个人职业素质和职业技巧

提升计划书

着手现在

     放眼未来

院系：        机电工程系       

专业：   机械设计制造及其自动化

班级：       机制1104班       

姓名：         梁杰斌          

学号：       1109331201        

日期：     2013年06月08日     

职业素质是人生对未来职业的向往和追求，它对促进大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，对实现未来人生的职业目标有积极的促进作用。好的职业素质还有助于大学生在求职过程中正确处理国家、社会和个人之间的关系和合理地确立求职的期望值，自觉将国家需要与个人利益相结合。人生如大海航行，人生计划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。由此可见制定一份适合自己的职业素质提升计划是多么的重要。在大学期间和以后的工作学习中我将从以下几个方面提升自己的职业素质。

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

 作为一名学生，最主要的任务是学习，而作为一名大学生，最主要的任务还是学习，学习是学校是社会是国家赋予每一个学生的天职。大学生在校期间一定要学好自己的专业知识，掌握好自己的专业技能，制定明确的专业学习目标在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到良好水平。

二、能力的培养

 大学生在大学期间除了学好自己的专业知识，还应该不断的去提升自己的职业能力，争取在走出校门的时候基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生需要培养的能力主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要不断的去扩充自己的知识面，掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

⑶发展兴趣

兴趣也是提升能力的基础，只有对各种能力各种知识充满浓厚的兴趣，才能有助于各方面能力的培养，因此，大学生在大学期间应该不断的去发展自己在各方面的兴趣。

⑷超越自我

人生的意义在与自我人生价值的实现以及个人灵魂修养的提升，作为一名大学生，更应该树立这方面的意识，应当注意发展自己的优势能力，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是社会发展的需要。

(5)学习能力

现代社会科学技术在飞速发展，知识在不断的更新，只有不断汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，树立终身学习的理念才能跟上时代的步伐。

(6)人际交往能力和团队合作精神

随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，仅凭一人之力已经很难完成某些工作任务，人际间的合作与沟通也显得越来越重要。大学生应该积极主动地参与人际交往，努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力，适应社会发展的需求。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响，因此，每天坚持锻炼，拥有健康的体魄就显得十分重要。

⑴健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。

⑵自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

⑶提高克服挫折的能力

正视挫折，战胜以及适应挫折。遇到挫折，要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径以便再战。在挫折当中不断的磨练自己。

⑷身体素质的培养

充分认识身体素质的重要性，坚持每天晚上锻炼身体，让自己拥有健康的体魄，以便走向工作岗位以后能够尽快的适应工作的环境，争取为企业为国家多做贡献，努力实现自己的人生价值，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年的长远目标。

人际关系的处理是一门大学问，尤其是进入职场之后需要花点小心思处理职场关系。职场中有这样的一个规律,男人远远没有女人吃香，尤其是职场关系上的处理，很容易就会变得过于被动，而导致在同事之前失去和谐的关系。处理好职场人际关系，是职业生涯中一个重要组成部分。人际关系复杂，男士们如何处理职场人际关系，提升个人的职场魅力,如何才能虏获同事们的心呢？

下面的小技巧，可以帮助你在同事之间如鱼得水，好的职场人际关系可以让你的职业发展更加的顺利。　　

一、善解人意、乐于助人

　　学会关心同事、助手之劳的事情不要拒绝，有你帮助别人的一天就会有你需要帮助的一天，不要过分自私和小气。同事感冒生病了，你有感冒药的话，主动的递上药丸，甚至帮忙倒一杯水；路过饼店，顺道给同事们买个下午茶；同事工作上有不明白的事情，主动去帮助……这些都只是生活、工作上的小事而已，不会给你带来多大的麻烦，但是却可以帮助你树立起一个好形象，这样的你才不会在公司里陷入孤立的状态。

二、不搞小圈子

　　工作中，可能并不是每一个同事都能够和你愉快的聊天，也不是每个同事都能够和你兴趣相同，但是这样并不代表你可以在公司里公然的搞小圈子，一旦被其他人将你圈为某个小圈子里的人的话，这同时也意味着你已经缩窄了你的人际网络，这样的关系对你在公司里的发展并没有任何的好处。

　　尽量的跟每一位同事都保持友好的关系，尽可能的跟不同的人打交道，避免让自己牵涉到办公室政治中，平时注意不要搬弄别人的是非，你尊重别人自然也能得到别人的尊重，职场中的关系其实就是一种互相尊重的关系。

