正能量，让心灵充满阳光

乐都完小 田琴琴

当悦耳的春雷唤醒沉睡的大地，当和煦的春风吹开待放的花蕾，当温暖的阳光照进你我的心扉，我们欢欣着，跳跃着，为这美丽的春天！

——题记

曾以为，我不会再回到这片养育我的热土，如今，再次生活在这片土地之上，面对破旧的四层教学楼，凹凸不平的操场，我的心情却是五味杂陈——是欣喜：它是曾经充满欢欣的乐土；是失落：我的青春即将挥洒于此;是欣慰：可以伴在行将老去的父母身旁;是激动；许久未曾谋面的儿时好友能时常相见；是宽慰：至少还有值得付出的理由——见证着一批批教师，将教育的正能量传递，温暖着我们的心灵。

循循善诱兮

讲台上，她们的身躯优美的挥洒，变成一幅幅生动的图画；黑板上，漂亮的书写，散落成唯美的白花；课堂上，文雅的谈吐，跳跃出一串串跳跃的音符。她们的眉宇，挂着一丝丝忧愁，她们的眼眸，闪着坚毅的肯定，她们的脸庞，印着深深的期许，她们的发梢在和煦微风里飘扬，她们的足迹在乡间小路上蔓延，她们的身影在昏暗光线中徘徊。她们，就是天底下最神圣最光辉的职业，光荣的人民教师。她们在平凡的岗位上，奉献着青春，传递着青春的正能量。钱良菊，就是这样一位乡村女教师。刚来学校，她成为了四年级的班主任，班上的孩子活泼好动，惹出了不少乱子。一次，一个调皮的孩子和同学相互嬉戏玩耍，不小心用笔戳到另一个同学的眼角。钱老师知道这件事情后，又急又气。她把犯错的孩子叫到办公室，看着她气急的样子，我还以为她会狠狠地把他们教训一顿。出乎意料的是，她一改愤怒的神色，温柔地和他们交谈，耐心地给他们讲道理。温和之中不乏严厉，批评之中不乏鼓舞，用生动的事例和那些活生生事例带来的严重的后果让学生露出了羞愧的神色。她循循善诱而又语重心长的话语，使得学生深受教诲。

润物细无声

青年教师陈勇，在一次篮球比赛中，不小心摔伤了腿，他当时正带着六年级的语文，医生建议他休息两周，可是，他说，“我的学生怎么办？”他第一时间想起了他的工作和四十多个孩子渴望知识的双眼，心里满是牵挂和不放心。

每天，陈老师拖着一瘸一拐的双腿，一步步艰难地移动到教室，腿的疼痛并没有影响到他上课的激情，在课堂的世界里，他激昂地指点着江山，肆意的挥洒着青春，激扬的文字深深地吸引着学生们。一

节课下来，他浑身是汗，虽然身体累，但心却是快乐的。渐渐地，他的行动潜移默化地感染了那些天真可爱的孩子们。班上的孩子争先恐后地从食堂打饭带给他；校园里，总有一群孩子小心翼翼的搀扶着陈老师上楼下楼；连平时班上最调皮的孩子，上课也听得津津有味??适逢桃李丰收的季节，农村的孩子是那么淳朴，从家里带来了一篮桃子和李子，绿的红的，颜色甚是好看。他们想让老师吃了水果赶快好起来。多好的学生啊，笑容洋溢在脸上，却甜在了心里。陈老师，就像雨露一样无声地滋润着孩子们，感染着他们。

春天鲜花的清香随风飘荡，和煦的阳光透过玻璃窗静静洒在同学们的书桌上。看着他们稚气未脱而又专心致志的脸，我的心里也渐渐地阳光起来，似有一颗种子在悄然萌芽??

