国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

论文类型： 个人成长报告

论文题目： 我的个人成长分析报告

姓 名： 张敏

准考证号： 身份证号： 15xxxxxxxxxxxx 所在省市： 内蒙古省鄂尔多斯市达拉特旗 所在单位： 达拉特旗第二小学

我的个人成长分析报告

姓名：张敏

单位：达旗第二小学

摘要：

复杂的幼年，聪明绝顶的少年，散漫感性的青春，一波三折的成年。。。。。。成长历程中每一次的付出都是一种畅快的体验，心灵的慰藉。我是一个多血质胆汁质，抑郁质三种类型混合质的人，情感丰富，反应灵活，但精力易散，直率热情，脾气急躁，易冲动，观察敏锐，办事认真细致，但过于多愁善感，一个多重人格的人。自认为拥有的最好品质是：真诚，善良，认真负责，本着这种品质，我将长期从事教育工作，希望给身边的家人，同事，及学生提供一些心理援助，缓减他们的心理压力，积极面对生活和学习中的各种困难。有一个健康的心理，我相信每个人的人生都是精彩绝伦的，独一无二的。

关键词：成长经历，人格特征和人生观，职业分析做心理咨询师的原因和要求。

一、成长经历

（一）。幼儿期，童年期生活。

我出生在巴彦淖尔市先锋乡的一个农民家庭，现年32岁，有一个同母异父的弟弟，因父亲患有精神分裂症生活不能自理时常伤害母亲，所以我妈妈选择离婚.我就一直跟姥姥生活在一起，和姥姥的关系特别好。因为姥爷是当地小学的校长，我就很小就上小学了，由于年龄尚小，学习成绩不是很好，在学习上没有形成优越感，但自从上了小学四年级，突然间对学习感兴趣了，也由于班主任老师的重视，鼓励，我的学习成绩一直名列前茅，担任班级干部，在体育，音乐，历史等方面都是成绩优异，老师都夸我是全才。在小学毕业考试中荣获7所小学的第一名，得到老师的好评。自我感觉也良好。

（二）。青春期生活

升入初中时我本是学习中的佼佼者，但由于后期个子比较矮小，别的同学老师说我的个子比他们矮，比较自卑，青春期又比较敏感，再者因为我们班里优秀的同学比较多，很多学校的佼佼者都分到我的班里，我也不在是第一名，老师的重视程度也不是那么高了，严重影响到我的学习积极性，有时我觉得自己就是毅力不强的人，不是争强好胜的一类型，容易自暴自弃，后来又因为连续换老师，再加上初三时同学们都玩耍的玩耍，早恋的早恋，打群架的打群架，没有受到严格的管理，班级分气的影响，导致我的中考成绩不是很好，但幸运的是我考上了伊盟师范学校，那一年分数降低，我刚好挂住分数线。我觉得自己就是个幸运儿。，

（三）青年期生活

在刚考入师范时，正是16岁，属于青春期过度期，刚入校不善言表，比较多愁善感，比较内向，也是第一次住校，不善与人交往，和大家和陌生的环境有些格格不入，不过慢慢地在三年的学习中，慢慢熟悉了，也变开朗了，三年让我学会了很多音乐，文学，心理学，哲学，生物学等多方面的知识，最主要学会了专业知识：小学教育。平常也空闲时间很多，大部分时间都看课外书，古今中外的很多名著，丰富了自己的课余生活，另外也报了电脑补习班，过了编程二级。在师范快毕业的后半年，我们开始实习，去学校里当实习老师，给那些经验丰富的老教师当助手，他们给我们认真的辅导，在毕业汇报课时，我以优质课得到了领队老师和很多老师的好评，从此我开始热爱了老师的精彩课堂。总之师范的三年生活给我留下了很多宝贵的东西。为我以后的人生奠定了扎实的基础。

