大 学 寒 假 实 践 报 告

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大学寒假实践报告及心得

随着时代的发展，社会的进步，人们意识的增强，有越来越多的大学生在读大学期间参加社会实践，做兼职，于是大学生兼职成为了一个新风尚，越来越多的大学生加入了兼职的行列。可是我从小到大没干过什么活，所以兼职对于我来说很陌生，一直想要去感受一下兼职生活，于是??

时光飞逝，不知不觉大一生活结束了，随即我也迎来了大学的最后一个假期，我显得格外的珍惜，决定在这个假期做一些不平凡的事。现在，离走进社会越来越近了。校园与社会环境本存在很大的区别。这就要求我们利用假期时间走进社会实践。

社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我决定找一份兼职，迎来自己的第一份工作。

曾经，我把找兼职想的很容易，这实践起来才知道比想象的难得多，经过自己的不懈努力终于找到了一份服务生的工作。期初，真的可以用坎坷形容。人们都说顾客是上帝，服务者就是为了服务顾客而存在的，之前只做过顾客，根本没有体会过服务者的辛酸。我就像那整装待发的战士，顾客的一声零下我就得快马加鞭，马不停蹄的赶到，客人说什么我做什么，这种感觉，这种滋味真的不是很好受。

心里的各种复杂情绪油然而生，常常想，服务员这一职业，因它的多面性、不规律性、危险性...等等诸多工作特性，所以决定了想要做好它，确实不容易。它需要我们不仅要有对工作的满腔热忱，更要有一颗追求完美的心。现在，当我们终于实现了当初的梦想。可我们又做得怎么样？工作懒懒散散，妆容马马虎虎，甚至言辞冷漠，态度生硬??其实在生活中，我们每一个人随时随地都面对着别人审视的目光，你能过关么？就好象我们的客人，其实他们就是你每天都要面对的“考官”。你做到彬彬有礼了吗？你做到和蔼可亲了吗？你做到高贵典雅、端庄大方、聪明伶俐、沉着冷静、机智果断了吗？你做到无可挑剔了吗？你做到了多少？你做到了多少，也就意味着“考官”能给你打多少印象分，也就意味着他将决定以怎样的态度对待你，是尊重？是信任？亦或是冷漠，甚至轻视？人与人之间其实就是相互的，别人对你的态度，实际就是你自身言行的一面镜子，不要总去挑剔镜子的不好，而是应更多地反省镜子里的那个人哪里不够好，哪里又需要改进。

在生活中，父亲常常因为一些小事对我发脾气，说我这做的不好，那做的不对，听过最多的一句话就是：“小时候那么懂事，那么听话这越长大怎么越不听话越不懂事”每次我都心不在焉，每次我都嫌他唠叨，父亲常常教导我，身边小事情处理好才能做好大事，而我常常因为一些小事犯错误，还不知悔改。

想到这些心理很不是滋味，想想以前真的是不懂事，真的做错了很多，所以决定抛除这些复杂情绪，认真的做好，重新开始。

通过这为期一个月的生活实践，改变了我认为干服务员是没有前途的消极想法；树立了干一行，爱一行的思想，知道了一个人是否有所作为，不在于他从事何种职业，而在于他是否尽心尽力把所从事的工作做好。与此同时我学会了服务宾客的原则；服务宾客的程序；服务中工作细则；宴会出菜程序；托盘的技巧及端托行走的步伐；铺台、摆台的注意事项；换烟灰缸的重点；点菜、写菜单、取消菜式的注意事项及推销菜品的技巧；斟酒水的基本方法、程序和酒水的一般知识；处理客人投诉及服务工作突发事件对应技巧；餐厅开市的准备工作及收市的注意事项以及各种服务礼仪、餐饮卫生知识、消防知识等等。

要有勤奋精神，我相信所有的老板都不会喜欢一个懒惰的员工吧，所以我们要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主动地工作，主动地寻找工作。“一勤天下无难事”的俗语说出一个很深刻道理，只要你勤奋成功的大门就为你敞开。

