大学生职业生涯规划书范文两篇
第一篇 大学生职业生涯规划书

一、自我认知
    通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。

4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：
    1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.
    2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；

自我分析小结：
    我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策

职业认知
1.家庭环境分析:
    家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：
    我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3.社会环境分析：
    我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析：
    在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

5.行业环境分析：
    将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

职业决策
    综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
内部因素： 优势因素 (S)              弱势因素 (W)
       头脑灵活,逻辑推理能力较强    具有个人中心主义，顽固
       具有创造力，认真，负责       不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
       有毅力,观察力强          
外部因素： 机会因素 (O)              威胁因素(T)
         新兴专业的工作岗位相对     社会环境不断变化，
         多些，疾病预防发          竞争激烈，就业形势日益严峻。
         展前景较大。      
结论：
1）职业目标：
    我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。
2）职业的发展路径：
    考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院

 三、计划与途径：
   
1.大学期间：20##年～20##年
    1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。
    2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。
    3）大四前考取全国计算机二级证书。
    4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.
    5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.

2.大学毕业的五年：20##年～20##年（随机应变）
    1）若考上研究生，则继续勤奋学习。
    2）考公务员，去CDC工作
    3）进科研院
    4）去国外留学,学习本专业,继续深造.
    5）去国外工作.

3.长期计划：
    1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
    3）坚持锻炼身体。
    4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。
    5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。                                             

第二篇 大学生职业生涯规划书最新范文

一、自我分析

1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。

6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析

我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。

由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。

三、职业选择分析

1、 在选择职业时遇到的最大困难和困惑：我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，不而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点的培养。第二，现在全国开展此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。

2、 我的职业选择：第一，是电力工程师；第二，是大学老师；第三，是考公务员。

3、 我的选择路径：考研

4、 SWOT分析

内部环境因素
 优势因素（S）
 1.有学习新知识的能力

2. 目标明确

3.善于动脑思考

4.分析问题的能力比较强

5.英语水平较高

6.求职能力强

7.情商较高，综合素质比较强

弱势因素（W）

1.专业知识水平不够

2.做事毛躁，不耐心

3.自己努力不够
 外部环境因素

机会因素（O）

1.所学专业很好。获得工作机会不错

2.工科专业缺口，需求量较大

3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻

威胁因素（T）

1.女生工作不好找

2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大

3.大学生就业形势紧张
 SWOT分析：我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。

5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件

工作内容：

1、研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。

2、负责电力设备的设计工作。

3、研究开发电力设备安装施工技术。

4、负责相关发电设备运行的技术督导工作。

5、分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。

     职业概述：电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。

     胜任条件：我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。我比较认真，在技术工作中可以很好的完成任务。我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。

6、与职业选择目标的差距：主要是在专业知识上，还有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程师，以后的工作很可能会比较枯燥，比较复杂，这就需要我有很强的耐心，和对工作的热爱。这也需要我在今后的学习中不断努力提高。

四、未来三年的行动计划：

1、20##年暑假：进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦耐劳和团队合作能力。并在世博会期间去参观，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。

2、20##—20##学年：大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识，如C语言和C++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。争取参加数学建模大赛，并申请URTP项目，帮助老师做一些项目。

四六级：在12月份考过英语四级，在20##年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。

奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。

入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。

体育：加强锻炼，争取减肥15斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。

3、 考验计划：20##—20##学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。20##年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考争执辅导班。20##年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。

实习计划：我们学院大三有金工实习，争取在这些实习过程中，提高动手能力，为以后的工作打好基础。要做一个有理论也有时

 

第二篇：《大学生职业生涯规划书》写作要点[1]

《大学生职业生涯规划书》

——我的职业生涯规划书

姓 名：---------

性 别：---------

毕业学校：----------

1 心有未来，梦想在望

所在学院：---------- 所在班级：---------- 个人学号：---------- 上课编号：---------- 联系电话：---------- 电子邮箱：----------