可是后来因为毕业后要上岗考试，我曾以0.5分之差没进入面试，后期几年都和大学生一起考试，我是弱势群体，几年都没考上，后来由于一场家庭的变故，爷爷去世了，爸爸该怎么办？这一场变故是我奋起读书，每天看书到一两点，生活给了我压力也给了我动力，功夫不负有心人，我终于进入面试了，以笔试第一名，面试第二名，总分第一名的成绩正是成为一名教师，我真正的相信了一句话，付出总会有回报的。要把困难当做考验，勇敢

的战胜它，不要向命运低头，只要努力一切都会改变的。总之师范的三年生活给我留下了很多宝贵的东西。为我以后的人生奠定了扎实的基础。

上岗以后，我就找到了如意郎君，也许不是完美无缺，可是那个人是完美的呢？我觉得自己很幸福，马上我们又生了聪明可爱的女儿，我觉得自己是幸福的，有幸福的家庭才能幸福的工作，有幸福分心理才能有幸福的人生，我的工作业绩也是很突出的，曾在农村学校连续三年评优。曾经同时担任三年级语文和六年级英语的任务，而且都成绩优秀，别人都认为我是全才。其实这是曾经失败的经历赋予我的，所以不要害怕失败。回到镇里我也是兢兢业业地工作，从不怠慢，我觉得我对得起我的学生，对得起我的职业，不求得到太多的回报但求求无愧于心。付出是可贵的，年轻人吃点苦不算什么。只为活得有价值。

二、我的人格特征和人生观

（一）我的人格特征

借助心理学的爱森克EPQ的人格测试量表，我的人格分析如下：粘液质，倾向内向性格，情绪稳定。感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。能与人相处，能较好地适应环境，态度温和，不粗暴，善解人意。偏向于中间状态，你既不是个特别外向的人，也不是个特别内向的人。有时会显得内向，但特定场合下，又会表现出外向的一面。

（二）。我的人生观

在我参加心理咨询师培训班的学习中，我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会理解，接纳，包容，允许别人和自己不一样，多

一些信任，少一些计较，相信付出比索取更为重要，懂得舍弃，懂得坚持，做一个有见解有知识有责任的合格的教育工作者，做一个学生心目中，家长心目同事领导心目中的好老师，为培育下一下奉献自己的青春，一生。我觉得自己需要加强的五个方面：

1.不要太过于执着。2.完善人格，永远积极乐观。

3.修身养性，不要因为一点小的得失影响生活和工作的积极性。

4.不断的充电，做一名有学问，能真正做到授业解惑。

5.学会感恩，少一些抱怨，多一些付出，帮助他人，快乐自己，佛说“普度众生”佛能普度众生，我只能尽我所能，帮助能帮助的人。

三。职业分析——做心理咨询师的原因

作为一名教师，我深知心理健康的重要性，周围的 同事朋友，有的是患有乳腺癌，有的患有肺癌，有的患有抑郁症不能工作，这都源于她们没有一颗平常心，没有健康的心理导致没有健康的身体，再多年的辅导员工作和现在的德育工作中，让我深刻体会到很多学生行为异常，习惯偏差，都源于没有健康的心理，是家庭环境的影响，是社会不良风气的影响，例如我们班的离异家庭的孩子张荣耀，李晓雨，高嘉悦等同学，平常总是默默无闻，低着头，一副心事重重的样子，他们是多么地没有安全感，多么地缺少爱。心灵是多么地脆弱，再如陈子阳同学，父亲每天打工无暇顾及自己的孩子，母亲神志不清，不能看管孩子，衣服破旧不堪，孩子整天逃课，这些不都是心理不健康的表现吗？所以我时常地多关心这些孩子。自从学了心理学以后，更能用一些专业的知识去对待他们。所以我想多学习一些心理咨询师的知识帮助那些心理有阴影的人。让他们的内心充满阳光，积极地面对生活，面对学习。

