高中体育课说课稿

一、说教材

1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。

2、教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。

耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好准备。

3、学情分析：

本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。

4、教学目标：根据高三学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

（1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。

（2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习；80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

（3）、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。

二、说教学方法：

（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。

（2）教法设想：急停投篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进

行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。

采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

（3）学法指导：

本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。

三、说教学过程

1、课堂常规 1分钟

2、球操 4分钟 运球进场，绕场一周成圆后采用教师提出动作名称，学生自己创造动作，教师进行指导和提示并纠正错误，发挥学生的创造力、思维能力，既活动了身体，又熟悉了球性，为本课的新授教材奠定基础。

3、小比赛 5分钟 目的是既热身，又以此引出课题，使学生发现自身不足，激发其改进技术的欲望。

4、急停投篮 18分钟 采用的组织形式是分组不轮换，动作由易到难，逐步引导学生完成急停投篮。具体教学步骤如下：

（1） （1） 徒手两步急停练习

（2） （2） 拿球自抛自接两步急停

（3） （3） 由小组长负责组织投篮练习

（4） （4） 小比赛

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

5、耐久跑 8分钟 分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式，教师观察指导。

6、放松操 2分钟 教师提议，学生创造动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。

7、总结，收回器材，下课 2分钟

四、教学流程图：

热身→球操 小比赛

↓ →教：示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错

新授教材 ∣

（急停投篮）→

∣ →学：看、听、练、论、创、演。

↓

复习教材 →教：传授知识、观察指导、讲评练习。

（耐久跑） → ∣

∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。

↓

整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。

↓

下课 ———→ 回收器材。

五、教学效果的预计：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分，整堂课练习密度约为：40--50%，练习强度较大，耐久跑时强度达最高峰。

六、场地器材：篮球场两块以及周边自然地形，篮球50个，跳绳4根。

趣味学体操

一、说教材

1、教学内容：（1）技巧：鱼跃前滚翻； （2）基本体操：负重搬运

2、教材分析：

（1）上述两项内容，分别选自省编《体育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本体操”，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。

（2）技巧---鱼跃前滚翻是在初中《体育与保健》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。

（3）负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。

3、教学目标：

（1）认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。

（2）技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻和负重搬运能力。

（3）情感目标：初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。

4、教学重点、难点：

制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。

A、鱼跃进前滚翻的重点：跃起远撑；难点：屈臂团身的时机。

B、负重搬运的重点：创造、协作、安全；难点：协调、配合。

二、说教学方法

（1）教学观念：

“兴趣是最好的老师”，挖掘能引起兴趣的因素，激发学习的热情，让每个学生都能积极主动地学习。本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，采用“创造式教学模式”，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的“智育”因素，为终身体育服务。通过教学，培养学生不怕困难，不怕挫折和失败，敢于竞争，敢于拼搏的精神，培养学生与他人合作的团队精神。

（2）教学方法：

采用“创造尝试法”，鱼跃前滚翻采用“自由组合，分组不轮换的教学方法：“听讲解---看示范（教师、学生）---分组练---纠动作”。 负重搬运采用“四环递进教学法”。其方法：“听清问题---独立思考---分组讨论---创造动作---尝试练习---集体练习”。

（3）教学手段：

教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比较、增信心，使学生产生积极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快地学习。

在教学的过程中，采用讲解法、示范法、提问法、对比法，以及分组练习等方法，使学生掌握动作要领、突破难点。

（4）场地器材

设计一个简洁、合理、美观、实用的场地，是完成教学任务，达到教学目标的一个重要保证。

本课场地设计是：篮球场中画直径为15米左右的圆一个，中间放置大垫子9块，小垫子9块，完成鱼跃前滚翻后，撤掉垫子，在篮球场两边线之间做负重搬运练习，做到一场多用，在负重搬运练习中利用大垫子当“担架”进行练习，做到一物多用。

