前 言

　　一、编写说明

职业生涯规划是指通过个人和组织相结合，对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结、研究，尤其是对其兴趣、爱好、个性、能力、价值观、特长、经历以及存在的不足等各方面进行综合分析的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。比如，做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。

　　中学生制定职业生涯规划，有利于自我定位、认识自我、了解自我，明确自己的方向，明确自己的人生目标。他们在进行规划的时候，都会问：“我想干什么？我能干什么？现在准备什么？就业环境如何？”这样，就有助于在校生的个性化发展和创新人才的培养；有利于明确学习的目标，增强学习的动力；有利于个性张扬。

在全球化的竞争之下，每个人都要发挥出自己的特长，从事热爱的工作，这样的人才是最幸福和最快乐的人，他们最容易在事业上取得最大的成功。“知彼”十分重要，“知己”也是同等重要的。

二、填写要求

1、自我解析包括“我理想的大学”、“ 我理想的职业”、“自我认识”、“ 同学、朋友评价”、“ 家长评价”五个项目，各项目内容可根据个人实际情况真实填写，“项目小结”是对自我解析以后的综合性评价。

2、环境分析包括“家庭环境分析”、“ 学校、班级环境分析”、“ 社会环境分析”、“ 职业环境分析”四个项目，前三者是陈述自己所在家庭、学校、社会方面对自我职业生涯完成的有利因素，“ 职业环境分析”则是个人对于理想职业的认识。“项目小结”是对个人理想实现的外部环境综合性评价。

3、方案的实施包括“短期计划“和”中长期计划“，是在对个人的主观剖析和对客观环境的综合分析以后制定的过程性方案，方案的制定是一个动态的计划。

4、为了最大程度地配合因变化了的实际情况而对职业生涯规划做出的调整，我们制订了“评估调整”的项目，以便于及时记录方案的调整情况。

5、指导教师鉴定的内容是指学生在制定职业生涯规划过程中，自己找科任老师担任导师，为规划做出指导性的意见和客观公正的评价。

附1：

文理分科心理测试问卷

（郑重声明：本测试仅供学生文理分科参考）

根据自己的实际情况对以下 100 道题作出回答，对题中所讲你非常喜欢的记 2 分，比较喜欢的记 1 分，无所谓喜欢不喜欢的或吃不准的记 0 分，比较不喜欢的记-1 分，讨厌的记-2 分，把每题的得分记到以下题目的题号旁边。

