2014—2015学年度第一学期专注力工作总结
黄岛区实验小学 于翠梅
专注力就是集中精力和注意力。专注是做好一切事情的开端,马克思曾说过:“天才就是集中注意力!”爱因斯坦也曾说到:“真正有价值的东西不是出自壮志或单纯的责任感,而是出自对人和客观事物的热爱和专注”。教学实践表明:成绩好的学生,大都具备良好的专注力。可见专注对于一个人走向成功是何等的重要。据有关心理学大量调查资料显示,小学生的精力易于分散,专注力差。因此,培养和提高小学生的专注力,是小学教学不可缺少的一项内容。如何有效地培养和提高小学生的专注力呢?现将本学期的专注力工作总结如下:
1.排除紧杂想
紧杂想是影响小学生专注力的最大因素。因此,在培养小学生专注力时,我首先让学生学会排除学习或做事前心里的紧杂想。主要从以下几点做起:(1)做好静心自控操。这套静心自控操可以有效地排除心里的紧杂想,使心境处于一种自然镇静的状态,使学生的注意力集中起来,从而更好地做好学习前的准备。(2).让教学过程“趣”起来。有人曾做过这样的调查,在课堂上精力易分散的学生,有83%是对老师的教学感到无味,有的竟生感厌烦,从而想到别的地方。所以,老师在教学中尽量使教学活动“趣”起来,这也是提高学生专注力排除杂念的有效方法。(3).多采用参与式的教学。笔者调查在课堂上精力易分散的学生中,有12%的学生是因为在教学过程中,被冷落,没有得到参与教学活动。因此,采用参与式的教学,也是提高学生注意力排除心里杂想的另一种方法。
2.做到“三心”合一
“三心”合一,就是心里所想到的、耳朵所听到的、眼睛所看到的,集中到某一点或某一项活动上。我们可以采用这种方法来培养学生的专注力,教学中,让学生做到“三心”合一,是提高其专注力的最佳途径,在十几年教学实践中发现,在学习中做到“三心”合一的学生,其成绩明显提高。
教学中,老师可以让学生练习做到“三心”合一。如在科学教学听、记练习中,我们可以这样训练学生:听,要求学生做到:(1)能准确的识记原话;(2)能明原话的意思;(3)能听出的话语表达得意思是否完整。说,要求学生做到:
(1)想好所要说的内容;(2)怎样说?别人才能明白我的意思;(3)我这样说,别人是否乐于听。经常这样或类似这样的训练,就不知不觉的让学生做到了“三心”合一。
3.一次只做一件事
使学生做到排除心里紧杂想、“三心”合一的同时,我们要让学生养成一次只做一件事的习惯。歌德曾讲过:“一个人不能同时骑两匹马,骑上这匹,就会丢掉那匹。聪明人会把分散精神的要求置之度外,一次只专心致志地做一件事,做一件事就把它做好。”在教学实践中,我发现,让学生一次只做一件事和一次做两件事,发现其结果差别很大,前者有90%以上的学生能把一件事做好,后者几乎没有学生把两件事都做好。所以,一次只做一件事是培养好学生专注力,提高其做事效率的重要举措。
4.养成良好的用脑习惯
我们在培养小学生专注力的过程中,除了让学生做到排除紧杂想、“三心”合一、一次只做一件事外,还要让学生养成良好的用脑习惯。小学生的大脑发育尚未成熟,如果我们让其大脑经常处于疲劳状态,那将不利于其大脑的发育,从而也影响他们的专注力。让小学生养成良好的用脑习惯,是提高专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使小学生养成良好的用脑习惯:1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业,有利于小学生大脑的开发,少则不达,多则反之;2.不能熬夜,一天的睡眠保证在8个小时以上;3.一次看书的时间不能超过50分钟;4.头痛或头脑感觉疲劳时,严禁看书或思考问题。
总之,培养和提高小学生的专注力,是小学教学不可缺少的一项内容。在教学中,在专注力的道路上,我们要不断地摸索,扬长避短、因材施教,让学生的专注力不断提高,让我们的课堂教学轻松而有实效!
2014—2015学年度第一学期
专注力工作总结
黄岛区实验小学
于翠梅
2015.1.26
专注力培训心得体会
姜成林
一上午的培训,心得体会较多,总结如下:
通过培训,我觉得团队配合意识对于工作来说,非常重要。大家统一行动,一切行动听指挥,才会出色的完成任务,否则就会落后。
另外,士气也很重要。团队保持高昂的士气,一般来说成绩都不会差。即使分出了一二三名,但是大家差距不大。这就证明了时期的重要性。
第三就是荣誉感。我想大家一起大喊“准备好了”的时候,大家的荣誉感发挥的淋漓尽致。没有取胜的愿望,就不可能取胜的。
这里我想到一前行军打仗的时候,总有人出来调理战士的心里,通过喊口号、讲战例抑或其他手段,让战士的求战心里达到上限,从而从容奔赴战场,面对死亡。
课题开始实施时,我只以为用现成的教材训练就行,在教学中纯粹当成了一种游戏,一种调节课堂气氛的手段,收到的效果还不错,因为只要我一说“手指体操开始”,学生们的眼睛马上就亮了,等到做完活动再上课,精神就是不一样。听曹教授培训后才知道这种认识是不对的,要把它当成一种训练,每节课都进行,要持之以恒,且要根据学科特点和教师自身进行创新,这样训练才更有针对性和实效性。我
感到了一种压力:专注力的训练任重而道远。
最后,大家也都知道了一个道理,世间很多工作,都需要人的全心关注。没有准备的工作往往事倍功半,而去拿身心的投入才会为工作提供必要保证。如同射击比赛中,队员成绩的起伏,其实多半是关注力的下降造成的。
二零一二年十月十四
一学期的体育教学工作即将结束,在教学过程中,努力体现体育与健康课程标准的精神,力求激发学生的体育兴趣,培养学生的锻炼和健康意识,帮…
本学期在学校行政的关心支持下,坚持德、智、体全面发展的正确方向,全神贯注抓好课堂教学,使我六年级体育工作得到健康的发展,丰富了校园…
在体育新课程改革不断推广深入之际,教师新遇到的问题、困惑也越来越多,这些问题如果不很好地解决,就会产生严重影响新课程改革的进一步深…
本学期我担任高二203和206两个班的英语教学工作,刚接手这两个班时,通过和学生交流了解到多数学生对英语学习兴趣不浓,觉得背单词和…
由应试教育转轨于素质教育,提高学生能力是其中的一个重要方面。其培养途径主要是通过生物实验来实现的。初中生物实验包括观察能力、实验操…
20xx年度半年招商工作总结20xx年上半年,项目科围绕年初签订的重点工作目标考核责任书,重点开展了项目策划、外出招商、项目洽谈、…
八、立体几何一、立体几何网络图:(1)线线平行的判断:⑴平行于同一直线的两直线平行。⑶如果一条直线和一个平面平行,经过这条直线的平…
时光荏苒,转眼间半年一晃而逝。回顾半年来的工作,虽有不足,但整体工作完成的较好。半年以来,企划部坚持不懈把自己的本职工作放在首要位…
20xx年工作总结高新区环境监察大队李栋玉兔辞旧,金龙迎春,忙碌而紧张的20xx年刚刚过去,我在高新环保分局经历了难忘的一年,收获…
齐心协力,携手共进———顺德华侨中学实习队总结20xx年x月x日至20xx年x月x日,我们队齐心协力,携手共进。一路走来,我们播种…