一次情感班会的心得体会

Post By：2008-8-18 23:58:57

我不大在论坛上谈论情感的问题,如同我不大在生活的外表显露感情的迹象一样.因为在我看来,生活中的很多东西,无论是宝贵的还是轻淡的,有些本就属于潜层次的.它们隐藏在生命的底色中,是归于自我、安静、平和的东西。

不过，今天很想说说。想起以前组织的一次活动，邀请了一些即将毕业的大学朋友，来给自己所带的两个班级学生交流大学生活学习心得。其中一位朋友在谈论大学生情感问题时的几句话，让大家回想了很久。他的大意是说，对于一个大学时的男生而言，大学时期是他一生中最贫困、最幼稚、最没风度的时候，而对于一个女生而言，大学时期恰恰是她人生中最美丽、最灿烂、最青春的时候，所以他的结论是无论他们将来有没有结果，年轻的时候男孩子都应该好好珍惜身边的女孩子。

那位朋友并不算精彩的发言博得了全场的掌声。我理解，大家对此都是赞同的。

自己这么多年一路走过来，也的确经历过很多的东西，有喜有忧。有过关于美好情感的遐思，也有过不堪回首的往事；有过笑看风云的豪迈，也有过忧闷寡欢的消沉。一晃许多年慢慢就走过了，每一次的漠然回首，总会促足点点拾遗。

在偶尔的班会上，稍一触及这方面的话题，学生们总会一下提起精神来。我深知，在他们这个年龄段，这是个饱含诱惑的话题。起兴的同学会嚷着，让我给他们谈谈。我于是就在想，我能给他们谈些什么呢？

记得在一次课堂上，我告诉我的学生，在你青春年少的时候，如果面临情感的困惑是明确三点：第一，无论任何时候，爱情都不是生命和生活的全部。要记得，除了爱情，生命中值得我们好好活下去的还有亲情和友情。否则，失去爱情就意味着放弃生命。这其实是极不负责任的行为。第二，不要轻易说他或她是你的唯一。要记得，在我们的一生中，能不加思索确定唯一的人只有亲人。在我们年轻的时候，要知道你认识的人是很有限的，他未必就是最适合自己的。要常常抬起头来，前面的路还很长呢。第三，不要偏执的相信爱情是永恒的。爱情只有在一种情况下才可以永恒，那就是它以亲情的方式转化了。爱情只有在转化成亲情的情况下才会抵达永恒。

没有谁能让年轻的人们避免错误的发生，但是我想，理解了一些东西，就会明白在错误面前如何走出。这才是问题的关键。何况，年轻的错误也有收获。

曾经不只一次有女孩子在我面前因为爱情而流下眼泪。看着她们哭诉，我只有无奈。正如人们常说的那样，年轻的时候，男孩子一犯错，受伤的总是女孩子。其实，在情感的问题上伤害总是相互的，只是在愈合的速度上存在差异而已。我记得，有一次，我指着夜晚马路上来往的人流对那个女孩子说，你知道吗？他们中的每一个过去或者未来都会和你一样的。他们几乎没有几个可以幸免的。生活的经历是真实的存在，唯有心平气和的面对才能化解。

我记得，在曾经的一本书上看过一句话，很是至理名言。男人因为女人而长大，女人因为爱情而长大。

是啊。我们都在长大。在情感的道路上，我们都是懵懂的少年

大学新生心理适应系列：培养良好的大学生活习惯

Post By：2009-2-21 13:30:03

良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了让大学生活过得充实有意义，从一进大学起，就该切实重视这个问题，继续保持良好的学习和生活习惯，并给自己制定出切实可行的计划，让自己的生活充实忙碌起来，如此一来，就可以轻松地克服懒散的坏习惯。

比如，高中时已经养成了很好的作息习惯，你仍可以继续坚持下去。早睡早起是一个很好的习惯，千万不能彻底放弃，要记住一个好习惯的养成并不是一朝一夕之功，当你彻底放弃它后，将来会后悔莫及，而继续坚持下去，却是毫不费力的事情。俗话说得好，一年之际在于春，一日之际在于晨。在绿荫遍地、空气清新的校园中，去跑跑步、跳跳高、打打球、活动活动筋骨，之后，再找一僻静处，伴着老教授打的

