人人都应有感恩之心

感恩是人之天性、人之常情。世间恩德，无外乎天地施与之恩、国家庇护之恩、父母养育之恩、师长教导之恩、大众供养帮助之恩等。没有这些，就没有我们个体，也没有我们人类的过去、现在与未来。

一． 感恩的故事—《一杯牛奶》

一个出生贫苦的男孩，为了积攒学费而挨家挨户地推销产品。这天傍晚，他奔走了一整天，又累又渴又饿，可身上只剩下一毛钱。他决定向一户人家讨口饭吃。

可是当一位天使般的姑娘打开大门时，他有点不知所措了。他不好意思张口要饭，只求姑娘给他一口水喝。姑娘看出了他的疲惫和饥饿，微笑着给了他满满一杯牛奶。男孩饥不择食的喝完牛奶之后，不好意思的说：“我应该付给您多少钱？”姑娘仍旧微笑着对他说：“您不用付钱。妈妈经常教导我们：施以爱心，不图回报。”

泪水涌上男孩的眼眶，他轻轻的说；“那么，就请你接受我由衷的感谢吧！” 其实男孩本来是打算退学的，如今他仿佛看到上帝在朝他微笑，他觉的浑身有劲，男子汉的好奇又迸发出来了。

若干年之后，有一位来自小城的女人得了一种罕见的重病。当地的医生束手无策，只好把她送到大城市去，请专家们会诊治疗。一个有名的医生参加了会诊。当他看到病历上记载的家庭地址时，他马上直奔病房。来到病床前，他一眼就认出了：这位病人就是当年给了他满满一杯奶的天使。他回到办公室，决心竭尽全力回报这位：施以爱心，不图回报的姑娘。

经过艰辛的努力，手术成功了，女人渐渐康复。这位医生要求把她的账单送到他的办公室，他付清了所有的费用。姑娘坚持要知道她应该付多少药费。可是当账单送到她手上时，她又不敢看，因为她确信：这笔费用将会花去她所有的积蓄，或许，还不够。最后，她还是鼓起了勇气，颤抖这微微翻开了厚厚的账单，末尾的签字吸引了她的目光，她不禁轻声读了出来：“医药费——满满一大杯牛奶。

二．对故事的感悟

有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”听说过一个人向树道歉的故事吗？听说过所有正行驶的汽车为狗让路的故事吗？这些真实的故事，感动于人对生命的关爱，感动于人对生命的尊重。当我们每天享受着清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们迁入新居时，我们要感谢那些建筑工人；当我们出行，要感谢司机??懂得感谢，就会以平等的眼光看待每一个生命，重新看待我们身边的每个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。

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怀有一颗感恩的心，才更能体会到自己的职责。现代社会每个人都有自己的职责、自己的价值。当有一年感动中国十大人物之一的徐本禹走上银幕时，人性的善良再一次被点燃，这个原本该走入研究生院的大学生，却义无返顾的从繁华的城此文来源于文秘家园走进了大山。这一平凡的壮举刺痛了每一个人的眼睛，也点燃了每一个人内心未燃的火种。而让他做出这一抉择的理由很简单：怀着一颗感恩的心。徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子铺就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希望，完成了他的职责，实现了他的人生价值。

怀有一颗感恩的心，不是简单的忍耐与承受，更不是阿Q，而是以一种宽宏的心态积极勇敢的面对人生。我相信，最温暖的日子来自寒冷，我更相信，最温暖其实是对寒冷的一种谅解，一种感恩中的感动。一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手有余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。

所以我要感谢你，我生命中往来的路人，让我懂得淡来淡去才不牵累于心灵，感谢有你，来来去去，我都会珍惜；感谢你，我生命中所有的师长，让我懂得知识的宝贵，感谢有你，岁岁年年，我都会铭记；感谢你，我生命中至亲至密的朋友，快乐有你分享，悲伤有你倾听，感谢有你，忙忙碌碌，我都不会忘记；感谢你，我至真至爱的亲人，岁月途中，静静的看护着我，挡风遮雨，让我被爱的幸福中也学会了如何去爱他人，感谢有你，日日夜夜，我都留心里。

我的同学们，让我们怀着感恩的心面向世界吧！让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻??