一、兴趣测试题

1、上物理课。
2、上数学课。
3、上化学课。
4、对饲养动物的知识介绍感兴趣吗?
5、想读一读有关介绍医生生活和工作的文章。
6、喜欢阅读天文学方面的书,喜欢与别人一起谈论天文学方面的知识。
7、喜欢看世界文学名著。
8、爱看报纸、杂志,经常收听新闻广播。
9、上历史课。
10、阅读关于世界各国文化、经济发展情况的书籍。
11、经常观看艺术展览或参加音乐会。
12、对公安方面的文章感兴趣。
13、看农作物和养殖方面的读物。
14、想了解一些海员、飞行员和空姐生活工作的情。
15、想了解建筑师的工作情况。
16、对自己学习、生活和工作的环境作出评价。
17、喜欢看模范教师的事迹报道。
18、对自行车的制造和加工有兴趣。
19、想知道彩电的工作原理。
20、对机床构造和工作性能感兴趣。
21、关心物理学方面的新发现。
22、到处寻找数学方面的科普读物和近来的论文。
23、特别关心近来化学方面的新成就。
24、喜欢用动物做生物学实验。
25、想了解疾病的起因、治疗和护理知识。
26、对介绍外星球的广播、电视节目感兴趣。
27、想看有关文学评论的文章。
28 、对国际、国内大事很关心,经常谈论这些事。
29、读历史方面的书籍。
30、想知道地理方面的新发现。
31、轻音乐和交响乐是我喜欢的。
32、当老师不在时,能主动维持班里的学习和生活正常秩序。
33、经常观察花草木和各种庄稼。
34、对铁路运输方面的情况很有兴趣。
35、了解建筑部门的新成就。
36、做有关社会服务方面的笔记、卡片和报刊文章剪贴。
37、乐意与同学讲解难题。
38、对生产生活必需品的工厂感兴趣。
39、看无线电技术方面的科普文章。
40、善于使用钉子、扳手、钢锯、钳子等工具。
41、常常做一些物理方面的试验。
42、爱解复杂的数学题。
43、爱上化学实验课。
44、经常观察动、植物的生长变化。
45、想学会包扎和抢救伤员。
46、非常羡慕那些能说出每一颗星座的名称和位置的人。
47、喜欢写些诗歌和故事。
48、观察别人的行为和生活情况,热衷学校和班里的黑板报工作。
49、参加或想参加学校历史小组,经常收集有关历史事件的资料。
50、对大自然和自己故乡的地理环境感兴趣。
51、朗诵诗、唱歌,很想参加学校文工团或演出小组。
52、对犯罪、家庭纠纷等报道感兴趣。
53、养鸡、养兔,种小片庄稼,并精心照料它们。
54、爱驾驶摩托车和汽车。
55、参观建筑物。
56、集体活动时愿意为大家安排吃饭、休息。
57、愿意给小孩子讲故事、读书。
58、对家里使用的电扇、洗衣机等的质量、性能比较了解。
59、能修理收音机、电视机或简单的电子仪器。
60、喜欢制造各种零件、修理自行车。
61、积极地参加物理小组。
62、很想参加数学小组。
63、设法在家里搞些化学实验。
64、积极报名参加生物小组。
65、很想在猴子、狗等动物身上做些医学实验。
66、很想参观天文台和天文馆。
67、善于查阅字典、辞典和文学资料索引。
68、善于迅速把注意力从一件事转到另一件事上去,并把每件事的原委弄得清清楚楚。
69、特别喜爱历史题材的电影和电视。
70、喜欢野外地理考察活动。
71、喜欢舞蹈、雕塑等造型艺术,也希望能演奏乐曲。
72、愿意协助公安部门办理案件。
73、能说出常见农作物的生长期和护理常识。
74、向往当海员和列车员。
75、崇拜建筑设计师的工作。
76、乐于在亲朋好友外出购买东西时提供良好的顾问。
77、对少先队辅导员工作感兴趣。
78、对生产手表、缝纫机和电视机的工人以及纺织工作十分羡慕。
79、设计和安装收音机、扬声器、无线电仪器是我爱好的活动。
80、愿意参加集体劳动。
81、经常参加物理竞赛。
82、宁愿先解出这道数学难题再去就餐。
83、化学题围越难越有趣。
84、做些动物小实验。
85、对人体各器官的功能和发病原理很感兴趣。
86、对国外发射的人造天体发送回来的信息很感兴趣。
87、喜欢大量收集词汇,校正别人读音的错误。
88、常给学校黑板报、单位小报写稿,乐于为他们提供可行建议。
89、游览古迹时,常仔细研究那些遗留的碑刻、诗词和石雕。
90、能准确说明地球的经纬度对时差的影响。
91、常常研究艺术理论,查看这方面的书籍。
92、想象自己作为律师时的能言善辩和法律的威严。
93、想学开拖拉机,操纵农业机械。
94、长途汽车司机的生活一定充满欢乐。
95、能熟练地阅读技术图纸和图表。

96、愿意并善于同各种性格的人交往。
97、喜欢同小孩子一起,愿意教他们知识,以自己的生活意识引导他们。
98、轻工业品展览会很感兴趣。
99、会使用精密的电子仪器进行测量和计算。
100、乐于学习新的机器设备操纵方法。
二、按科目算分
根据兴趣测试题的题号，把以下科目内对应的题号的分数都加起来算出总分
（总分：   ）物理 1  21  41  61  81
（总分：   ）数学 2  22  42  62  82
（总分：   ）化学 3  23  43  63  83
（总分：   ）生物学 4  24  44  64  84
（总分：   ）医学 5  25  45  65  85
（总分：   ）天文学 6  26  46  66  86
（总分：   ）文学 7  27  47  67  87
（总分：   ）新闻 8  28  48  68  88
（总分：   ）历史 9  29  49  69  89
（总分：   ）地理 10  30  50  70  90
（总分：   ）艺术 11  31  51  71  91
（总分：   ）法律 12  32  52  72  92
（总分：   ）农业 13  33  53  73  93
（总分：   ）交通运输 14  34  54  74  94
（总分：   ）建筑 15  35  55  75  95
（总分：   ）服务行业 16  36  56  76  96
（总分：   ）教育 17  37  57  77  97
（总分：   ）轻工业 18  38  58  78  98
（总分：   ）电子技术 19  39  59  79  99
（总分：   ）产业工人 20  40  60  80  100
三、文、理科目分类

根据以下文科职业、理科职业的科目分类，将对应的科目得分累加算出总分。

文科职业： （得分：   ）
天文学、文学、新闻、历史、地理、艺术、法律、交通运输、服务行业、教育
理科职业：（得分：    ）
物理、数学、化学、生物学、医学、农业、建筑、轻工业、电子技术、产业工人

四、文、理科倾向

比较上述文科职业得分与理科职业得分，可以初步判断你的文理倾向。

附2：成绩与荣誉栏

后 记

荀子云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功和喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获，未来，掌握在自己手中。

