第二篇：小学六年级上册体育教案

体 育 课 教 案

第一周 第1课

一、理论课

材 二、体育运动对身体的作用和科学锻炼身体的方法

教

1、 使学生了解本学期的要求。

任 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 务 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。

内 容

课的内容

一、课堂常规(略) 二、宣布本节课内容 三、点名

教师活动

1、 教师宣布本节课内容 2、 点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备部分

5

弱 1

一、体育锻炼对身体的

作用

基 1、 提高运动系统的功能

本 2、 能够促进呼吸和循环系统功能

部 3、 能促进神经系统的 分

功能

二、怎样科学锻炼身体 １、要注意进行身体全

面锻炼

２、要坚持经常性的锻炼，养成良好的习惯 ３、要循序渐进，逐步

提高 结 1、 总结 束 2、 下课 部 分

1、 教师讲解、回答问题。 1、 学生听，并可2、 用讲故事的方式讲给以提问

学生，并用鼓励的语言

让学生多提问，激发学生的思维

中

1 1 1

30 中

1、 教师指出本节课的优

点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见

2

弱

1

1

体 育 课 教 案

第一周 第2课

一、小学体育教学的目的和基本任务 材 二、游戏

教

一、明确体育教学的目的，了解体育教学的三项基本任务 任 二、能在以后的学习中认真完成任务 务 三、培养学生勇敢、顽强的精神

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） １、准备部分 ２、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、 学生听口令站

时间

力量

次数

2、队 任务 2、 学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

２、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

习、模仿

5

弱 1

３、徒手操 分 ４、专门性练习

本

一、目的 1、教师讲解、回答问题。１、学生听

２、可以提问

2

１、体育、卫生保健教基 育

２、增进健康，增强体质

３、促进全面发展，提高全民族素质

中 弱

1 1 1 1

30 中

二、任务 部 １、全面锻炼身体，促 进正常的生长发育。 ２、初步掌握体育基础分 知识、基本技术和基本

技能

３、向学生进行思想品德教育 三、游戏

双飞燕

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、 教师组织领做 2、 指出本节课的优点与

缺点

3、 组织：四列横队

1、 学生模仿 2、 学生听，提问

2

体 育 课 教 案

第一周 第3课

一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、队列：行进间三种转法

教

1、 通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任 2、 培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时间

力量

次数

2、队 任务 ２、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

范

2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动

作。

习、模仿

5

弱 1

2、 徒手操

分 3、 专门性练习

本

一、跳跃：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、示１、学生听 ２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

2

重点：动作协调、蹬跳基 有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

中 弱

1 1 1 1

30 中

重点：注意力集中。 部 难点：动令予令要分 清。

分

结束部分

一、放松活动

二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

3

体 育 课 教 案

第二周 第1课

教一、跳跃：蹲踞式跳远 材二、技巧：肩肘倒立

１、 通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

力量 准二、准备部分 备1、队列、慢跑 部2、徒手操 分3、专门性练习

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

3

一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、

重点：动作协调、蹬跳基有力。

难点：助跑、踏跳、 腾本空、落地

二、技巧：肩肘倒立 部重点：动作这间的连接要自然、连贯。

分难点：腰挺直，两臂撑

住腰，注意安全

结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

4

体 育 课 教 案

第二周 第2课

一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立

教

1、通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

时间

力量

次数

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

中 中

一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑

住腰，注意安全

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

5

体 育 课 教 案

第二周 第3课

一、考核：蹲踞式跳远 材 二、小篮球：移动变向跑

教

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量， 任 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 务 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

练习与方法

1、要求：时间

力量

次数

２、队形整齐

任务 2、练习： 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：二路纵队

* * * * * * * * * * * * 二、教法：

1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始

·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好

成绩 要求：动作正确、力求远度。 一、练习

1、 看教师手势移

动练习 2、 看教师手势变

向跑练习

3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 结合小比赛练

习移动变向跑

5

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术

中

1 1 1

30 中

部

4、 组长配合教师考核

二、篮球：移动变向跑 一、组织： 分 重点：1、反应灵敏 * * * *

2、控制球灵活

* * * * 二、教法：

1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本节课优点与缺点2、学生听，提问

3、组织：四列横队

2

弱

1

6

体 育 课 教 案

第三周 第1课

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作

教

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务 内 容 准备

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分

组织与教法 练习与要求

次数

时间

量

一、体委组织整队 1、学生听口令站队 二、2、学生听口令练任务

一、教师指挥，口令 二、组织：四列横队

习、模仿

3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致

一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻

2、 复习两腿交叉

转体180度 3、 前滚翻两腿交

叉转体180度接后滚翻 要求：动作连贯协调优美

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基本

一、障碍跑：40米内通1、 组织：分成四组同时过3—4个障碍 进行

2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛

1、 组织： * * * * * * * * * * 教法：

1、 教师提示引导 2、 组织练习

二、技巧：联合动作 部重点：

分 1、 前滚翻团身紧，纵

叉直

2、 转身180度动协调 女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范

结束部分

一、放松活动 二、总结 下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队 一、练习：随教师

做放松操 要求：动作轻松自然

2

弱

1

7

体 育 课 教 案

第三周 第2课

一、耐久跑：定时跑（3’—5’） 材 二、小排球：传球比赛

教

一、学习耐久跑--定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 任二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

