浅析提升中职生职业生涯规划能力的方法

姓 名： 沈 庆 利

工作单位：巢湖市红旗高级职业中学

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浅析提升中职生职业生涯规划能力的方法

【摘 要】 自教育部20xx年秋季开始将《职业生涯规划》课程列为中职德育课必修课程之一，至今已近两年了。目前此项工作正处于探索、实施阶段。因此，从中等职业教育自身的发展特点和生源特点出发，结合当前中职生职业生涯规划过程中存在的若干问题，探索增强中职生职业生涯规划设计能力的方法和途径，具有重要的现实意义。

【关键词】 中职生 生涯规划 能力提升

中等职业学校的学生，普遍是在初中毕业后，还不知道职业为何物时，就已经被推到就业的边缘：上职高，选一个专业。中职生还具有两个特点：一方面是选择进入职业学校的影响因素主要取决于学生自身，如学习困难、家庭困难、自我约束力较差等；另一方面是学生选择专业的影响因素主要取决于家长意志，存在依据成年人职业经验作出判断、追求社会热门职业等现象。所以，中职生大多是被动地选择了专业及未来。因此，对中职生进行职业生涯规划设计及指导、提升其职业生涯规划设计能力，势在必行。

职业生涯规划就是根据社会经济发展需要即就业环境和本人实际情况，制订未来职业生涯发展规划，是对个人职业前途的瞻望，是落实职业理想的实施计划。对于即将走进社会的中职学生来讲，职业生涯规划的重要性是不言而喻的。它可以帮助广大中职学生更好地实现自己的职业理想和人生目标。职业生涯规划指导是指有目的、有计划、有组织的培养个体设计自我职业生涯的意识与技能，发展个体综合职业能力，促进个体职业生涯发展的活动，是以引导个体进行并落实职业生涯规划为主线的综合性教育指导活动。笔者通过两年的职业生涯规划教学来看,许多中职生不能对自己的职业生涯进行科学地规划,职业生涯规划中还存在着一些这样那样的问题，职业生涯规划能力有待提升。

一、中职生职业生涯规划中的问题

1、自我认知不清。中职生的年龄大多为15—18岁，根据美国职业指导专家Super的职业生涯发展阶段理论，该年龄段正处于职业探索阶段的试探期。试探期内个体的特点是：通过学校活动、社团休闲活动、兼职等，考虑需要、兴趣、能力及机会，对自我能力及角色、职业作一番探索，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试，作出暂时的决定，选择职业时有较大的弹性。但目前中职生在生涯规划中对“我是谁”、“我想干什么”、“我能干什么”等问题认识不清。

2、职业认知不明。中等职业教育是职业性与实践性突出的教育，学生进入职校学习是对职业的第一次认识和接触，是对未来职业生涯发展的第一次思考和探索。据调查，有一半左右的学生不了解将要从事职业的工作内容、工作要求，对职场的真实状态缺乏体验。学生选择专业是家长意愿，学习专业是服从安排，对于毕业后要从事什么样的职业、怎样在职业领

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域有所发展等问题考虑甚少。在他们看来，“职业”二字离他们还很遥远，考虑职业是毕业时的事，是家长的事。另外，学校提供的学习环境与企业环境存在一定差距。专业教学和实验实训仍以理论为主，缺乏真实场景的技能训练导致学生对职业认知的偏差，致使他们过低估计了职业对他们的技能要求。从而导致学生在自我感觉良好中缓慢发展甚至停滞发展，影响了学生职业生涯规划设计能力的提高。