花枝满桃园

刘达荣老师，扎根乐都三十一年，当其他年轻老师想着怎样离开这个偏僻的小村庄去镇小的时候，他依然坚定不移地守在这个条件恶劣的地方。他把孩子们的欢笑，孩子们的愿望，孩子们的成长，铸成最简单，朴实，执着的梦想。他辛勤耕耘，默默地奉献。对学生，他无微不至的关爱：经济上，遇到家庭经济困难的孩子，他主动给拿出自己微薄的工资为学生代交学费；情感上，他从不放弃后进生，利用课余时间经常给后进生补习功课，和他们聊天，从情感上给予父爱般的关爱，终于使他们步入正轨，努力学习。对待新教师，他总是热心的帮助他们适应新教师角色，毫无保留地传授自己多年的教学经验，培养了一批批优秀的年轻骨干教师。如今，白发丛生、满脸沧桑的他依然坚守战线，有人问他：你都是快要退休的人了，怎么还不好好休息一下？他说：正因为我即将退休，但我还有很多东西没有传授给他们，所以我没有放松休息的理由。这是怎样一种无私的精神啊，在那朴实平淡的话语中，透露出来的是浓浓的爱、是对后辈们的深深期许、是对自己教育梦想的追逐。他不仅自己为教育事业奉献着力量，还身体力行，用他的行动感染着他的儿子，儿媳，都投身教育事业，成为梁平县少有的教育世家人员。如今，刘老师许多弟子在各行各业为祖国添砖加瓦，做着不同的贡献，像满园的桃花盛开在多彩的天空下。

总有一天，四季的风尘会染白我们的双鬓；岁月的犁铧会在我们的额头上刻下深深的印痕。蓦然回首，也许平淡之处才是最为深刻的永恒。陈老师、刘老师，还有许许多多的张老师、王老师，为了祖国的繁荣昌盛，为了早日实现伟大复兴的梦，在平凡的土地上，兢兢业业的奉献、默默无闻的付出，为百年大计贡献一砖一瓦，一草一木，他们明知自己的力量很微薄，但他们明白，不积小流难以成江海。国

家富强、民族复兴，需要教育先行，少年是国家的希望，少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步！

作为一名年轻教师，我们个人的梦想就是希望孩子健康快乐，成为国家的栋梁。也许前方风雨漫漫，也许路途坎坷曲折，但只要我们无悔付出、不辞艰辛，终归会桃李满天下，芳华遍天涯。朋友,让我们将正能量传递，让心灵充满阳光！

 

第二篇：让心灵充满阳光

让心灵充满阳光

人生的价值不在于生命的长短，关键要看生命的质量。我们会经常祝愿每个人身体健康，可人最大的健康是心灵健康，心灵健康是身体健康中最重要的部分。时光如水生命如歌，怎样使自己的一生过得有意义、有价值？塑造美好的心态、让心灵充满阳光。

一、 学会“开悟”

1、 学会习惯的发现完美的生活。人的习惯有两种，一个是行 为习惯，一个是思维习惯，发现完美的生活要养成良好的思维习惯，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一个1字，而你的财产、子女、工作等一切都是个零，有了生命这个1，后边的零是越多你的人生就越有价值，可如果生命这个1没有了，就是再多的零也还是个零，你的人生毫无意义。

2、充分宽容过去。要学会宽容，就是要宽容自己的过去，宽容别人，过去的一切错误、烦恼都是一种情感包袱，要放下它不要背着它。情感包袱就象和小苗一起生长的杂草一样，杂草越多小苗就越长不好，你的收成就会越差。不要总是在对过去的抱怨、不满、气愤中生活，那样将是永远的痛苦的回忆，只有宽容了过去才能更好的去拥抱未来。

3、学会利用而不是逆来顺受。学会利用就是要轻松地、开心地 1

拥抱生命的所有时刻，利用他们使自己获得更多而不是更少。我们每个人都会犯错误，我们不要抱怨、悔恨，我们要把错误当做是一次探索，要在错误中总结经验、吸取教训、悟出道理，所以说没有错误与失败，只有学习和利用的机会。过去的每一步都是你走到今天的一个又一个的铺路石，正因为有了那些成功与欢乐、失败与痛苦才奠定了今天的你。爱迪生正是把自己寻找发光材料的多次失败看成是证明那些材料不能发光，而不是失败，他才没有放弃试验，终于找到了发光材料，成为大发明家。

4、服务别人。我们每个人生活在这个社会里，无论是主观还是客观的都在服务别人，你如果是个企业家，你会给人们创造很多的就业机会，当你的财富无限大时你就会去更直接更主动的帮助别人，所以说企业家最终必然走向慈善家。服务别人正是自身价值的一个体现，当你为别人服务时说明了你是有用的，生命的价值在于对他人有用，别人需要你就会追随你，因为追随你能得到好处，这时你的价值就在于被需要，你就会获得极大的快乐。人们只有服务于他人的时候，才发现自己是一个人。所以有人说，女人只有成为母亲的时候才是个真正的女人，因为她的生命得到了延续，她抚育的不仅仅是自己的子女，她抚育的是人类的未来与希望，这个世界就是千千万万个母亲抱出来的。