务 三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队

练习与要求

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：分成四组进行练习 教法：

1、 讲解示范

2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待

一、练习：

1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分

钟 3、 慢中速跑2分

钟 4、 中快速跑3分

钟

要求：掌握节奏坚持到底 二、练习： 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出练习

3、 看谁传的多 4、 比赛传球 要求：技术正确，传球到位

2、徒手操 分 3、专门性练习

一、耐久跑：定时跑

基

本 部

分 二、小排球：传球比多

二、组织：分成二小组 教法：

1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

8

体 育 课 教 案

第三周 第3课

一、身体素质练习 材 二、韵律操

教任

一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 务 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动 学生活动

次数

时间

量

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、2、学生听口令练任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、组织：时间控制定时转二、练习： 换

2、组织：四列横队体操队形 执法：

1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习

1、 上举和侧举哑

铃

2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 要求：按自身能力分配练习次数和速度

三、练习：

1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练习 1、学生模仿 2、学生听，提问

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、身体素质练习

二、韵律操

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

2

弱

1

9

体 育 课 教 案

第四周 第1课

一、耐久跑：1000——1200米 材 二、篮球：行进间运球

教

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任 二、通过本节课，使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 务 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队

练习与要求

1、要求：次数

量

时间

中 强 中

2、队形整齐

任务 2、练习：齐步走、3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：分成四组分别进行 教法：

1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

跑步走、立定 3、练习：活动各关节

一、练习： 1、 体会动作慢中

速跑400米 2、 追逐跑800—

—1000米 3、 互相先跑1000

——1200米 要求：呼吸节奏均

匀步伐轻松 1、 练习： 原地运球 分组行进运球 完整动作练习

3 2 15 15

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、耐久跑：1000——1200米跑

重点：呼吸节奏，步伐

轻松

部

分

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

二、篮球：行进间运球 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、 讲解动作要领，找学

生示范 2、 学生练习

重点：五指分开，推、

按球的后半部。 掌心空出

3、 保护与帮助区别对待 要求：动作协调一巡回指导 致，要有节奏

结束部分

一、放松活动

二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习

2

弱

1

10

体 育 课 教 案

第四周 第2课

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作

教

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务 内 容 准备

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分

组织与教法 练习与要求

次数

时间

量

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、2、学生听口令练任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 要求：动作整齐一致

一、练习 2、转身180度动协调

女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉

要求：动作连贯协调优美

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基本

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍 行

2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * 教法：

二、技巧：联合动作 部重点：

分 1、前滚翻团身紧，纵叉

直 1、教师提示引导 男：1、前滚翻和后滚翻 2、组织练习 2、复习两腿交叉转体3、巡视指导纠正 180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

结束部分

4、典型示范

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队 一、练习：随教师

做放松操 要求：动作轻松自然

2

弱

1

11

体 育 课 教 案

第四周 第3课

一、耐久跑：400米全程跑 材 二、投掷：原地侧向推铅球

教任 务

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。

内 容 准备

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分

组织与教法 练习与要求

次数

时间

量

一、体育委员组织整队 １、向左右转弯走 二、２、向后转走 任务

１、教师指挥，口令 ２、组织：四列横队 １、组织：分成四组分别进行 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导

２、组织：四列横队 教法：

1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习

３、跑300米左右 ４、自编八节徒手操

一、练习： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑

4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑 二、练习： 1、 原地徒手侧向

推铅球练习。 2、 原地侧向掷远

练习

3、 互相指导练习 4、 体会蹬、转、

挺、推、拨练习 5、 侧向推铅球

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

三、队列、慢跑 部四、徒手操 分 五、专门性练习

基 本 部 分

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理 要求：掌握好技术，合理分配体力

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从指挥

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

12

体 育 课 教 案

第五周 第1课

教材

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 任 二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

务 内 容 准备

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分

组织与教法 练习与要求

次数

时间

量

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、2、学生听口令练任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、组织：分成四组分别进行

教法：

1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。

习、模仿

1

5

30

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

一、练习：

1、 分组自行练习动作

2、 由第一组开始

先进行考核 3、 小组长配合教

师进行考核 4、 其余小组继续

复习动作 要求：听从指挥注意安全

5

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

13

体 育 课 教 案

第五周 第2课

一、身体素质练习 材 二、韵律操

教

一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。 任 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。

务 内 容 准备部分 基 本 部 分

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 一、身体素质练习

二、韵律操

教师活动 学生活动

次数

时间

量

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、2、学生听口令练任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形

执法：

1、讲解示范 2、学生练习

3、巡回指导 4、随音乐练习

一、练习： 1、上举和侧举哑铃 2、仰卧起坐 3、跳绳 4、二头起 要求：按自身能力分配练习次数和速度

二、练习：

1、手臂动作练习 2、髋动作练习 3、腰部动作练习 4、基本步伐练习 5、组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练习 习、模仿