使用器材：大垫子9块，小垫子9块。

三、说教学过程

1、课堂常规（1’）。

2、“听数抱团”游戏（4’）。根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用慢跑中做“听数抱团”游戏，教师喊“数”是3、5，two,four,2*3等形式出现，这游戏使学生在心理、生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松的、身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。

3、徒手操（5’）：采用教师提出动作名称，学生创造动作（教师

指导），发挥学生的创造力、思维能力，采用边示范、边练习、边纠正错误，适当变换口令节奏。

4、鱼跃前滚翻（15’）

采用的组织形式是“自由组合，分组不轮换”的教学法，从易到难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。具体教学步骤：

（1）前滚翻；（2）远撑前滚翻；（3）保护帮助下做鱼跃前滚翻；

（4）跃过一定障碍物做鱼跃前滚翻；（5）独立完成动作。学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范，表扬鼓励，并纠正错误。

鱼跃进前滚翻结束后，撤掉垫子，采用教师设问，每组学生自己解决问题，将垫子搬到指定地点，做到承上启下的效果。

5、负重搬运（15’）：练习形式为有多人一组利用垫子抬人，三人一组抬人，两人一组背人。采用“自由搭配分组”的形式进行练习，并采用“四环递进教学法”，即：教师提出问题---学生自学练习----教师反馈辅导、学生练习----教师讲评小结。

6、放松操（2’）。教师提议，学生创造动作进行放松，使学生在心理、生理上得到充分放松，轻松、愉快地结束本课。

7、总结、收回器材，下课（3’）。

总之，在课的构思和设计上体现了“寓教于创、寓教于乐”的课堂教学模式，在体育教学中如何进行学生全面素质的培养作一点尝试。

四、教学流程图 （略）

《体育与健康》课改实验课说课

一、 指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。

二、 学练目标：

1、 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

2、 引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

3、 体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、 学练内容：

多种形式的实心球投掷与游戏

四、 学生情况：

初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

五、 教材分析：

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培 养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积 极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、 课的流程

1、 师生交流、宣讲本课内容、目标

2、 游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神

和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。

3、 多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

4、 组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。

5、 搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐

6、 藏族舞——愉悦身心，放松肢体

7、 小结

七、 课的特色与创新

1、 游戏比赛式教学 本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。

2、 “小群体”学习 分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

3、 以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑，徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

4、 给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。

 

第二篇：体育(篮球、武术、快速跑、投掷、耐久跑、健美操、体操)说课稿

一、 教材内容：

篮球：运球，双手胸前传、接球。

二、教材分析：

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

本次课的授课班级是学校普通班级，学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标

1、进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点：

重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。 双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。

难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

六、教学过程：

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（6’）

1、配乐游戏：小渔网（3’）

为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了配乐游戏“小渔网”，在游戏中配上舟山民乐，运用了情景教学、乡土教学，提高兴趣，同时培养学生情操。

2、熟悉球性（3’）

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（30’）

1、运球（5’）：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

2、抢运球（5’）：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。

为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球（3’）

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调

4、原地两人一组运球双手胸前传接球（2’）

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。 3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球（4’） 要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。

6、三人传接球，一人抢断球（4’）

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

7、连续传接球（接龙）比赛（5’）

通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生

机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

（四）结束部分（4’）

1、配乐伸展放松操（3’）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材（1’）

八、场地器材：

1、场地：篮球场一只；2、篮球41只，球筐4只，录音机1台

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，

最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

武术健身拳（1—4动作）说课稿

一、 指导思想

本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。通过音乐《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。

二、 学情分析

本课教学对象为初中二年级学生，共40人。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创

新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。

三、 教材分析

武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。

学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．

四、 教学目标

1．运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。

2．运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。使95%以上的学生学会健身拳的技术动作。

3．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。

4．心理健康：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。

5．社会适应：建立和谐的人际关系，培养他们良好的体育道德、互帮互学，体现出集体力量，团结第一。

五、 教学重难点

重点：健身拳动作规范、准确

难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神

六、 教法和学法

1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线，针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情境教学法（通过行抱拳礼和音乐《中国功夫》，提出问题从而引出本课内容激发学生学习兴趣）和情绪激励法（通过游戏包、剪、锤及教师演示健身拳连贯的动作，激发学生的学习兴趣）进行教学，这样易于激发学生兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始教师正确完整的演示健身拳。以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