四．心理咨询师的要求

要成为一名合格的心理咨询师首先要自己的心理健康。不要在帮助别人的时候给别人灌输一些不健康的思想使不健康的人更是误入歧途。其次要有渊博的心理咨询师渊博的知识。理论结合实践正确地运用于心理咨询师的工作中，再者要多学习，心理咨询师的路程是非常艰辛的，不是一学到知识就可以担任这门工作，必须再去向多年的有工作经验的工作者请教，多听一些讲座，多积累经验，有较好的助人技巧，有较好的沟通能力。才能面对有各种心理疾病的人。 总之，心理咨询既是科学也是艺术。理论不难理解，而将咨询的技术应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想学好心理咨询这门课程，没有什么便捷之处，只有我们在实践中边学习边领悟，逐步提高与完善。还需要自身有健全的人格。我深知自己与合格的心理咨询师有很大的距离，但我坚信，通过我的努力，再加上身边老师们给予真诚的指教，我会成为给大家带来帮助的合格的心理咨询师。

 

第二篇：个人成长报告例文

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

论文类型：

论文题目：

姓 名：

身份证号：

准考证号：

所在省市：

所在单位：

（国家职业资格二级） __________________________

凤凰涅磐 浴火重生

姓名略

单位略

摘要：

本文主要由三部分构成。在“个人成长史”中，从婴幼儿期和童年期生活、少年期生活、青年期生活三方面阐述了我性格的形成；第二部分“我的人格结构和人生观”，则主要通过卡氏16种人格因素测验的测量，详细分析了我个性中的各种特质，而我的人生观则可以用“活在当下”四个字来概括；在第三部分的职业行为分析中，清晰地阐明了我之所以选择心理咨询师这项职业的原因和背景，并客观分析了我在心理咨询方面的特长和局限性，以及我的成长经历对职业的影响。最后一段终述部分，则抒发了自己的感激之情，而我将怀着这样一颗感恩的心过好自己的每一天。

关键词：成长 人生观 感恩

一、 个人成长史

（一）婴幼儿期和童年期生活

我出生的那天正好是一九七五年的中秋节，母亲总说我是嘴馋了，所以看见月饼上桌就迫不及待地要出来。母亲生我时是难产，受了不少罪。我的出生为当时生活拮据的家庭又增添了一些负担，我上面还有一个姐姐一个哥哥，分别大我七岁和五岁，母亲小学文化，无工作，家里全靠父亲一个人的工资生活。父亲是一个脾气极其暴躁的人，对待我们兄妹三人要求非常严格，犯了错非打即骂，有时候母亲上来劝阻，他就会连母亲一起打，可以说，我们四个人全都小心翼翼地活在父亲的阴影中。那时候特羡慕别人家里虽然一样贫穷但其乐融融的气氛。因为我在家是老小，学习成绩又一直很好，挨打要相对少一些，但父亲对哥哥、姐姐的暴力以及母亲的眼泪都在我心里播下了仇恨的种子。在这种感受不到安全和快乐的家庭氛围中，使我养成了自卑敏感的个性，并在那时第一次对死亡有了认识，有时候晚上睡觉

前，我会想：如果这一觉睡下去再也不会醒来就好了。可以说，整个童年对于我来说，是灰色的。

（二）少年期生活

少年期我最大的兴趣就是读小说，书中的大量文学人物给了我心灵最好的慰籍。我用我所有能想到的办法去获得书：把父亲给我买早饭的钱省下来买书，向同学借书，求隔壁已经工作的大哥哥从厂里图书馆帮我带书回来。因为狂热地看小说，一度导致学习成绩下降。在我的排名第一次跌出班级前十时，父亲威胁我说要把我心爱的书全部烧掉，那次，一向温顺听话的我闹得很凶，甚至离家出走，结果父亲做了妥协，只是将书全部没收，后来当我的成绩恢复正常时又将书都还给了我。初中毕业时依我的成绩可以直升我们那所省重点中学的高中部，但父亲考虑到家里的经济状况，还是替我选择了中专，而我当时也是迫不及待地希望可以早点离开家，所以同意了父亲的决定，报了一所设在省会的工科中专，学的是一项我丝毫不感兴趣的机械方面的专业。