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

14

体 育 课 教 案

第五周 第3课

教材 任务 内 容 准

一、小篮球：移动变向跑

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

二、准备部分

备1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

2、2、学生听口令练任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：四路纵队

教法：

1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正

一、练习：

1、 看教师手势移

动练习

2、 看教师手势变

向跑练习 3、 快速跑中急停

变向跑练习 4、 滑步移动变向

跑

5、 结合小比赛练习移动变向跑 要求：反应快、动作敏捷

一、小篮球：移动变向跑 重点：

1、 反应灵敏 2、 控制球灵活

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

15

体 育 课 教 案

第六周 第1课

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍 材 二、武术：基本功串联

教任 务 内 容 准备部

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

数 时 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

４、徒手操 分 ５、专门性练习

基 本 部 分

一、障碍跑：４０米内１、组织：分成四组同时通过３－４个障碍物跑 进行 ２、教法： ３、教师口令指挥 ４、学生练习 ５、分组比赛

６、讲评

一、练习：

１、跳过５个小垫子

２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架 ５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习： １、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 要求：动作到位，有力

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

5

二、武术：基本功串联 １、组织：四列横队体操 队形

２、教法：

３、动作示范讲解

４、听口令随教师同做 ５、分组练习教师指导纠

正

６、成套路练习

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

弱

1

16

体 育 课 教 案

第六周 第2课

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 材 二、小篮球：接球跑动单手投篮

教任

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

内 容 准备部分

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型正确

组织与教法

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分成四组同时进行 执教

１、师示范讲解 ２、分组练习 ３、小组进行比赛

１、组织：分四组在篮球场上进行 教法：

１、教师讲解示范 ２、分组练习 ３、教师巡回指导 ４、区别对待

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习： １、原地传接球练习 ２、原地运球 ３、原地单手投篮练习 ４、接球跑动单手投篮练习 要求：动作连贯协调准

确

时 数 量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

基 本 部 分

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱1

17

体 育 课 教 案

第六周 第3课

一、韵律操

材 二、游戏：钻圈赛跑

教任

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内 容 准备部分

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、徒手操

２、专门性练习 一、韵律操

组织与教法

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织： ＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ 教法：

１、示范讲解动作 ２、分组练习 ３、集体练习 ４、随音乐练习

二、组织：

＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ 教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

一、练习：

１、复习学过的韵律操动作 ２、分段、分节练习韵律操 ３、完整练习随音乐练习 要求：富有表现力

二、练习

１、体会练习方法 ２、分组练习 ３、比赛 ４、讲评

要求：听从指挥遵守规则

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

5

基 本 部

分

二、游戏：钻圈赛跑

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

弱

1

18

体 育 课 教 案

第七周 第1课

一、小篮球：接球跑动单手投篮 材 二、游戏：行动一致

教任

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内 容 准备部分

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操

组织与教法

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 一、组织：分成四组在篮球场地进行 教法：

１、教师讲解示范 ２、学生练习 ３、个别纠正

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 一、练习

１、跑动传接球练习

２、跑动运球练习 ３、跑动单手投篮练习

时 数 量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

一、小篮球：接球跑动单手投篮

基

本

部

分

４、巡回指导表扬与鼓励 ４、接球跑动单手 投篮练习

二、组织：分成四组带到游戏场地进行 教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习 ３、比赛 ４、讲评

要求：动作连贯衔接自然 二、练习： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动

二、游戏：行动一致

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

19

体 育 课 教 案

第七周 第2课

一、跳绳：跳短绳（考核） 材 二、自选项目：排球或篮球

教

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 务 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

任 内 容 准备部分 基 部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操 ３、专门性练习 一、跳绳：跳短绳

（考核）

教师活动

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 一、组织：共分四组分别考核 教法：

１、宣布考核方法，注意事项及要求

２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练习项目

学生活动

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

时 数 量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

一、练习：

１、充分做好准备活动 ２、学生练习 ３、考核开始 要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

本

分 二、根据学生兴趣选择二、组织：自由形成小团

练习项目 体，锻炼或比赛

教法： 要求：听从组长领

１、教师布置器材，观察 导，自觉遵守纪律 ２、小组长负责

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

20

体 育 课 教 案

第七周 第3课

一、身体素质练习

材 二、武术：少年拳第二套

教任

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第二套（１－5）动作要领。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

二、组织：四列横队 教法：

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

一、身体素质练习

一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 ３、蛙跳

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习： １、抡臂砸拳 ２、望月平衡

5

基 本

二、武术：少年拳第二部 套１－5节

重点：

分 １、动作到位有力手眼

协调配合

２、 跃步冲拳，马步横打

１、完整示范动作 ３、跃步冲拳 ２、分解示范并讲解要领 ４、马步横打练习 ３、听口令进行分解练习 ５、１－5动作练４、分组练习 习

５、互相指导并纠正错误 ６、分小组成套练

习

７、互相指导练习

１－5动 要求：步型正确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

21

体 育 课 教 案

第八周 第1课

一、快速跑

材 二、游戏：手臂拔河

教任

一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。

务 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

二、组织：四列横队

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

一、蹲踞式起跑

蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前一、练习： １、原地摆臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

５、５０米快速跑 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

要求：步型正确上

5

移，蹬地有力。 基 部

本 分

二、游戏： 手臂拔河

教法： 下肢动作要协调

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

22

体 育 课 教 案

第八周 第2课

一、快速跑

材 二、游戏：巧斗臂力

教任

一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法：

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

基 本 部 分

一、５０米全程跑 分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺 一、练习：

１、高抬腿１０米

→后蹬跑２０

米→加速跑３０米 ２、起跑后加速跑３０米

３、５０米踏线跑 ４、撞线动作练习 ５、５０米快速跑

5

起跑：蹲踞式，１、讲解示范 重心稳，摆臂快 ２、学生练习 疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松 冲刺：撞线时机 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、游戏 巧斗臂力

