篮球飞扬 快乐无限
——2015秋季初中篮球第二课堂教学工作总结
篮球运动起源于游戏,由于具有游戏特点,受到广大青少年的喜爱,为推动我校学生阳光体育运动的广泛开展,吸引我校学生走向操场,走向大自然,走向阳光下,积极参加体育锻炼,掀起体育热潮,经过学校领导的高度重视,教学处的周密安排,我校本学期篮球第二课堂活动圆满告以段落,现将这一学期活动情况作以总结:
一、本学期开展情况
中学生正处在生长发育的阶段,协调性、灵敏性素质一班。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练效果。
二、存在的问题
篮球第二课堂队员的身体素质相对较差,跑跳能力比较不强。大部分队员对篮球都比较陌生,连基本的运球、传球、投篮都不熟。容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差。学生体质较差,在训练中尤其让人担忧,无法完成训练计划,而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目,它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准"。中学生也不例外,只有体力跟上比赛的要求,在比赛中我们才有可能取得主动。
三、改进措施
针对以上的问题,在以后的教学中我应该做到:在训练中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球。把运球练习结合到比赛中去,例如对队员的运球时间进行比赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球,重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,还有原地的双人双球练习。训练中我要严格要求队员克服体力上的极限,每次训练课后,还要进行长跑练习,进行体能储备;提高速度、耐力、灵敏等素质,锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛,以赛代练,使队员在比赛中积累经验,在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点,我根据队员的特点,在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合,打乱对手的赛前部署,争取比赛的主动性。
总之,篮球第二课堂要一如既往的开展下去,并且成为孩子们锻炼身体,提高技能,培养心理,增进友谊的摇篮。让孩子们在篮球活动之中得到快乐,在快乐的环境中成长。
执笔人:王占东
20xx年01月20日
篮球飞扬 快乐无限
——2015春季初中篮球第二课堂教学工作总结
篮球运动起源于游戏,由于具有游戏特点,受到广大青少年的喜爱,为推动我校学生阳光体育运动的广泛开展,吸引我校学生走向操场,走向大自然,走向阳光下,积极参加体育锻炼,掀起体育热潮,经过学校领导的高度重视,教学处的周密安排,我校本学期篮球第二课堂活动圆满告以段落,现将这一学期活动情况作以总结:
一、本学期开展情况
中学生正处在生长发育的阶段,协调性、灵敏性素质一班。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练效果。
二、存在的问题
篮球第二课堂队员的身体素质相对较差,跑跳能力比较不强。大部分队员对篮球都比较陌生,连基本的运球、传球、投篮都不熟。容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差。学生体质较差,在训练中尤其让人担忧,无法完成训练计划,而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目,它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准"。中学生也不例外,只有体力跟上比赛的要求,在比赛中我们才有可能取得主动。
三、改进措施
针对以上的问题,在以后的教学中我应该做到:在训练中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球。把运球练习结合到比赛中去,例如对队员的运球时间进行比赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球,重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,还有原地的双人双球练习。训练中我要严格要求队员克服体力上的极限,每次训练课后,还要进行长跑练习,进行体能储备;提高速度、耐力、灵敏等素质,锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛,以赛代练,使队员在比赛中积累经验,在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点,我根据队员的特点,在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合,打乱对手的赛前部署,争取比赛的主动性。
总之,篮球第二课堂要一如既往的开展下去,并且成为孩子们锻炼身体,提高技能,培养心理,增进友谊的摇篮。让孩子们在篮球活动之中得到快乐,在快乐的环境中成长。
执笔人:王占东
20xx年07月08日
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