职业生涯规划书

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前言

目录

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正文

一、自我认知

1．个性特征（360度评价、橱窗法）

自我评估的结果：

职业测评的结果：MBTI 个性特征探索小结： 2．职业兴趣（兴趣必须问自己）

自我评估的结果：

职业测评的结果：霍兰德测评的结果

职业兴趣探索小结：

3．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业能力探索小结：

4．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）

自我评估的结果：

职业测评的结果： 职业价值观探索小结： （自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）

3、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）

4、目标职业一

1．工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2．怎样得到工作

进入职业的途径： 胜任标准：

3．工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4．未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会：

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响：

5、目标职业二

6、目标职业三 。。。。。。

（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；

目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；

目标职业的确定：确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）

三、职业决策

1．首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：（匹配）

(3)路径设计：

(4)决策分析：

(5)实现可能性分析：

2．备选职业目标一：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

3．备选职业目标二：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

（目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）

4．行动计划（路径选择）

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划：

(3) 长期发展计划：

（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）

（真实性、可行性）

（短期、中期、长期、一生）

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估

3、评估的来源

社会

家庭

朋友

自我

4、评估的要素

明确性

可行性

可控性

全局性

灵活性

持续性

3、调整方案

（可行性、可能性、与之前方案的关联性）

结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）

（三）环境分析

1、社会环境—大学生就业形式

近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业存在几个比较突出问题：

（1）大学生就业率呈下降的趋势。

（2）大学生就业渠道不畅。

（3）大学生就业观亟待改变。

2..机械累环境

社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。未来工业化程度会更高，生活水平也会越来越高，会有越来越的人有汽车，而汽车是跟机械行业紧密连接在一起的。生活中还有许多东西要跟机械联系在一起，我相信未来机械行业在中国会有更大的发展空间

(四)、职业目标分解与组合

职业目标：著名研究所研究人员

1.2008—2010完成大学学业，取得高级工程师证

2.2010--2013先进入基层企业，取得一定的基层经验

3.2013—2018进入研究所

三、职业目标生涯：

1、努力学习好专业知识，成为优秀的大学毕业生。

① 依据：经过四年的大学学习，掌握专业知识，并有较强的对外=贸易规则，法律及相关装业知识和技能，能够适应社会的经济发展的需要

② 举措：获得各项大学生应具备的登记证书及本专业报关员，报检员证书及学士学位 ③ 完成期限：大学四年

2、在社会实际中进一步深造，做一名有益社会的复合型人才

① 依据：我个人认为，在掌握本专业相关知识技能后，最重要的是于时间相结合，而不是盲目地继续攻读研究生，社会需要的是能为之服务的人才，在良好的社会时间中的深造，对个人和社会是有益的

② 举措：根据国际经济于贸易这一专业的特点，从公司，外贸企业及外贸行政单位 基层做起，努力工作尽快得到提升

③ 完成期限：毕业后的三年中

3、拥有高学历的同时，充分发挥本专业的优势，成为同行的佼佼者

① 依据：在不断地努力和探索中，在理论与社会实践良好的结合中。要求个人能尽发挥个人潜力，只有付出双倍的辛勤努力，才能在同行中脱颖而出，才能更加有实力有信心。 ② 举措：在了解国际经济与贸易发展的方针政策，发规的同时，了解本学科理论前沿与发展动态，根据市场调查结果给自己做一个全方位的定位。以确定自己专业的价值所在。 ③ 完成期限：二年左右。

4、做到与国际接轨，与世界前沿的国际经济贸易理论相融合，加强同国际间的贸易交流，参加学术交流与培训，以掌握权威且先进的专业技能知识。

① 依据：在中国加入WTO之后，充分于国际进行交流与合作，中国在全球的一体化环境中占重要角色，经济发展有强劲的势头，会吸引大批外国企业进入眼中国市场，中国的企业也将走出国门，中外交间的交流与合作会更加普遍与合理

② 举措：充分扩大业务物范围，了解各国政策与法规，在对外经贸联系中进一不学习，研究

③ 完成期限：五年左右

5、在多年的时间经验积累中，以一名专业的对外贸易者的身份，为社会尽自己的绵薄之力，为自己迎来美好的未来

① 依据：具有较强的对外贸易时间经验与理论水平，良好的人际关系，处理对外贸易事务的娴熟能力的情况下，以自己的实力拼打出美好的前景，并为社会做贡献，也要用自己的实力为家人无论物质还是精神上获得满意

② 举措：用自己专业知识技能和不段提升的自我能力服务于社会，成为其需要且不可或缺的人才

③ 完成期限：3年～5年

四、职业路径：

㈠ 短期规划：(2～5年)

各项应有等级考核成功，拥有相当的学位，并成功就职于一家外贸公司，从基层做起，得到锻炼

㈡ 中期规划：(4～6年)

在不断努力和探索中大灶美好工作前景，提高自我能力，努力得到提升

㈢ 长期规划：(8～12年)

积累相当的时间经验后，创造更美好的事业，扩大自己的就业领域，更加完善自我

在职业生涯发展变化与社会需要的变化中，与时俱进，灵活调态，不断修正，优化职 生涯规划，主动适应各种变化，在变化中追求更优发展

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际结果的情况以及变化进行即使的评估和修正。

在实施的过程中，不可能一帆风顺，出现问题和挫折是难免的，所以要正视问题扫在，找到受挫的主，客观原因，并即使补正，最重要的是无论发生什么情况，都不能轻言放弃，否则就回功亏一

篑，在哪里跌倒就要在哪爬起来

 

第二篇：节7 职业生涯规划书(范本)

职业生涯规划设计书（范本）

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学院：

专业：

电话：

电子邮件： 性别： 出生：

撰写时间：年 月 日（可加插图片）

目 录

《职业生涯规划书》基本内容

一、自我探索

1．职业兴趣

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业兴趣探索小结：

2．职业能力

自我评估的结果：

职业测评的结果：

通用技能测评结果：

360度评估结果：

自我评价 优点： 缺点： 家人评价 优点： 缺点： 老师评价 优点： 缺点: 亲密朋友评价 优点： 缺点： 同学评价 优点： 缺点： 其他社会关系评价 优点： 缺点： 职业能力探索小结：

3．职业价值观

职业价值观测评结果： 职业价值观小结：

4．个性特征 个性特征小结：

二、职业探索

1、目标职业一

1．工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2．怎样得到工作

进入职业的途径： 胜任标准：

3．工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4．未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会：

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响：

2、目标职业二

1．工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2．怎样得到工作

进入职业的途径：

胜任标准：

3．工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4．未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会：

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响：

3、目标职业三

1．工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2．怎样得到工作

进入职业的途径： 胜任标准：

3．工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4．未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会：

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响：

三、决策与应对

1．首选职业目标：

(1) SWOT分析：

我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat)

(2) 决策分析：

2．备选职业目标一：

(1) SWOT分析：

我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat)

(2) 决策分析：

3．备选职业目标二：

(1) SWOT分析： 我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat)

(2) 决策分析：

4．行动计划

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划：

(3) 长期发展计划：

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容 实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估