七、 教学流程

一、调动身心（10分）

1．课堂常规（1分）

体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生

要求：快、静、齐，精神饱满

抱拳礼、音乐“中国功夫”引出本课内容，激发学生的兴趣爱好

2．准备活动部分（9分）

（1） 慢跑、活动各关节

（2） 行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、弓步、虚步

（3）游戏：游戏：包、剪、锤

1．手型猜拳：规则，两人或两人以上一组，以手型掌、勾、拳代替包、剪、锤

2．拳：规则，两人或两人以上一组，以并步、弓步、马步、虚步等代替手型包、剪、锤

游戏要求：1、动作准确、到位，反应灵敏。

2、遵守游戏规则。

（4）以提问方式引导学生积极思考，学习武术有什么好处？学生积极回答。总结，有那么一句话“内练精气神，外练手眼身”中医学讲：精气神为人身三宝，精气神不断提高转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延年益寿。

设计意图：学习武术对学生的柔韧性要求较高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习，达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题，培养武术精神。

二、学习活动（25分）

1．学习武术健身拳前4动（教师完整的演练前4动）

设计意图：通过老师刚劲有力的动作来感染学生，进一步激发学生学习的欲望，使学生兴趣达到最高点。

2．讲解动作名称和要领。让学生边看边听讲模仿教师动作 设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼真。

3．学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由组合成学习小组，选出小组长。通过学生慢动作的演练，发现自身动作的问题所在。

设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。此时要发挥小组长的作用，在这个时候教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。

4．集体练习，汇报表演。

①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。

②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。 ③留一段时间，让学生上前表演。

④学生互相观察、交流、评价。

设计意图：1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。

2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。

三、收回身心（5分）

1、以扣打、按摩、深呼吸进行放松。达到消除疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。

2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。

3、师生再见并回收器材。

四、场地器材

场地：操场

器材：录音机1台

五、运动生理负荷预计

适宜心率：80次/分左右 最高心率：110次/分左右 练习密度：40%左右 运动强度：中下等

《快速跑教学》说课

一、指导思想

以《中学体育教学大纲》为依据，遵循体育教学规律与素质教育的要求，培养组织能力、实践能力和创意意识，同时发展学生个性。通过锻炼达到增强体质的目的，使学生掌握自我锻炼的方法，养成自觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

二、对象与教材

本课的对象是九年级学生，教材是初中《体育与健康》（水平四、七—9年级）实践部分的“田径”内容。

教学目的：改进站立式起跑的技术，提高学生快速反应和快速起动的能力。搭配快乐体育，增加游戏活动，培养学生学

习的兴趣、团结协作的精神和顽强拼搏、勇于战胜自我的优良品质。

教学重点：站立式起跑和疾跑各环节的动作要领。 教学难点：起跑和疾跑各环节的协调配合。

四、教学步骤

由于学生在七年级和八年级都已学习了快速跑的动作的基础，本节课主要是改进站立式起跑的疾跑技术，教学的具体过程安排如下：

（一）开始部分（3分钟）：进行课堂常规和注意力练习

（二）准备部分（7分钟）：由体育委员领操，进行徒手操练习和辅助练习，教师巡导。通过练习既能达到热身的目的，又能为基本部分做准备。

（三）基本部分（32分钟）

1、蹲踞式起跑和疾跑的学习

（1）动作要领讲解并示范

站立式起跑是由“各就位”——“预备”——“跑”组成： 听到“各就位”口令后，自然地走或跑到起跑线，两脚自然前后开立，把有力的脚紧靠于起跑线后沿，全脚掌着地；后脚以前脚掌着地，身体稍向前倾，两臂自然下垂，身体重心落