三、坚持自己的原则，但不能过分固执

　　职场中最忌的是没有自己的原则，人云亦云，墙头草般跟着摆动，没有自己的原则的人，很难得到别人的尊重，虚伪的一面最终也会被别人所识破的。坚持自己的原则，但是同时也要学会在适当的时候采纳他人的意见，切勿万事躬迎、毫无主见，这样的人只会让人觉得毫无能力。

四、切勿势利眼

　　任何的势利眼、对上司就一副阿谀奉承的样子、毕恭毕敬，但是对于同事、下属就完全不放在眼里。这样的人，绝对不会在同事之间得到好感，在上司面前拍多少马屁也改变不了你在同事之间竖起的敌人。真诚的对待每一个人，尊重每一位同事，即使职位比你低的人，身上也有值得你学习的地方，并不比你低下多少。

五、不要太严厉　　

　　可能你是一个对自己要求甚高的人，可能你对于工作的态度是希望可以将所有工作都做好，但是过于严厉的态度别人却不一定能够理解，甚至会将这些看成是你刻薄的表现。日常见面连个招呼都不打，跟同事之间的接触除了开会就是交待工作，不要求你跟同事交心，但是起码的交流还是要有，不然这样的你又怎么能得人心呢？

大学，人生的新起点，在四年的大学生活中能否完成由学生向社会的转型，能否锻炼自己适应环境的能力，能否使自己的个人素质和人格修养得以提升，不断适应变化的社会和国际环境，这些崇高而又长远的目标需要我们每一个大学生大学期间的不断努力！

 

第二篇：秘书处个人计划

个人计划

我们在这秋高气爽的季节里迎来了新学年！这学期我个人的计划和我们数计学院秘书处的计划主要有以下几个方面。

一、首先我对自己提几点要求：

1、做事态度积极，认真负责。做一件事就要把它做好，要做出有质量，不仅要细心，更要用心。虽然这些方面的改变都很小，但我相信要做大事就要从小事做起，把小事做好。

2、在工作的时候遇到不懂的方面，要及时的虚心讨教，不要觉得的不急，等以后在解决，这不仅是一个坏毛病，更是体现一个人做事的态度。

3、多和部门成员交流，互相促进感情，交流经验等。

4、在学习方面，应加强英语和计算机的学习，虽然我是计算机专业，但也要加强学习。多练习多背诵，对自己较弱的方面进行练。

5、积极热情的参加学校和班级的活动，锻炼自己的胆识、动手动脑能力，作一个社会需要的综合性人才。

6、在课余时间找份兼职，不仅可以锻炼自己，又可以减轻父母的经济负担。更能够让自己拥有更多的社会实践经验，当然在实践中会倾向自己所学的专业，相信知识加实践会更接近成功。

通过以上几方面的工作计划 ，相信会让自己过的更充实，更有意义，度过一个美好的大学生活。

二、我对我们秘书处的计划：

㈠、工作定位及目标

1、作好学生会例会及相关会议的考勤、签到及会议记录等工作，将其整理并存档。

2、整理并妥善保管好各部门、各项活动的计划、总结，做好期末存档工作。

3、参与到各部的活动中去，做好活动流程及活动总结。

㈡、积极参加学生会活动

由于院学生会、团总支各部门分工不分家，所以我们除了做好本职工作外，在其它部门组织活动时给予大力配合，方便部门之间的合作，使学生会、团总支正常运行。

㈢、部内建设

培养锻炼干事能力：秘书处需要与各部紧密联系，参与到各部的活动中去记录并监督。因此，要全面提高秘书处的工作能力，必须全面培养内部成员，清楚的了解各部的职能和工作性质，树立同学们的全局性观念。为此，我们将实施以下措施：

1、培养秘书处同学对文字的把握和处理能力，定期对秘书处成员进行文字方面和电脑技术方面的培训。

2、分配活动时，尽量让秘书处每个干事都能全面接触学生会各方面活动，以便更好的促进秘书处成员对于学生会工作的整体把握

3、更积极创新的工作，创新不是一句空话，在任何一个工作细节都可以创新，而怎样保持创新在部门的成长中是成形后必须要注重

的问题。

4，在确保效率和务实原则的前提下，将工作方法和任务进一步明确细化。

当一切走入正规之后，相信在接下来的时间里，我们的工作会如得鱼水，我们有信心有能力完成好自己的任务！

数计学院组织部

*** 20xx年x月x日