二〇〇九年 月 日

目 录

规划书所有内容的账单。

第一章 自我评估

一、大学生职业发展测评

（一）人格特点

1、人格测评结果

2、人格突出特点

（二）职业兴趣

2

1、职业兴趣测评结果

2. 职业倾向

（三）职业能力

1、能力测评结果

2. 能力突出特点

（四） 综合职业匹配

二、人格特质测评

（一）气质类型测试

（二）职业性格

（三）霍兰德职业倾向测验。

（四）职业价值观。

（五）MBTI性格测验。

（六）职业技能自我探索练习

第二章

一、家庭环境分析

二、学校环境分析

三、社会环境分析

四、职业环境分析

（一）行业分析

（二）职业分析

（三）企业分析

（四）地域分析

第三章

一、SWOT分析

二、确定职业发展目标 环境分析 职业定位

3

（一）我的人生目标

（二）我的职业目标

（三）我的学业目标

第四章 计划实施

一、短期计划（大学）

（一）时间跨度

（二）总目标

（三）分目标

（四）策略和措施

二、中期计划（毕业之后的十年）

（一）时间跨度

（二）总目标

（三）分目标

（四）策略和措施

三、长期计划（毕业后二十年）

（一）时间跨度

（二）总目标

（三）分目标

（四）策略和措施

第五章 评估调整

一、评估的内容

二、评估的时间

结束语

4

第一章 自我评估

结合大学生职业发展测评、职业兴趣、气质类型、职业性格、职业价值观和MBTI性格探索、霍兰德职业倾向测验等走我探索和职业技能探索练习，对自己进行全方位、多角度、全面规范的自我分析和自我评估。进一步明确：职业兴趣---喜欢干什么；职业能力---能够干什么；个人特质---适合干什么；职业价值观---最看重什么；胜任能力---优劣势是什么等。

一、大学生职业发展测评

通过学校网站《大学生职业发展测评系统》，获得四个方面的数据资料。

（一）人格测评

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1、人格测评结果

以下各项分数均为在大学生群体常模基础上转换后的标准分，各项因素平均数为5分，标准差为1.5分。不同得分对应的等级分布情况如下：

1）活跃：指人际交往中的主动性和人际技巧特点。您在此项的得分为2.32分； 得分处于低分水平,表示您与人交往中不擅言辞、社交场合拘谨、沉默等 。

2）合群：指人际交往中的亲和力特点。您在此项的得分为6.42分； 得分处于高分水平,表示您待人亲切、温和，易于沟通和受人欢迎 。

3）乐观：指个体积极乐观的特点。您在此项的得分为3.62分； 得分处于低分水平,表示您消极和低落 。 40利他：指个体友好和关注他人的特点。您在此项的得分为4.33分； 得分处于较低水平,表示您较容易迁怒、自私和为达目的不择手段 。