三． 小故事

甲、乙两个好朋友吵架，乙打了甲一拳，甲在沙地上写了“今天我的好朋友打了我一拳”。又一次外出时，甲不小心掉进河里，乙把他救了上来，甲在石头上刻了“今天我的好朋友救了我一命。”乙问甲为什么要这样记录？甲说：“写在沙地上，是希望大风帮助我忘记；刻在石头上，是希望刻痕帮助我铭记。”

四．故事领悟

人不能铭记一切，也不能忘却一切，要该记的记，该忘的忘。至于什么是该记的，什么是该忘的，则是一个复杂的命题。简而言之，只要是有利于我们进步的，不管是正面的还是反面的，我们都应该铭记；只要是无益于我们进步的，不管是正面的还是反面的，我们都不妨忘却。该忘的不忘，会使前进增添负担；该记的不记，我们就无法驱除蒙昧，走向文明。而实际的情况是，人的忘性要远远大于记性，尤其善于忘却那些本来能给我们带来丰富经验教训的坏的事情、坏的经历。这便是俗话说的“记吃不记打”。

今天的我们尤其健忘，不仅因为我们记性小，忘性大，还因为我们赖以生存的空气中施放了致人健忘、麻木的有害气体。

一个健忘的、不允许正常记忆的民族是可怕的，因为他随时有可能重复历史做出任何可怕的事情

生命中总会有些事，有些人，有些痛是我们想忘记却忘记不了的，也许你曾 - 2 -

遇到过，也许你现在正在纠结，也或许你暂时还没有遇到，如果忘记真的那么难，那就不要勉强自己去忘记，因为越是逼自己忘记，你会越无法忘记，越无从解脱，不能忘记，那就选择铭记吧，将那些不能忘记的变成回忆，变成过去式才能开始新的生活。

五．名言警句

人因梦想而伟大——英格丽·保曼（瑞典戏剧家）

六．名言警句的理解

就个体而言，因为有了梦想，人才有动力和激情去拼搏、去上进、去坚持，因而做出伟大的事情来，自己也成了伟人。

就人类这个群体而言，也是因为不断有更好更高的梦想，整个社会才全方位不断进步的，因而从许多方面来讲整个人类也就越来越伟大了！

马丁路德金曾今发表过演讲《我有一个梦想》，就是解放黑人奴隶。许多人一旦遇到困难或挫拆，首先放弃的往往总是梦想。其实，一个人的梦想是与自己共存亡的东西，千万不可放弃。哪怕是置身于生死边缘的汪徉之中，只要还能抓住一块浮木，就在它上面写上“梦想”二字，只要还有生的希望，就应该让梦想和你生死与共。活着的话，梦想总有实现的时候。

七．个人简介

马兴华，男，回族， 19xx年12月出生于甘肃临夏，现就读于陇东学院政法学院10级政教一班，学号2010081106. - 3 -

 

第二篇：演讲的四个目标

演讲的四个目标

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提供信息 To offer information; 使听众感到乐趣 To entertain the audience;

? 动之以情

To touch emotions;

? 使听众行动起来

To move to action;

演讲切忌

1. 语速太快; Talking too rapidly;

Using too high a vocal pitch; 2. 声音单调； Speaking in monotone; 3. 声音尖细；

4. 谈得太多，说得太少；

Talking and not saying much;

5. 感情不充分；

Presenting without enough emotion or passion;

6. 对观众采取一种居高临下的姿态; Talking down to the audience;

7. 夸张的词语使用得太多；

Using too many "big" words;

8. 使用抽象概念而不给出事例加以说明；

Using abstractions without giving concrete examples

9. 使用别人不熟悉的技术术语；

Using unfamiliar technical jargon;