在前脚上。

听到“预备”口令后，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移。前腿的异侧臂自然屈于体前，同侧臂稍屈于体后，两脚都用脚掌着地。集中精力听起跑的信号。

听到或看到信号后，两脚用力后蹬，同时后腿迅速前摆，两臂积极前后交换摆动，身体保持适当前倾，使身体迅速向前冲出。

疾跑的动作要领：起跑后的加速跑应充分利用向前的冲力，手脚协调配合尽快获得高速度，在加速跑最初阶段，躯干的前倾较大，随着步长和跑速的增加，逐渐上抬上体。

本环节为教学的主要部分，目的是改进站立式起跑的疾跑技术。

重点：各环节的动作要领。

难点：各环节姿势的协调配合。

（2）学生示范：请两名学生，一名喊口令，另一名做示范；学生观察并纠正动作；此教学设计的目的是体现以学生为主体的教学理念。

（3）分组练习：各组由小组长负责，学生互相学习，纠正动作；其目的是体现学生自主学习，从而达到自我锻炼的教学理念。

（4）集中练习：教师指出学生在练习中存在的错误：①同手同脚；②起动的两脚蹬地无力；③抢跑等。然后学生集中练习。

具体做法是：按以下队形进行（如下图），教师喊口令：“各就位”——“预备”——“跑”依次按组进行练习，做完练习的从两旁绕回去排在队伍的后面，后依次类推。目的是提高学生的反应能力和快速奔跑能力。

队 形

× × × × ○ ○ ○

× × × × ○ ○ ○

× × × × ○ ○ ○

× × × × ○ ○ ○

归队排在队伍后

面归队排在队伍后面

2、运实心球接力游戏

游戏场地布置：（1）画出比赛场地（课前画好）；（2）4个实心球放在甲区。

游戏方法：

把全班学生分成人数相等的四组，各排头的同学手持接力棒，听到哨声迅速跑至甲区，将棒放下，搬起实心球跑回，将实心球交给第二位同学后跑到队尾。第二人拿好实心球跑至甲区，将实心球放下，拿起接力棒，迅速跑回交给第三个人。

其它以此类推。每人都要跑一次，先跑完者为胜。

游戏规则：

（1）谁掉棒、球，由本人负责捡起；

（2）球、棒应放在规定地点；

（3）接棒、接球时，脚不能超过接棒（球）区。

× × × ? ○ ○

× × × ? ○ ○

× × × ? ○ ○

× × × ? ○ ○

甲

区

接区

教师讲解游戏方法及规则，后请两名学生完整示范一次，然后进行游戏比赛。目的是发展学生急停急动、快速反应的能力，培养学生团结协作的精神，同时也增加课堂的新颖性和趣味性。

（四）结束部分（3分钟）

以缓慢的放松徒手操，使学生全身放松，消除运动中的疲劳。学生自我评价本节课的学习情况。教师小结，提醒值日生收还器材，宣布下课。

五、预计课的效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，

师生感情融洽。预计课练习密度为40%左右，平均心率达到120—130次/分；预计学生始终会保持一种兴奋愉快的心情来参与本次课的学习。

六、场地器材

田径场地、实心球（2kg）4个、接力棒4支、小黑板1个、体育挂图。

《投掷：实心球》 说课稿

尊敬的各位领导、各位老师：大家好！

我说课的题目是《双手正面投掷实心球》

一、说教材

本课的教学内容选自人教版义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》三年级第 五单元第一课。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目，更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要的位置上。实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配的合理性。主要能够发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

二、说教学目标

技能目标：初步掌握双手正面投掷实心球的技术，基本掌握投掷方法。

健康目标：发展学生全身协调用力等身体素质。

情感目标：使学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，养成安全意识。

三、学情分析： 本课的教学对象是我校三年级的学生，这些学生喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事，原因有二，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互

帮互助的体育品质呢？是我这节课课前需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。

四、说重点、难点：

重点：出手的速度和角度

难点：身体的协调性

五、说教法、学法

先说教法：根据本课内容枯燥、形式单调的特点，我准备采用直观教学法和情绪激励法进行教学，以帮助学生尽快形成动作表象，激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习。