5)诚信：指人际交往中的信用特点。您在此项的得分为5.96分； 得分处于较高水平,表示您人际交往中较诚实、言行较一致和表里较如一 。

6)重感情：指对情感联系或利益关系的看重程度。您在此项的得分为7.49分； 得分处于高分水平,表示您重感情、情感丰富和正直 。

7)严谨：指工作态度和自我克制的特点。您在此项的得分为2.82分； 得分处于低分水平,表示您做事马虎、不切实际、难以合作 。

8)自制：指安份、合作的特点。您在此项的得分为5.26分； 得分处于中等水平,表示您做事安份度一般、合作度一般的特点 。

9)沉稳：指做事谨慎沉着的特点。您在此项的得分为6.81分； 得分处于高分水平,表示您做事小心谨慎和深思熟虑 。

10)决断：指决断能力。您在此项的得分为4.33分； 得分处于较低水平,表示您遇事较犹豫不决、紧张焦虑和较无主见 。

11)坚韧：指做事的毅力特点。您在此项的得分为4.54分； 得分处于较低水平,表示您做事较难以坚持、容易松懈 。

12)机敏：指自信、敏锐的特点。您在此项的得分为4.32分； 得分处于较低水平,表示您较回避困难、遇事退缩 。

13)耐性：指情绪控制能力和情绪表现特点。您在此项的得分为6.77分； 得分处于高分水平,表示您情绪稳定、平和，能够控制自己的情绪 。

14)爽直：指情绪表达的特点。您在此项的得分为3.60分； 得分处于低分水平,表示您情绪表达委婉、含蓄 。 6

15．宽和：指人际交往的基本态度。您在此项的得分为8.25分； 得分处于高分水平,表示您待人温和、友好、宽厚和知足 。

16)热情：指人际沟通特点。您在此项的得分为0.76分； 得分处于低分水平,表示您人际沟通中被动、拖沓和盲目 。

17)自信：指表示对理想、事业的追求。您在此项的得分为5.33分； 得分处于中等水平,表示您对理想、事业的追求一般，既不积极进取，也不无所追求 。

18)淡泊：对成就和成功的态度。您在此项的得分为3.84分； 得分处于较低水平,表示您工作中较不满足、不断追求卓越和渴望成功 。

2、人格突出特点

通过测评，您具有以下人格特点：您待人温和、友好、宽厚和知足；您重感情、情感丰富和正直；但是您人际沟通中被动、拖沓和盲目；您做事马虎、不切实际、难以合作；

（二）职业兴趣

1、职业兴趣测评结果

以下各项分数均为在大学生群体常模基础上转换后的标准分，各项因素平均数为5分，标准差为1.5分。不同得分对应的等级分布情况如下：

1）组织/管理取向：指喜欢从事组织、控制和影响他人的工作，这类人喜欢管理人员的工作，喜欢担任组织、领导的角色，通过权力和非权力影响力来对他人施加影响。您在此项的得分为4.46分； 得分处于较低水平,表示您在该取向上倾向较不明显 。

2）事务/规则取向：此类人喜欢明确、常规性和程序化的工作，他们在工作中通常喜欢有明确的说明和要求，照章办事，通常不喜欢不确定的事情发生。您在此项的得分为5.07分； 得分处于中等水平,表示您在该取向上倾向不太明显 。

3）艺术创作取向：喜欢创新、创造性的的工作，有想象力和创造力，爱好创造新的式样和概念。您在此项的得分为7.88分； 得分处于高分水平,表示您在该取向上倾向很明显 。

4）技术研究取向：偏好对各种现象观察、分析和推理，并进行系统的研究和创新；相对而言，他们更喜欢和理论、数据打交道而不是和人打交道。您在此项的得分为5.47分； 得分处于较高水平,表示您在该取向上倾向较明显 。

5）服务社会取向：这类人喜欢从事传授、培训、教导、治疗、咨询等社会活动或是配合、帮助他人的工作，他们通常能够理解他人的处境，并且有帮助别人的意愿。您在此项的得分为5.22分； 得分处于中等水平,表示您在该取向上倾向不太明显 。

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6）专业自主取向：这类人具有一定的专业特长，但不愿意受到过多的约束，一般不愿意在科层组织中工作，他们喜欢按照自己方式为社会或个人提供服务。您在此项的得分为2.41分； 得分处于低分水平,表示您在该取向上倾向很不明显 。

2. 职业倾向

通过测评，发现您喜欢创新、创造性的的工作，有想象力和创造力，爱好创造新的式样和概念。偏好对各种现象观察、分析和推理，并进行系统的研究和创新；

相对而言，您更喜欢和理论、数据打交道而不是和人打交道。

（三）职业能力

1、能力测评结果

以下各项分数均为在大学生群体常模基础上转换后的标准分，各项因素平均数为5分，标准差为1.5分。不同得分对应的等级分布情况如下：

1）社会交往能力：指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响，从而协同工作或建立良好的人际关系。您在此项的得分为3.23分； 得分处于低分水平,表示您不善于协调人际关系，难以建立起良好的工作和人际关系 。

2）组织管理能力：指擅长于组织和安排各种活动，以及协调参加活动者之间的人际关系的能力。您在此项的得分为2.49分； 得分处于低分水平,表示您缺乏组织协调能力，在活动中不善于协调各方面的关系 。