３、时间控制

二、组织：四列横队 二、练习： 教法： 要求：步型正确上１、完整示范动作 下肢动作要协调 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

23

体 育 课 教 案

第八周 第3课

一、耐久跑

材 二、身体素质练习

教任

一、进一步提高适应自然环境的能力。 二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。 务 三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

基

一、自然地形跑

动作方法：硬地面，要缓冲，腿不要摆太高，过窄路慢跑或走，上坡步子小，下坡用“S”形跑，用跑中的跨、绕、

一、练习：

１、充分利用体育器材，做象征性练习。

２、利用学校周边的环境做练习，注意安全。

要求：动作轻松、自然，手臂与双腿协调，采用口鼻同时呼吸，两步一吸。 二、练习：

1、发令后在开始 2、击掌传接按顺序 3、注意安全

5

跳、钻过障碍。 本 部

分

二、游戏 俯撑接力

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

24

体 育 课 教 案

第九周 第1课

一、跳跃

材 二、游戏：猎人击鸭

教

1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。 任 2、发展弹跳素质，提高弹跳力。 务 3、学会正确锻炼身体的方法。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

时间

力量

次数

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

１、教师讲解动作要领、

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

中 中

一、跳跃：

跨步跳、单脚跳、蛙跳 示范 基 要求：２、组织学生练习 摆动腿积极上抬，注意３、巡视指导，纠正错误本 落地缓冲，两臂协调。 动作。 ４、组织：（分组轮换） 部

分

二、游戏

猎人击鸭

规则：“鸭子”只能在圈内活动，“猎人”只能在圈外击“鸭子”头部以下。

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

25

体 育 课 教 案

第九周 第2课

一、跳跃：背越式跳高 材 二、游戏：投掷沙包

教

1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。 任 2、提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量协调性。 务 3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

时间

力量

次数

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

１、丈量步点练习 ２、弧线助跑，头顶悬物

３、一人弧线助跑跳，另一人在起跳点用手托腰，帮助完成起跳-转体 4、原地跳越橡皮筋，体会顶髋技术

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

中 中

一、跳跃： 背越式跳高

二、游戏 掷沙包

规则：必须站在线后投掷，每人三次。

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

26

体 育 课 教 案

第九周 第3课

一、投掷：原地侧向推铅球 材 二、游戏：四人五足行

教

一、学习铅球的握球、持球和推球方法，初步掌握原地侧向推铅球的用力顺序。 任 二、发展下肢、腰腹肌及上肢力量。

务 三、培养学生能勇敢、果断、自觉遵守纪律的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

一、体委组织整队

练习与要求

１、向左右转弯走

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

二、２、向后转走 任务 ３、跑300米左右 １、教师指挥，口令 ２、组织：四列横队 1、组织：四列横队 教法： 2、学生示范 3、 教师讲解 4、 互相指导 5、 掷远练习

４、自编八节徒手操

一、练习：

1、握球、持球练习 2、原地徒手侧向推铅球练习。 3、原地侧向掷远练习

4、互相指导练习 5、体会蹬、转、推、拨练习 6、侧向推铅球

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从指挥

二、游戏 １、教师讲解游戏方法 四人五足行 ２、组织学生练习 规则：途中不许松绑。 ３、开始游戏

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

27

体 育 课 教 案

第十周 第1课

一、韵律操

材 二、身体素质练习

教任

一、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 二、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。 务 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：四列横队体操队形

执法：

1、讲解示范

2、学生练习 3、巡回指导 4、随音乐练习

1、组织：时间控制定时转换

二、练习： 1、立卧撑 2、蛙跳 3、仰卧起坐 要求：按自身能力分配练习次数和速度

一、练习：

要求：随音乐节奏进行练习

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、韵律操

1、上肢动作练习 2、下蹲动作练习 3、扩胸动作练习 4、踢腿动作练习 5、体前动作练习 6、体侧动作练习 7、腹背动作练习 8、跳跃动作练习

二、身体素质练习

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

28

体 育 课 教 案

第十周 第2课

一、支撑悬垂：跳上正撑——后摆下 材 二、素质练习

教

一、学习跳上正撑——后摆下动作。

任 二、发展学生上肢和腰腹力量，提高协调性。 三、培养学生克服困难的优良品质。

务 内 容 准备

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分

组织与教法 练习与要求

次数

时间

量

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、2、学生听口令练任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、组织：分成四组分别进行

教法：

2、学生示范 4、互相指导

习、模仿

1

5

30

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基

一、支撑跳跃：跳上正撑——后摆下 跳上成正撑、双腿先向下摆，身体稍前倾，

一、练习： 1、杠上正撑后摆练习

2、后摆下 3、杠上正撑回落练习

4、 在保护下练习 5、 完整动作练习 要求：听从指挥注意安全

5

接着用力向后、3、教师讲解

两手推杠，空中挺胸、本 展体、落地，落地时屈

膝下蹲，两臂斜上举。 部

分

二、素质练习

快速跑、推小车、跨步跳

1、组织：分组分别进行

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

29

体 育 课 教 案

第十周 第3课

一、小篮球：运球单手高手投篮 材 二、投篮赛

教

一、初步学习运球单手高手投篮技术，加强运球跑与投篮之间的衔接性。 任二、提高运动中改变方向的能力，增强篮球实战意识。 务 三、培养学生勇于拼搏的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正

