企业拓展训练心得体会

20xx年6月18日-19日，我们公司员工进行了为期两天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过，自己从未接触过，我是带着好奇和学习的心态参加了这次由明阳天下拓展公司组织的培训活动。

一、“穿越电网”：

各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

二、“毕业墙”：

4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；

试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

 

第二篇：企业拓展心得体会

企业拓展心得体会范文

一：介绍公司参加拓展人员地点时间

例如：艾顿团队一行十九人于10月x日晚抵达济南水帘峡风景区展开为期两天的拓展训练。拓展带来的不仅是心理上的挑战，更多的则是精神上的财富。两天的拓展训练，让我们多了十年的沉淀。

二：分段介绍活动项目及各项目的体会 例如：

【第一课】人在一起叫团队，心在一起是团队

很多时候，人与人之间的关系都是相互的，互相扯皮、争斗，只能是两败俱伤，唯有互相配合，团队协作，方能共同繁荣！没有完美的个人，只有完美的团队。

【第二课】以终为始

给你一根绳子，双手紧紧抓住绳子两端，在不松手的情况下，如何在绳子上打个扣？人往往按照自己的思维是很少能打出这个扣的，但是只要转变一下思维，从最终结果去考虑，就简单多了。将双手交叉抓住绳子两端，扣轻松就完成了。 以始为终就是告诉我们做事要现有心智的创造，后又实际创造。心智创造就是你的一些想法、观点和动机，远期目标决定未来的趋势，所以在做事情之前应该先规划如何去发展，明白自己想要取得的成就是什么。在做事情前给自己定一个目标，坚持不懈、达成目标，以终为始。

【第三课】知之为知之，不知为不知，是知也！

戴帽子游戏讲的是要有十足的把握去得出自己的结果，人生是不能靠猜跟运气的。虽然只是一个简单的小游戏，却教会我们人生的大道理。探求学问、了解事物，应该采取及其城市的态度，懂的就是懂得，不懂就是不懂，切不可不懂装懂，造成无法挽回的后果。游戏是，人生亦是。

【第四课】乐于激励 勇于挑战

此次拓展训练为高空抓单杠。团队成员分别爬上八米高、十六厘米宽的高台上，纵身一跃，抓住前方单杆。

八米高空，纵身一跃，紧紧抓住前方的单杠。这给我们艾顿团队的队员树立了极大的自信。相信榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

面对八米高空，仅有十六厘米的平台，大家心里都是恐惧的，越往上爬恐惧越深，停留了几分钟，教练不断教导鼓舞，艾顿团队不断鼓励呐喊。最后决定要跳要突破，选择不看下面，抬头看着眼前的铁杆，脚步慢慢向前移至边缘处，前方没有任何障碍，只有蓝天白云和要抓住的杆，松开手跳下去，一次不行两次，直至抓住前方的杆，一定要成功，一定会成功！

这在平地上是轻而易举的，因为高度让你产生恐惧所以不敢跳，一直看着下面，专注恐惧而非眼前的目标从而浪费了宝贵的时间。其实恐惧本身并不可怕，可怕的是当困难出现，你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目标时是看不见恐惧的，突破一次，你就有勇气克服任何困难！ 三：感谢与总结

在自己勇登高处、纵身一跃、抓住目标的同时，永远不要忘记在你身边为你加油打气的团队！

永远不要忘记在你身陷恐惧困难之时，你身后默默关注你，给你激励、呐喊、力量的团队！

永远不要忘记在你成功之时，为你欢心鼓舞，为你竖起大拇指的艾顿团队！ 永远不要忘记在自己实现目标之时，那些给予你无私帮助、安全保护的人！ 注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带来不仅是生理上的挑战，也给我们带来了一笔精神上的财富。我们用自己的行动证明了自己不畏惧、不埋怨的品格，我们用自己的汗水诠释了什么是真正的团队精神。若干年后当我们回忆起这段有血有泪的青春，缅怀的不仅是今日所流的汗水，还有在一旁与我们一同拼搏的人！

是的，我们极为深刻的体验到，一个人要想成功必须要付出千百万次的努才能站在至高点，一个团队是要想坚不可摧必须要接受经过千百万次的锤炼才能站在巅峰！