实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之

地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

这次的兼职给我的体会非常的深刻，我觉得我们做每一件事情都是，每天进步一点点：积沙成塔、积少成多，很多成功者就是积累一点点小而成大器的。每天创新一点点，是在走向领先;每天多做一点点，是在走向丰收;每天进步一点点是在走向成功。

 

第二篇：大学假期实践报告与心得

20xx年暑期实践报告

学院： XX学院

专业班级：XXXX班 XX专业

姓名： XXX

学号： XXXXXXXXXXXXX

结束了20xx年初的四个月的学习过程，迎来了大学生涯的第一个暑假，离家近半年的我们都提前买好回家的车票，激动迫切，想想异地的大学让我和父母接触的时间越来越少，再加之以后大学毕业后面临就业的紧张局面，我们和父母在一起的时光就越发的少，所以每次假期我都必定会回家看看，尽管时间很短，7月x日离校后回家和母亲待了短短的10天就返回学校，带着母亲将包子豆浆跑送到即将启程的长途汽车上的我的手中的那深刻的记忆，7月x日我一人前往学校。

暑期留校的学生比较多，黄石天气酷热着实让人有些烦躁，收拾好寝室的东西后便开始了暑期的活动计划，在校做物理实验并兼做家教。

根据所接初二学生家教的心得：

1) 现中学生的学习任务普遍较重，暑期补习的学生很多，不少在职老师在

暑期招收学生，部分家长认为一个报名点的学生人数过多导致学生学习内容较少这样没有一对一的家教方式好，因此家长会额外给孩子找家教老师，家教的时间一般在每天2-4小时左右，另加孩子在补习班的时间大概上午2小时，下午2小时，部分学生晚上1-2小时，一般这样的补习时间会持续一个月左右，所以现在的中学生学习压力较大。在此我简单的描述一下我在沈家营所带学生的作息时间：早7点起床读英语，早8点至11：30补物理，中午午休一小时，下午2点至4:30补数学，晚上7:30至9点补英语，晚上还有两小时完成补习作业，晚上11:30休息。以上就是初二学生的暑期作息时间。

2) 学生学习状态的转变，首先部分学生不再像从前那样的自主学习，而是

一种股灌输式的学习，直接是老师把结论教给学生，学生不理解的情况下去套用结论，最简单的说我让初二的学生把串并联电路的规律用欧姆定律推倒出来，结果很吃惊，学过的知识不会用，经过提点最后算是推倒出来，很是欣慰，然后学生的学习环境也变化了，学生更多的是在补习过程获取知识，而不是在课堂上，最后是学生的学习心态变化，兴趣变得越来越少，对学习的态度很一般或是很排斥，有些学生为考一所好的高中或是大学或是其他原因而努力学习，当然这不仅仅是现在的学生是这样的状态，当初的我们也是这样地心态，这样是为了更好的应试，说到应试有些补习班将初中的知识小学讲，高中的知识初中讲，大学的知识高中讲，总是在提前给孩子铺好路。

3) 学生家长的心态转变，家教前和家长交流是必不可少的，通过和家长的

沟通，我发现家长一是重视教育，希望孩子考取不错的初中、高中或是

大学，二是别人家的小孩补习，自家的小孩会落后，三是自家的小孩接受能力较差，想提前让孩子接触新的知识，以防在学校学习新知识吃力，四是小孩在家玩疯了去学校不能静心，假期仍要让孩子处于学习状态。