一、练习： 1、原地投篮练习 2、跑动中徒手模仿练习 3、各种角度、距离的投篮练习 4、踏标志线做运球单手高手投篮模仿练习

要求：反应快、动作敏捷

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部

一、篮球：运球单手高

手投篮

重点：

1、反应灵敏 2、控制球灵活 3、上篮动作

5

4、重心移动、动作连贯 分

二、投篮赛

方法：将人数分成均等四组，看3哪一组一共投中的篮数最多？

结束部分

1、组织：分组分别进行

一、放松活动 二、总结 三、下课

2

弱

1

30

体 育 课 教 案

第十一周 第1课

一、传接球比赛 材 二、运球过障碍比赛

三、投篮比赛

教 任务 内 容 准备

一、通过篮球教学比赛，使所学技术在激烈对抗下得到巩固与提高。 二、增强实效性与应变能力。

三、培养学生团结协作的集体主义精神和简单的战术意识。

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分

教师活动 学生活动

次数

时间

量

1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、2、学生听口令练任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

习、模仿

1

5

30

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部

一、传接球比赛

方向准确、力量到位、动作迅速

二、运球过障碍比赛 重点：

一、练习：

1、双手传球练习 2、单手传球练习 3、各种角度、距离的传球练习

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

5

1、反应灵敏 二、组织 分 2、控制球灵活 1、示范讲解动作

3、重心移动、动作连贯 2、分组练习

三、投篮赛

方法：将人数分成均等四组，看3哪一组一共投中的篮数最多？

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

31

体 育 课 教 案

第十一周 第2课

一、篮球游戏—半场人盯人 材 二、游戏：大渔网

教

一、通过控制球游戏教学形式，学会篮球中接、传、运、投等各种动作。 任二、提高综合控制球与合理运用技术的能力。

务 三、培养学生奋力拼搏、团结合作、服从裁判的良好体育道德队风。

内 容 准备部分 基 本

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 运球接力

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、半场人盯人

要求持球队在场内积极传球、运球，但是不得投篮，否则由对方发界外球，无球队员要积极移动，紧紧盯住自己

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

一、练习：

1、双手传球练习 2、单手传球练习 3、各种角度、距离的传球练习

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

的对手，不让其传、接 球和运球，并力图用打部 球和抢球等方法把球夺

过来，在一定时间内以 分 控球次数多的队为胜。

二、游戏

大渔网

结束部分

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

弱

1

32

体 育 课 教 案

第十一周 第3课

一、排球

材 二、游戏：接力赛

教

一、学习排球的准备姿势与移动技术，掌握移动方法。 任二、提高灵敏和快速反应能力。

务 三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 韵律操

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、头部运动 分 2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝部运动

基 本

一、准备姿势 1、 双脚左右开立比肩稍宽，双脚稍内转，双膝弯曲稍内扣，膝前与地面的垂线在脚尖之前，脚跟稍提起，身体

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：

1、自己模仿练习 2、双人互练 3、集体练习 4、并步移动 5、跨步移动 6、上步移动 7、跑步移动

活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

5

重心落于双前脚掌，上 体适当前倾，双臂自然部 弯，双手置于腹前，双眼注视来球，随时准备分 起动。

2、移动

二、游戏

移动摸线接力

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

弱

1

33

体 育 课 教 案

第十二周 第1课

一、排球—正面双手上手传球 材 二、游戏：推小车

教

一、巩固排球正面双手上手传球技术。

任二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。 务 三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。

内 容 准备部分 基 本

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 球 操

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、正面双手上手传球 做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习：

1、徒手动作练习 2、自抛自接练习 3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型

4、一人抛球、一人传球

5、自抛自练

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

注意接球时适当缓冲， 触球时双手成半球形，部 十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时分 拇指、食指、中指承担

球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。 二、游戏

推小车

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

34

体 育 课 教 案

第十二周 第2课

一、排球—侧身下手发球 材 二、游戏：发球比准

教

一、掌握排球侧身下手发球技术，把握好击球的时间与部位。 任二、提高发球质量，学习排球比赛的基本规则。 务 三、培养学生团结友爱的体育精神。

内 容 准备部分 基 本

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分 球 操

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

一、练习：

1、徒手模仿练习 2、挥臂练习 3、对墙做发球练习 4、2人一组，距8-9米练习发球 5、站在端线外发球

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

一、侧身下手发球 1、准备姿势

2、抛球：上不过头、下

不低腰 3、挥臂击球 规则简介：

持球、连击、 过中线 部 二、游戏 分 发球比准

二、组织

1、示范讲解动作

方法：将人数分成均等2、分组练习 4看谁能将球发到指定位置，谁就是胜利者？ 发令开始，不许踩线

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

35

体 育 课 教 案

第十二周 第3课

一、足球—脚背外侧传球 材 二、游戏：传球游戏

教

一、学习脚背外侧传球。

任二、初步掌握传球和射门的技术动作。 务 三、增强腿部力量。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习：

1、模仿动作练习 2、踢带绳的球练习 3、一人踩球，另一人做跨步踢球，助跑踢球练习 4、对墙踢准

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、脚背外侧传球 助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球侧10厘米左右处，同时摆动腿后摆，接着踢球腿由大腿带动小腿前摆，当膝