再说学法：本课在学法上运用观察法、对比法和尝试法，让学生通过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。

六、说教学流程：

针对学生实际情况，以及本课教材内容特点，贯彻启发诱导、循序渐进的原则。

1、激发兴趣阶段

1）教学常规

2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形 、两个三角形、圆形；

3）带领学生进行游戏并做徒手操，达到活动各关节的热身、预防损伤的目的。

这一环节，把以往枯燥的慢跑、做操形式的准备活动以跑图形和游戏来代替，这样在无形中调动了学生的注意力和积极性，提高学生的反应能力，逐渐使学生中枢神经处于兴奋状态，从而为掌握技能奠定基础。

2、保持兴趣，掌握技能阶段：

本环节是本节课的中心环节，有两个内容：

第一个内容：双手正面投掷排球

本阶段的练习形式是把排投掷到篮球板的形式进行练习。让学生自己发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力，并解决出手速度、角度及屈臂动作以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。

练习方法：

老师先做示范动作，让学生观察，然后把学生分成8组，

每组6-7人，循环进行练习；学生可根据自身不同的差异性，适当的缩短与篮板的距离；

第二个内容：双手正面投掷实心球

本阶段以双手正面投掷实心球形式进行练习，目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

练习方法：

让学生认真观察老师的示范动作，然后把学生分成若干组，两个人一组，拉开间距，用双手正面投掷的方法练习投掷实心球。

这阶段，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。

3、趣味保龄球比赛大比拼，兴趣延伸阶段

中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过打保龄球的形式进行比赛，，将新型的运动项目“保龄球”经过简易改造（投掷的球用实心球、瓶用矿泉水瓶装满水替代），以“游戏”和“竞赛”的形式出现在课堂教学中，目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主体地位，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。

方法：

（1）、学生分成若干组，分别在场地进行比赛。

（2）、每组成员把用矿泉水瓶做的保龄球打完一次加一分，分数多的队为胜队，分数少的队为负队。成员循环进行，不可一人多次。

要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平竞争、遵守规则。

4、放松、总结阶段

（1）、教师领做放松操，目的使学生达到身心放松。

（2）、进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。

5、场地器材

篮球场、实心球25个、排球若干个、矿泉水空瓶若干个。

七、 学生身心状态预计

整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为

130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

《耐久跑》说课稿

各位评委、各位同仁：

大家好！

我是孝感市孝南区实验中学的体育教师徐更新，今天，我说的内容是水平四九年级“耐久跑”单元教学计划的第一次课。

耐久跑是根据新课堂标准中地方和学校课堂实施方案的要求借鉴球类综合游，以软排为主要器材，结合水平四阶段学生为年龄特征引导学生积极主动的参加体育活动。有效地增强呼吸和循环系统的功能，发展有氧代谢能力，改善心理状态，促进生理发育，提高健康水平。

中学阶段正是青少年生长发育的高峰期，这个阶段学生的生理和心理正在不断的发生变化。因此就要求教师不但要传授正确的知识与技能，还应注意观察学生的心理变化，培养学生的自信心和克服困难的能力。

平四的领域目标和水平目标，就是：要符合学生身心发展、年龄和性别特征，而且要具有健身性、知识性、目的性、科学性、可行性、趣味性，要教会学生如何正确的参加各项运动，提高学生身体素质和适应能力，促进学生身心发育。根据这一目标要求，结合本节课的内容及其在单元教学计划中的位置，