3、职业意识不强。一些学生虽认同专业，但对职业深层次的涵义与内在要求认识模糊，不能很好地回答“为什么立业”、“怎样成就大业”等问题。其主要表现：一是职业主动性差。不愿从干脏、累、差的工作开始，不愿从基层干起，认为不够潇洒，不够体面，收入也低。二是职业适应能力弱。因人际环境紧张改换工作、因工作内容太简单或太复杂改换工作、因工资低没有发展改换工作的现象屡屡发生。学生在不能适应工作的情况下选择逃避，频繁地另谋职业，他们不从自我职业意识找根源，有的将责任推给用人单位，有的积郁成疾成为心理疾病患者，有的甚至迁怒于社会。三是不能很好地遵守企业要求和职业规范。有的粗心导致产品报废，给企业造成很大损失；有的懒散，上班迟到、早退，工作状态差，不能很好地完成企业部署的任务。职业意识缺失，职业主动性、适应性明显不足，是影响中职生职业生涯规划设计能力的一大障碍。

4、职业目标模糊。中职生年龄小、阅历浅，大多数学生没有测试过自己的职业兴趣、职业性格、职业能力等，从而导致职业目标模糊。调查显示，一大半以上的职校生是升学考试的失败者，在中职学生中，自卑者、盲目者、好动者、贪玩者居多。其主要表现，一是得过且过，做一天和尚撞一天钟，把娱乐活动放在首位，经常从事一些与职业探索无关的活动，逃避研究自我、探索自我、开发自我。二是对自己的兴趣、素质、性格、能力等评估不足，有的过低，有的过高，有的甚至从来没有想过。据调查，有近一半的中职生不能认识自己的优势与特长、劣势与不足。既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点，对于避免职业生涯设计目标的盲目性特别重要。

5、前期准备不足。扎实的知识和过硬的技能是中职生成人成才的基础。人才市场信息显示，用人单位越来越趋向于选择应用型和复合型人才。“凡事预则立，不预则废”，中职生的职业生涯能否发展得好，职业前期准备非常重要。当前，中职学生职业前期准备不足的主要表现：第一是书到用时方恨少。学生毕业后走上工作岗位，当在企业面对需要用到的知识和技能，感觉似曾相识却又不能加以运用并完成任务时，才开始后悔当时为什么没有好好学，为什么没有珍惜在校的宝贵时间。第二是理论知识缺乏。一方面，学生没有很好地掌握知识，学习态度不端正，学习效果不明显。另一方面，学生在校学到的知识往往跟不上社会经济发展的节奏，需要学生具备很强的自学能力用来补差补缺；第三是实际技能水平低。学生在校技能训练时间短，强度低，针对性差，不能很快适应企业对员工的技能要求。四是综合能力弱。沟通能力、组织能力、处理问题能力、合作能力等都很欠缺。

二、提升中职生职业生涯规划能力的方法

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1、通过自我评估，形成正确定位

职业生涯规划最基础的工作首先是要知己。学生应在理性的基础上，对自己进行客观、公正的分析。可以借助专业的人才测评工具，如“艾森克人格测试”和“霍兰德职业兴趣测试”进行性格及职业兴趣方面的测验。通过测验，一方面可以让学生正确认识自己，了解自己是一个什么样的人？对哪些方面较为感兴趣？或擅长哪些技能等；另一方面，还可以帮助学生树立正确的职业价值观。

中职时代是处于职业生涯的探索阶段。因此学生在职业倾向方面并没有完全定性，在很多方面都表现出一定的兴趣，所以我们在进行指导的时候一定要注意把他们的性格和优势能力结合起来进行分析和建议。在分析的时候，最好采用“SWOT”分析法，即把优势和弱点分别列出来，把现实中的机会和威胁分别列出来，然后把机会和优势结合起来，尽量扬长避短。 除此之外，还应经常让学生思考几个问题，即：“我是谁”、“我能做什么”、“我愿意做什么”、“我适合做什么”。通过思考这几个问题，学生会对自己目前的状况，对自己的人生观、价值观、能力、兴趣爱好、社会和现实的需要进行审视，不断完善自己，及时修正自己的目标。更重要的是通过认识自我，让学生掌握自我分析与评价的方法、步骤和标准，对自己作出科学测评，完成最终的自我确认，为进一步开展职业生涯规划做好准备。

