职业生涯规划设计书

姓名：XXX 性别： 女 年龄：20

学院：信息学院 专业：楼宇智能化工程技术

学号：123030911 电话： XXXXXXXX

电子邮件：XXXXXXXX@qq.com

规划年限：8年

撰写时间：20xx年 12月 18日

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职业生涯规划设计书

目 录

1 自我分析

1.1 职业兴趣????????????????????????3

1.2 价值观?????????????????????????3

1.3 职业性格????????????????????????4

1.4 职业能力????????????????????????4

1.5 自我分析小结??????????????????????4

2 职业分析

2.1 职业环境分析??????????????????????5

2.2 目标职业分析??????????????????????6

2.3 差距分析????????????????????????7

2.4 SWOT分析????????????????????????7

2.5 职业分析小结??????????????????????8

3 职业生涯规划

3.1 学业规划????????????????????????9

3.2 职业生涯规划??????????????????????10

3.3 评估与调整???????????????????????10

4 结语

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季梦寒的20xx年～20xx年的职业生涯规划

一、自我分析

1、职业兴趣

我喜欢和人打交道，我的突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注重人际关系的和谐，特别乐于助人。我富有幻想和创作欲望，想象力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和组织的关系，崇尚直觉。

我看重自我提升和帮助弱势群体，擅长倾听别人的心声，为人分忧解劳，照顾别人。因此我对教育工作比较感兴趣，与儿童或青少年相处时很有耐心，同时在课程和活动设计上我也会很有想法。

公共关系、团体活动，有自由度和创作性的环境，对人际交往技巧要求较高的场合。会使我如鱼得水。儿童教育、带活动，家教、咨询、志愿者等，是我乐衷的活动或课程。我特别钟爱教育、心理、社会工作、外语等专业。

2、价值观

我最突出的职业价值观是工作条件、注重关系、支持满足

工作条件:我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情

把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是：

1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；

2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；

3.有保障的，稳定的；

4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；

5.拥有一个自由、舒适的环境；

6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；

7.地处交通便利的位置。

注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识

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把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是：

1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；

2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；

3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；

4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；

5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。

支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。

3、职业性格

我是一个照顾者型——值得信赖和依靠的人。

我友善、负责、认真、忠于职守，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做我认为毫无意义的事情。

我在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。我是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下你有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。

我的原则性很强，守约重诺。做起事来严谨而有条理，愿意承担责任

4、职业能力

我认为我最擅长的5项技能：

服务他人 : 想方设法地给他人帮助和服务

阅读理解 : 流畅地阅读，并准确理解其中含义

积极倾听 : 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断

研发设计 : 根据对用户需求和产品要求的分析，进行设计

人际适应 : 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现

5、自我分析小结

我啊一个有责任心、乐于助人、原则性很强、认真、忠于职守、有奉献精神、敢于承担责任和愿意关爱他人的人。但同时我又是一个略显内向、会低估自己的能力、不太能接受别人的责难、在压力下容易消极。所以我倾向自由、宽松的工作环境，能经常接触不同人群的工作。

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二、职业分析

1、职业环境分析

(1)家庭环境 (如：家庭情况、家庭教育、经济状况、家人期望、家族文化及对自己的影响等 )

我出生在一个平凡却温馨的家庭，父母都是农民，父亲是一个十分坚强的人，他教会了我勇敢面对挫折，不言轻易放弃。家里人对我的教育很重视，老爸年轻时由于家里的原因初中没毕业，因而他对我是有很大期待，不管在什么情况下都支持我学习，尽他所能为我创造更好的学习环境。并且不愁吃穿的小康家庭让我能够做自己喜欢的工作。

(2)学校环境 (如：学校办学特色、专业特点及就业情况、毕业生在当地的就业竞争力等)

宁波城市职业技术学院于20xx年3月经浙江省人民政府批准设置而成。学校的前身——宁波大学职业技术教育学院，创建于19xx年，是浙江省最早开展全日制高等职业技术教育的机构，曾被原浙江省教委确定为省职业技术教育师资培训基地。

学校积极做好“宁波”、“城市”、“国际化”三篇文章。设有33个高职专科专业、4个职教师资类本科专业（以宁波大学名义招生，颁发宁波大学毕业文凭和学位证书）。会计专业、物流管理专业被列为中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目，共有省市特色和重点建设专业7个，校级重点专业16个。学校重点打造基于现代服务业的“6+1”特色专业群，基本形成了以现代服务业为特色的专业结构体系。

(3)一般社会环境(如：社会发展、政治与经济环境，国家政策、就业形势、社会需求等)

中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。但由于我国人口众多，每年需就业的人数太多，因此就业形势严峻。但与此同时我国对各行业的高素质人才还是有很大需求的，特别是一些新兴行业，我所学的楼宇智能化工程技术专业就是其中之