我确定了以下教学目标：

1、通过球类运动的特点，激发学生的学习兴趣，培养学生耐久能力，增强心肺功能。

2、运动技能，使学生能够基本掌握耐久跑基本技术及动作要领。

3、身体和心理健康，提高学生的身体协调性，使学生在锻炼身体的同时，获得愉快的心情，培养学生坚毅、顽强战胜困难的精神。

根据教学目标和学生的年龄特征，本课的重点是：把握呼吸节奏。难点是：极点的调节方法。

要达到教学目标，突出重点，突破难点，我认为老师只有紧紧围绕新课标中的领域目标和水平目标，坚持以“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育锻炼意识为目标，在教学过程中，以学生发展为中心，关心个体差异，提高学生的主动性，变“要我运动”为“我要运动”，教师应不失时机的组织并指导学生，讲解正确的呼吸节奏，如二步一呼一吸或三步一呼一吸等途中跑技术，以及调节极点的方法：（1）加深呼吸，慢吸快呼，（2）调整跑进节奏（3）自我暗示，（4）师生鼓励等，真正形成教师主导、学生主体的教学局面，达到寓教于乐的目的。

为达到以上教学目标，我设计了以下几个教学环节：

一、队列练习（时间8分钟）

这是体育教学具有的特色，但在教学中我发现在体育课教学过程中，学生注意力不集中，容易走神或讲话等一些不良的现象。因此，为了改变这些不良的因素，我改变原来的口令及动作要求（学生动作与口令相反的练习），这样使学生的注意力得到了提高，又让学生在高度注意的前提下得到了放松，同时也使学生更加兴奋感觉有趣，在宽松的环境下把队列练习完成，因此课前的队列练习是培养生团结一致的集体主义精神和集体行为规范的重要手段应予以重视。同时还在体育教学中有重大作用，是团结精神的培养，优美体态的养成，集体技能的形成意识品质的磨炼，使教学效率得到提高，以及良好的行为习惯的培养，提高学生的学习兴趣。

二、耐久跑（时间20分钟）

耐久跑是这堂课的主要教学内容。耐久跑大家都知道是一个枯躁而单调的教学行为，所以我安排了20分钟的教学时间，为了让学生积极参加这项体育运动，了解耐久跑各个环节的知识与运动技能形成的过程，感受获得成功的喜悦，我采用了下面几个教学步骤：

1、介绍耐久跑中的几个环节。

根据学生的认知特点，学生进入跑道，先让学生从起跑到加速跑30米练习2次，然后是途中跑和弯道跑练习2次200米，最后是冲刺跑的练习。再用提问的方式来进入技能知识的学习，让学生自行思考，体会耐久跑中有几个环节，在耐久跑

中的作用（起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺跑），当学生能准确说出各环节并能讲出自身体会时，及时鼓励然后再详细介绍耐久跑各环节的作用并应注意的问题，其中特别是途中跑，这样设计意在使学生更直观的了解耐久跑的技能，同时增加学生对耐久跑的了解。

2、感受体验。

集体讨论如何进行加速跑合理加有效的进入途中跑，我先是指导学生合理的利用起跑后的加速跑，并且示范性的进行一次，然后所有学生分组依次进行一次30米亲身体验和感受起跑后加速跑的方法与节奏，在这个教学过程中，教师积极指导并观察，对做的好的学生及时给予口头表扬，对有错误的学生及时给予指导并纠正，之后再组织学生相互交流自己的体会与经验，再集体总结出如何根据教师的讲解认真做，在这个教学环节中教师要充分借助体育成绩好的学生让他们起到一个带头作用，发挥他们的特长，让学生在练习中学习，在交流中学习，这样以来也就提高了学生动脑、动手、互帮互学以及团结协作的能力。

3、耐久跑练习

在这个教学环节旨在让学生能够掌握正确的方法与要领，让之前交流的经验和体会服务于教学，充分体现在教与学之间的个人能力。教师将学生按个能力的大小合理的分成6人一组，进行耐久跑练习，给学生一个展示个性、自主抉择的时间空间，

提高学生互助互帮积极参与活动的主动性和团结的团队精神。同时为了让耐久跑在教学中不再枯燥，我采用让学生用软排代足球传带作为教学的方法，在一个直径为20米的八角形场地上进行接力游戏活动。