二十四式太极拳，去高声朗读几段美文，此时此刻，你不仅仅学到了知识，更多的是是会感叹青春的美好和大学生活的美妙！

师哥师姐帮你培养大学生活好习惯：

1. 不要盲目听信老生对各种问题的看法，要记住自己到大学学习的目的和父母的期望。

2. 早为自己未来的发展做准备。进入大学就意味自己是一个成年人，要为自己的未来负责。在人生的征途上没有人再会给你打响起跑令，你需要为自己进行人生的规划，是等到毕业的时候再考虑，还是现在就开始做准备，完全取决于你自己。

3. 注意经济上的规划和节约。未来用钱的地方还很多，现在不比以前，大学毕业就直接进单位。有可能还需要报别的班，学其它的技能，更有可能毕业后，在没有找到工作的那段时间解决生活问题。

4. 多跟老师沟通，不要仅限于自己喜欢的。重要的不是拍马屁也不是解决问题，而是学习解决问题的思路。当然别人以为你是拍马屁的时候也不用在意。走自己的路，让别人去说吧！

5. 多参加讲座，在大学里各类讲座比较多，特别是一些知名人士对于某些问题的探讨。这类讲座对个人成长很有好处，它们可以让你的知识面无论从深度还是广度上都能得到很大的提升。

6. 多锻炼身体，每个星期一定要抽时间锻炼身体，好处多多。

7. 学习就是一种反反复复的锤炼，坚持不懈的学习，不一定就是要永远不中断，而是在发现自己逐步停顿后，又重新开始恢复原来的热情再接再厉地学下去。

大学新生心理适应系列问题：我想家，我想爸爸妈妈

Post By：2009-2-21 13:29:12

张磊是一所大学的大一新生，初次离开父母进入新的环境，总是有很多不适应，整天想着回家，想爸爸妈妈。小西总是把自己当成孩子一样，就算遇上了很小的事情也会打电话向父母求助。

同学们进入学校后，一是会因为离开家乡、离开亲人出现心理上的不适应，产生的孤独感，使思家的情绪变重。二是由于突然间的放松和环境的改变，面临一些新问题，主要表现在以下三方面:

其一，跨过了高考这个门槛后，没有从心理和生理上做好迎接更大困难的准备，反而放松了对自己的要求，幻想着能轻松度日。

其二，有些同学在高考中没有把握好，与理想的大学或者专业失之交臂，精神颓废，从而失去了成就自己的机会。

其三，怎么样都无所谓。这种想法较偏激，没有认识到自己需要在大学阶段的成长中全面的发展，结果可能走上了通向后悔的岔路。

为了尽快适应大学学习生活，新生应积极调整心态，对自己要有一个再认识:不因远离父母不适应新环境而产生孤独感;不因在中学时的优势消失而产生失落感;不因对学校管理制度不适应而产生压抑感。目前，大学里基本上都有心理卫生机构，可多去参加有关的健康讲座、心理咨询等活动，帮助自己尽快适应新的学习生活。

大学对新生本身就是一种考验和锻炼，只要大家有坚强的意志和积极向上的态度，满腔热情地投入到新的集体中，那么，你的大学生活就一定是丰富多彩的！

帮助大学新生增强自信10方法

在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折时，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔?拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的方法：

1. 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

2. 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，别人往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

3. 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能

只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

4. 不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种

缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5. 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好