（三）青年期生活

在其后四年中专的生活中，我结识了在我生命中占了很大分额的一个男人，他是我的初恋男友，也是我现在的丈夫。由于我就学的那所中专是定向分配的，所以学习任务不重，再加上我对所学的专业又不感兴趣，所以当时的生活重心全转移到谈恋爱上了。他很帅气、阳光，是很招女孩子喜欢的那种，但真正让我动心的却不是这些，他在小事上的温柔呵护，生活中的悉心照顾，正好弥补了我儿时父爱的严重缺损，我就这样深深坠入爱河。那是我第一次真切地感觉到自己被人爱被人关心，但是在幸福的同时我又感觉到深深的恐惧，我害怕这得之不易的幸福会飞走，我害怕他会变心，我就象攥着一根救命稻草似的粘着他，不留一丝空间。那段时间，我爱得很累，折磨他的同时也在深深地折磨我自己。在毕业分配的时候，我本来准备跟他一起回他的家乡，但母亲的眼泪最终让我改变决定，而他也跟随我回到了我这里。

上班后不久，我就遭遇了自己的第一次心理危机。我分配工作的地方是一家国企的基层单位。单位里女同志很少，学的专业也根本用

不上，女同志的任务主要就是打打杂，做做后勤。虽然工资待遇还不错，但我在工作中感觉不到丝毫的价值感。理想和现实的巨大落差使我陷入了焦虑和抑郁情绪中不能自拔，而心理的压力既而导致了躯体抵抗力下降，在九七年患了结核性胸膜炎，住院治疗了一个月。但塞翁失马，焉知非福，也许正是那段时期的身心双重痛苦经历，使我的注意力从外界转向了内心，并大量阅读了有关内心修养的书籍：《卡耐基——解除烦恼的技巧》教会了我如何换一个角度、换一个思想去看待问题，从而避免无谓的烦恼；《周国平——生与永恒》使我对生命与死亡有了更深一层的认识，更珍惜生命，珍惜每一天；《蔡志忠——系列古典漫画》以生动的形式阐述了中国古代先人的智慧结晶，从中汲取的精神养分更是令我享受终生。此外，禅学、哲学方面的读物我也有所涉猎，现在想来，正是从那时起，我的阅读视角渐渐从文学转向了哲学、心理学方向。而正是心态的调整和工作上的努力，使我在工作上取得了一定的成绩，先后担任分场团支部书记、分场工会主席，充分说明了领导对我工作能力的肯定。

但是在安全度过第一次心理危机几年后，我又遭受了一次非常严重的情感打击。当时，已与我相恋了七年的男友，在与我打完结婚证不久，被我发现他爱上了别人，而他当时虽然对我怀有很深的内疚感，却执意要分手。那接下来的三个月，是我生命中最灰暗的一段日子。我先是极度愤怒，觉得对爱情的信心信念全部倒塌，甚至采取了一些非常极端的行为，自伤、自虐甚至自杀。在他仍未回心转意后，我又转向了自责，我觉得都是因为我做得不好，我爱的方式不对，才会导致他移情别恋，而且我们相恋这么多年，已被朋友们誉为爱情童话，怎会这么轻易分开？所以我放弃所有尊严苦苦哀求，只求他能继续留在我身边。谁知我越这样，他越是去意坚决。在短短三个月内，我瘦了二十斤，几乎夜夜失眠，但是一向要强的我没有和任何人诉说痛苦，还照样坚持天天上班。直到有一天，我在一本介绍怎样挽救婚姻的书中看到一句话：如果你真爱他，就应该让他去寻找真正的幸福，他幸福了你也就开心了；如果你不爱他，那么又有什么必要留着他呢？那一刻，我猛然醒悟，突然发觉这几个月来做了太多的傻事。我仍然深爱他，但我不能用我的爱囚住他，我应该让他得到他所要的幸福，哪

怕这幸福不是我给的。就这样，我平静地与他谈了有关分手事宜，并把家人全喊齐，在席上正式宣布我们协议离婚。就在那一刹那，我觉得自己真正长大了，独立、勇敢地做出了人生中重要的决定。也是在那一次，父亲把我的手紧紧地攥在手心里说：不管你做什么样的决定，我们都会站在你身后！别害怕，你还有我们！就在那时，我理解了父亲对我们的爱。