10. 使用俚语或粗俗语；

Using slang or profanity;

11. 演讲无组织，散乱无序；

Disorganized and rambling performance;

12. 说话绕弯子，不切中主题

Indirect communication i.e. beating around the bush； 怎样与听众交流

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要有值得交流的观点； A message worth communicating; 引起听众的注意：抓住他们的兴趣并赢得信任； Gain the listeners' attention: capture their interest and build their ?trust; 重视理解；

Emphasize understanding;

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获得反馈； Obtain their feedback;

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注意声调，要有感情； Watch your emotional tone;

? 说服听众；

Persuade the audience;

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?怎样变得自信 微笑并看着观众 Smile and glance at the audience； 开始发言时要慢一点，身体保持昂首挺胸的姿态

Start very slowly, with your shoulders back and your chin up; ?

? 开场白说一些真诚话 Open your speech by saying something very frankly; 穿上自己最好的衣服

Wear your very best clothes;

? 对自己说一些积极的话

Say something positive to / about yourself

?怎样组织演讲 比较与对比；我方与他方；正面与反面；

To have a structure: such as first, second, third; geographically, north, south, east, west; compare and contrasts; our side versus their side; negative and positive;

? 将材料归类整理，如笑话、趣事、名人名言、有趣的数据 To label the materials such as jokes, funny anecdotes, favorite sayings, interesting statistics;

? 使用卡片；

To use note cards;

?怎样使用卡片 在卡片的右上角标上数字； Number your cards on the top right; ? 在第一最后一张上写上完整的句子；

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Write a complete sentence on both your first and last card; 其他卡片上最多只能写五个关键词； Write up to five key words on other cards; 用颜色来标记你想强调的词； Use color to mark the words you want to emphasize; 在某一处提醒自己查看时间。 Remind yourself at a particular sport to check the time. 演讲指南 预先计划好 Plan well in advance. 保证自己充分了解在活动中的角色 Make sure you fully understand your role in the program. 认真地构思演讲，使其结构符合逻辑 Devote care to structuring your speech logically. 认真设定适当的基调 Devote care to setting the proper tone. 如何开头

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讲个（自己的）故事 To tell a story (about yourself). 对大家能够聚在一起表示感谢 To acknowledge the occasion of the gathering. 称赞一下听众 To pay the listeners a compliment. 引用名人名言 To quote 使用一些不平常的数据 To use unusual statistics. 问观众一个挑战性的问题 To ask the audience a challenging question； ? 播放录像带或看幻灯片

To show a video or a slide.

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?如何结尾 重复你的开头 To repeat your opening. 概括你的演讲 To summarize your presentation. 以趣事结尾 To close with an anecdote. 以号召行动结尾

To end with a call to action.

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? 以反问结尾 To ask a rhetorical question. 以一个陈述句结尾 To make a statement. 展示演讲大纲

To show an outline of your presentation.

眼神交流

? 眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留两到三秒钟时间；

Move your eyes slowly from person to person, and pause two or three seconds with each listener;

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? 眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴 Look at people straight or look at the bridge of their noses or chins; 找到那些看起来比较友善的听众，逐次朝他们微笑；然后目标转向那些有些怀疑的听众，也逐渐朝他们微笑；

Look for the friendlier faces and smile at them one by one, then move on to the more skeptical members and smile at them one by one also; ? 如果你感到紧张，不妨想象听众都穿着浴衣的样子。 Imagine the audience in bathrobes in case you are nervous. 紧张的典型特征

? 手放在口袋里

Hands in pockets

? 眨眼次数过多

Increased blinking of the eyes ；

? 害怕眼神的接触

Failure to make eye contact；

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舔嘴唇和抿嘴唇 Licking and biting of the lips ；

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? 敲叩手指 Finger tapping ； 手势又急又快

Fast, jerky gestures

如何使用手势

? 手可以指点着假想的物体，不要用食指指着别人； Point at imaginary objects and don't point at others with your index finger;

? 尺寸的大小和数量的多少也可以通过两手的扩收缩来演示

Size or quantity can also easily be shown by expanding or contracting the hands;

? 手抬起并与头成四十五度角，优雅地用手势表示出数字 Gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head;

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并上下移动。 To emphasize physical size such as length, width, hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.