感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

6. 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚

实可信的感觉。对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

7. 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

8. 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，

滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

9. 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，

不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。

10. 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你

表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。

围绕"上大学为什么？""在大学里学什么？""毕业以后做什么"这"3W"主题开展了系列教育活动，有以直研的高年级同学为主的优秀学生学习经验交流会、"我的大学"主题征文、"大学精神"讨论会、学科前沿讲座、师生交心会、追忆童年时光等活动，同学们还在复旦大学、上海交通大学、华东理工大学以及华东师大等四所高校对部分毕业生进行了访谈调研，并拍摄制作了DV短片。最后举行了主题教育活动的汇报会，邀请分管学生工作的领导，团委、学生会、部分高年级班干代表参加。许多新生表示："3W"系列主题教育活动为他们的学习生活指明了方向，他们开始从前一段时间对大学生活的迷茫中走出来，开始考虑如何充实地行走自己的大学之路，开始规划自己的人生发展生涯，他们相信通过自己的努力，将来能够从容地应对现实中的各种竞争和挑战。

]给大一的新同学的建议

Post By：2008-8-8 10:29:42

1，专业无所谓好坏，大学只是新的努力和新的开始，以前的所有都成为历史，不平是必然，而改变则落在每个人肩上；

2，在哪里都有自己喜欢的和不喜欢的人，自己喜欢的人不一定喜欢你，你不喜欢的未必不喜欢你，常见的是，最终你和开始不喜欢的人成了好友；

3，理想和现实的差距永远遥远，林子大了什么鸟都有，大学不是香格里拉，外面有的烂东西里面也可能有； 4，沟通取决于自己，而不是别人，主动沟通更能拉近心灵的距离，更容易了解不同的人和不同的性格；

5，良好的沟通是营造优良氛围的开始，而一个优良的氛围是让自己能有几年美好时光的必要条件，宿舍不是你家，不要指望事事你都说了算，要学会妥协和退让。

6，学校归根结底是学习的地方，但大学的学习并不仅限于书本和课堂，更多的是一些独立分析解决问题的素质； 7，自信自立自强永远是对的，不要因为历史而骄傲，也不要因为历史而沮丧；金子会发光是因为它没有自己衰变为铅或者别的什么，但是人会衰变；反之亦然；

8，学生毕竟是学生，对超出学生能力太远的事情不要太在意，多体谅父母的不易；

9，大学生只有两种：一种是为自己而坚定努力的；一种是随波逐流的，选择权在自己；

10，四年时光速度飞快，珍惜时间。

 

第二篇：大学班会主题

一. 班会主题：放飞心灵，超越梦想

二. 活动背景：

亲爱的同学们，回眸自己走过的路，还记得每一个梦想带来的悸动，在生命中留下了怎样足迹吗？人们常说“有志者，事竟成”。还有人说“最贪的是无才，最贱的是无志”。由此可见，人不可无梦想，我们青年人好幻想，但幻想终究只是一种单纯的想法，它不可能变成一种现实。青春应该是舞动的，所以，我们在这美好的时光里，要敢于拼搏，敢于向前看，学会放飞心灵，超越梦想！

三. 活动的目的

1.让同学们懂得拥有梦想是件好事，但如果不付出实践，那么梦想也会变成成一种幻想。

2.了解、感受追逐梦想可以为我们自己带来怎样的幸福和快乐，从而用一颗积极的心态去对待学习和生活。

四. 活动时间：20xx年11月22号 星期二

五. 活动地点：2教多媒体教室。

六. 活动对象：市营四班全体学生

七. 主持人：余戈 潘虹

八. 活动形式：主题班会

九. 活动流程：

1.班长确定活动场地，并通知大家相关事宜，以确保活动顺利进行。

2.①主持人开场白（播放音乐“年轻的战场”或“我的舞台”）宣布主题班会开始

②班长和副班长发言

③互动小游戏（具体的适当时情况而定）、互动歌曲等

3.①播放班级同学为梦想奋斗积极阳光的的幻灯片（图书馆照片、上课照片、做作业照片、羽毛球篮球照片，更多记录生活的照片。）

②大家踊跃发言结合自身谈感受

③辅导员发言总结（播放音乐“我的未来不是梦”）宣布主题班会结束

十. 后期总结：

通过本次班会，让同学们能够更加深刻了解自己的梦想，确认大学的目标，改变消极迷惘的的生活状态，并且能够为自己拟定一个合理的学习计划，让我们为梦想奋斗，让自己的大学生活过的充实而快乐。