盖接近球时小腿做爆发 式前摆膝盖和脚尖内部 转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢分 球的后中部。

二、游戏

方法：将球传给前角中的同学，立即跟进站在角中，并准备接后面同学传来的球，然后继续向前角传球，跟进和接后方的来球。

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

36

体 育 课 教 案

第十三周 第1课

一、足球—脚面正面、外侧运球 材 二、游戏：传球接力

教

一、通过脚面正面运球、外侧运球的教学初步掌握正确的运球方法。 任二、初步掌握传球和射门的技术动作。 务 三、培养学生的灵敏和协调能力。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作

一、练习： 1、做正面运球模仿动作练习 2、用实心球做脚面正面、外侧运球练习

3、在指定区域做脚面正面、外侧运球球练习

4、运球绕“8字”

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习 一、脚面正面、外侧运 球 基

本 部 分

二、游戏

方法：将队伍分成均等4队，排头踩住球站在

起跑线后，发令后，学2、分组练习 生依次绕过障碍，围绕小红旗转圈后，如此依次进行，看哪一队最先完成？

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

2

弱

1

37

体 育 课 教 案

第十三周 第2课

一、足球—前额正面顶球 材 二、规则简介

教任务 内 容 准备部

一、通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。 二、培养勇敢、顽强的精神品质。

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习： 1、头颠球练习 2、一人抛球，另一人将球顶回练习 3、自己持球，向上抛起把球顶给对方 4、二人对顶

活动要求：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛

2、徒手操 分 3、专门性练习

一、前额正面顶球 身体正对来球，两腿

前后开立，微屈，上体 稍后倾，重心落在后腿基 上，眼睛注视来球，后

本

腿用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张，快速

甩头，用前额正面顶球部 的后中部。 分

二、规则简介： 比赛进行及死球

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 1、学生模仿

2

弱

1

2、指出本节课的优点与缺2、学生听，提问

点

3、组织：四列横队

38

体 育 课 教 案

第十三周 第3课

一、体育活动--跳橡皮筋追人 材 二、游戏：钻城门

教任

一、加强活动与素质结合训练。 二、发展速度、灵敏、力量素质。

务 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、体育活动

跳橡皮筋追人 方法：一根连好的橡一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

皮筋，由4人扯成正方基 形，将人数分成相等的

4 组，每组排头各站皮筋四角，发令后赶快用左右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一处跳，并力争动作迅速追拍前一人，一旦拍到前一人可为本队夺得1分，一圈下来站在排尾，站在前面的同学依次进行，最后以得分多的队为胜。

二、游戏：

钻城门

结束部分

２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 ３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

一、放松活动 二、总结 三、下课

弱

1

39

体 育 课 教 案

第十四周 第1课

一、体育活动--赛龙舟 材 二、游戏：击木桩

教任

一、在活动中发展上、下肢力量以及速度等素质。 二、发展速度、灵敏、力量素质。

务 三、培养学生机智、勇敢、团结协作的精神。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

一、体育活动

赛龙舟

方法：将人数分成4一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 ３、听口令进行分解练习

下来组成一条“龙舟”。４、分组练习

本 在场地画一条起跑线，５、互相指导并纠正错误 距起跑线15米处设置4 部 个龙门，发令“开始” 后，4

分

组，每后面一人双手抓基 住前面同伴的衣服深蹲

向前深蹲跳，最先跳进 龙门的“龙舟”为胜。 规则：动作整齐，龙身不能断；喊出节奏，协调配合。

二、游戏：

双飞燕

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习

３、比赛

２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

40

体 育 课 教 案

第十四周 第2课

一、体育活动—瞎子摸鱼 材 二、游戏：双飞燕

教任

一、通过活动与游戏的结合练习，提高学生的参与意识。 二、发展速度、灵敏、力量素质。

务 三、培养学生机智、灵活、勇敢、顽强的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、体育活动

瞎子摸鱼

方法：在场地上画一一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

圆圈，把学生分成人数基 相等的甲乙2队，开始

时2队各出3人，用手绢把眼睛蒙上，在场内分数站立，发令后，甲队的同学找甲队的同学，乙队同学找乙队同学，2 人结合拉起手结成网，然后去捕鱼，捕到的鱼是对方的队员，结成网的是同一队的队员，可得1分，如此依次进行，最后积分多的队为胜。

二、游戏：

双飞燕

结束部分

２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 ３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习

３、比赛

２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

一、放松活动 二、总结 三、下课

41

体 育 课 教 案

第十四周 第3课

一、体育活动—障碍接力 材 二、素质练习：蛙跳

教

任

一、在活动中发展上、下肢力量以及速度等素质。 二、发展速度、灵敏、力量素质。

务 三、培养学生机智、勇敢、团结协作的精神。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

一、体育活动

障碍接力

方法：在场地上画一一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

条相距25米的平行线，２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 基 在起跑前设3个障碍和３、听口令进行分解练习 1床垫子，把学生分成４、分组练习

