存在缺陷，也就意味着大学生普遍具有心理健康的基础。而现在，正是知识经济高度发展的时代，所谓人力资本，意指通过对人的投资，人们所获得的体力和脑力。在大学深造，通过对智力的开发运用，从而完成人的素质养成、人力资本积累，为成人成才奠定基础。

情绪

随着整个社会环境的竞争加剧，给大学生的情绪造成一定的紊乱和适应的无所适从外，学生的学习成绩，将来的择业就业环境则成为影响大学生情绪的主要原因。人需要一个内在舒服的环境，这来自成功感、有动力、有目标。情绪稳定的人可应付压力，这就是为何有人能够面对压力和挫折时安然度过，这是因为内在环境稳定的因素所带来的结果。所以，稳定的情绪为大学生成人成才提供了坚强的后盾。

意志品质

意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，不是生来就有的，特别是良好的意志品质，更需要在后天教育和实践活动中有目的的加以培养。良好的意志品质使大学生构建稳定的内在素养，从而加强大学生意志品质的目的性，独立性，果断性，坚定性，和强有力的自制力。良好的意志品质，是大学生成人成才的顶梁之柱。

人际关系

当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复等交际障碍。现代心理学研究表明，人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。心理健康水平越高，与别人交往越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。通过尊重，宽容，互利合作，理解，平等等原则，建立良好的人际交往关系，从而促进大学生深化自我认识和融洽交往环境的形成，利于大学生形成和发展健康的个性品质。所以，良好的人际交往是大学生成人成才，实现人生价值的桥梁。 人格

不管在常识上、心理学意义上或法律意义上，人格一词都有相当重要性，与人密切相关；或品性之不修，或个人特质之不具，或法律人格之不备，则均难以称之为完整的人。心理学中人格的定义是：所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体，具有独特性、稳定性、统合性、功能性。个人绝非仅仅是环境的消极反应者。相反，个人行为的产生全在于它的人格结构本身。具有完整，健全的人格，是作为人是否健全健康的先决条件，这就决定了，这也是大学生成人成才所必备的前提。

三，心里健康与大学生的成人成才

心理键康与大学生的成就、贡献、成才关系重大。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 结语：

大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。。为了大学生的正常发展和成才，我们必须培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，发展社会交往，加强自我心理调节。不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使我们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战的挑战！

参考资料：

百度百科：人格，人际交往，意志品质，性格，心理健康,情绪，智力等。

 

第二篇：试论心理健康与大学生成才的关系

试论心理健康与大学生成才的关系 作者：李鸾 来源:自创 时间:2011-3-30[摘 要] 历史发展到今天，竞争已成为时代的特征，尤其是人才之间的竞争。有竞争就会有压力，因此我们作为社会中比较“敏感”的一个群体——大学生，压力就难免更大。大学生将来要面对各个领域充满复杂性、创造性、长期性与艰苦性的专业活动，不仅要有一个健壮的身体，而且要有一个健康和谐的心理品质；不仅要具有一定的智力发展水平而还要具有相应的个性品德素质。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。因此我们大学生在努力用知识和技能充实自己的同时，也应该高度重视并建设自己的心理素质。[关键词] 大学生；心理健康；成才； 自我建设古今中外，大凡有作为和有成就的人才，无一不具有良好的心理素质。与之相反，一些才华横溢博学多识的人才，由于心理素质不完善而一事无成。因此，心理素质水平的高低将直接影响人类活动水平的高低，心理素质成为至关重要的基础性素质。当今时代和社会的变革，对心理素质在新世纪人才中的作用赋予了更加重要的意义。大学生在成才过程中，必须以良好的心理素质作为前提和保障。形象地说，良好的心理素质是大学生整体素质赖以存在和提高的重要基石。本文将论述大学生心理健康与成才的关系，以及大学生自我的心理建设。一、心理健康对大学生成才的重要意义 1、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性 大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比；上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 2、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础 目前，我国大学毕业生的就业工作己发生了很大变化，实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理

大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，参与意识较强，朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长，但对个体大学生而言又具有不同的差异。这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。4、良好的心理素质是成就事业的保证。成才的基本要求是热爱祖国，热爱社会主义，追求真理，献身科学，立志为建设有中国特色的社会主义而奋斗，充分发展智力，发挥创造力，成就事业，造福人民。这一要求只有在良好心理素质的保证下才能实现。如果心理素质不良，智力将得不到充分发展，创造力将得不到有效发挥，也就无法成就大事业。无数事实证明，人才的成长成功是智力因素和非智力因 素相结合的产物；哪一方面得不到良好的发展，都将?碍人才的健康成长，影响事业的成功。我国老一辈科学家曾语重心长地指出，现在的大学生在新世纪展翅飞翔之时，需要一对过硬的翅膀，即专业知识和坚忍不拔的毅力。显然，注重良好的心理素质，是时代和未来事业的需要，也是大学生成才和成就事业的有力保证。二、大学生自身的心理建设从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此大学生在学习过程中应学会加强自我的心理建设，做到心理健康：1、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。2、 养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、

讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。3、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。所以我们大学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。首先，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。其次，保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备。因此我们大学生必须走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。参考文献【1】《大学生心理健康教育》主编 吕建国 四川大学出版社【2】《大学生心理辅导》主编 苏巧荣 苏林雁 浙江大学出版社【3】《心理学教程》主编 王贵林 陈洵 广东高等教育出版社