一。因此只要我们能够真正的掌握好楼宇知识，我们的就业环境还是比较理想的。

(4) 目标地域环境(如：目标城市、地区的经济发展状况及前景，生活习惯与气候水土，人脉关系等)

我的目标城市是宁波或温州。之所以选择宁波，首先我在宁波就读大学，大学的人 5

脉不能轻易放弃。宁波濒海,属北亚热带湿润季风气候,南部具向中亚热带过渡的特征.冬季主要受西风带冷空气控制;夏季则受副热带高压,台风和西南气流影响,多异常天气.夏冬长,春秋短,四季分明,季风交替显著,雨量充沛,温暖湿润。我是温州人，对宁波的气候水土还能接受。宁波，历来是一座商贸名城。经过改革开放30年的发展，宁波已经成为东部沿海经济最具活力的城市之一，并在众多行业中创造了辉煌，成为中国重要的先进制造业基地。同时宁波正完善多层次的人才培育和引进体系，正在大力培养我们楼宇专业，正是因为宁波缺少楼宇专业的人才，所以我吗楼宇专业的就业前景还是很可观的。

2、目标职业分析

(1)目标职业名称

依据我的兴趣和性格而言，我喜欢做一个中小学教师；根据我的技能来说，我适合当设计师；而以看我的价值观，我可以向医生这个职业发展。但是我倾向于做一个教师，并且我也会议以作一个好教师为目标而努力。

(2)目标职业知识、技能、态度品德要求

教师的职业知识：

口头表达能力——通过“口”与另人沟通信息与观点的能力

阅读理解能力——阅读和理解书面传达信息的能力。

口头理解能力——听见并理解口头传达信息的能力。

书面表达能力——通过书写传达信息使其他人理解的能力。

清晰发音能力——说话清楚，让他人能够理解的能力。

教师的职业技能：

培训或教授他人——识别他人的教育需要，设计正式的教育或培训项目，并教授或指导他人。

与组织以外的人进行沟通——与组织以外的人进行沟通，接触客户，公众、政府组织或其它资源，信息交互可能通过面对面、写作、电话或电子邮件的方式。

获取信息——观察、获取或者通过其它相关的渠道获取信息。

更新或使用相关的知识——保持技术上的领先，并将新的知识使用到你的工作中。 处理信息——编辑、编码、分类、计算、整理、审核并验证信息或数据。

教师的职业态度品德要求：

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社会服务——该职位上的工作者可以为其他人做事

责任心——该职位上的工作者自己做出决策

积极倾听——注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断。

(3)就业和发展前景（以中学教师为例）

教师职业待遇稳定，福利有保障，一年两次假期，社会家庭教育支出比例越来越高，在现在竞争激烈的社会，这样的工作几乎毫不逊色于公务员岗位，而相比起公务员激烈的竞争以及少之又少的名额来说，教师职业无疑门槛要低上好多。尤其是现在国家规定，非师范类的考生同样允许参加教师资格证考试，并且，即时当不了人民教师吃上“公粮”，民办学校、私立学校、各种社会培训班、正规教育培训企业等等机构提供了大量的工作岗位，同时待遇也不差。

在职场竞争白热化的今天，相对稳定的职业前景和受人尊敬的职业形象令教师这一职业魅力倍增。目前教师职业已经成为毕业生及社会人士就业时的最佳选择。

社会需求

由于教师工作具有一定的稳定性，每年有固定的两个假期，且薪水相对有保障，故在人们心目中的地位越来越高，有越来越多的人愿意从事这项职业。中国加入WTO后，随着产业结构的调整，将有数千万人需重新就业，有几亿在岗人员需要知识更新。因此，教育事业将有更大发展，教师地位将进一步提高。

职业晋升

一般中学老师随资历的增加和工作能力的提升可以由一级教师向高级教师、特级教师方向发展。具备管理才能的老师可以晋升到学校各部门行政主管的位置，还可以向政府的教育部门寻求更有竞争力的职位。许多中学老师会在培训机构寻找兼职。

3、差距分析

分析自己与目标职业在知识、技能、态度品德方面存在的差距与不足

由于自己所学的专业与教师这个职业几乎没有任何交集，所以关于教师职业的知识十分缺乏；但就技能和态度品德方面，虽然距离目标还是有一些差距，可是我又耐心，有毅力，我相信我可以。

4、ＳＷＯＴ分析

(1)我的优势(strength)及其使用

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我乐于助人、原则性很强、认真、忠于职守、有奉献精神、敢于承担责任和愿意关爱他人。所以能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。 会复习和回顾经过和所学到的东西。平等、温和地与他人交流，和他人相处融洽。没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚，在没有压力及紧张期限的情况下善于思考。

(2)我的弱势(weakness)及其弥补

过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性，所以我会学习做长远思考，经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化性，加强对全局和可能性的关注。

