2013—2014学年度医学技术系学生分会

第二届“阳光杯”健美操大赛

工

作

总

结

医学技术系学生分会编辑部

20xx年10月6日

第二届“阳光杯”健美操大赛工作总结

一、准备工作

1.人员选拔 通过编辑部干事在班上的宣传，选拔8名各班爱好健美操以及有一定基础的同学来参加此次健美操比赛。

2.制定时间表 组队完成后由我部门制定详细的训练时间表

3.动作学习及编排 我们编辑部在此期间查找视频，收集健美操的动作、队形等，并邀请文艺部前干事和大家努力编排出一套完美的健美操。同时，根据比赛要求，编排动作、选择一首节奏感鲜明，动感力强，充满激情的比赛音乐。

二、训练阶段

严格按照时间表对参赛队员进行训练，训练期间除了我部人员外，也邀请了健美操老师以及这方面有特长的同学对我们进行培训和指导。随着比赛日期的临近，训练也随着加强进度。

三、活动总结

健美操是以增进身体健康，塑造人体健美为目的，以身体练习为基本手段。在音乐的伴奏下，节奏突出，韵律鲜明，具有很高的艺术性和欣赏性，是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体

育项目。

本次学校健美操的开展，是以文化艺术与身心的发展为目的，增进各院系的交流。本次健美操的赛的意义在于丰富我们的课余生活，陶冶情操，锻炼身体。让同学们热爱健美操，在表演健美操的同时，向大家展示我们的青春、活力，展示我们的风采。

在半个多月的时间里，大家在一起练健美操，互相学习，互相帮助，共同进步，在一起过的很融洽。有时候，刚开始学习的时候感觉很不协调，正所谓“熟能生巧”，我们一个动作要练上很多遍，直到熟练为止。由于我们之前没有功底，跳操的时候，力度是一个比较难的问题，每一个人都很努力的学习、练习，都很辛苦。在临近比赛的时间里，是我们的冲刺阶段，是最辛苦的时候，训练时间久了就容易产生疲惫感，但是大家积极训练、互相鼓励、互相加油，终于坚持了下来。在最后的台上的几分钟，尽管大家出现了大的失误，最终获得第八名，但大家的辛苦是每个人都看得见的。

四、不足之处

1.由于经验不足，选拔队员时留的人员太少，以至于后来个别队员的时间调配出现问题不能参加训练，没有相应的人员可以及时补上，是整体的表演效果出现严重失误。

2.由于和迎新晚会的时间冲突，没有能及时的找到有健美操基础的同学对队员进行训练。

附表：

第二届“阳光杯”健美操大赛参赛人员名单

医学技术系学生分会编辑部

20xx年10月6日

 

第二篇：健美操课程教学第一阶段总结

健美操课程教学

阶段性工作总结

闫 鹏

红门寺初级中学 20xx年元月

健美操课程教学阶段性工作总结 时光匆匆，很快，一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。开学初制定了教学试行方案，学生都能积极参与， 在本学期健美操教学工作中，依据《学生体质健康标准》及《我校健美操教学试行方案》制定学期计划、课时计划进行教学，使学生了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。

总结本阶段,得出以下几点

1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。

2．训练方面

本阶段主要以健美操的基本理论知识和身体姿态训练为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

本学期在基础训练的同时，教会了学生如何参加健美操锻炼及运动保健知识和正确的身体姿态

3.本阶段存在的不足与主要问题

通过这一学期的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面：

⑴学生对理论知识学习的兴趣没有对技术课的兴趣浓。 ⑵课堂训练的时间不够。

⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。

4. 今后打算及努力方向

今后打算增加平时活动的时间,加强训练强度,争取高质量高水平地完成健美操教学任务，达到预期目的。