2、分阶段实施，将职业生涯规划教育贯穿于教学全过程

漫长的职业生涯几乎贯穿人的一生，职业生涯规划设计是一个动态的过程。中职生在选择学校和专业之后，就意味着职业探索向前迈出了坚定的一步，职业生涯规划设计开始翻开新的篇章，可以分为三个阶段。第一阶段：职业生涯规划设计教育可以职业类型测试、专业介绍、职业前景、讲座为主要形式，进一步廓清学生发展思路，定位学习目标，为中职生今后的学习提供源源不断的动力；第二阶段，职业生涯规划设计教育应以分析人职匹配、制定生涯规划为主要内容，通过职业生涯设计大赛，强化学生职业认知、自我认知，推动他们为找到一条适合自己的职业发展道路而进行探索；第三阶段，职业生涯规划设计应主要围绕就业政策、就业技巧、职业道德、入职教育等展开。

3、加强职业技能训练，构建合理的知识和能力结构

实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种相辅相成关系。综合职业能力强的中职学生，无论是求职，还是立业，其成功率都非常高。而且，综合职业能力强的学生往往受到用人单位重用，在本职岗位上能创造出不平凡的业绩。因此，学生要构建合理的知识和能力结构。中等职业学校应完善学生评优制度、学习制度、各类评奖制度，奖优罚劣，营造比学习、比技能、比就业的良好校园氛围，促使学生主动学习，刻苦训练，立志成为社会需要的技能型人才。中等职业学校要以学生的职业训练与开发为主线，合理安排教学计划，学生专业课、专业基础课学习二者不可偏废，进厂实习、校内训练二者需要兼顾，要将职业训练放在突出位置。同时，应鼓励学生积极参加社会实践和职业体验活动，在社会调查、社区

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服务、公益劳动等活动中，学生可以了解社会，了解职业，增强职业责任感，密切校企联系，缩短职业认知理想与现实的差距，提高学生在职业活动中的社会适应能力。

4、强化职业素质教育，促进学生职业生涯规划设计

中等职业学校的任务是培养高素质的劳动者，学生是未来的企业员工。因此，学校应以职业素质培养为导向，以职业分析为手段，明确岗位流程、工作责任、工作内容、任职资格，加强学生劳动纪律教育、产品质量意识教育、职业价值观教育，为企业输送合格的技能型人才。学校应加强分类指导，因材施教。针对目标模糊的学生，应帮助他们确立职业目标、职业发展道路，并制定切实可行的生涯规划方案；针对信心不足的学生，应帮助他们坚定“劳动创造生活，职业改变未来”的信念，敢想敢做，敢于尝试，积少成多，增强自身职业素质；针对朝三暮四的学生，应帮助他们抛弃幻想和杂念，促使他们脚踏实地，认准一个目标并为之奋斗。对中职生职业生涯设计应进行分类具体指导，有侧重、有区别地做好工作。

当前，中等职业教育的发展迎来了良好的发展机遇。中等职业教育是一种职业定向教育，一方面为社会培养经济发展所需的职业技能型人才，另一方面对受教育者而言是为其从事某一职业而实施的教育。做好中职生的职业生涯规划教育，提升学生生涯规划设计能力，具有重要的现实意义。第一是更能唤起学生的主体的意识，唤起学生去思考“我是一个怎样的人”、“我今后应该走怎样的人生道路”、“成为怎样的人”这些切实而又现实的自身问题，有利于解决学生对自我缺乏科学认识、方向迷惘、放任自流的问题。第二是能激发学生的主动性，让学生主动设计未来，让学生自己设计怎样逐步去实现自己的目标，把现阶段的学习和未来的发展结合起来，使其在学习期间自觉合理的进行自我塑造，增强学习的自觉性，加强自我管理能力。第三是激发学生的紧迫感和使命感。职业生涯规划教育的一个重要环节是通过实践让学生认清当前的行业发展动态、就业前景，引导他们在当前社会的发展背景之下规划自己的人生道路。这样，理想摆脱了幻想色彩，变得具体而现实了，促使他们珍惜时间，努力学习，主动适应社会需求，与时俱进。最终为社会培养出既有专业技能，又具备一定职业意识和职业素质的应用型和复合型人才。

