大学生职业素质拓展与实践

随着当代社会科学与经济的高速发展，各高校大学生素质提高及能力拓展的重要性对未来社会的建设与发展愈发明显。作为新时代的大学生，我认为我们必须从根本上意识到“素质提高及能力拓展”的重要性。高校大学生的就业工作不仅关系大学生的切身利益，也关系着高校和社会的稳定，并伴随着当前和今后一个时期经济结构调整和教育体制改革的深化，大学生就业形势依然还比较严峻，就业压力普遍增大，已成为大学生迫切需要解决的实际问题。高校必须实施大学生素质拓展计划，全面提高大学生就业能力.

大学生个性的全面发展至少包括两个方面：一是自主性的全面发展。大学生素质拓展计划的主体是学生，高校以大学生的自主设计确定素质拓展的内容和方式,通过举办不同类型的活动，既可以提高学生的积极性，同时也可以锻炼学生的自主选择能力、培养学生的独立性，从而实现大学生自主性的全面发展，有利于大学生择业过程主动性的发挥。二是独特性的全面发展。目前市场对人才的要求越来越高，具有独特性素质的人才更受亲睐，大学生只有在不断的成长和发展中、在参加活动的过程中、在社会实践锻炼中才能逐步形成自己的独特性为将来的就业积累资本。

大学生社会实践能力主要是指学生的表达能力和动手能力，目前多数用人单位要求求职者具备一定的社会实践能力。大学生就业难的最重要原因就是由于缺乏“工作经验”。然而，我国高校教学偏重理论教育，轻实际操作能力培养，企业也不大愿意为大学生提供实习机

会，造成学生缺乏社会工作经验，缺乏解决现实问题的能力，在求职就业中就会遇到很大困难。我们除了自身加强实践能力的锻炼之外，也要加强学生实践能力的培养，通过组织社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作等多方面的活动,锻炼表达自己和动手操作的机会.

我们要关注自己的求学生涯规划和中长期职业发展计划，通过就业指导机构的沟通交流，对就业政策、就业环境、就业形势等较全面的了解。通过素质拓展计划，针对学生个人情况进行职业设计导航，学生可以根据自身情况进行职业生涯规划，学习职业生涯规划知识，确立自己的职业发展方向与目标，以实现准确定位，做好自己的职业选择和决策，提高自己的职业素养和能力。同时，有针对性地参加本专业和非专业的技能培训，考取各类技能证书，也可以提高大学生的就业竞争能力。

通过实施素质拓展计划，鼓励学生在学校范围内组织成立各种不同的社团，如文学社、艺术协会、心理协会等，并跨系跨专业定期开展不同的社团活动。通过成立社团、管理社团或参加不同的社团活动，既可以激发大学生的创造力，也可以为大学生提供沟通和交流的桥梁，锻炼自己的社交能力。大学生通过参与社会工作、社会实践与志愿服务的活动，如社会服务活动、社会公益活动、青年志愿者活动等，可以尽早了解社会现状、认识现实社会、懂得人与社会的关系，锻炼其社会交往与社会活动能力，为日后能够融入社会打下基础。

同时开展素质拓展计划，大学生心理辅导工作等，培养学生的自

我调节能力。一方面要充分利用心理教育资源，在大学生中广泛开展社会心理学、自我调节、就业观等方面的培训和引导，使其正确评价自己，了解处理各种社会矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依赖、恐慌等心理，有意识地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素质拓展的社会实践中，学生必定会经受失败、遭受挫折，但是往往只有在失败中才能更好地成长，学生会自觉和不自觉地吸取教训、总结经验，增强克服挫折的信心，提高社会适应力，才能在将来为展示自己的才华踏出第一步。

 

第二篇：大学生职业能力与素质拓展考核论文

大学生职业能力与素质拓展考核

（一）谈谈自己对职业规划的认识，自己在做职业规划的时候主要存在哪些问题？采取的对策是什么？（20分） 答：职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。 所以，职业规划对个人的发展，成败起着至关重要的决定作用

我在做职规的时候存在的问题：

1.首先，我对自己的专业不够了解，对自己今后的就业去向不是很明确。

2.我对社会上有哪些岗位不够了解，不知道自己可以做一些什么工作。

3.对自己的性格没有深刻的了解。

针对问题1和问题2我是通过向专业课老师，高年级的师兄师姐了解情况，还有自己上网查相关的资料，从而对自己的专业和本专业今后的就业方向有个大概的了解。在自己所了解到的工作岗位中，我按顺序把自己感兴趣的列出来，进行一个对照，并把这些岗位的要求和自己的自身情况做了一个对比，看自己有哪些方面的优势和不足，看一下自己应该从哪些方面改善自己各方面的素质。

针对问题3我是利用360度评估法和橱窗分析法对自己的性格作一个比较系统而全面的分析与了解。总结出自己的优点和缺点。

（二）你的目标职业是什么？职场上相关成功人士有哪些？以其中一个为例，深层次探寻其成功的原因，对你的启发有哪些？（30分）

答：我的目标职业是自己创业，能够开自己的机械设计公司。

我最佩服也是对我影响最深的人士是马云，他的成功对我来说鼓舞真的很大很大，正如马云他自己所说：“如果我马云能够创业成功，那么我相信中国80%的年轻人都能创业成功”