在这个教学环节中肯定会有学生出于自身条件的差异以及其他原因而出现不愿做或不想做的想法，这时教师要有意号召和组织身体条件较好的学生主动帮助和带动身体条件较差学生，来一次按优、差搭配分组，并在教学中积极表扬那些主动的学生这种团结协作、相互帮助的精神，在互动和交流中使教学气氛达到一定的效果。

三、球类综合游戏（校本教材，时间8分钟）

游戏是这节课的辅助教材内容，《球类综合游戏的开发与利用》是我校在全国“十五”规划重点课题《体育课程资源开发与利用》的子课题，并获得通过的校本教材。之所以选它我主要从两个方面考虑：一是从器材综合利用率上考虑，充分发挥一物多用、一物妙用，并让器材贯穿全课，其次是运动的全面性。

简单介绍校本教材的练习方法，灵活运用各类运动的基本技术，利用小场地，集合各种球类按体能分组进行比赛，场地在一个直径20米的八角形场地上分4个比赛区，同时进行比赛。

这节课的主要器材是软排，把我校校本教材带到教学中，

不失时机的对学生讲到，刚才学习了软排的各种抛、接、传球的方法，同学们也都体会到了其中的一些乐趣，那接下来我们一起来做一个更加有趣的游戏，球类综合游戏，今天我就用软排球来教大家一起来做游戏，同学们一定很感兴趣，这样我就自然地进入新的教学内容。

教师讲解游戏方法，然后组织学生利用软排在一定的场地进行每三人一队进行转、接、投（合理利用足球、篮球、手球的技术动作进行），这样一来在耐久跑和抛、接球的活动中学生练习了上下肢的协调，在游戏中又使学生的上下肢得到更进一步的锻炼，在一节课中学生的上下肢都得到了充分的锻炼。

四、放松活动（时间3分钟）

让学生分散在各自的位置，边听一段优美的音乐边听边自由，乐中放松，利用手中的软排做一些放松的练习，让学生在音乐的伴随下结束本课的教学。

新课程标准，把教学内容的选择权交给了学校体育教学实践一线的体育教师，让我们携起手来，共同探索，在课程改革及体育课教学中一起扬帆远航。

谢谢大家！

《体育与健康》课程标准——健美操说课稿

健美操说课稿

《健美操说课稿》指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以五个领域目标为依据，促进学生的团结与协作，寓教于乐，激发学生的学习热情，结合素质教育，培养学生创新意识和实践能力，使学生在轻松、愉快、热烈的气氛中，提高技能和体能，使学生身心得到全面发展。

（一）教学目标：1. 学习并掌握健美操一级动作组合

(一)(二),将其与广播体操做对比，加快健美操的学习。2. 通过教学，增进学生对健美操的了解，促进学生的积极参与，提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力，塑造健美的形体，陶冶美的情操，3. 在快乐体育中，为学生提供多项的体育活动内容，让学生自由选择自己所喜爱的锻炼项目，激发学生的学习热

情，促进学生个性的发展。

（二）对象与教材：对象为初中二、（一）班学生。教材为健美操和快乐体育。

（三）教法与手段：教法：教师主要采用讲解示范、提问作答、思考讨论、分组练习、归纳小结等，来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。手段：主要通过课件的应用，把全套健美操进行播放，学生观赏，老师点评，其目的是使学生对健美操有进一步的认识，使学生建立正确的表象，学生更直观的理解，并通过课件学生进行动作的创编，培养学生创新意识和实践能力。通过课的不同部分应用不同的音乐效果，激发学生学习主动性，提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力。例如：健美操——强劲迪斯科音乐、整理运动——轻音乐等。

（四）学法：充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理得到能力。例如：健美操练习时由学生自喊口令，并为学生提供自主练习、协作练习的时间与空间；快乐体育，学生根据自己的爱好和特点，选择适宜的锻炼项目，彻底改变传统的“教师保姆式”教学管理的理念，激发学生主观能动性，使学生真正成为课的“主人”，充分体现体育课程标准的新理念。