【参考文献】:

（1）蒋乃平 杜爱玲 《职业生涯规划》 高等教育出版社 2009.6

（2）欧少冠 《浅论中职生职业生涯设计的必要性》[J].青年科学,2009-09期

（3）姚贵平 《职业生涯设计教育的途径与方法》[J].职业技术教育，2006，（1）

（4）谈玲华 《职业道德与职业生涯规划》[M].人民卫生出版社,2008-2-15

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第二篇：大学五年的职业生涯规

大学五年的职业生涯规

【姓名】勒荣荣

【规划期限】五年

【起止时间】20xx.9.1—20xx.7

【阶段目标】 顺利毕业；拿到自考本科文凭；成为一个有一定经验的电子商务市场开发人员（职业方向）

【总体目标】成为一家大公司的经理，高层管理者

【个人优劣势分析】1、优点：自己是个很外向的人，善于沟通，很容易和同事打成一片；曾有过兼职推销人员的经历并取得了总体不错的成绩。虽然自己的专业并不是市场营销的专业但是现在跨专业的人也很多，但是自己学的计算机网路方面在维护电子商务的安全方面也有一定的优势。

自己英语水平不错，思维比较敏捷，表达流畅，并且在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。

2、不足：有时候自己是有点粗心，有时候有点孩子气，

并且只是有个大专学历，相对来说学历较低；大专刚毕业，知识、阅历、经验不是很丰富和全面；气质属于多血质虽然热情但也缺乏老成、稳重；行为有时候很感性、容易情绪化。

【社会环境分析】中国现在比较稳定，经济文化高速发达，而且这种

情况还将持续很长一段时间，这种情况为每个人都提供了很好的机遇。中国的网络行业起步相对较晚，有很多地方还不够完善。并且随着网络的普及，中国急需网络人才，尤其是经过系统培训的高级网络人才。

【职业分析】随着网络行业的普及和发展，中国必定急需高级网络人才，所以电子商务必然会成为以后发展的潮流，是个很有潜力和发展空间的行业。以后市场对电子商务依赖性将越来越大，加上市场营销这个行业本来就是社会不可缺少的行业，所以电子商务营销以后的发展空间也会相当大。

【具体阶段目标和实施方案】1、大学一年级

目标：职业生涯认知和规划。

方案：要适应由高中生到大学生的转变，重新确定自己

的学习目标和要求；要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己的专业和未来与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立良好的人际关系，提高交际沟通能力；积极参加各种社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要学好专业知识，加强计算机和英语能力的学习，掌握现代职业者所具备的最基本技能；多利用学生手册，为将来就业打下良好的基础。

2、大学二年级

目标：初步确立毕业方向以及相应能力与素质的培养。

方案：认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、

动机和抱负。考虑未来的毕业方向，了解相关的应有活动，提高自己

的基本素质和技能；多参加些兼职和社会实践活动，并具有坚持性，最好是能够在长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作提升自己，并从不断的总结分析中得到职业经验；通过英语口语和计算机的相关证书考试，并有选择辅修其他专业的只是充实自己。

3、大学三年级

目标：为择业做好全部准备，并成功就业

方案：考取与目标职业有关的所有证书，留意

学校的招聘通知。登入招聘单位网站或通过咨询等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备；实习并了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权利。

4、实习期间

目标：积累工作经验，掌握工作技能

方案：通过参加实习工作（正式工作）来不断

的完善自己，从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，不断地学习，更新观念学习新技术，并且处理好自己的人际关系，总结自己的工作经验，提高自己的就业技能水平，提高自己的工作效率。尊重自己的青春，做一个有理想的人。