短期的家教让我这个的物理学师范生感触不少，学习是个漫长的过程，良好的学习习惯，得道的思维方式，端正的学习态度，浓郁的学习氛围，老师家长的正确的指导等这些教导比起花费学生玩乐的时间更有意义，这样的做法也更长远，就像如今上大学的我们，不再面对曾经的高考，就如一只离开笼子的鸟，有很多曾不能在学习时做的事到大学都可以没有压制的去做，同学逃课，玩游戏，看电影、小说，上课睡觉、吃东西、玩手机，人性化的老师、班主任面对我们这些成人的热血青年不会给你太大压力，学习是自由的，生活是自由的，很多时候我们都是自己主人，所以自主学习，自制力显得尤为重要了，比起曾经我的学习生涯很欣慰，虽然在学校比较辛苦，但至少还有假期，也有和同学朋友在一起的打闹的回忆，所以曾经我们最期盼的就是节假日，礼拜日，寒暑假，比起现在的学生我觉得已经很幸运。

在校实验感触：

a. 实验的严格性，每次实验所需的各种仪器必须洗净，它的疏忽就可能导致实

验的纯度。

b. 实验的有序性，每次实验前必须做出规划，心中要默记实验的步骤，尤其是

多个实验同时做时，在一个时间段做不同的实验的不同步骤，列出时刻表并对应不同的实验的内容让实验更连贯进行。

c. 实验的周密性，每次实验要做好资料查找，即使出现意外情况也能镇定面对，

养成多思考多动手的良好习惯。

d. 实验的细致性，实验的各个步骤都要耐心、细心、专心，一个不细微的举动

都可能导致实验的失败。

e. 实验的完善性，有些实验不是一次就能成功，需要一个过程，一次实验完成

后要及时的做好详细的记录，实验细节和现象都要注意，对下一次的重复性实验能给与参考，改进实验步骤，有意识的完善实验。

f. 实验的分析，实验测试结果出来后，要及时分析，尽可能用理论知识去解释

实验的结果。

实验的操作性很强，记得刚做实验时会将实验仪器损坏，尤其是玻璃这样的易碎仪器，有时不了解药品的性质腐蚀仪器或是伤害了自己，犯错或许会提醒自己注意，或许会留有阴影而害怕，记得自己每次倒浓硝酸都会有恐惧心理，后来学习到新的转移浓硝酸的做法后就轻松好多，所以有的时候实验心态也很关键，因为害怕可能就潜意识的影响了行动，另外实验不像理论一样有依据可循，实验更现实，所以对待实验的态度要正确，急躁是实验的敌人， 实验可述性较弱，更多的是在实践过程，潜移默化中提高了自己的动手能力和思考能力。

还记得高中常用时间犹如白驹过隙，想想现在已将步入大二的我确实有几分怀恋高中时期的充实，尽管累过，摔倒过，但每分每秒都过得踏实，夏日的暑热蔓延到各个角落，课照讲着，书照读着，题照做着，冬日的寒风搜刮到各个角

落，课照讲着，书照读着，题照做着，比起如今的大学生活貌似此刻更随意些，大一的校园生活让我体悟到很多，不再是约束式的做事情，学习是自主的，生活是自由的，外在的要求淡了，自身的要求的的确确提高不少，每天的时间应该安排的有条理，每天要做哪些事情，哪些有意义，哪些仅是轻描淡写，家教抑或实验也是如此，今天给学生讲些什么，今天实验怎么做，大学日子里有个目标，不要求做到时刻警醒，但至少不是蹉跎时光，大学里的生活态度更要是积极进取的，态度决定了你的状态，状态影响你的行动，参加活动或是去兼职体验都是不错的选择，保持一种状态是必要的，暑期看过一本书是澳大利亚作家朗达·拜恩著作的《秘密》，讲述的是宇宙的吸引力法则，说通俗点一段时间可能事事都很顺利或是坏的一塌糊涂，据吸引力法则说万物都有频率，而同频率的事情都有相互吸引力，这大概就和上述的状态大同小异吧！

这个假期度过的很有意义，无论怎样假期实践能真实的锻炼自己，就如想象和现实的差距总是很大，做的收获往往是只可意会不可言传，但我想每个假期尝试些不同的活动会更有趣，大学四年一晃而过，在曾经向往的神圣之地要认真的走过，以后每年的假期都要出去活动活动，大学生活的点滴应当铭刻在脑海中。在最美丽的年华留下最深刻的足印。