就象大部分电视剧一样，最终事情还是以喜剧结尾了。在分手后不久，他就向我表示了后悔及道歉，并希望我能够原谅他，再给他一次机会。我没有拒绝也没有应允，只是说从朋友开始做起吧。就这样，他第二次对我发起了追求的攻势，而我在一个人的生活里，学会了独立和坚强。两年后，我们俩复婚。他现在对我很好，比以前更好，而我经历了这一切，明白了爱也需要正确的方式，也需要给对方一定的空间，现在我们已结婚三年，过着幸福恩爱的生活。

二、 我的人格结构和人生观

（一）我的人格特征

1、评价

朋友的评价：独立、专心、坚持、真诚、热情，有时敏感，对自己要求过高，苛求完美，对别人较宽容。

同事的评价：善良、上进、对生活的态度平和、乐观。

自己的评价：自信、勇敢、负责、有爱心，决定的事一定会去做而且会坚持，挺喜欢现在的自己。

2、我的人格结构

在卡氏16种人格因素测验中，我的各项得分情况如下：

我的乐群分4分，偏内向，我大部分时间喜欢待在家里看书、听音乐、做自己喜欢做的事，偶尔也和三两好友聚一聚。我觉得自己属于那种能动能静的，静下来，我适合，玩起来，我也很投入。

聪慧分7分，相对较高，我的学习成绩从小到大都是家人的骄傲。如果是我自己感兴趣的知识，那就吸收地更快。自从开始系统学习心理学以来，可以用如饥似渴来形容，基本上每次考试都是名列前茅，而且自己学习的时候很快乐，没感到丝毫压力。

稳定分7分，较高，小的时候特别多愁善感，现在可以比较理智地控制情绪。情绪基本保持平和，偶有情绪低落，也能很快调整。

恃强5分，中间分，我是一个谦逊的人，但我不盲目顺从别人，对待别人的意见如果是正确的可取的，我也不会固执己见。

兴奋性、有恒性、敢为性、世故性都是6分，整体来说我是一个有恒心、能负责任、精明能干的人，对冒险的事也敢于去做。在工作中，我身为分场工会主席，在自己的岗位上尽职尽责，并于去年被发展为预备党员，在工作上还是受肯定的。在近几年中，我只身旅游过新疆、西藏等地，对新鲜的人和事很感兴趣。

怀疑和忧虑分为3分，我现在很少忧虑，我坚信“日日是好日”，也很欣赏“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的意境，所以我要带着感恩的心去享受每一刻。我平时和同事朋友之间相处比较随和。

最高的两个值，分别是幻想9分和敏感8分，我对人的情绪变化非常敏感，有些朋友会觉得我很善解人意，幻想分极高是说我有时会做出一些让人觉得不可思议的事。二00四年的一天，当我想去西藏的念头冒出来以后，就再也按捺不住。在做了充足的准备后，不顾家人的担心和朋友的劝阻毅然前往。朋友都觉得在某些方面我挺任性挺自我的。

（二）我的人生观

总体来说，我对人性的看法是积极乐观的，在人性的各种学说中，我比较倾向于孟子的“性善论”。我相信每个人在条件允许的情况下，都有从善的本性和动机，没有人天生下来就愿意做恶人。在我每次只身外出旅游出发前，家人朋友都会很担心，怕我一个人出去会有危险，但每次我都安全返回，而且感觉一路上碰着的都是好人，并因此结交了天南海北不少的好朋友。一方面也许是我运气比较好，没碰上坏人；另一方面我想是因为我自己对待别人的态度是友善、开放、信任的，而别人就以同样的态度回报于我。我一直坚信一句话：如果你是对的，那么这个世界就是对的，就象是面对一面镜子，你哭他也哭，你笑他也笑了。

我的人生观可以简短概括成四个字就是：活在当下。曾经看过一则小故事，非常喜欢，也对我影响非常大：一个人在上有狼下有虎的

困境下挂在悬崖中间，手里攀着的树枝也即将折断，而这时他扭头看见旁边有一丛蜂蜜，于是他忘却所有的恐惧和忧虑，尽情地享受蜂蜜的甜美。我一直努力把每一天都当成自己的最后一天来活，在遇到什么不开心的时候我就想，如果自己将不久于人世，你还会为这些烦恼吗？所以快快乐乐地度过每一天并尽自己最大可能去帮助别人就成了我的人生目标。