本 部 分

人数相等的2队，站在

起跑线后，排头手持一个排球，发令后，排头持球跑步通过障碍，最后在垫子上做一个前滚翻，然后绕过终返回起点，以此方法，依次进行以先做完的为胜。

二、素质练习：

蛙 跳 一、放松活动 二、总结 三、下课

５、互相指导并纠正错误

规则：球不得离手，必须 拾回球后，继续进行；交 换球时，不得抛仍或在线外交换。

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

1、学生分组练习

２、分解示范并讲解要领 2、比赛

３、分组练习

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

结束部分

42

体 育 课 教 案

第十五周 第1课

一、双脚交替踢毽子 材 二、游戏：投掷沙包

教

1、掌握双脚交替踢毽子的技巧。

任 2、发展下肢力量协调性及力量，增强各关节的灵活性和身体协调性。 务 3、培养机智、果断、灵敏的精神品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

时间

力量

次数

2、2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ４、组织：（分组进行）

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

1、原地内、外侧摆腿练习

2、原地双脚内摆、外摆触手练习 3、单脚外{内}侧踢悬挂物 4、原地自抛练习内外侧踢

5、双脚交替踢毽 6、1分钟踢毽子比赛

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

中 中

一、双脚交替踢毽子 方法：

左一脚、右一脚、里

一脚、外一脚、交替踢基 毽要灵活

本 部 分

二、游戏

掷沙包

规则：必须站在线后投掷，每人三次。

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

2

弱

1

43

体 育 课 教 案

第十五周 第2课

一、理论课—青春发育前期的心理卫生 材 二、游戏：词语接龙

教

1、让学生了解青春发育期的概念和男女之间的差异。 2、让学生从小培养良好的心理品质。 务

3、培养高尚情操、正确对待发育期。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略) 2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动

1、教师宣布本节课的内容2、点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备

部分

5

弱 1

一、青春发育前期的心

理卫生

1、什么是青春期？ 2、青春期开始的年龄时间？ 女生10-11岁 男生12-13岁

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生 多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

2、适当做笔记

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生听 2、师生再见

中

1 1 1

30 中

基

3、心理卫生方面：

正确认识性发育，培本

养高尚情操；保持稳定

情绪，积极向上；克服部

矛盾心理；正确对待发

育的早晚。 分

二、游戏 词语接龙 分组进行

结

1、放松活动 束

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

44

体 育 课 教 案

第十五周 第3课

一、理论课--预防肠道传染疾病 材 二、素质练习

教

1、让学生了解肠道传染疾病的发病原因和对健康的危害。 务 2、注意饮水、饮食卫生。

3、防止病从口入。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略) 2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动

1、教师宣布本节课的内容2、点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备

部分

5

弱 1

一、预防肠道传染疾病

1、什么是肠道传染疾

病？

基 2、传播媒介： 粪便、苍蝇、蟑螂 本 部 分

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生2、适当做笔记 多提问，激发学生的思维

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

中

1 1 1

30 中

3

发热

4、预防措施：

早发现、早报告、早隔离、早治疗 三管一灭：

管水、粪、饮食 灭苍蝇、蟑螂

5、水灾后的预防重要性

二、游戏 词语接龙 分组进行

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

结 1、放松活动 束 2、总结 部 3、下课 分

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

45

体 育 课 教 案

第十六周 第1课

一、理论课—睡眠卫生 材 二、游戏：传球接龙

教

1、让学生了解睡眠的重要性。 务 2、掌握睡眠卫生要求。

3、在生活中严格执行睡眠卫生要求。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略) 2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动

1、教师宣布本节课的内容2、点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备

部分

5

弱 1

一、睡眠卫生

1、睡眠的重要性

睡眠能促进生长发

基 育，促进记忆，使人头 脑清醒，精力充沛。 本

2、睡眠卫生的要求 a、环境卫生

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生2、适当做笔记 多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生听 2、师生再见

中

1 1 1

30 中

部 b、睡眠时间：8-9小 时

分 c、保证睡眠深度

d、睡眠姿势：仰卧、侧卧、俯卧

二、游戏

传球接龙

分组进行

结 1、放松活动 束 2、总结 部 3、下课 分

2

弱

1

46

体 育 课 教 案

第十六周 第2课

一、理论课—皮肤的卫生保健 材 二、游戏：智力体操

教

1、让学生了解人体皮肤的功能。 务 2、知道保护皮肤的方法。

3、在生活中遵守保护皮肤的方法。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略) 2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动

1、教师宣布本节课的内容2、点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备

部分

5

弱 1

一、皮肤的卫生保健

1、皮肤的构成

真皮和表皮

基 2、皮肤的作用

保护内部组织器官，本 部 分

感受外界刺激，分泌汗 液、排泄废物、调节体

温的功能

3、皮肤卫生保健的作

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生2、适当做笔记 多提问，激发学生的思维

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生听 2、师生再见

中

1 1 1

30 中

用与方法 a、保持皮肤清洁卫生 b、防止皮肤生活受伤 c、保持皮肤的湿润度 d、预防皮肤传染病 e、坚持锻炼身体与补 充皮肤生长的水果、蔬菜 二、游戏 智力体操 分组进行

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

结 1、放松活动 束 2、总结 部 3、下课 分

2

弱

1

47

体 育 课 教 案

第十六周 第3课

一、理论课—冬季体育锻炼的卫生要求 材 二、游戏：组字接龙

教

1、让学生冬季体育锻炼的卫生要求。 务 2、提高体育锻炼效果。

3、科学的进行冬季体育锻炼、不断提高身体的素质。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略) 2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动