（五）教学程序：1、课的常规（1）常规导入：集合队伍、检查人数、着装。师生问好，处理见习生。（2）宣布本课

内容任务，注意事项，导入教学。2、愉悦热身：根据主教材的特点，主要以游戏的的形式进行，并由各小组自定（选）活动内容，可上课做过的游戏，也可学生自己创编的。3、新授知识：学习健美操新动作。

目标：提高运动技能重点：动作准确，规范化。难点：动作连贯 、协调有力、 节奏感强。4、协作性学习：分小组进行自练与创编。

目标：培养学生创新意识和实践能力。5、展示与评价：各小组展示各自的做操风采。

目标：培养自信与个性。6、快乐体育：主要安排了四个项目的活动内容——篮球、足球射准、健美操、羽毛球。学生根据自己的爱好选择锻炼项目，并在小组长的组织下，有序地进行。重点：培养学生的个性发展 难点：使学生快活起来

目标：促进身心健康7、恢腹身心：应用轻音乐，简单的舞步放松。

（六）预计效果与负荷：通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165——175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.63。（七）场地器材：篮球场、录音机、篮球2个、羽毛球5付、跳绳5条，挂图。

体操说课稿

一、指导思想

本课以“健康第一”的指导思想，以认知规律，动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生的发展为目的，注重学生的实践体验，让学生在学练中学会学习，学会合作，培养学生主动学习的意识，使学生在学习过程中身体、心里和社会适应能力得到全面发展，为学生的终身体育奠定基础。

二、说教材

1、教材内容：技巧：前滚翻直腿坐——后侧成肩时倒立。

2、教材分析：本次课的教材为高中体育与健康课程必修选项教学内容，属于体操类系列，技巧模块，技巧教材对锻炼学生身体，特别是发展灵敏、柔韧、协调和定向能力，增强关节，韧带和提高平衡器官的能力有显著的作用，因此，在教学中更要让学生明确其重要性，主动地进行学习。

3、教材的重点和难点

重点：滚翻动作圆滑，方向正，肩时倒立举腿展髋。

难点：组合动作连贯、优美。

三、学情分析

本课的教学对象为高中女生，本校的高中学生来自全市不同初中校，在文化学习方面成绩相对较好，体育课上课学习态度端正，组织纪

律性强，观察力，思维能力较好，在体能和技能方面，虽然这些学生在义务教育阶段体能技能方面有一定的基础，但学生个体存在着明显的差异，因此，在课堂上要创设各种练习方法，循序渐进，加强保护和帮助，充分调动学生学习的积极性，更好地实现教学目标。

四、教学目标

1、认知目标：学习和了解行前滚翻直腿坐——肩时倒立组合技术原理。

2、技能目标：通过本节课的学习，使绝大部分的学生能初步掌握前滚翻直腿坐——肩时倒立技术，发展学生灵敏性，协调性和柔韧性等身体素质。

3、情感目标：通过本节课的教学，培养学生团结协作和安全保护意识，锻炼学生的意志品质。

五、教法和学法

1、教法

根据高中学生胜利和心理特点，以及本教材特点和情感要求，本节课主要采用的教学方法有：①讲解示范法：采用直观教学，帮助学生建立正确的动作概念。②游戏比赛法：通过游戏比赛活跃课堂气氛，激发学生学习积极性。③情感教学法：通过亲切的语言，多鼓励，多关心指导，使师生融为一体，建立民主，和谐，平等的师生互动的教学氛围。

2、学法

本课主要采用的学习方法有：①观察法，②模仿练习法，③强化练习法，④合作学习法等，充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生主动学习能力。

六、教学重难点

重点：技巧组合动作和创新组合动作

难点：组合动作衔接连贯、协调流畅

七、教学评价

1、自评与互评：学生针对本次课的表现进行自我评价和相互评价，提高欣赏水平和认知水平。

2、教师评价：对学生的表现以激励性的语言进行评价。

八、预计效果

1、90%以上的学生能初步掌握组合动作。

2、95%以上的学生能积极参与创编。

3、85%以上的学生能体验到学习的乐趣、作用与价值。