健美操兴趣班工作总结

2013-2014学年第一学期

健美操的教学符合小学生的生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

我校的健美操兴趣班自今年建队。倾注了学校各级领导对健美操队的关怀与支持，健美操队是在大家的努力与扶持下茁壮成长起来的。

在本学期的健美操训练中，主要是运动员的选拔以及学生形体姿态、基本步伐两个模块来设计训练的，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操比赛打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。 在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练学生的体形，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。

在训练结束后并给学生传授健康知识，让他们认识到在大运动量后是不可以马上进食的，训练后要放松等。这在很大程度上促进了学生的身体健康。 经过一学期的训练，我班学生掌握了健美操的基本步法，学会了少儿一级健身操，但我们还有很多不足的地方，比如男生的协调性不是很好，练习时上下肢配合的不连贯，动作力度不够，乐感不是很强，女生最欠缺的就是力度，在以后的训练中我们要重点掌握基本步法和基本动作的训练，在训练中多放一些节奏强的音乐让学生听，提高学生的乐感，同时学校领导也给了我们很大的支持，给学生增添了亮丽的服装，使学生更有了训练的动力，这更加坚定了我们的信念，我将带领学生更加认真、投入，使健美操水平更上一层楼。

作为健美操老师，我想谈以下几个方面的感想：

1.每一个的项目比赛成绩的取得都是来之不易，是大家齐心努力的结果，任何一项活动都离不开学校及各方面的支持与配合。

2.运动水平的提高应着力于平时的训练，日积月累，逐年提高。

4.专业领域有待进一步探索，特别是我们教练员对健美操专业知识的拓宽，其中包括对运动员的选材、动作的编排艺术、音乐制作、比赛服装设计等领域的知识。

5.加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习，提高我们的训练水平，提高校队的运动水平。

6.应加强运动员对健美操运动知识的了解，学习有关比赛规则及相关信息，有利于提高运动水平。

7.应加强对运动员思想的教育，积极引导，努力提高运动员的吃苦能力，这将非常有助于运动水平的提高。

8.学校需对健美操设施有进一步的改善，这样有利于减少学生的意外发生。

 

第二篇：健美操兴趣小组总结

201-20xx学年第二学期

健美操兴趣小组活动总结

这学期，我校成立了健美操兴趣小组，看着一张张可爱

的面孔，心中就计划着怎样开始这个队伍的建设。作为健美

操队兴趣小组的指导教师，我根据学生的特点制定了一系列

训练计划，经过一学期的学习，取得了一些进步。现将这学

期训练做如下总结：

1、丰富学生理论知识，让学生从思想上喜欢健美操

健美操在国外一直被称为"有氧体操"，是众多有氧运动

的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项

有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速

地把氧传输到身体的每一部位。一个有氧运动素质好的人可

以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复

也快。通过我对健美操的介绍，学生们对健美操产生了浓厚

的兴趣，训练时很积极也很自豪。

2、从基本姿态、步伐、手型落实基础，培养学生形体

美

要想健美操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先

对学生的身体素质进行逐步的提高。健美操训练和其他训练

队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的

陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本

动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。本学期对学生姿态的纠正，基本步伐及手型的巩固，使得学生在学习套路时更加容易掌握。

3、循序渐进，将动作与音乐容为一体，展示健美操所

带来的美

健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；

但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自

然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现

音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。 经过一学期的教学与训练，学生掌握了健美操的基本步法，以及儿童健身操的一级动作。但在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。

针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：

早早进入紧张状态，加入新鲜的教学方式，学生们喜欢

的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械（呼啦圈、啦啦花等）将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让

它变得更为丰富。

成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而

道远，在下个学期的教学与训练中，我将带领学生继续学习，教给同学们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。