1、教师宣布本节课的内容2、点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备

部分

5

弱 1

一、冬季体育锻炼的卫

生要求

1、冬季体育锻炼的作

基 用

提高身体机能、增强本 部 分

体质、锻炼意志 2、卫生要求：

a、准备活动要充分 b、注意保暖、预防冻伤

c、掌握正确的呼吸方法

d、正确选择锻炼项目

二、游戏 组字接龙 分组进行

结 1、放松活动 束 2、总结 部 3、下课 分

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生 多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

2、适当做笔记

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生听 2、师生再见

中

1 1 1

30 中

2

弱

1

48

体 育 课 教 案

第十七周 第1课

教材 任

一、考试——10米X4往返跑

1、对学生跑的能力的考核

2、发展学生爆发力、身体控制能力 务

3、培养勇敢、顽强的精神

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

弱 1

1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：秒） 分数 男 女 一、练习：

基

本

一、考核：

10米X4往返跑 部 分

100 10”0 11”2 95 10”2 11”4 90 10”4 11”6 85 10”6 11”8 80 10”8 12”0 75 11”1 12”3 70 11”4 12”6 65 11”7 12”9 60 12”0 13”2 2、进行考核

１、原地摆臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

49

体 育 课 教 案

第十七周 第2课

教材 任

一、考试——1分钟跳短绳

1、对学生耐力素质的考核 2、发展学生耐久能力 务

3、培养坚韧不拔的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

弱 1

基

本

一、考核：

1分钟跳短绳 部 分

1、交代考核注意事项 一、练习： 公布考核标准（单位：个） １、原地摆臂 分数 男 女 ２、高抬腿

100 175 193 95 168 186

90 161 179 85 154 172 80 147 165 75 140 158 70 133 151 65 126 144 60 119 137 2、进行考核

二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

50

体 育 课 教 案

第十七周 第3课

教材 任

一、考试——立定跳远

1、对学生跳跃能力进行测试

2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 务

3、培养果断的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

弱 1

基

本

一、考核：

立定跳远 部 分

1、交代考核注意事项

一、练习：

公布考核标准（单位：cm）

１、原地摆臂

分数 男 女

２、半蹲跳

100 219 196

３、后蹬跑

95 215 192

90 211 188

85 207 184

80 203 180

75 199 176

70 195 172

二、准备考核

65 191 168

60 187 164

2、进行考核

中 30

中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

51

体 育 课 教 案

第十八周 第1课

教材 任

一、考试——1分钟仰卧起坐

1、对学生腰腹肌力量的考核 2、发展学生身体控制能力 务

3、培养坚忍不拔的精神

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

弱 1

1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：个） 分数 男 女

基

本

一、考核：

1分钟仰卧起坐 部 分

100 51 48 95 49 46 90 47 44 85 45 42 80 43 40 75 41 38 70 39 36 65 37 34 60 35 32 2、进行考核

一、练习： １、徒手操 ２、慢跑 ３、立卧撑 二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

52

体 育 课 教 案

第十八周 第2课

教材 任

一、考试——投掷垒球

1、考查学生的投掷技术掌握情况

2、发展学生投掷能力、上肢及全身协调用力 务

3、培养果敢、自信的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

弱 1

基

本

一、考核：

1分钟跳短绳 部 分

1、交代考核注意事项 一、练习： 公布考核标准（单位：米） １、原地摆臂 分数 男 女 ２、高抬腿

100 44.1 31.0 95 42.8 30.0

90 41.5 29.0 85 40.2 28.0 80 38.9 27.0 75 37.6 26.0 70 36.3 25.0 65 35.0 24.0 60 33.7 23.0 2、进行考核

二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

53

体 育 课 教 案

第十八周 第3课

教材 任

一、考试——

1、对学生跳跃能力进行测试

2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 务

3、培养果断的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

弱 1

基

本

一、考核：

立定跳远 部 分

1、交代考核注意事项

一、练习：

公布考核标准（单位：cm）

１、原地摆臂

分数 男 女

２、半蹲跳

100 204 192

３、后蹬跑

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

二、准备考核

65 176 164

60 172 160

2、进行考核

中 30

中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

54

体育教学总结

本期的体育课堂教学始终贯彻《体育教学大纲》的精神，认真执行《新课程标准》，以体育教材为依据，在课堂教学实施过程中，力争做到了以学生为主，在授课时抓住了教材重点，并有针对性的突破一些难点，并把思想教育溶于其中，做到教书育人两不误。

通过本学期的体育教学，在教学准备上，认真履行了深钻教材的要求，做到了积极认真的备好课，让课前准备变得充分，并把场地与器材合理的分配、安排，遇到问题，及时向有经验的老师求教，以求有备无患。课堂教学上以学生为本，课后及时小结。通过体育练习，学生在技能、技巧上有明显提高，爆发力、耐力、灵敏等素质，大幅度上升；排球的基本技术广泛推广，卫生保健常识增加，身体健康意识得到增强。

由于本期开展了排球赛，男子排球技术达到了前所未有的水平，并在区里的排球运动会上，蝉联郊区男排冠军，创造了辉煌的成绩，从另一方面推动了我校的排球运动的发展与进步。

田径技术水平呈上升的趋势，形势喜人，为以后的田径比赛储备了人才。

2005-12-6

55