根据自己对马云的了解觉得他成功的原因有几点

1.首先是胆识他拥有一份稳定的工作，但他放弃了教师的丰厚待遇去经营一个总

赔钱的翻译社。

2.然后是眼光,互联网是个新新事物，政府都不敢作出判断的时候他已经从美国带来了先进的技术。

3.其次是心态,他带着团队北上却遭遇“冷空气”各大企业冰冷的态度让他一度失望，但他没有放弃

4.最后是毅力,在做淘宝网的时候，收支严重失衡要不是他坚持“目标盈利一元钱”就不会有今天的阿里巴巴

马云还有句话：成功的原因千千万，失败的原因就那么几个。别人的成功无可复制，但别人失败的教训我们可以避免。

启示：人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。像马云那样，只要你努力了，世界上，其实没有你做不到的事情！

（三）通过利用SWOT分析方法找出自己在职业准备方面的优势和劣势，以及大学四年的行动计划（附个人简历）。（30分）

Strengths：

1 生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面

2待人真诚，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人

3 喜欢思考问题，有一定的分析能力，并有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚

4 有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作

5 做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力，比如英语方面 6 心思细腻，考虑问题比较细致

7 逻辑性和条理性较好，

Weaks：

1竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够 2 口头表达有时过于细节化，不够简洁

3 做事不过果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决

4 工作、学习有些保守，冒险精神不够，没有结合长远目标，并且创新能力有待提高

Opportunities：

现在随着中国综合实力等各方面的强大，社会各方各面需要的人才都大幅增加，我们的选择也大大增加了，我们完全可以根据自己的意愿，爱好去择业。同时，国家对大学生自主创业的鼓励和帮助力度也很大，我可以好好地利用这一资源。

身边很多优秀的同学，有很多向他们学习的机会，并且有构建良好的人际关系的条件。

Threats:

国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达能力也至关重要

优秀的人很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验

个人简历

本人出身于农村贫困家庭，自小就养成了吃苦耐劳，任劳任怨的良好习惯。一直以来我对学习的态度都是非常认真的，因此也得到了不少回报，在读书生崖中我的成绩都还算是很优秀的，各种奖项都拿了不少，初中和高中在“数、理、化”学科竞赛中都有拿到市级以上的奖。进了大学，我还积极参加学校的各种活动，由于表现突出，获得工程学院团委“优秀干事”和“工作积极分子”的称号。由于我平时比较平易近人，乐于助人，重视培养同学们之间的友好关系，所以我在同学们之间的威望还是比较高的，和各同学之间的关系都非常融洽。

大学四年的行动计划

1.大一就这样碌碌无为地过去了，但是也不必要去埋怨什么，我要把更大的希望放在以后的时间里。

2.大20xx年的时间里，在学好专业的前提之下，至少拿到二等奖学金，还有要拿到三个证书—CAD二级证、英语四级证、计算机二级证。为了实现我的这些计划，我大二期间计划安排如下：保持每天7：00起床，在确保高质量完成专业课和基础课的内容之外，要抽出时间完成下列事情：1、每天要做一篇四级阅读，每星期听一份四级听力，每两个星期做一份四级模拟题。2、轮流来，每两个星期到图书馆借一本比较好的有关于CAD和计算机方面的书并上机实践，把借来的书很好地消化掉。

3.大三也是在保证至少拿到二等奖学金的前提之下，拿到一个证书和一个奖项—英语六级证书、在CAD制图大赛中拿一个名次，还要为大四的毕业设计作准备，为了实现这一计划，最主要的还是勤奋，具体的时间安排可以安照大二的学习计划稍微作一下调整。

4.大四时，面临的是毕业设计和面试就业，在大二大三的充分谁备之下,我的毕业论文与毕业设计应该很快就完成了,所以我最重要的是考虑自己的就业问题,我要对我感兴趣的行业的企业列出来作一个详细的比较,在其中选出自己想去的企业,然后在网上搜索这些企业的相关信息,找出这些企业近些年的面试材料,作到自己对这些企业有个很好的掌握,到时面试会有把握些.

（四）课程感想。（20分）

通过这门课程的学习，我受益匪浅，我明白了职业生涯规划对我以后的学习和工

作的重要性。

首先老师告诉我们要选定自己的目标；而且要列出具体的行动计划：第一、第二、要怎样做；并且在追求目标的同时，要不断的制造机会和把握机会，要有失败一次总结一次的习惯，把自身的陋习不断的改进来提高自己。

其次，老师给我们讲到职业生涯规划对个人和企业的好处。可以说，只有做好职业生涯规划的人才能更清楚自己的人生定位、找到一份属于自己的工作，才能正确的评价自我的特点和强项，才能找出自我价值、发展新机遇、增加竞争力。 再次，老师给我们讲到怎样进行自我的职业规划，哪些因素影响我们的职业生涯规划的制定，进而讲到怎样制定目标，分析了目标不能实现的十大原因，和检验目标的理性的方法。

这节课我学到很多，虽然我只是一个刚踏进大学的学生，对许多事情还一知半解。但是，我知道老师讲的对我的学习和以后的职业生涯非常重要，在双引号的所学所得会对我的人生路提供很大的帮助。我要比别人提前一步，认准自己的路，走好自己的路，做一个时代强者。