3）动手能力：指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体。在拿取、放置、调换、翻转物体时手能做出精巧运动和腕的自由运动能力。您在此项的得分为6.68分； 得分处于高分水平,表示您手部可以迅速准确的完成一系列的活动，能使用手指和手腕完成精巧的动作 。

4）运动协调能力：指眼、手脚，身体迅速准确地做出精确的动作和运动反应，手能跟随着眼所看到的东西迅速行动，进行正确控制的能力。您在此项的得分为5.36分； 得分处于中等水平,表示您眼、手脚，身体做出精确的动作的能力和运动反应水平一般，手眼配合能力和控制力也一般 。

5）运算推理能力：指迅速而准确地运算以及在快速准确地进行计算的同时，能进行推理，解决应用问题的能力。您在此项的得分为5.93分； 得分处于较高水平,表示您能较迅速而准确的运算、推理、解决实际问题 。

6)言语能力：指对词及其含义的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正确地表达自己的观念向别人介绍信息的能力。您在此项的得分为5.53分； 得分处于较高水平,表示您有较好的词汇理解能力，较善于表达自己 。

7）空间判断能力：指对立体形以及平面图形与立体图形之间的关系的理解能力，包括能看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。您在此项的得分为6.06分； 得分处于较高水平,表示您对几何和立体图形有较强的辨识理解力，较善于识别空间运动的物体，善于解决几何问题 。 8

2. 能力突出特点

通过测评，发现您具有以下能力特点：您手部可以迅速准确的完成一系列的活动，能使用手指和手腕完成精巧的动作；您对几何和立体图形有较强的辨识理解力，较善于识别空间运动的物体，善于解决几何问题；但是您有较好的词汇理解能力，较善于表达自己。尽管您在某些能力方面比较欠缺，但不用太担心，因为能力是可以根据您今后工作的需要通过您有意识的培养而改变的。

（四） 综合职业匹配

1. 综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您比较适合下列职业：

技能类 ：从事的工作有一定的技术含量但技术含量较低 。如会计 、出纳等。

技术类 ：从事的工作有较高的技术含量 。如财务人员 、审计师 、精算师 、统计分析师 、采矿工程师 、石油工程师 、材料工程师 、电子工程师 、硬件工程师 、网络工程师 、无线电工程师 、通讯工程师 、数据库管理员 、程序员 、软件工程师 、机械设计 、机械工程师 、汽车工程师 、飞行机械师 、电气工程师 等。

2. 综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您从事下列职业比较容易成功：

技术类 ：从事的工作有较高的技术含量 。如土木工程师 、数据库管理员 、程序员 、软件工程师等。

（五）建议选择的专业及录取学校：

建筑学、城市规划设计、工业设计、园林规划、机械设计与制造、计算机软件工程、财务会计等专业。

录取学校：山东某大学建筑学

二、人格特质测评

在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过《测试手册》分别进行了气质类型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。

（一）气质类型测试。通过《气质类型》量表的测试，获得自己的气质类型是： 典型胆汁质。这种气质类型对应的适合从事的职业有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（二）职业性格测试。通过《职业性格》量表测试，获得的职业性格类型是： ----------------。这种职业性格类型适合从事的职业有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（三）霍兰德职业倾向测验。通过《霍兰德职业倾向测验》量表的测试，获得 9

自己的霍兰德职业代码是：-----------------。这种职业代码对应的职业类型有： ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（四）职业价值观。通过《职业价值观》量表的测试，获得职业价值观突出

的表现类型是：-----------------------。按照这种职业性格类型适合从事的职业有： -------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（五）MBTI性格测验。通过《MBTI性格测验》量表的测试分析，获得的MBTI 性格测验职业价值观突出的表现类型是：----------------------- 。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（六）职业技能自我探索练习

1、最重要的五项知识技能：------------------------------------------ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2、最重要的五项自我管理技能：-------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------

3、最重要的五项可迁移技能：------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------- 10