不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，我的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的事情中，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。我可以采取对各种事务确定优先级的方式，先集中精力于某一目标。

不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。如果你希望自己能灵活变通，就保持适当开放的心态，保持对未知事物的好奇心，加强探索意识，并提前对可能的变化做好准备，并提升随机应变的能力。

会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。我应该尽量客观面对压力，以平静的心态接受不被重视，更加积极的去投入。

(3)我的机会(opportunity)及其利用

虽然如今社会就业竞争十分激烈，但楼宇技术人员缺乏，我的就业机会就有所增加；同时我的性格容易和他人相处融洽，人际关系良好。

(4)我面临的威胁(threat)及其排除

大学生毕业就是失业，楼宇专业虽然是市场十分需要的，但不代表我就一定能找到好工作，何况我的第一理想职业是教师。所以我会积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出符合实际情况下的演练，为自己以后找到理想的工作而做准备。

5、职业分析小结

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教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。唯一存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。

而要是追求和我本专业对口的职业，就容易的多了。市场对楼宇智能化工程技术的人才的需求十分饥渴。所以我决定，如果我不能做一个教师的话，就找和本专业对口的职业。

三、职业生涯规划

1、学业规划

(1)大一

学业、能力、生活目标等回顾：

1参加各种有益的文化活动与实践活动，熟悉老师与同学并尽快融入大学的学习环境从而适应大学生活。

2找到一种属于自己的大学学习方法，认真学习各科专业知识，做到不挂科。搞好与老师、同学的关系，处理好与异性的交往，渐渐的走向成熟，成为一个能独立面对各种情况的人。

3 获得英语B级证书。

存在不足：

尽管各个课程并没有挂科，但是成绩却不是很理想，也没有真正掌握各科知识，科目需要动手的技能也没很好掌握。

(2)大二

学业规划:认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质。

能力目标:获得英语三，四级证书。

成果目标:通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各科能力，同时检验自己的知识技能。

(3)大三

学业规划:不挂科通过各个科目

能力目标:积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出符合实际情况下的演练，为自己以后找到 9

理想的工作而做准备。

成果目标:参加各种招聘活动，运用自己的知识与经验，发挥优势，进入自己喜欢的公司从事自己喜欢的职业，开始自己的职业生涯。

2、职业生涯规划(自己分段规划,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标等)

刚进入公司时，希望自己的工资能在2000左右，我会不断提高自己将知识应用于实践的能力，获得别人的认可，提高自己的职业竞争力，参加快速提升训练，与相关单位及个人建立稳定的关系。

工作2—3年左右，希望自己的工资能在3000—4000左右，我能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处。

工作4—5年左右，希望自己的工资能在4000—5000左右，我希望能获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。

3、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。)

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的时间：在一般情况下，定期（一个月）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

2评估的内容：将自己的实际状态与自己的规划作比较，从中发现问题，进而对自己的规划或者自己的现实情况进行调整。

3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

四、结语

计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。 同时时刻铭记职业不分好坏，不分高贵低贱，所以即使不能找到自己喜欢的工作，也要干一行，爱一行。

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第二篇：20xx年大学生职业生涯规划书

20xx年大学生职业生涯规划书

学院：

专业：

年级：

姓名：

性别： 男

20xx年3月

一、自我分析：我的责任感非常强，而且能吃苦。

自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析

职业兴趣：

(喜欢干什么)

职业能力

(能够干什么)

个人特质

(适合干什么)

职业价值观

(最看重什么)

胜任能力

(优劣势是什么)

个

人

经

历

教育经历

工作经历

培训经历

自我分析小结：

二、职业分析

职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统

的分析

家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）

学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）

社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)

职业环境分析

1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）

3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：

内部环境因素

优势因素（s）

弱势因素（w）

外部环境因素

机会因素（o）

威胁因素（t）

结论：

职业目标

举例：将来从事（xx行业的）xx职业

职业发展策略

举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）

职业发展路径

举例：走专家路线（管理路线等）

具体路径

举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

计划实施一览表

名 称

短期计划（本科生或研究生阶段）

时间跨度

本期目标

如本科生毕业时要达到…

细分目标

如大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到…

计划内容

（参考）

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

策略和措施

（参考）

如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…

备注

大学生职业规划的重点

名 称

中期计划（毕业后五年）

计划名称

本期目标

如毕业后第五年时要达到…

细分目标

如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到…

计划内容

（参考）

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等

策略和措施

（参考）

大学生职业规划的重点

备注

名 称

长期计划（毕业后十年或以上计划）

计划名称

本期目标

如退休时要达到…

细分目标

如毕业后第十年要…第二十年要…

计划内容

（参考）

如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等

策略和措施

（参考）

备注

方向性规划

详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……

职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……

实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2．评估的时间

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则

六、结束语