二、 快乐在于美好的心境。

快乐是所有人一生的追求，可快乐在哪里呢？其实很简单，快乐 就在你的身边。一个人生活在这个社会里，有很多事情每天都在你的 2

生活中发挥着不同的作用，什么事业、家庭、子女、朋友、财产等等，都是我们无法回避的现实，可是快乐的来源不是这些，快乐在于美好的心境。物质的富有不是快乐，心灵的空虚才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱着歌为别人修鞋时，他虽然只有五元钱的收入，但他是快乐的，有一天富翁给了他一笔钱不让他修鞋的时候，他变得苦闷、烦躁、担心、不会唱歌，因为他获得了富翁的心态。当你没钱的时候你有心情、有激情、有快乐、有享受生命、有希望。当你有了钱可能就会心情不好了，压力也来了，你有十万想做二十万的生意——你缺钱，当你有一百万你想做一千万的生意——你缺钱。所以要辩证的看待，要享受当前、享受快乐。雨果说：“比海洋还广阔的是天空，比天空还广阔的是人的心灵”。

获得心里平衡的途径之一就是不要对别人的期望值过高。如果你对别人做了好事一直希望别人报答你的时候，你就会很痛苦，所以不要对别人的期望过高，也不要对未来别人能给你多大的帮助寄予期望。所以别总是把对别人的好处挂在嘴上。如果你想要快乐、被爱，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回报，去默默的付出。不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你才能有主动权，你所能把握的只有你自己。爱情就像手中的一捧沙子，你越攥紧它，剩的就越少，当你把它攥紧到一定程度时就什么都没有了。如何获得幸福、如何活在当前、活在当下？一句格言说的好：“如果有柠檬你就做柠檬水”，不要只有柠檬你偏要做西瓜水，只有大米饭你说爱吃面条那是自找苦吃。要学会把握现在，一鸟在手胜过多鸟在林。 3

三、 调整心态，获得愉快的心境。

1、 学会欣赏。学会欣赏就是欣赏你周围的人，欣赏比你 强的人，学会欣赏任何别人为你做的一点点事情，这样你就会获得好心情，而不是由于嫉妒产生憎恨、产生厌恶。不要问路边的小花为谁而开，它就是为你而开，它自己只是静静的在那里开放，被你看到了那它就是为你而开，因为你欣赏到了。所以说学会欣赏是至关重要的。

2、 学会感激。感激同样会使你获得好心情，一句话是这 样说的，怀着爱心吃菜比怀着恨吃牛肉更香。英国一句格言说：莫问钟声为谁而鸣，它正是为你而鸣。有人去请求赐福，他花钱敲了一下钟，他自己听到了钟声，他说这个钟声是为我祝福的，同样我们也听到了钟声，这个钟声是祝福的钟声，所以你就想这个钟声也在为我们祝福，感谢那个人为我们祈祷幸福。

3、 学会消除不良的情绪。学会消除不良的情绪首先要广 交朋友，因为你有很多的朋友，其中一定有能解决你的问题的朋友，你就可以和他沟通，消除你的不良情绪；以书为友，每一本书都在你的面前打开一扇窗户，让我们看到一个绚丽多彩、令人陶醉的世界。爱因斯坦这样说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地很正直的朋友”。因此，当你心情沮丧的时候，要将注意力转移到乐观的事情上去，从事可以振奋情绪的活动，象比赛、喜剧、享受一番美食、听听音乐、帮助别人等都可以改善情绪，获得快乐：实在不行你就可以借助外力，最好的办法是换一个角度进行思考，叫做比上不足比下有余就足够了。人家骑马我骑驴，回头看看推车人，比上不足比 4

下有余。我们一般人常犯的毛病是我们很少想到我们已经拥有的，而总是想到我们没有的。因此算算你的得意的事情，就会减少你的烦恼。有一句美国格言说：我曾经因为没有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到还有人没有脚，想一想我至少还有脚。所以长寿学者胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命灭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境，如忧郁、颓废、惧怕、贪求、懦弱”。没有任何事情比糟糕的心境更能破坏人的健康；调整好心境还要学会应对挫折，一个人如果他成功富裕，取决于他应对挫折，没有遭遇过挫折的成功、没有遭遇过拒绝的成功不会长久，而且被拒绝的越多，学习和成长的越多，就越能够成功。

朋友，让我们振奋精神，敞开心扉，与人为善，笑对人生，让心灵充满阳光，让生命之树长青。

二00四年十二月九日 5