我不知道的事

——2014高新一中教师拓展培训心得体会

四天的岗前培训，让很久都没有学习的我感觉很累，结束之时，我以为终于可以好好休息一下了，却又接到了一个新的通知：我们要去天赋度假村进行两天一夜的拓展培训，我内心的浮躁一涌而出，可之后我才明白，有很多我不知道的事。

到达目的地，我不知道什么是拓展训练。我做好的站军姿，踢正步的准备，但结束之后我才知道，内心和思想上得到成长，才能称得上是拓展训练。 从我走过的二十多年里，我做过很多游戏，但是，到了这里我才发现，我不知道如何做游戏，就那简单的七巧板游戏来说吧，这本是幼儿园小朋友们的拿手绝活，可是我，包括我们一起的五十三为大学毕业生都没有很好地完成任务，玩好七巧板，我们只顾着自己或者自己组队的利益，向其他成员借来七巧板，达到自己的目的，有时甚至不顾个人信用，借来不换，占为己有，有时也会自私的把七巧板留在自己身边，不给任何人借走，但是，我们都忘了，我们是一个整体，虽然被分为各个小组，但我们依然是一个整体。

这个游戏突然让我想起了当年上高中的时候，我们每个班对别的班都存在很大的敌意，总是以自己的利益为中心，老师也是如此，从这个游戏里，我恍然大悟，不管我们是几班的，好的还是坏的，但是都是同一个学校，都是同一个大家庭里的成员，作为老师的我们更是如此，我们的奋斗目标都是一致的，我们生活在共同的大家庭中，今后分班了，我们依然是一个不可分割的整体，绝对不能狭隘的对别的班级和教师有偏见，在共享资源的时候，也绝对不能有所保留，只有资源的绝对共享，才有利益的绝对共赢！

我不知道，当五十多个人打乱顺序，用双手连在一起，成为一个个大大的“人疙瘩”时，还能解开，成为原来圆满的大圈。当我们听到任务时目瞪口呆，觉得这是不可能的时候，开始有人想出办法，共同配合，有条不紊的在短时间内便成功了。我在这时才知道，大家的力量才是伟大的。我一直喜欢自己做自己的事，不太愿意与别人合作，想做出我自己的特色，我也一直信奉，我能办到，可是，今天我才明白，集体的力量是多么强大，在你独自认为做不到时，集体中便有人会尽快想出办法，共同配合，有效完成，其中成功的喜悦，比起独自的胜利要多

得多！

我不知道，我自己有多强。曾经看过一句话：“每个人都比自己想象中坚强，当你除了坚强无路可走的时候。”我一直觉得这句话很有深意，今天我真正在实践中领悟到它的内涵——高空断桥。当我站到上面的时候，我开始担心很多后果，并且这些后果都是负面的，让我原来的勇气瞬间崩塌，我想放弃，想原路返回，但是，同伴们期盼的目光聚集到我身上，我告诉自己不能放弃，一定得克服困难，我终于勇敢的踏出一步，这一步，让我心惊肉跳，却满心激动和喜悦，我又一次勇敢的迈出第二步，我成功了，这个刺激而激动的游戏让我超越了自己，感受到了新的力量！

但是下来以后，教官说“己所不欲，勿施于人”，我突然觉得我该反省一下自己，在下面当观众的时候，我觉得很容易，也在心里笑话了站上去腿抖的同伴，也硬是满嘴大道理的劝说上面的同伴勇敢的迈出步子，但当我自己站上去的时候，我才发现，这一步，并不是想象中那么轻松的，其中得拥有多大的勇气与信念，才能迈出小小的一步啊！我为我曾经笑话别人、要求别人感到无比的羞愧，我希望我能记住这一次的成长，让我自己包容一些，大度一些。

我从来不知道，当我遇到绝境的时候，会不会有一双手拉我一把；我也不知道，当我成功是，是不是踏上了同伴的血肉之躯，甚至践踏着同伴的心灵。今天，我看到了，体会到了，更是感动到了，当我们翻越毕业墙时，我许久未见的感动之泪不受控制的夺眶而出，我踩着跟我一样年轻的同伴的身体，拉着跟我一样娇嫩的手掌，让同伴用身体的力量，托我成长，拉我成功。我看到他们咬牙坚持，我看到他们汗流浃背，我看到他们奋不顾身，我的伙伴们，我看到你们心灵的纯净与伟大！

我们的教育事业，又有多少我们未曾看到的，托着我们成长，拉着我们成功，也许汗流浃背，也许他白发苍苍，也许他血流成河??可是，他们还是坚守着岗位，托举着我们，托举着我们的教育事业，一步步向上爬，却始终无怨无悔，任劳任怨！

我不知道，我会在短短两天中爱一群陌生人，我也不知道，我会在一个游戏中，爱上整个世界。可是，确实如此，我爱上了我的高新一中，爱上了我的高新伙伴，爱上了我所有的今天明天！

 

第二篇：拓展培训心得体会(改后)

拓展培训心得体会

20xx年5月12日—5月13日我有幸参加了我院组织的青年骨干拓展培训。回顾这短短两天拓展培训的全过程，我依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次的分享和点评，都历历在目。

只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,给我们思维的启迪。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值??这次医院组织的拓展培训，是一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。心得如下： 两天的培训，我们一共参与了攀援、高空断桥、信任背摔、哑巴和盲人的游戏以及逃生墙等项目的训练，最终我们这一队共114人全部顺利的完成了训练任务，达到了每个项目设计的目的。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟以及教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

在这两天的培训过程中，“高空断桥”这个项目至今让我记忆犹新。记得队友们每次真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多 1

道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我能行！

“信任背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要尽我们的全力承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

“逃生墙”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与 2

感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

总之，人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢医院给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强医院凝聚力，增强医院荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

最后，我衷心感谢我们的教练、医院领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

今后，在工作中我们无论遇到多大的困难，首先想到的就是战胜自己，借助这次培训，我尝试向自己挑战。我要勇于挑战自我，团结 3

协作同事，敢于奋力拼搏，善于乐于倾听和善于总结。更要勇于突破思维习惯，想方设法借助有利形势，不断总结经验教训，卓有成效地作好本职工作。

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