1. 演讲前的准备

准备是搞好演讲的前提。首先是要确立一个题目或一个话题。一般演讲赛都分为命题演讲和即兴演讲。如要进行演讲比赛则必须对各个方面加以准备：政治、经济、文化、教育等，找好立意点，拟定题目，如政治方面的演讲主题：WTO、统一、和平与发展、机遇与挑战；经济方面演讲主题：西部大开发、农村经济、再就业；教育方面演讲方题：中西方教育的不同、远程教育、终身教育、枪手；文化方面演讲主题：文化的交流与融合、校园文化；环保方面演讲主题：man and nature；科技方面演讲主题：网络、克隆、基因；卫生方面演讲主题：keep physically and mentally healthy；体育方面演讲主题：Olympics……有些方面题目太大，可从多角度和多侧面思考，找好切入点，将题目细化和具体化，写出演讲稿的提纲，构思和组织演讲稿结构。

拟定好话题后的第二步就是演讲材料的收集与整理。其中最好的方法就是有计划地阅读大量的英语原文以及各类英语报刊杂志，阅读是一个循序渐进的过程，同时也是培养英语思维的过程，对提高英语的口头表达能力和书面表达能力是至关重要的。利用有关资源与材料（如图书、报刊、杂志或网络资源等）收集所需的内容。然后对材料加以整理或进行梳理，舍弃不太重要的内容或用不上的材料，准备写演讲稿。

2 演讲稿的写作

演讲稿首先开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。

演讲稿的写作有严格的要求，就内容而言要主题鲜明，表达完整；就文章组织结构而言要思维清晰，逻辑性强；就语言而言要有感染力、形象生动。写作时可根据需要有效、正确地使用英语写作方法和技巧，如恰当地运用明喻、暗喻、夸张等各种修辞方法，用词要准确，尽量避免使用生僻、模糊、晦涩的字词。总之，要考虑听众对象，注意演讲的措辞，但又要简明扼要、有理有力、结构紧凑。许多著名的演说家的不朽之作都有振奋人心、扭转乾坤般的力量。从马丁．路德．金的“I have a dream”，美国总统林肯所作的著名的盖茨堡演说，到克林顿在北大的演说，不少句子都成为不朽的佳句，值得认真研读.

3进行演讲

具备演讲的知识和技巧，演讲稿的完成只是演讲的序幕，要进行成功的演讲则要进行严格的训练。训练时，分析演讲要领，训练演讲技巧和姿势语，观看CCTV杯和爱立信杯等英语演讲的录像，了解并按照比赛评分标准进行严格的模拟训练，观察演讲过程是否具备以下特点：主题鲜明，表达完整（演讲内容）；思维清晰，逻辑性强（文章组织结构）；感情充沛，富有表现力（演讲气势）；发音正确，语音语调标准（英语语音）；反应敏捷，回答准确（心理素质）；着装整洁，仪态大方等等。

除此之外，还要有良好的心理素质。多进行模拟演讲，有良好的心理素质，才能更好地表现自己，取得演讲的良好效果。有的同学能讲一口地道的美式英语，但由于缺乏良好的心理素质而怯场，甚至在比赛中紧张得说不出话来或有一些不良的举止而被淘汰出局。

有了充分的准备，进行演讲就不太难了。在演讲的整个过程中还要注意一些演讲的要领与技巧，如演讲者与听众目光的接触（eye contact），声音的抑扬顿挫（vocal variety），和肢体语言的配合（hand gestures and body language）等等，但要恰当，不要太多，否则会喧宾夺主，影响演讲效果。

掌握了这些要领，有了充分的知识储备，再加上良好的心理素质，一定会成功的 . 参考资料：/thread-216686-1-1.html