班级心理委员培训心得

20xx年5月7日我们在师大的 楼听讲了“湖南师范大学首届5、25心理健康日暨班级心理委员培训”讲座。此次讲座由湖南师大的心理咨询室副主任余洁主持。嘉宾为湖南师大学生学生工作部主席何旭娟以及校其他领导。

本次心理委员的培训的课题是“做一名优秀的心灵使者”。主讲人为何旭娟主席。她针对为什么要设立班级心理委员、如何做好班级心理委员、如何开展班级心理活动等一系列问题的讲解。何老师讲到现在大学生的心理健康素质太差，大学生自杀行为极其普遍。是的，现在的80 90后学生大多为独生子女，在家里备受关注与爱护，心理承受能力差。所以很多事情想不开。导致有轻身的念头。作为一名心理委员更应该具备良好的心理素质，何老师告诉我们作为心理委员要贴近同学、贴近同学需求、贴近同学心理，关注同学心理健康状况、关注日常生活、关注同学心理动态变化。只有细心关注同学的状态才能发现问题以及更好的解决问题。在课程的最后何老师讲解了关于在班上开展心理主题班会的一系列要点，最有趣的是她给我们做了“我是谁”的心理测试，让我们大致了解了每个人的性格，以及性格的优点和缺点。最有吸引力的是她在讲解每一类人的性格中都列举了一位伟人，比如我这类性格的伟人是爱因斯坦。这样让我们每个人都建立起了自信心。

此次心理委员培训让我明白了作为一名班级心理委员的重要性。

更让我对班上同学的行动多了一份注意，以备及时发现他们的反常。同是我对心理委员这份工作更多了一点好奇。我相信我可以做好这个工作，以帮助需要帮助的同学。

 

第二篇：心理委员培训心得、

心理委员培训结业心得

连续多次的心理委员培训已经落下了帷幕，经过这次的培训与锻炼使我对自己的职务——“心理委员”的工作有了更加深刻的理解和认识。说实话，进入大学以来，一直想加入班委，一方面服务同学，另一方面锻炼自我能力，给自己一个展示的平台。于是在最后我竞选班级心理委员，刚开始我以为心理委员是一个无足轻重的职务，但在经过这次系统的培训之后，我彻底的改变了这一看法，班级心理委员在班级中主要是宣传心理卫生知识；传播心理建康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施。因此心理委员在班级工作中有着很重要的作用。

近年来，高校大学生心理问题异常突出。从几年前的云南大学马加爵杀人案开始社会上也逐渐将大学生的心理问题引入到人们的日常生活中。各大高校也相继开设心理辅导中心，设置班级心理委员，关注大学生心理健康。

大学生正处在人生生活的一个转折点上，同时面临诸多的问题和压力。例如情感问题以及学业压力。而目前中国社会的自杀率也非常之高。仅20xx年广东一地的高校就有近20 名大学生因种种原因自杀，其中某高校在短短一个月内就有4人自杀。在广东的部分高校调查结果显示10.71%的大学生表示当前遭遇挫折时想到用结束生命的方式来解决。28.6%的大学生“偶尔有”或“经常有”自杀的念头（比例高于国内其它报告），5.79%的大学生认为死亡死亡是解决一切痛苦的办法。而大学生的自杀的外因主要有：人际关系的失败，学习压力过大，失恋，毕业后的就业压力等。而作为班级心理委员及时发现问题及时上报并采取措施干预，把这种不健康的心理状况消灭在萌芽之中。

在近几年来，西安的高校中有多所学校的学生因自身心理问题跳楼自杀。20xx年x月x日在长安大学一名学生在自习室自杀身亡。20xx年x月x日西安一所高校的的一名女大学生在教室服毒身亡，20xx年x月x日西安外国语大学一名男生因感情问题在宿舍上吊身亡，20xx年x月西北政法一名学生在教学楼六楼跳下身亡,20xx年x月x日7时许，延安大学一名毕业生因感情和就业问题从母校图书馆9楼跳下身亡，还有几个月前轰动一时的西安音乐学院药家鑫杀人事件，这些事件也从一个侧面反映了大学生心理问题的突出和刻不容缓。那么作为心理委员如何有效地进行工作是我们要关注的焦点。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，

简便有效和直接干预的特点。

作为一名心理委员一定要拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系。还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师，而当初我既然选择了当选心理委员那么我会认真踏实的做好自己的本职工作。

在进行的一场培训报告中，来自西安交通大学的张老师给我们心理委员讲了“助人自助，快乐成长”的主题，这就需要我们明确自己的职责，拥有一种助人为乐的品质。在日常生活中我们可以组织心理讲座，宣传小报，心理电影，心理剧等载体展开心理问题的宣传教育工作，那么作为心理委员就要学会知己知彼，助人自助。关注大学生的入学适应问题，学习问题，人际关系问题，恋爱与性问题，自我意识形成与发展中的心理问题，所以心理委员一定要及时发现问题，及时上报。

大学生一般都是二十岁左右的年龄段，这也是人生一个很特殊的年龄，而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多问题，那么我们首先对于心理问题首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对方式。最重要的是制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。

在这段时间以来我坚持遵循心理委员的培训工作，认真学习，认真记录。及时发现同学们的心理行为变化，以及询问宿舍长与室友们相处情况等事项。运用自己在培训中的经验认真与同学交流，了解同学们的心理变化。

在进行的第二次培训时，学校董雪老师主要讲述了“关注大学生成长，共建和谐校园”的主题，对于心理委员而言主要是学会识别与干预心理问题，大学生常见的问题主要有：学业问题，恋爱情感问题，职业生涯发展问题。对于这些问题心理委员的作用就好比人体的第一层免疫系统，及时发现，及时报告。并宣传积极心理，开导咨询者，做一个陪伴者、倾听者，进行心理教育，心理辅导，以及危机干预，学会观察，学会倾听，学会助人。

在培训中，学校还组织了设计与艺术学院、机电学院、资源与环境学院、管理学院的经验交流。在设计与艺术学院中主要是提出三步，第一：健全组织机构，二，建立学生的心理档案，三，开展宣传工作。而对于心理委员也提出了更高的要求，首先要大力宣传心理健康知识；配合学校心理中心开展活动；组织班级活动；树立健康心得；加强同班级同学的的沟通，及时观察学生动态，按时参加培训。而机电学院告诫我们作为大学生心理需要迈过几道坎，分别是适应环境，人际交往，学习方式的转变，以及交友恋爱，职业选择。因此在心理委员工作中一定要注意学生心理问题，而资源与环境学院则告诉我们要学会关注女大学生心理健康问题，在这些交流中他们也提供了许多我们可以借鉴的模式。

经过这几次系统的培训工作之后，我更加明确了自己的职责。也学会了与人交往的技巧，

言谈的方式，注意事项等。我相信在这次培训之后，我会已更加饱满的热情投入到自己的岗位上，做好心理委员的本职工作。让自己在这个平台上为大家发光发热。