三、 职业行为分析

在上中专时，我们班的一位男同学因为追求女孩受挫，产生心 理障碍，他倍感痛苦，几次找班主任及同学吐露心事，却未引起其他人的充分重视，结果导致他离校出走并就此失踪。这件事给了我很大的影响，如果大家发现他的异样情绪后，给他多一点的关心，也许这样的悲剧就不会发生了。工作以后，我们厂里也先后有两名青年职工因为爱情的原因精神受到强大的打击，导致身体心理都产生很大的问题，影响正常生活工作。这一系列的事件都让我对健康心理的重要性有了很清晰的认识。再加上后来自己经受的两次心理危机，更是让我对心理学产生了浓厚的兴趣。因为自己曾经从那样的苦痛中走出来，所以特别能理解那些正在经受各种负性情绪的人们，更想通过自己的帮助和努力，能使他们尽快地解决自身的心理问题，找到一份属于自己的快乐。此外，也想通过心理咨询师的训练和学习，能使自己得到更好的提升，在帮助别人的过程中认清自己、完善自己，从而实现自己的人生价值。我想，这就是我学心理咨询师的目的所在。

我现在才迈入心理咨询师的门槛，未来的路还很长，我想我首先要做的是自己的自我成长。咨询师能走多远，才能带来访者走多远。在加强自我成长的同时，要尽可能地多实践，在临床实践中增加阅历及经验。在我的身上有一些特质可以帮助我成为一个好的心理咨询师：我小时候的经历所造成的敏感个性，让我能很好地对来访者产生共情；我的真诚和热情会给来访者创造一个安全、信任的谈话范围；同时，我还是一个很好的倾听者，我的关注和理解会让别人愿意掏出心里话；我对心理学的热爱和狂热的求知欲望会让我的心理学的知识体系扎得更牢固；我的坚持和有恒会让我在咨询师的这条路上走得很

远。

我会比较喜欢做婚姻问题心理咨询和儿童成长困惑心理咨询。因为我觉得，在现今社会，情感问题为大多数人所困扰，也是和大家生活息息相关的，情感问题处理不好，会影响到很多方面。而儿童成长咨询，是因为我觉得一个人的家庭环境及父母的教育方式对于一个儿童来说太重要了，很有可能就会决定他的性格以及今后的生活走向。所以我倾向于做这两方面的咨询。在对求助者的期望上，如果可以选择的话，我会比较喜欢接待那些文化素质较高，沟通起来无障碍的求助者，因为这样的求助者接受新思想新观念会快一些，在用一些例如合理情绪疗法时他能很快领悟。

作为一个有着七情六欲的正常人，也难免会遇到心烦的事，会有压力，但在遇到烦恼时，我一直用这样一句话来为自己解压：心乃是你可运用的天地，你可把天堂变成地狱，也可把地狱变成天堂。其实，人之所以会不开心，不是因为事件本身，而是对事件的想法和观念造成的。所以当我有压力时，我就会反省自己，然后换个角度去考虑问题。别人对自己的赞许，如果是客观的，我会欣然接纳，并将此作为自己前进的动力；相对于别人的责难，我会换位思考，只有清楚地认识到自己的不足，才会有更长远的进步。

因为存着一颗感恩的心，所以我不畏惧未来路上的任何险阻，既然选择了心理咨询师这条路，我就会义无返顾地走下去，朝着自己的目标前进前进再前进！在文章的最后，我想感谢生我养我的父母，他们给予了我生命和爱；感谢我的丈夫，他教会了我独立、坚强和爱一个人的正确方式；感谢我曾经受过的挫折，是它们让我领悟了做人做事的道理，使我在自我成长的道路上又进了一步；感谢“心理学”，在学习她的过程中，我感受到如此多的快乐和喜悦；感谢在我生命中出现过的人们，是你们造就了我生命的精彩和绚烂??