综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标主要有：

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第三章 环境分析

对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，可以得出客观职业环境可能给我提供的职业岗位目标。

一、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。

二、学校环境分析。如学校特色、优势学科、专业学习、实践经验等。

三、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。

四、职业环境分析。

（一）行业分析。如××行业现状及发展趋势、人业匹配分析。

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（二）职业分析。如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。

（三）企业分析。如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析等。

（四）地域分析。如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析。

根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境可能允许我从事的职业目标有：

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第三章 职业定位

一、SWOT分析

综合以上两章“第一章 自我分析及第二章 环境分析”的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

二、确定职业发展目标

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根据我的SWOT分析和主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然后得出结论：我的职业发展目标是什么？按照重要程度排序。

（一）我的人生目标。也就是我一辈子追求和从事的职业目标。是我最喜欢的、最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。航天航空科学家、企业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。

（二）我的职业目标。就是为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。业务员、技术员、工程师、大学教师、医生、律师、公务员等。

（三）我的学业目标。为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标而设计的学业目标。大学生的学业目标主要有：专业目标（选择与职业目标和人生目标相联系或必须的专业进行学习）、升学目标（根据职业目标和人生目标的需要选泽最高学业目标——学士、硕士或博士）。

第四章 计划实施

一、短期计划（大学）

（一）时间跨度：大学四年、硕士3年和博士。

（二）总目标。北京航空航天大学机械制造专业、工学博士。

（三）分目标：青岛农业大学机械设计与制造专业工学学士，西北工业大学航天工程专业工学硕士。

（四）策略和措施：高考分数不够，没有考取理想的北京航空航天大学，由于家庭经济困难不想复读，因此选择了青岛农业大学机械设计与制造本科专业。因为青岛农业大学本科教学质量高、校风正、学风浓、考研率高，先学好机制专业本科课程， 13

然后考取西北工业大学航天工程专业工学硕士、再考取北京航空航天大学机械制造专业工学博士。为最终实现航天航空科学家的职业目标和人生理想目标。

大学学业目标;这是《规划书》的重点内容，要求详细设计和写作。

二、中期计划（毕业之后的十年计划）

（一）时间跨度：毕业后的5—10年

（二）总目标：中国科学院 研究员（高级工程师）

（三）分目标：助理研究员（助理工程师）、实习研究员（工程师）、副研究员（高级工程师、研究员（教授级高级工程师）。

（四）策略和措施：

三、长期计划

（一）时间跨度：大学毕业后二十年

（二）总目标：全国所在领域知名科学家

（三）分目标：科学家、本领域科学家

（四）策略和措施：

第五章 评估调整

一、评估的内容

（一）职业目标评估(是否需要重新选择职业？)假如一直?，那么我将?

（二）职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现?的时候，我就?

（三）实施策略评估(是否需要改变行动策略？)如果?，我就?

（四）其他因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)

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二、评估的时间

一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进行相应的调整和补充完善。

结束语

在职业规划辅导老师的指导下，进行全面系统的职业素质测评，科学规范的了解自己的职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观，认真分析了自己的合理需求，客观地分析了社会职业环境和家庭环境的实际需要，确立了自己的人生目标、职业生涯和学业目标，明确了实现这些目标的具体条件和途径，为自己将来的职业生涯发展奠定的坚实的基础和准备。

社会用人单位选人难与毕业生就业难的矛盾是客观存在的事实，社会人才市场的需求我们不能左右，我们能够做到的就是根据社会用人单位的实际需要和自己的合理需求与个性特点，积极主动尽早地做好准备，努力做到“人由我优，人无我有”。满足社会用人单位对人才的要求，就业、择业、职业和事业必将成为自然的选择。 15

“命运掌握在自己手中” 、“路是自己一步一步走出来的” 、“有思路才有出路” “有作为才有地位” 。我们要为自己的未来负责任。

也许纸上得来终觉浅，我需要现实生活的历练。我对自己与未来充满了信心，只要付出就一定会有所收获！

心有未来，梦想在望！

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