一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的，身为高中生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的高中时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及，人都是有了目标才会有动力的，但是任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，因此要求我们有清醒的头脑，一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪，未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振，要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄，成功最终会属于你的，既然选择了，就要一直走下去。

既然我们的目标建立了，就让我们的计划行动起来吧！规划仅仅是规划，如果不能真正落实也只是纸上谈兵，空中楼阁。因此，从现在做起，从细节做起，一步一步走好自己的人生之路，才是最重要的。始终相信一句话“机会只留给有准备的人” ！

 

第二篇：职业规划书要文

　　　大学生职业生涯规划书范文　　（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。　　（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。　　（3）通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。　　（4）通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。　　（5）通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。　　（6）通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。　　（7）通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。　　（8）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。　　实现梦想的第一步就是要有梦想。　　没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。佛家有云："缘自性空"、"空无自性"。的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。如果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。　　一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司"以人为本"的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。　　二、自我盘点我是一个专科生，是家里最大的希望。成为有用之才是所有亲朋好友的希望。我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来和吴仪，平时与人友好相处。蒙受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，以致成绩不太理想，有时又多愁善感。但总感觉有时缺乏自

信心，并且不喜欢别人在背后评论自己。有时候有点任性，有些小霸道。　　三、解决自我盘点中的劣势和缺点虽然恒心不够，毅力不够，但可凭借自身那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，我想就会慢慢培养起来的。并且要充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时请他们指出自身存在的各种不同缺点，并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，增加自信心，使自己更好表现。虽然性格是很难改变的，但我要学会控制自己，给别人留下一个好印象，为自己的成功铺平道路。　　四、未来人生职业生涯规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向检测和食品两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来6年作初步职业生涯规划如下：1、2009-20xx年完成学业并争取学有所成。充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。2、2010-20xx年，熟悉适应期：利用2年左右的时间，经过不断的尝试努力，争取找到合适自身发展的工作环境、岗位。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。3、2012-20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭，使自己家庭事业两不误。　　完成主要内容：（1）学历、知识结构：提升自身知识层次，从学校走向社会。专业技能熟练，英语四、六级争取通过、普通话过级，且拿到英语口语等级证书及驾照。开始接触社会、工作、熟悉工作环境。（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。扎扎实实的贡献自己的力量　　五、成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。　　六、结束语计划固然好，但更重要的在于具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱

负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历。但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要好好补习功课以迎接考试。如果没有努力的方向和短期的目标，那就容易虚度光阴，浪费青春。为我加油吧！　　而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究以"不变应万变"，因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。其次，稳定性的追求是符合人性的，按照马克思的观点，在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。但现代社会宗教的不断发展，信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢？其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰…… 针对我个人而言，在人际关系当中找准自己的位置是非常重要的。福柯有一著名的"话语权力"理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。　　第二章、认识自我　　个人基本情况：酷爱思考，以"我思故我在"为意识自己存在的信条。注重厚积薄发，对一切我所不了解的事情都具有强烈的兴趣和求知欲。适合于一份研究的工作。但本人实践能力也不错，曾在大一和几个朋友一直努力创建一个协会。由于协会所处理事务范围太大，涉及大学生素质这一大的方面，在团委那未活得批准。协会前期开展了很多的社会实践活动，包括联系商家，组织会员进行社会活动等等，活得了一些成功。同时从读书到大一一直担任着班委或者其他学生自治组织等社会活动。于高中获得过演讲比赛二等奖，优秀播音员等荣誉。具有强烈的社会责任感（可能是由于自己生活在农村有很大的关系），曾和老爸一块去东部发达省份打过工，对农民工的社会状况有切身的了解和体会。　　职业兴趣：通过从接近20年来的生活体验来看，我的主要兴

趣还是集中在思考这一方面。具有着很强的抽象思维能力。因此，我的职业兴趣是一个研究性的学者，如果要有一个职业定位的话，我希望是大学教授。另外一方面，根据自己的专业或者未来的生活经历的变化，有预备不同的职业定向。　　职业能力及其适应性：我具有很强的学术思辨能力，从来不迷从于权威。已经阅览过哲学原著或者其他相关著作80部左右，从高中开始正式接触哲学。从小就喜欢思考问题，并善于发现问题。有一著名的学者说过"真正的能力不在解决收集整理]问题而在发现问题"。对于在岗位上的人际关系和升迁等问题，已经变的不重要了。我是一个真诚的人，我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。我并不看重别人的回赠够不够多，只在乎我帮助别人的够不够多。"注重回报的帮助从一开始就不是帮助"。另外，我的价值取向是"知乐行善"，因此也就不会存在多少人际关系上的困惑，如果人际关系上有困惑那是因为你做得不够好！我从小就没有在人际关系上有过多的纠缠。　　职业价值观：正如我前面所说，我是一个具有强烈的社会责任感的人，我的职业价值也会偏向救济社会这边。以我的笔触去影响别人的灵魂，如果能够影响世人的灵魂，如果苦行僧可以作为一种职业的话，我很乐意去做一个苦行僧。学过哲学的人到最后都不会过多的去在乎自己的价值实现了没有，因为哲学的最高境界已经把价值这一概念从哲学家的头脑中给划走了。如果非要给一个价值的话，那就是我的思考有新的发现，如果能影响所在领域的进程，或者给人类的发展产生影响那就是我的价值。多少人穷其一生也只有微弱的发现，何况我等凡夫俗子呢。　　胜任能力：这里就不在做过多的分析了。社会上最大的一个误区就是给世人宣扬了一种"一切皆有可能"的谎言，这会导致很多如我一样之凡夫俗子一个做梦的机会，但最终的结果是社会充斥着实际能力并不怎么样的，但却始终执着自己一个不能胜任的职业上。　　自我分析小结：　　哲学最大的悲哀是创设了"自我"，而人类最大的悲哀是强化了"自我"。　　"生有涯，而学无涯"、"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"。"我是一个在海滩上拾石子的人，偶尔拾到了一两块石头，但真理的海洋尚未被我们发现。"　　我要加强不断学习，而另外一个主要限制点就是在不断学习的同时加强自己的身体锻炼，我身体很弱，从小就体弱多病。于大一还上了在成都住了一个多月院，"身体是革命的本钱"，因此有必要加强身体锻炼，加强营养。　　第四章：职业生涯条件分析　　家庭

条件分析：我生活在国家级贫困县，而我们那村落处在高山上，虽然这座上就是著名的大别山。当地人生活水平很低，当然我们家也不例外。我很喜欢买书，可是总是得想着家里的经历条件，虽然现在生活水平有所提高，对于一个要支付庞大的大学学费的一个农民家庭来说是在是没有更多的经历去供养这个孩子其他的素质方面的培养了。由于我们家只有我还能称上是高级知识分子，同时父母对孩子的痛爱，父母总是砸锅卖铁为孩子的梦想尽自己的一切努力，哪怕是只剩下最后的力气--多么感人的父爱母爱啊--向父母致敬！　　学校条件分析：对于一个在普通高校的学生总是喜欢贬低自己的学校，当然了社会的确给与不同学校的学生不同的礼遇。但很少有学生意识到这其实是自己的原因。我们学校其实不乏好老师，各种硬件设施都居全国首列。只要把自己的能力锻炼到最强，还怕找不到工作。而且我的一个初期目标是考上北京大学的西哲研究生，然后须通过司法考试，也就不存在以我们学校为一个终极判断了，也就是说在学校、律师证、北大西哲硕士生文凭三种可供社会挑选的评价的"纸器"（有人说我们现代的社会是一个纸器社会时代），学校绝对就居于次要地位了，也就不在重要了。　　社会环境分析：的确，现代社会是一个理工科的社会，对于文科学生似乎找工作很难。因为现代社会科学是一切价值的最终价值，只有第一时间转换成生产力的工作和技能才能被社会给认同。这是由于社会对经济发展的过度关注造成的。由于对经济的过度光注，很容易导致人的异化。而且如果对西方哲学有较多了解的人都知道，西方哲学现在根基已经受到了很大的打击，西方的思想家都在向中国的传统文化寻求帮助。对于未来社会来说，必然是一个中国文化的复兴之期，关于对"中国哲学之合法性"的问题的争论已经告一段落。因此只要你有足够的能力，未来的世界必然是你走在时代的最前沿--但必须要注意就是你要有能力！　　职业环境分析：根据我接触的一些大学老师，根据我的一些体验。往往是有才的，就是有棱角的，有棱角的就不被官方思想者所认同，也很难活得在一个像样的职位（当然了，他都那么有才了还在乎这些职位么）。如果非要把思想者划分为官方思想者和民间思想者的话，那么民间思想者生存问题的确是一个很大的问题。中国的学术界做假现象相当严重，学校不是以老师的实际能力作为标准来衡量，即使是以实际能力来衡量一个老师，那也是规定某某老师要在多少年内完成多少多少论文等等，导致现在中国的学术界没有几

篇像样的论文了。同时中国文化本身就对权威有很大的迷从，中国人从来就具有一个"英雄崇拜"的情结。王选说了这样一句话，"既然我已经无能为力了，我就要退下来将我的位置留给后生们"。多么了不起的人啊！有些人的能力实在是不敢恭维，还一直站在那个位置不肯退下来，中国就应该废出什么院士制度，或者完善院士制度。不过现代这个开放的环境，在中国不行，去外国发展去吧！